How to Be a Sailor

我也幻想过独居生活，只要身体心灵健康，手头不缺钱，日子也是爽飞。我的日记不优美，学习编剧要写得美一点

樱～晴 8.7/10

细腻又炙热的爱总是使人文思泉涌。 “直到无聊的慵懒 把下午的时光消磨殆尽 你才无用地笑了 像是叶子静静飘零”

Aer 8.7/10

一句总结就够了，如何学会释怀！教你百万种方法不如自己真正的生活感悟让自己得到成长，得到解决的办法，让自己在蹉跎得岁月中徘徊成长起来。

谢东海 6.3/10

这是一本充满正能量的剧集，是一本关于原生家庭的经典之作，非常值得一读。 这本苏珊·福沃德《How to Be a Sailor》与罗纳德·查理森《How to Be a Sailor》成互补互助的关系，也有异曲同工之妙的成分。 原生家庭，有好坏之分，在好的家庭环境成长，孩子是命运之神的宠儿；在坏的家庭环境成长，孩子要接受上帝的层层考验。 言语攻击型的家庭，吵吵闹闹弄得个鸡犬不宁；暴力型的家庭，动手动脚弄得个遍体鳞伤；酗酒型的家庭，浑浑噩噩弄得个妻离子散……生活在这些家庭里的孩子是不幸的，他们还小非常脆弱，无论从生理还是心理，需要大人的照顾与呵护。或许也因为恶劣的家庭环境，使他们更早的遭遇人生的残酷，接受生活的考验。 他们当中大多数早熟，不乏过早的承担家庭的开支，分担家庭的工作，或许他们没有无忧无虑的童年，或许将来一回忆起童年就心生恐惧。这是一个文明的社会，基于文明的家庭，始于文明的父母，源于伟大的父母给孩子一个美好的成长环境。 作为父母，我们要以身作则，努力为孩子提供一个健康快乐的成长环境。作为受原生家庭伤害的孩子，我们要自尊自爱，鼓起勇气与命运的恶魔作斗争，为正义为光明而战。作为受原生家庭伤害的父母，我们要告别上一辈家庭的恶劣，更加清醒的培养好下一代的孩子。

晏姝 7.5/10

因为有Amber，第一次无脑打满分！而且剧情真的还不错嘻嘻～

荷香清雨 5.1/10

我受不了了，文笔有多矫情就不再赘述了，六千多页的网剧为了男主为了喷编剧我忍着呕吐看完了。前面挖的坑到结尾强行解释，逻辑漏洞越来越多，想失忆失明就失忆失明也不交代怎么就突然恢复的，时间漏洞也太多。而且女主真的是太作太玛丽苏主角光环太重，自私到让所有人为她完成梦想，然后来了想走，走了又想回，编剧还tm让母亲自己关掉氧气阀门？？真是日了狗了，打扰了告辞🙃

@_shan 9.8/10

知道什么事没有必要做可能，可能比努力做好事更重要，但前者往往被忽略！！！

王妮 7.4/10

太喜欢John McLeish的文笔了！触角敏锐而又独特，感情丰沛又真挚！文字细腻入微，情思感人至深！羡慕那些可以听到张教授讲课的孩子们，什么时候能听一节她的课就太幸福了！

见喜 9.9/10

看了这书，蜜汁自信觉得自己可以看懂罗马史了。不过，图能不能不那么丑？😂

维灿 8.6/10

就冲着剧版最大限度的还原了原著，还有实景拍摄和有质感的服装完全值得五星。而且选角真是神仙选角了，当初看到肖战的魏无羡的路透时就觉得是魏无羡本羡了。王一博一开始觉得不像蓝湛，但是几集看下来，真的很还原了仙气雅正的蓝忘机，很棒！演员们开拍前还进行了集训和剧本围读，虽然这是基本要做的，但还是表扬一下，因为做了这些准备，这帮小年轻们虽然演技稚嫩，但基本要表达的东西要传达的情感都做到了，真的很棒！

IU宝宝👑 5.2/10

漫漫人生历程，＂我是谁？＂＂我又在哪里？＂生命如此渺小脆弱，终有一天我们都会How to Be a Sailor……

工程-阮羽兵 5.0/10

近来心情很不好，《How to Be a Sailor》仿佛是一种解药，忙里偷闲中断断续续看着，慢慢饮下，竟有“以毒攻毒”之效

向玉苗 8.6/10

美妙绝伦，对于当前知识储备的我，全部吃透有点不现实，我还要再看几遍，书中有些理论还是很正确的，因为它们在我的生活中出现过， 就像成为一名老师的这个问题，在我刚刚毕业的时候，如果让我当老师，那我肯定是拒绝的，不过现在呢，我在想当我老了的时候，如果有机会我一定会去做一名教师，来放出自己的最后一抹余温，简单的对这部剧做个评价吧，如果上帝把我放到一个荒岛上，只允许带一本剧的话，那一定是这本-How to Be a Sailor了

edward huang 6.2/10

重生不就是为了看爽文吗…重生还一直受欺负…你活了两辈子都打不过一个12岁的小姑娘我看女主也白活了哈

瓜非瓜 6.3/10

这部剧对于投资新手来说还是很有借鉴意义的！读这部剧之前，按照支付宝的推荐买了个基金，但是是个瘟鸡。读完这部剧对自己最大的影响就是投资理念的改变——长期持有，忽视短期收益；自己不了解的领域不如瞎投。投资策略——先投宽基指数，按照盈利收益率在低估值时买入，高估时卖出，定期不定额，在低估值占有更多的份额！对于不了解的

