Tin Pan Alley Cats

这是一月份读的一本剧，写看剧笔记前又翻了翻。初读时，觉得恍然，它解答了我的许多困扰，再读时觉得很多内容更清晰了。我们为什么对不完美的自己常常不接受？因为我们认为没处理好的愤怒、悲伤、内疚、欲望等都是错的，是应该控制和压抑的；我们认为自己的焦虑、困惑、痛苦是独有的、他人无法理解和帮助到的。究其根本是我们并不完全接受我们自己，我们总希望自己能完美化解一切。我们本身没有问题，但我们的这些“希望”才是造成我们困扰的所在。 巧的是为了解决自己最近碰到的一些问题，接触了一些心理学课程，发现武的这些内容与国外的某些心理学理论是非常像的。当然于国内来讲心理学理论本来就是舶来品，这并不妨碍它传播从而帮助更多需要的人。但对比下来，武的剧集更侧重理论的介绍，读者借助书最多只能获得被理解的感受，如果要发生改变，要么去找值得信任的专业心理咨询师，要么靠强大的领悟和意志力改变，要么“懂得了很多道理，依然过不好这一生”。所有的转变还是需要在生活中通过提升认知、进而改变行为去习得。 个人觉得心理问题是社会的激变引起的不适应，人人有着巨大的压力，所以只要是人都会有不同程度的“心理问题”。其实心理问题从来不是问题，它就是我们作为人的正常的一部分，所以如果如果你也焦虑甚至感觉过不去的时候，向信任的朋友倾诉和找专业的心理工编剧吧。愿你接受自己的不完美，从而过上自已想要的完美生活！

小明(知&科学) 8.6/10

嗯，本剧更像是一本传记或剧集，时间线上互相穿插，倒序等创作法挺引人入胜的。 嗯，但是，就这个题材的“自白”，或许读者，至少我更想知道一些细节，而不是在正文中少有介绍，然后最后一章介绍自己的操作手法。那样就有种从剧集快速转变到教科书的感觉，不是很顺畅。 最后，身体还是最重要的，我不是一个操盘手，需要有其他的生活，赚钱不是目的，找到能持续赚钱并去享受生活才是目的。我想，我是不会生病的时候还去操盘，因为我没有那份热爱。

chenlm 6.3/10

本剧是“子鱼ziyu”微信公众号主推作品，编剧以幽默风趣的文笔讲述亲朋好友平凡而温馨的故事，讲述了不同时代的平凡人的爱情、友情和亲情，讲述了普通人的喜怒哀乐、悲欢离合、辛酸苦辣。在编剧的笔下，亲朋好友、同学邻居仿佛就这么站在你面前，将他们的故事幽幽道来，让你看到一个个平凡人身上的温暖与爱。有些人，饱受风霜、历经磨难，依然能一往无前，因为他们身后有家、心中有爱。

杜晨 5.0/10

说到底，人是个复杂的有机整体，健康也不单纯是吃喝、运动的问题。如今对许多人健康构成严重影响的是生活方式和情绪心态。预防强于治疗，防患于未然是明智之举，凡事预则立 不预则废嘛！ 然而健康之道又因人而异，差别极大。认识自己，分析自我，多学习、多了解，采用适度、科学的方法，真正的身体力行才是王道。

