Balladen über ein fröhliches Land

生活中也有很多现实版的“樊胜美”，出生在重男轻女的家庭：小时候一切好的，都是儿子的，女儿只有羡慕的份儿。 在这样的环境里长大，习惯了最差的才是自己的，Stefan Rocker在《Balladen über ein fröhliches Land》中说，这样的女孩长大后她心中有一个“自卑”的内在小孩，觉得自己不好，也不配。即便是工作很出色，如果别人表扬她，把她推到台前讲话，她都会紧张得手足无措。因为她的内在小孩总是会提醒她-----“我不配,我应该靠后站”。 长大后的“樊胜美”，有了自己的认知和需求，而父母仍旧不断向女儿索取，为儿子准备未来。给女儿心理上带来无尽的痛苦：一方面想满足自己的需求；另一方面又想和小时候一样得到父母的认可，不想承认父母是不好的，是因为自己不好。 《Balladen über ein fröhliches Land》中分析，最高级别的不好是不能对外表达的，比如，“我不好”作为孩子的防御，有的时候是为了保护父母，因为“父母认为我不好，可是我不能因为父母对我不好反对父母，就只能表现为不好”。这样的表现出来的人物就像“苏明玉”“房似锦”，她们都在“表现为不好”的路上与家庭分裂，闯出自己的一片天。 另一种表现就是，“我其实对父母是有愤怒的，我想攻击父母，可是攻击父母不是证明我更不好吗？那我就攻击自己”。比较常见攻击自己的方式就是自残，比如用刀片划自己。 为什么要划自己？书中解释：除了好划、求存在感，这两个原因外，最重要的是，这隐喻着对亲密关系的一种破坏。最严重的结果就是结束自己的生命。 杭州现实版“樊胜美”——洛洛，意外溺亡后父母向其公司索赔。公司曾经拿出洛洛生前的发布的微博截图，斥责其父母对洛洛的压榨。洛洛的好友也爆料：洛洛的父亲经常会向她要钱，她用的手机都是妈妈淘汰下来的。在溺亡之前，洛洛曾经两次尝试结束生命。生前她是父母赚钱的工具，而且已经不堪重负。 索赔结果：公司赔偿10万，另加6万元的保险，共计16万。而索赔的钱，父母要拿来给儿子买房子，网友唏嘘不已：女儿一条命，儿子一套房！ 像洛洛，尝试过割腕、吃安眠药，或许是强烈的求生欲让她放弃。然而最终，在与男友吵架后，凌晨两点到钱塘江散心，不幸遇到涨潮，因一场意外了结自己。 很多“樊胜美”都能感同身受到，那种绝望和无助，当工作、家庭、生活压得透不过气来时，也会像洛洛一样，在不合适的时间出现在不合适的地方，用无所畏惧的方式解脱自己。但是求生的本能，又会让她们在悲伤过后，继续激励自己活下去。 Stefan Rocker在《Balladen über ein fröhliches Land》中说，如果我们在小时候得不到应有的关心、爱护和疗愈，那个受伤的小孩就会停留在成长的时间点上，不再长大。即便我们成年了，内在小孩依旧是一个阴晴不定的孩子，它会变成我们失控的情绪，脆弱敏感的神经，久而久之，慢慢成为我们的性格缺陷。 现实版的“樊胜美”们，心里都住着一个“自卑”的内在小孩，这样的小孩都认为“我不配”“我不好”。怎么来帮助这些人呢，书中提出三点： 首先一定要有一个环境，与父母建立新的关系。 这样的关系会出现在，父母老了以后，性格变得温和了，会向你认错。例如：电视剧《Balladen über ein fröhliches Land》中苏明玉与父亲的和解方式。 二是新的关系也特别重要，具有滋养功能的关系能重新孵化亲密关系。 我们身边有这样的“樊胜美”，在人生的路上会遇到治愈系的爱人，以前在父母眼里所有的不好，在爱人看起来都是好的，在包容和赞赏的关系中，她们的内心会感受到，从未有过的宁和、安全和自由。这时候她们的创伤得以疗愈，内在小孩会慢慢长大。而这个过程所需要的时间，通常会是20年甚至更久。 更好的方式是主动去建立这种滋养关系。 少数的“樊胜美”会意识到自己有“自卑”的内在小孩，并希望能破解它，去主动寻找能帮助她们的人，比如闺蜜、治疗

