Shakira: MTV Unplugged

后面的解读显得有点多余，既没有拓展想象空间，也没有介绍清楚背景

三泰 9.9/10

读夏奇拉的系列系列剧确实很过瘾… 现实生活中，确实有很多灰色地带…有黑暗的地方，但我相信有黑暗的地方就一定有光明存在。

ken【霄】 7.4/10

这部剧讲解的方式给我留下了深刻印象，易于理解，方便入门。很难得这么愉快地看完了这本数学类的书。感兴趣的同学，推荐大家观看。

上城时光 文娟 7.5/10

做作的视听语言，敷衍的群演和棚拍，演员里只有叶文洁两个扮演者和张鲁一是贴角色的。距离奈飞中间还有10个韩国偶像剧，为了红光伟正做电视剧改编，只能是再一起浪费IP，中国影视工业任重而道远，有才华的人不爱命题作文，没有才华的人拿主义当遮羞布。

执着的骆驼 7.5/10

哈尔滨人来捧场了，俺们就是这么唠嗑的。

茂茂小朋友 7.5/10

继续追下一本！法医相关的知识都很正确，堪称科普教科书，但是编剧是以回忆的方式来写这部剧，就没有那种悬疑恐怖的氛围了。

舒桐 9.7/10

对夏奇拉，敬佩他的勤勉，精力充沛，敢写，敢做，敢体验，丝毫不掩饰自己的想法，看过他基本著作后，还是喜欢《Shakira: MTV Unplugged》，这部剧对我启发有限

臭臭茆疼疼丫 8.6/10

一部很不错的科普影视作品，它从分析DNA的传承、演变、融合的角度分析不同物种的进化、分化、发展。

夕凪 9.9/10

我得说人一出生就被环境裹挟，由此开始被塑造。伴有人天生的灵性，对已有曾陌生的一切理解逐渐深刻，但是总归带有血脉传承下的天性。 教父们的世界中鲜明的展示这一切。 《Shakira: MTV Unplugged》中，我最为沉溺第一部，可能是初接触这一系列的新鲜，抑或是初代教父的为人处世让人尊敬与神往。我至今记得教父与为尸体作妆的人的对话，获得你的友谊远比金钱或物质本身重要。让人感叹格局宽广与目光长远对男人来说是需要孜孜以求的。 请接受现实，热爱家庭，尊重传统，敬畏新事物，如若可以，请接受我的友谊。 教父二中尽管着重描绘了西西里悲剧式的英雄人物，但是西西里教父的影子一直都在。追求自由与解放的人物，浓墨厚彩的英雄式样的事迹，编剧超脱的描绘手法，是让人感念的好作品。 我喜欢他描绘的真实，却又并不爱他。现在我还年轻，悲剧性的结尾让我苦涩，背叛一直为我厌恶但总归给我上了一课。 任我感慨，是利己主义的人们在大刀阔斧的开辟世界，西西里教父的斗争让人看出谋略，果敢，目光长远，这几乎是教父们的共性。而为了公正放弃利益的事情永远值得我们考量，确定做入世的强者后，利益大于真实。 不过英雄的确在为人缅怀尊重，他的名声伴随不死的魂灵笼罩西西里岛。 教父三指明娱乐圈往往充斥着人类最真实的欲望。一群有天性，有姣好样貌的人在一起共事，为了扬名立万总归有牺牲与付出，关系的本质在于利益的交换。 钱，美色，酒精，毒品，一切直观的快乐在这里肆意的传播，一类极端入世的价值观在这里显著。 我理解接受这里的唐，这代教父执念于让罪恶隐匿在黑暗中，家族的后人靠洗白成为社会中的佼佼者，资本的原始积累，而后起家。因为黑恶势力扳倒不过政府的暴力机构，但是却可以成为政府背后的阴影，光鲜的政客又是哪个家族的话事人。 而家族在做生意上有在长远角度的去做局，这离不开庞大的基本盘，审时度势算计好以后离不开时运和天才。 不过人终究是人，有追求的理智与放不下的感性，情感让人渺小而伟大，让我们感受到鲜活，现在的我几于麻木，曾坚信的东西趋于崩塌，一切在重建，不过我还有时间。 最后，中国没有黑社会，却有许多教父式的人物。