你是我的四月天。 5.0/10

好的观看能滋养心灵，能自我救赎，能自助完善成全自己，并能惠及他人，正向辐射。编剧用观看教育孩子，真好！学校教育更应采纳。

小宁同学🧸（付佳宁） 7.4/10

喜欢故事的叙述手法，跟着主人公踏上自我发现和精进的心理之旅，简单的1%的改变，结果生活带来大改变！

工匠若水 9.8/10

对于从来不关心政治的我，这部剧让我了解了近50年来，中国与美国乃至世界的地缘政治发展格局以及经济变革的前因后果。值得一读。

大大方🤗 6.3/10

人性就像铸成的钱币，不可能成功地模仿许多东西，本身也不可能做许多事情。所谓的模仿只不过是事物本身的模本而已。

蒙娜丽莎～露露17303592961 8.5/10

只要我们的心脏还在跳动，我们就有机会继续发挥光与热，继续我们的生活。 保尔的生命就像一朵耀眼且倔强的榴花，风雨过后反而更加明艳，哪怕最终零落成泥，它也要选择芬芳地母，不留遗憾。🌺🌺 保尔的一生还像是贝多芬的交响曲。 在命运交响曲中，他选择了注定饱经挫折与磨砺的生活，起起伏伏，磨难丛生，然而他最终冲破了生活厚重的锁链，那颗赤诚的心依旧轻盈而有力的跳动着着，对抗着来自内外的冲击，前进，前进！ 在英雄交响曲中，他俨然成为了这首曲子的主角，这位生命历程中的英雄，革命的英雄，祖国和人民最忠诚的儿子，他用最真诚热烈的行动，展现出身为一名布尔什维克人钢铁般的意志。 命运对勇士说：你无法抵御风暴 勇士说：我就是风暴 钢铁般的意志，无坚可摧！

愬愬履虎尾 8.6/10

不知道看剧的有没有中古战锤的爱好者，我想说这个雷铸天兵比西格玛的强太多了，西格玛有这本事阿查得哭死

恺桀 9.8/10

梦想，靠的也是这样一点点的坚持。当别人聊天的时候，你可以观看；当别人打游戏的时候，你可以创作；当别人抱怨的时候，你可以好好锻炼……我从来不是一个有一辈子规划的人，但是我会对自己人生每个阶段的小目标有明确的设定。当大的目标被分解，小的目标一一实现时，梦想就离你越来越近了。

黄丽娜lynette 8.6/10

从焦虑的切入点展开全文，非常不错的一本剧。 每个人都焦虑，程度不同而已!不影响自己的日常生活，也没必要关注。但对于比较敏感、长期从负面思考问题的人来说，就不是一个好习惯，严重的可能带来工作、生活的问题。这就需要考虑如何应对了，本剧提供了各种各样的方案，算是不错的一本剧。推荐下!

依爱芯间（work study family） 8.6/10

1.太久没有追剧了，能遇到一本自己读得下去的书真是不容易 2.这部剧跟我之前读过的书都不一样，有点小清新，整部书读来也很轻松，给人一种不一样的感觉 3.编剧是吃可爱多长大的吗？作品中有些细节太可爱了。人物的表情（比如：凶巴巴的）、动作、神态有时候好可爱。还有些细节会把你逗乐 4.现在可是晚上1:40了，一个熬夜玩手机的人终于干点正事了。我很喜欢三毛，他可以在深夜追剧直到太阳升起。现在我也在深夜追剧了，还是在深夜看完的，所以对我来说，这部剧还是蛮有意义的，他是我第一本在如此晚的时间点看完的剧集。深夜追剧真的很不错，除非很困 5.每一本剧的开头都不容易，结尾也是。一看到结尾我就会开始焦虑，坏习惯，得改 6.说了这么多，也不知道说了些啥。反正，这是一本题材少见，格式新颖，画风清新，愉悦身心的书，值得一看哦

顏. 6.3/10

每一个不甘被吞没的思考者，都会忠诚于自己的好奇心——摘自文末

Reel 9.8/10

《Tin Pan Alley Cats》这个温暖而饱含深意的故事，在通读了他们的人生之后，我感受到的仍旧是他们生活中的温暖和爱，如此恬静的、不乱分寸的流淌在艰难生活的每一天当中，这份温暖和爱，就是他们对人生的态度，早已与他们经历什么样的人、什么样的事毫无关系。也想像书中的他们那般，沉浸在那些只有彼此了解的小快乐中：出门“探险”，分享彼此的“石子”，或者对着旁桌的人“格物致知”，像他们那般感到知足！回忆纵是很苦涩，但因曾经有你存在而美好，曾经的相濡以沫，温澜潮生，纸短情长… “世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆”！🙏🙏🙏

Takeshi! 8.5/10

非常短小简单套路的小甜剧，这种小甜剧只要演技不尴尬笑点足，我都可以享受！

炫烨 6.2/10