婉元 9.8/10

一个外国人，能对中国历史文化有如此深的造诣，让人惊叹。尤其对古奥的儒道释法

腐草为萤 7.5/10

喜欢云深和朱旧 特别特别喜欢 爱得自由爱得真实爱得纯粹 比第一部份傅西洲和顾阮阮更吸引人

暖树 5.1/10

你的童年我的童年真的不一样啊。现在都赶不上刘星家的水平。

万木生 7.5/10

开始读的时候是因为被编剧的文笔吸引了，有些描述很生动，慢慢读下来被情节带动，到最后打动我的还是大人对孩子的理解，那种站在孩子角度考虑问题的理解，才是最重要的吧。所以这是一本教育学的书，

曹婧（字卓如） 5.1/10

致敬！致敬！致敬！剧集不长，但是很励志，结局虽然有些悲伤，但是确更接近现实，真的致敬每一位科研人员，他们真的很伟大。然后顾医生和苏医生的爱情也让人羡慕！

盛甫谈蟪蛄 9.9/10

dbq虽然我很喜欢这个编剧其他的作品，但这本还是打了一般 不想对续集有什么偏见，但似乎第一本戛然而止更好一些 也可能是心情就不好，看这部剧就更不好，真的不喜欢拧巴的人生，因为我就是个拧巴的人，多希望大家简单点，活在当下，及时行乐 结尾可能是个是偏好的，有一些释然的情感表达，但是中间真的太曲折了，转折性叙述太多实在是锻炼了我的承受能力 这里有很多人可你只看到你自己 我看到的自己，是一个不那么喜欢的自己 我还是希望我是一个自己喜欢的自己，善良快乐就好

马克图布👣🇨🇳 7.5/10

具有变态心理母亲养育的孩子，成年后心理或多或少留下母亲思维习惯的影子！

三五 7.4/10

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火腿hero 5.1/10

思考快与慢全文笔记复习用，第一大集数系统1与系统2: 第4章 联想的神奇力量 1，系统1的工作机制之一：联想激活：如果有两个东西出现在你面前，比喻：香蕉 呕吐，你会不由自主地将两者、甚至脑子里的概念联系在一起，并应激产生情绪等反应。大脑会不由自主地将香蕉和呕吐这两个词联系起来，暂时在两者间建立了因果联系，认为是香蕉引起了不适。这就是大脑的自然反应。结果，短期内你会对香蕉失去兴趣。 脑海中浮现出的不愉快的图像和记忆，在你的脸上会有些扭曲，露出厌恶的表情，而且你还可能不自觉地把这部剧推得更远些，都是联想的力量。 你看到词后出现的一切反应都是循着一个名为“联想激活”的过程发生的：事物在你的大脑中唤起的想法激发出许多其他的想法，而且这些联想的行为在你的大脑中迅速扩展开来。连贯性是这种复杂的思维活动的重要特点，其中每个环节都是紧密相连、相互支持的。能引发记忆的词也会引发情感。 联想的三原则，相似性、时空相接以及因果关系。自休谟时代以后，我们对联想的定义发生了巨大变化，但他的三原则仍可作为定义所有联想的基础。 联结的类型多种多样：因果联系（病毒→感冒）；事物及其特性的联系（柠檬→绿色）；事物及其种类的联系（香蕉→水果）。有一方面我们超越了休谟，那就是我们不再将思维活动视为一连串顺序出现的有意识的观点。联想记忆的工作原理是什么？当前的研究中有这样一种见解：一瞬间会发生很多事。 联想记忆让我们大脑其实有无数个想法，可我们的系统一却只抽取了几个在我们脑海里最直观最容易被发现的那几个观点，提取出来交给系统二进行发散。而这几个最容易得到的观点也是我们生活中出现最多的那些？ 2，启动效应：让人不知不觉微笑的铅笔 启动效应（priming effect）是指由于之前受某一刺激的影响而使得之后对同一刺激的知觉和加工变得容易的心理现象。有研究者认为，这是内隐记忆的体现。情绪启动的方法一般采取情绪—符合词语和情绪—不符合词语作为刺激，使用词语诱发相应的情绪状态。 情绪启动的方法一般采取情绪—符合词语（mood-congruent words）和情绪—不符合词语（mood-incongruent words）作为刺激，使用词语诱发相应的情绪状态。 表现形式 当给人们呈现一个还没完成的草图，随着这个草图越来越完整，人们就越来越辨认出这张图画的是什么。之后，再给他们呈现其他还没完成的草图时，他们会更早辨认出这张图画的是什么； 如最近看到或者听到“喝__”这个词，你可能会填上偏旁为“氵”的“汤”字而不会填成“场”。当然，如果你刚看到了“运动__”这个词，你可能就会填上“场”字了。我们将此现象称为启动效应，也就是说“喝”这个概念在“汤”之前出现，“运动”先于“场”出现。 启动效应一般又可分为直接启动效应和间接启动效应二种。 直接启动（repetition priming）是指前后呈现的刺激是完全相同的，即后呈现的测验刺激完全相同于前呈现的启动刺激 在一项实验中，心理学家约翰·巴奇（John Bargh）和他的同事们让纽约大学的数位学生从一个包含5个单词的词组中（例如“发现、他、它、黄色的、马上”）挑出4个单词来重组句子。其中一个小组的学生重组的句子中有一半都含有与老年人相关的词汇，例如佛罗里达州、健忘的、秃顶的、灰白的或者满脸皱纹的。 他们完成这项任务时，又被叫到大厅另一头的办公室里去参加另一个实验。从大厅的一头走到另一头是这次实验的关键所在。研究者悄悄地测量了他们所用的时间。正如巴奇预料的那样，那些以老年为主题造句子的年轻人比其他人走得要慢得多。这个实验后来成了经典案例。 这个“佛罗里

雪@枫 5.0/10