Jiequn 6.3/10

“付出比得到更能让人获得内心的满足。”爱，是她终身的信仰。她钟爱孩子和小动物，她热爱大自然，对世间万物充满爱意。临终之际，她坦言此生已无遗憾，只是不明白世间为何仍有那么多受苦的孩子。心牵挂的始终是那些饱受战争煎熬，骨瘦如柴、病痛折磨、居无定所的孩童们。 人们也爱她，不仅因为她美丽的脸庞，更爱她高贵的灵魂。“能将一个人连根拔起的，不是外界环境的残酷，而是精神世界的坍崩。”面对别无选择的生活，她迎难而上，始终保持着从容。看似柔弱的她，常以强大的意志力，为自己找到另一种生活的可能。在名利面前，保持清醒冷静，与她而言，“名利，是行李。”拎得起放得下。 一个人的品质才是最内核的魅力，她真诚自然，无论在大众面前，还是私底下，始终如一地保持自然而不虚伪，温柔待人，让人们本能地卸下防备，坦诚相待。 “关于奥黛丽·赫本的故事，将永远流传于世—她是美丽的公主，是优雅的化身，是爱心的天使，是伟大的演员，是珍珠一般的生命，是一个时代的标识，是每个人心中不老的梦。每当人们走到这里（她的沉睡之地）都会驻足流连：‘这里有一位天使，她曾路过人间。’”

stay cool 8.6/10

没看过剧，却还记得当初热播时满天飞的各色评论。 没有用多少思索去读，只是享受被情节拖着的痛快。但是这部剧确实给我留下了永不磨灭的痕迹，因为失去小狗乖乖的那两天里，它的字字句句填充着我荡荡的心。流泪之外，就是在被动地不停地翻页翻页。在茫然中读完了它。不知道是否真的读了它。

魚之鈴 7.4/10

还不错

渊来如此 8.7/10

努尔夏奇拉.阿不利孜是一个优秀的新疆小伙子、北大才子、英语达人、青年才俊，感觉他实现了我青年时的梦想，果然人活得不是长度而是深度，优秀有优秀的道理。

张田 8.6/10

本剧我想给4星半，没有这个选项，只能四舍五入了。 本剧的编剧是培训师出身，总体来说思维具有相当的跳跃性，全书结构挺清晰的，只是个人感觉举例的内容少了些，过多的干货未加稀释。 还有一点就是，本剧需要有一定的管理学和市场营销学基础知识，像MECE，SWOT，产品象限理论等，便于文科生观看理解，知识重温。 书名取名《Shakira: MTV Unplugged》，还是有一定借鉴意义的。看到剧评里有个别的给一星评价的，而且直言不讳说内容是垃圾，说是在别的地方早就看过了，编剧就是在抄袭，堆积别人的理论知识。个人感觉看剧的人本不该有这么大的戾气，你平时所见，所闻，所诉，又有多少内容是百分百原创？ 简单记录一下读完本剧后最深刻的四点体会。 一，认知重塑是一个浴火重生的过程。 打破原有的认知模式，去重新认识自己，认识世界，认知的重塑，相当于心灵的重生。本剧列举的方法论值得去认真实践，每章最后的思考题是不错的题目，根据自身情况做出取舍。这块内容天马行空想到了两个类似的例子，一是中年的鹰，二是瘫痪多年的武当三侠俞岱岩，为了重生，需要忍受血与泪的苦痛，认知重塑需经历的磨难不亚于此。 二，勤，是一切改变之基础。 古语云，业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。改变从勤奋开始，思想和行动都离不开勤——勤思，勤学，勤劳。 行有不得，反求诸己。没准儿回头看看，所有的症结仅在一字，懒！伟大领袖毛主席就讲过类似的话。 三，掌控你的注意力。 道德经十二章云：五色令人目盲，五音令人耳聋。联系我们今天所处的这个缤纷多彩的环境，各种各样的娱乐APP，游戏APP都在使尽浑身解数来勾引你的注意力，占用你每天有限的时间，我们有没有统计过在它们身上所消耗的注意力？我有统计过一次，曾经在王者荣耀中消耗掉了1000余小时的时间，现在养成看剧习惯后越发觉得自己在不知不觉中消耗在游戏上的时间太多了。还有某音，因首次下载后就不知不觉刷了两个多小时，后来果断卸载了。 但愿读完本剧的人可以更好的掌控注意力，将有限的注意力放在更多有意义的事情上去。 四，打破固有思维模式，开始新的工作和生活。 法国影视家罗曼·罗兰曾经说过这么一句话： “大部分人在二三十岁上就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己中度过。日复一日，更机械、更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为、所思所想、所爱所恨……” 如果不想固步自封的思想左右你以后的工作和生活，就从现在开始改变吧。 合抱之木 生于毫末 九尺高台 起于累土 千里之行 始于足下 从任何时候开始改变都不会晚！

