精武侠缘

白瞎了陈道明了。

兰海之影~ 8.6/10

世上少有完美的爱情。有的人逃避责任，有的人偏执刻薄；有的人冲动易怒，有的人疑心重重。明明恋爱时完美无缺的人，怎么结婚后却性情大变？明明以前被自己视为另一半的优点，为何现在变成了困扰自己的缺点？哪些性格的人能够相称，又有哪些性格的人需要避而远之呢？ 本剧列举了九种恋爱关系中存在问题的人格。对于普通人而言，虽然不会这么极端，但是往往会同时存在好几种人格问题。不要试图将自己归位其中一类，爱情与人性的复杂决定了我们常常是多重人格问题的综合体。那么当某种人格问题存在于自己/伴侣身上时，要如何识别、如何应对呢？ 六、依赖型人格 依赖型人格害怕被爱人抛弃，会尽一切所能吸引爱人的注意力。他们的过度依赖往往会带来巨大压力。 依赖型人格的爱情特征是1)言听计从，我见犹怜，爱人的心情就是他们自己的晴雨表；2) 过分顺从他人意志，缺乏独立思考，甚至完全依赖他人做一切决定；3) 天天粘在一起证明了彼此的爱，一旦与恋人分离就会感到焦虑与痛苦。 有一个依赖型恋人后，你会因为ta的依赖而倍感幸福，仿佛对方就是完美恋人的化身。热恋期过去，你会发现自己需要时刻满足对方的心里需求，不能有一时半刻离开对方。你不忍心结束这段关系，而ta对你的依赖程度则会逐渐加深。ta对自信的缺乏会导致ta的日渐敏感，甚至动用一切可能挽留你的存在。 依赖型人格通常有控制欲强的父母，在早期被过度保护，替自己做出了绝大部分决定。他们缺乏自我照料的经验，通过展示自己的弱小与无能来激发恋人的保护欲，同时对被抛弃感到极度的恐惧。 如何与依赖型恋人相处？首先，弄清楚是谁给了ta依赖的底气，避免自己在生活中大包大揽，鼓励ta独立完成事情，给ta独立思考的机会；其次，发展ta的内在自信，接纳ta的依赖并发掘ta的优点，选择对方感兴趣的领域来培养ta的自主性；最后，提升ta缺乏的内在价值感，生活中有意识地让ta独立做决定，例如简单的吃什么穿什么的问题。 依赖型任何如何自处？首先，调整自己的思维，避免以他人为主，关注自己的需求，承担自己的责任；其次，克服自卑感，重建自信心，回顾妨碍自己做决定的负面评价，在每次完成小目标后都夸奖自己；最后，培养说不的能力，做每件事之前都想想自己的心意，尝试着说不来表达自我，这样反而能赢得他人的尊重。 七、边缘型人格 边缘型人格通常有自我认同障碍，他们需要借助别人的存在来认可自己的价值。他们的情绪缺乏稳定，感情常常快速变，反复无常。他们靠亲密关系填补自己的空虚，因而会紧紧抓住恋人不放。 边缘型人格的爱情特征是1) 渴望爱情又害怕失去，继而会产生各种激烈而反复无常的行为；2) 因为被爱而活着，通过恋人的陪伴来摆脱孤独，因而他们总是没完没了地寻找意中人；3) 燃烧的愤怒，他们的暴怒难以预测，因为生活中的小事而激发排山倒海式的愤怒；4) 强烈的情绪体验，一时过度活跃、一时又过度悲伤；5) 不时袭来的空虚感，时常体验到一种存在性焦虑，内在的孤独感与空虚感。 有一个边缘型恋人后，一开始会被他们迷人而又有点危险的气息吸引，会被他们“正常”时的活力所打动。但热恋期过去后，他们人格的不稳定会逐渐显露，他们通过极强的控制欲避免“被抛弃”。为了时刻抓住对方的心，甚至不惜采用自残的极端手段。 边缘型人格往往与早期创伤性经历有关。多数人都在童年经历过与家人的分离，孤独与被忽视所产生的不安全感带来了对被抛弃的深度恐惧。因此在长大后为了避免孤独而不惜一切代价。 如何与边缘型恋人相处？首先，管理好自己的情绪，不要激怒对方，一旦擦枪走火立刻按下暂停键；其次，安顿情绪，缓缓求证，一旦导致ta负面情绪的累积，立刻停下来并进行求证，

࿐ོ媚媚细语ღ᭄ꦿ࿐ 5.1/10

以前有人说过顶级富豪们最重要的一样东西是：好运。这点我慢慢相信了，一个人的原生家庭影响着思维以及每次行动前的直觉，川宝多次提到直觉，面对上亿美元决策的时候，用直觉去做决定，这听起来有些荒谬，只能说直觉很准也算是好运的一种。其实他并不比其他人聪明，只是爱憎分明而且非常有野心非常大胆，赶上了好时代，这些人格特点造就了后来的他。现在近80岁的人了，在镜头前依然是我行我素天下我最帅的样子，这类天生的商人比较善于主动攻击，并把别人绕晕，然后自己获得最大利益，不得不承认，他是个很精明老辣的商人。但作为总统也是这样，太极推手偷换概念蒙混过关各类奇葩言论，就不敢苟同了。😌人的本性，果然是从小就跟着自己的…

pothos 5.1/10

这部剧介绍了一种很棒的沟通方式——精武侠缘，但是直接表达自己的感受和察觉自己和他人的感受和需要，不评判去观察都很难，我不知道具体如何去实践认识了一种好的沟通方式却无法掌握真不好受

纹熙 6.4/10

他山之石，可以攻玉。读完这部剧有以下两个感觉，第一是这部剧的语言风格生动有趣，很吸引人，可以让读者在表达技巧上有所借鉴。第二，这部剧虽然比较专业，但是编剧尽量用通俗易懂的语言让读者能够轻松的理解。理解了之后，就会感觉自己的思维方式、观念得到刷新，有一种豁然开朗，茅塞顿开，醍醐灌顶的感觉，仰头望天，看到的不再是蓝天白云，而是深邃浩瀚的宇宙。 这部剧是一本好剧，值得购买和收藏，说不定偶尔翻阅，会有意想不到的惊喜和收获。

苦水乐泉 8.7/10

每次请假仿佛是一次小心的试探，当读者接受或者同情的时候，请假也就成为一种常态了，以后的每周请几天假就会觉得理所应当，如果真的身体上的问题，我觉得应该暂停好好养病，而不是反复折磨读者，

延文 9.8/10

一句话总结本剧： 精武侠缘的四个维度：体能、情感、思维认知、意志 精武侠缘的四个原则： 1.全情投入 2.间歇休息（专注90-120分钟然后休息一下） 3.跳出舒适圈 4.积极的仪式习惯 “管理精力而非时间。”这句话刷新了我的认知，我想我不要再压缩睡眠时间了。

圣德教育-罗才富 6.3/10

7.实景（太美了！！！）

李廷峰 5.1/10

好喜欢这个类型的书，尤其是女主带兵打仗的时候，希望钱嘉乐大大多写几本这样的书！

咕咕. 8.6/10

除了男主寸头有点帅、身材很赞，但男主的嘴巴说起话来有点小鸡嘴，鼻子不够直，演技和台词也麻麻，其他的没啥出彩，剧情老套又离谱，服化道美没一样拿得出手，女主人设本就不讨喜，演得还不可人爱，为男主的寸头和身材多加一颗星吧

饮光 9.7/10

重温到了当年看幽游白书的快乐

Koppon 8.6/10