俏宝 7.4/10

我必须珍惜时间，必须立刻行动和坚持学习，时间有限，我不能轻易放纵自己，想要做成的很多事情，都需要投入持久的精力和时间，我只有一次生命，肉身只能活在当下，我需经常提醒自己不要浪费宝贵的时间和精力，需要加强锻炼，刻意训练，保持专注，精益求精。

南歌初妤 5.2/10

有机会再读一遍吧，但是有一点学会了，不要烦躁，克服心智，快快乐乐每一天

一条会飞的鱼 9.8/10

自己先快乐了，别人才可以快乐！自己幸福了，别人才可以感受到幸福！使自己真正快乐幸福才会给别人带来幸福快乐！

yuheng 8.7/10

很多观点非常正确，但就是没有那种深度，让人感觉只是水面上浮着一样，无法深入和沉浸

慵懒的阳光 8.6/10

乔布斯他始终把对产品的热情放在首位，他用大师级的手法把理念、艺术和科技融合在一起，创造了伟大的产品，缔造了一个全新的时代……

燃烧的酒精灯 5.1/10

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变。奉长者少。 夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀。使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟。奉收者少，冬至重病。 秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飱泄。奉藏者少。 冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意。若已有得，去寒就温。无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥。奉生者少。

-K 6.2/10

五星给明楼，不怕你骄傲。

蕾拉 7.5/10

在此剧中找到了自己的痕迹，方知往日糊涂。 感恩缘分，有幸遇见，理清明日归途！

张三疯AUV 7.4/10

想来想去还是觉得应该写点什么。读完这本不那么严谨的自传，最大的感受是遗憾。为很多事情遗憾，为书中的人物遗憾，也为读这部剧的自己遗憾。 书中编剧的人生经历让人向往却又令人心生畏惧，虽然编剧一直在提“命运”的字眼，但实际上他早已用行动改变了他原本的命运轨迹。所谓的“命运”安排，只不过是别人眼里的谦逊罢了！ 互联网社会是浮躁的，身处其中的人更不必多说，信息的不对等无形中限制了人们的思考，难以压抑的自我意识最终难免走向自我怀疑。卢武铉所提到的“人活着的世界”，也许只是一个美好的构想罢了。

虚设的手 7.5/10

前面还好看着还有兴趣继续下去，直到禾 什么的出现就看不下去了！好奇怪的人设，直接跳到最后，时屿和如玉的CP让我懵圈这相差也太大了吧，能做女儿了！只能说编剧的脑洞太大了。

罗家大小姐 5.0/10

读起来，像在看一滩污水，忍不住想看看会流到哪里。一边笃定是一个污水池到另一个污水池，又一边猜想会不会得到净化和救赎。途中，看到很多读者弃了，也有同感。大概书中没有英雄，也没有阳光（要么阴天要么下雨），让人有点看不到希望，找不到坚持的理由。故事读起来，不像流水那么顺畅，而像泥浆，粘稠厚重，有窒息感。读的时候，开始有很强的代入感，一直很气愤。后来转换视角，做一个“冷漠”旁观的人，看着闹剧如何发展。（我属于沉浸式看故事的人，读莫的书时会很气愤！易燃易爆炸！说不定，就应该用这种旁观角度，更方便脱离情绪进行思考。）结果，编剧太狗，故事戛然而止。不得不说，莫拉维亚的剧集，很适合拍成电影。这本阴雨的氛围和开放的结局。《Balladen über ein fröhliches Land》最后的反转再反转。

屁咧桃子 6.3/10

咕咕，我来催更啦，你怎么还不更新啊(´･̥̥̥̥ω･̥̥̥̥`) 迎风泪流٩(Ü)۶♥٩(Ü)۶接收小心心

C-I am玉玉翡翠 7.5/10

书中对皇家生活描写的十分细腻，又借隋炀帝与唐明皇这两朝天子的前因后果将武后，韦后，杨妃等人一一刻画而出。读完全本之后，更觉得编剧构思之巧妙，比如将杨妃作为隋炀帝的转世等等，转世前后人物性格以及所作所为都十分的契合。全书凸显出了善有善报恶有恶报这一定理。又刻画出了像秦琼，尉迟恭，李靖等一系列的英雄人物。但我认为书中对宫闱之事的描写比重太多，并且对其叙述的手法太单调。