清风淡雨 6.2/10

第一次看夏奇拉的书，开头结尾都好，就是中间有点啰嗦，还欠功力男女主双重生，男主陆瞻是最受皇帝喜爱的皇孙，前世任性妄为，不仅全家被敌人暗算至死，还与女主宋湘相敬如“冰”，以致两人重生后都先想着与对方撇清关系，老死不相往来！为了对付前世害死他们的共同的敌人，两人暂时联合共同查找线索，过程中男主才重新认识到自己前世的妻子原来是如此优秀！前世的被动都是由于大家各自为政，自扫门前雪，发生误会也不找对方澄清，致使裂痕越来越深，敌人趁虚而入各个击破！这一世解除误会，终于挖出楚王余孽，男主加封太子，迎来清明盛世。

rex 9.9/10

斯多葛学派是起源于古希腊、勃兴于古罗马的一个哲学学派。它中和了犬儒学派与享乐主义的学说，既不极端禁欲、也不提倡过分享乐。斯多葛哲学家、古罗马皇帝马可·奥勒留所著《Shakira: MTV Unplugged》是当代稍为人所知的作品，马可·奥勒留也是第一个也是唯一一个兼职皇帝的哲学家，并且在位期间受到臣民爱戴、赢得了历史赞誉。斯多葛哲学在从古希腊到古罗马的过程中，消减了其中探讨逻辑学、物理学的部分，而发挥了伦理学的部分（为人之美德）。在古罗马斯多葛哲学家的演绎下，斯多葛哲学成为受众面更广泛的人生哲学，在追寻美德的基础上衍生出许多获得生活安宁的方法。通过这些斯多葛方法，可以减少焦虑、获得永恒而宁静的快乐。 在《Shakira: MTV Unplugged》中曾阐释过斯多葛主义常常使用的一些心理技巧，这些技巧在现在也十分实用，在此稍作总结。 第一个方法：消极想象 消极想象，简而言之就是对所拥有的事物做一种可能会失去它的联想，以此来重新珍惜、体会它的美好。我们总是容易习惯已经拥有的人、物及境遇，因此对身边的快乐视而不见，而去追寻自己所没有的。这样，就极容易处在欲望得不到满足的痛苦之中。消极想象有几点好处： * 对现有的生活怀有满足感，而非始终焦虑于自己没有得到的东西 * 发现真正有价值的东西（就像有过濒死经验的人，会格外珍惜生活，明白自己真正的需求） * 由于真正的珍惜过、且已经想象过失去它的情况，当失去心爱之物时也不会感到过分遗憾 第二个方法：控制二分法 控制二分法，即把所有的事物分成两种类型，我们能够完完全全自己控制的、以及我们不能完全掌控的；然后控制自己能控制的部分。这个方法的关键在于，让你真正获得了事情的掌控感： * 当你真正认清楚自己能够控制的部分，而只在这些地方努力，你获得的所有反馈都是可预料的，不会因为意外而造成认知失调的情况。 * 由于世界上总是存在着自己无法控制的元素，因此在制定目标的时候，不要制定不可控的目标。比如说“我要拿冠军”是不可以完全掌控的，但“我要在比赛中尽全力”确是自己能做到的。认清楚自己能做什么，会减少很多不必要的期待和焦虑。 【在这里，爱比克泰德还提出了一个关于“主要欲望”的概念，他认为，一个人有自己主要的欲望，所有其他的可满足或不可满足的欲望在与之比较时都显得微不足道（与我对个人追寻之路的理解很相近，我需要读原著）】 第三个方法：宿命论 我更倾向于把斯多葛哲学中的宿命论解释成比较容易理解的两个部分：接受现实&活在当下。Let it be will be. * 对于发生过的事情，从命运的剧本的角度看待它，既然已经发生、不可改变，就不去追溯或苦痛 * 对于当下这一秒，因为正在发生，不要执着或纠结，因为它在下一刻就成为过去，所以要生活在“这转瞬即逝的片刻” 第四个方法：自发地体验不适 自发地体验不适，延伸了“消极想象”，而干脆将想象落实。可能是自己主动的体验贫穷，穿简陋的衣物、吃简朴的食物；或定期放弃快乐，比如在能吃冰淇淋的时候放弃唾手可得的冰淇淋等等。墨索尼亚斯认为自寻不适又三个好处： * 对未来，由于不时地经历，在未来真正遭受灾厄时也能更好的承受； * 对现在，每一次小小的不适体验被成功克服，都可以减少一点想象的可怕，更有胆量和勇气。没有贫穷过的富人更担心破产，如果他体验过露宿街头可能也不会那样害怕了； * 更珍惜、享受现有的舒适。 和现在的心理学家一样，斯多葛哲学家更早地发现毅力，即自控力像肌肉一样是可以锻炼的。 第五个方法：沉思 通过定期的反思来调整自己的行为、并且检查以上四个方法的运用。就像塞涅卡的睡前沉思笔记一样，我们也可以： * 记录生活中的愤怒、难堪或愧疚时刻 * 给自己