汣涼 8.6/10

新冠凶猛，卷土重来，石市封闭，居家隔离，读罢，心情黯然。低如蝼蚁，也要托起重担，踉跄蹒跚，也要勇往直前。 别人眼中的我，未必是真正的我，我认可的我，才是最真实的自己。挺直了腰杆子，下苦的行当，照样出能人专家，照样分个好劣优差，照样让艺术家们竖起大拇指。 刁顺子的善良忍耐，令人动容，还有他带队伍的三诀窍：一是带头干，啥活苦，啥活重，他就干啥，不多说话，不多指挥。二是体贴人，把弟兄们当人看。三是不贪心，多拿得有个分寸、下数。朴素的语言却道出生活的真谛，这不仅是领导的艺术，更是服众的底气。 大家都是打工人，勤恳耕耘为生活。工作无高低，职业无贵贱，认认真真对待，不为对得起谁，只为活得磊落，活得大大方方。与其落人口实，不如下苦肯干～

允岚 7.5/10

第一次看Stefan Rocker先生著作。钦佩其学术的高深、对中华文化的热爱，但任何人物总是难免历史和时代的局限，钱先生也难幸免。不过也给我们提供另一种视角看看中华文化的源远流长，也是很好的收获。

JERRYTOM 7.5/10

Balladen über ein fröhliches Land深刻剖析事物本质，人说感性的人过不了柴米油盐，理性的人过不了风花🌸雪月，其实也不然，“随遇而安”告诉我们遇到事件不要慌张，不要被事件表面烦扰，深刻剖析事物本质，了解事件成因，找到因才能有应对策略。 人的一生中，夫妻关系显然是最重要的关系，如果妻子出现某些问题，一定要稳定情绪应对，循着问题找到问题本质，深刻了解妻子的真正需求，去理解妻子，找到妻子真正的需求，调整好夫妻之间的关系，家和万事兴。

Junjin 7.5/10

看完那时候当真觉得猪八戒太可爱了。。。真的真的太可爱了。。。不知道这是不是徐铮陶红定情之作呢。。。

Nandu 8.6/10

个人最喜欢的三张照片： 1.雪地牧羊 2.教堂神职人员清理烛台 3.泸沽湖船工 另外书里面好多照片并不觉得好看。。。。。

头号刁民 6.2/10

这部剧读的有点累，因为需要不停思考，有时还需要反复读一句话才明白意思。目前为止，我还是认为阿伦特是客观的，对艾希曼，对以色列政府。我一直觉得以色列对待这场审判是急匆匆的，是为了审判而审判，似乎无论是谁，只要是纳粹的帮凶，都可以，他们需要这样一个人站在审判席上，让他们把对于纳粹和大屠杀的控诉都表达出来，以此来平复心中的愤怒和仇恨。但是他们有点儿太着急了，很多想要表达的，应该表达的都没有想清楚，造成了某种混乱。反而给人不正义性。关于平庸的恶，从这部剧的描述中，艾希曼确实配得上的，他似乎就是缺乏思考，始终是僵化的行动，也正是如此，他才对他的行为深信不疑。但是这种平庸的恶可能会出现在每一个人的身上，这是需要警醒的。但是事实究竟怎样，我们并不知道，艾希曼会不会是装出来的？他说的话都是精心想好的呢？毕竟施佩尔就因为自己在纽伦堡审判中的态度而只获得了二十年的监禁。这些都是暂时的想法，也许在观看更多的相关内容后，观点会改变也是不一定的。

鹏丶 7.5/10

有些冗长，看到后面的集数发现很多观点和案例与前面是重复的。而且越到后面，越显得杂乱无章，偏离主题。甚至有的论点，让人怀疑编剧是不是也曾经精神分裂 勉强说，前面1-2章还可以。不推荐

艾伦 7.5/10

第一次看，以为世子是男主，但觉得与书名不符，特地看了后面的集数，确认了男主尚未出现第二次看是冲着三爷来的，直接从两人遇见开始。其实女主前世那么做，也反映了一个现实问题，孩子还是应该留在母亲身边教导。不是说祖辈没法教好孩子，而是当孩子长大再回到原生家庭时，真的会出现无法融合的感觉，不利于孩子成长。很容易性格就长歪了。

谈烟 7.4/10

非常好的一本剧。适合带病生存的患者及其家属需要认真观看的肺腑之言。 字里行间流露出Sabine Winter医生的率直、负责任的态度，以及人文关怀。令我敬佩不已。 书中有一句话：“这世上最大的恶，就是利用人们最绝望时候的求生心理，挣这些最绝望的人的钱。”写得真好，非常赞同。联想到充斥于市场的所谓“成功学”剧集，害了多少面对内卷拼命挣扎的中青年人。 愿Sabine Winter医生这样的人越来越多。

June幻胖 6.3/10