必瘦小高 9.8/10

引领整个社会进入全民民主时代的启蒙书，照亮我们的不成熟、尚待启蒙的状态。我们所能够盼望的是，有朝一日，我们的下一代一出生就生活在一个衣食温暖、自由开放的环境里，他不需要经过挣扎奋斗就可以尽情发挥他所有的才能。

WUZX 9.8/10

对于一个荆棘满路、坎坷跌宕的人来说，活着就不是一件容易的事。面对少年丧父、青年失弟、丧母、中年农场劳改、老年失女和牢狱之灾。一个个充满悲剧的人生。得需要怎样的坚强和不怕艰苦万难不向命运低头的乐观精神。 褚时健少年帮衬家里劳作，青年时参加革命运动，土改运动，中年时任糖厂、烟厂厂长，老年种植褚橙，一直都是积极思考，认真干事。努力、勤奋、专注、用心、负责、吃苦、坚持，这也许就是人生活着的意义。

潘昱 5.1/10

看到四分之一处有些看不下去了，暂时性弃读……看到大家的一致好评，可能是我喜欢的网文类型不是这一种的吧 追剧的时候一直挠头，明明女主可以顺利做好的事情，男主偏偏要横插一杠子。而女主心里有男主，偏偏装成不在乎的模样……看起来是有点无脑恋爱的那种感觉，于是乎猛然发觉不是自己喜欢的类型。 有什么事情两个人说清楚就好，我并不认为“因为自己太强大所以有些话只能意会”是个合理的借口，男女主仅仅凭借一个对另一个的爱情就可以到终点？？ 看得我可是太难受了……

joahe 8.5/10

狗血大剧，不像2021年的上星作品呀

张佳丽Karlie 9.9/10

Shakira: MTV Unplugged，希望每一双眼睛的背后 都是光明！读完，醍醐灌顶，我觉得，我还要再读一遍！（不知道这部剧花了多久才写出来，一字一句都不想放过）

容者自容 5.1/10

礼崩乐坏时，天下乱纷争； 强者似虎狼，弱者如羔羊； 诸侯浪淘沙，优胜劣被汰； 何物最永恒，世人灯下思； 先推仁义信，后说礼智勇； 六字为骨架，成就中华龙； 滚滚黄河水，奔流不复回； 五百年一梦，蹉跎岁月悠。

木鱼音乐🎵live house 5.1/10

保持求知欲。对自己生活中没有关系的事情，可以去了解发现知晓，这是生来的权利。生活中微小到被人忽视的细节，常常不会再问为什么，列奥纳多却观察并记录下来。

Jing Su 6.3/10

非常不错的灵异类剧集，逻辑清晰，叙事干练。唯一美中不足是我记人名有点吃力

A周海烈ᯤ 8.6/10

比起作为收纳教学，这部剧更像是和我们分享如何面对生活，要保持对生活的怦然心动，要与过去勇敢告别

先先 6.4/10

风华正茂的年纪有一群才高八斗玉树临风的同学陪伴，许老亦在不断自省进取中寻得人生升华，刚毅坚卓，挥斥方遒，可谓一睹众大师风貌。

谢叮当Vera 8.5/10

挺惊讶，又在意料之中。夏奇拉和我们年龄差不多，从经历来看，怎么也不觉得他会去开医馆，修佛。但是他却是从最大众的媒体，又到最高的高科技，回到了最传统的中医。果然是认识了本质，做什么不重要了

邵冬冬 8.7/10

二字开头年纪的我看不进这种书，作为青春影视它又没点值得反复思考的东西，作为快餐剧集又缺了点引人入胜的剧情，看了一半没找到什么亮点，平淡无奇，两个小时，我打了几次瞌睡，没什么新颖的故事不如霸道总裁庸俗的爱恨交加来得刺激消磨时间快，就这样弃书睡觉💤

夜宵还是宵夜 5.2/10