The Perfect Blue

反观自己过往人生，发现书中很多观点都是自己的真实写照，是不是早点明白就不至于走这么多弯路？好像也不会，因为估计那会儿跟本读不懂。

邹姝娴 8.6/10

良心啊小短剧

王雪茹ོ 9.9/10

我看的第一本国内的关于体验设计的剧集，书中的内容和观点非常的实用，我是作为视觉设计师视角来看的，所以还是有很多收获的，很适合入门和新手学习

郭钢 5.1/10

上官曦儿死了就没必要再写下去了，后面2000章给我的感觉跟前面的一模一样！

陈天峥 5.2/10

最好的小龙女

肃静！小爷睡觉中😪 9.8/10

很庆幸自己在孩子还小的时候就接触到了好的教育理念，让自己在育儿的过程中也获得了一次自我疗愈的机会，唯有多看剧，多思考，才能做清醒的家长，给她丰富的精神财富，让她在轻松愉悦的状态下健康成长。

魏玲霞:ICC瓷砖&德赛斯岩板 5.1/10

上帝掷骰子吗？爱因斯坦说上帝不掷骰子！玻尔说别去指挥上帝应该怎么做！霍金说上帝不仅掷骰子，他还把骰子掷到了我们看不见的地方去了！上帝到底掷不掷骰子让我们去跟着编剧一探究竟吧。 因为我的物理比较差，所以一开始我在b站上看了编剧凯缇·卡尔关于这部剧的导读，说实话三次波粒大战结束后，我就处于云里雾里的状态了。在波粒二象性之前我觉得这部剧就是对高中物理的一个巩固加小延伸（出现的很多东西都是熟悉的），甚至编剧以诙谐幽默的语言来描述，让我更容易去接受。而哥本哈根、MWI多世界、隐变量、系综、GWR、退相干这六个理论的出现，一次次使我的认知翻天覆地。 不可否认的是神秘的量子科学，为我们的生活带来了翻天覆地的变化，科技的变革，半导体，原子能，核磁共振，激光，超导，巨磁阻，全球卫星定位系统等，据统计现代社会人类GDP至少三分之一与量子论有关。2016年8月16日，我国成功发射世界首颗量子科学实验卫星“墨子号”，首次展开了地面与太空间的量子通讯实验研究。神秘量子论是怎么发展而来的？是谁提出这一神秘理论的？这一切疑问让我们从光的本质开始娓娓道来。 关于光本质的探索：从最初古希腊关于光的“微粒说”，到17世纪意大利的一位数学教授格里马第提出光的“波动说”。光的“波粒战争”也由此拉开了序幕，经过了整整三个世纪的犬牙交错。 第一次波粒大战 由于牛顿在著作《The Perfect Blue》中阐述了“光是由微小的微粒组成”从而奠定了第一次战争的结局。虽然胡克和惠更斯在此前通过实验“光的反射和折射定律”将波动学推向了高峰，但站在他们对面的牛顿将微粒说和他的经典力学结合在了一起，使微粒说展现出了无与伦比的力量，使得第一次波粒大战以波动的失败而告终。 第二次波粒大战 由托马斯杨的“双缝干涉实验”拉开了帷幕，他阐述了如何用光波的干涉效应来解释牛顿环和衍射现象，计算出了光的波长（绿光代表520也是因为他的波长包含了520)。微粒说却始终解释不了光的双缝干涉实验出现的现象“两道光叠加在一起怎么会反而造成黑暗”，而波动说利用光的叠加原理很好的解释了这一点。菲涅尔利用光的波动解释了衍射问题，用横波理论成功地解释了偏振现象，这成为了第二次波粒战争的决定性事件。在1850年，法国科学家傅科通过实验发现光在水中的速度比在真空中慢，为其四分之三，这一结论成为了压垮微粒说的最后一根稻草。波动说在沉寂了一个世纪后终于再次复兴，登上了物理学统治地位的宝座。 为了保证光的波动说，假设的介质以太必须存在，然而这个异常坚硬的固体，看不见摸不着更没有办法通过实验去证实它的存在。在十九世纪末，麦克斯韦提出了“光是电磁波的一种”，赫兹通过实验验证了电磁波的存在。物理大厦在此有了经典力学和经典电磁力学两大支柱。 赫兹的实验证实了麦克斯韦的理论，标志着经典物理的顶峰，但同时也埋下了使经典物理毁灭的革命种子。19世纪末，经典力学、经典电磁力学，经典热力学三大支柱撑起了物理学的大厦。在19世纪末的物理学天空可以说是晴空万里，一片阳光。这段黄金时期在科学史上是空前的。但这晴朗的天空却飘了两朵小小的乌云，这两朵乌云即将带来一场狂风暴雨。 一朵乌云是迈克尔逊—莫雷实验，为了验证以太的存在与否而做的实验，却掀起相对论革命的爆发。 另一朵乌云是黑体辐射实验，最终导致了量子论革命的爆发。 就是这两朵小乌云使经典物理学的大厦分崩离析。普朗克创造了量子理论，但他却不敢接受这个与经典电磁力学相矛盾的理论。很长一段时间量子仿佛一个私生子到处不受待见，直到1905年赫兹的光电效应，使量子论重新登上舞台，但同时也为经典物理学的崩塌埋下了一颗炸弹。 第三次波粒大战 1905年是一

王云祥 7.4/10

强烈推荐大家读一下。 女人要读这部剧，男人更要读。田老师在本剧中，对于妇科、产科的那些事，娓娓道来并如数家珍，在不经意见，就向我们展现出来了他令人尊敬的专业知识和悲悯有加的人文情怀。为妇科好文青的田老师点赞！

枝儿 8.6/10

一、七大营养素 用脑需要蛋白质、维生素、矿物质；熬夜消耗维生素AB、磷脂、蛋白质。 1、碳水化合物： 主要包括粮食、水果等，作用是提供能量。碳水化合物会分解成葡萄糖，但过量会转化成脂肪。碳水太多会导致肥胖、糖尿病。每100克产生400千卡能量。 推荐食物：玉米、土豆、燕麦、莲藕、红薯、山药。 不推荐食物：白米、白面淀粉含量高，同样100g，米面的淀粉含量是薯类（土豆山药芋头）的4倍，是豆类的2倍；面，吸收太快，容易升血糖，容易饿；粉条。 2、蛋白质： 是细胞的构成成分，酶和激素的主体。混合食物中有肉类，会降低餐后血糖的上升速度。蛋白质吃100千卡，消化分解会损耗30%。每100克产生400千卡能量。 蛋白质不足会导致阿尔兹海默病、呆小症、肌肉无力、消化能力差、睡眠不好，频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳、骨质疏松。 推荐食物：肉蛋奶鱼、肝脏、鸭血。200ml牛奶/酸奶有6-7g蛋白质；1个鸡蛋有6-7g蛋白质；100g瘦肉或者鱼有20g蛋白质。 适量推荐食物：鸡汤没有鸡肉有营养，还有大量脂肪；大豆蛋白质高，缺乏某必需氨基酸，只吃大豆获取蛋白质会导致代谢多、肾脏负担重，豆制品、食用菌容易吃多。 一个成年男子要吃150g瘦肉、1个鸡蛋、200ml牛奶。 3、脂类： 脂类包括脂肪+类脂，脂肪又称甘油三酯，类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。每100克产生900千卡能量。 缺少会导致皮肤干燥、视力差、记忆力减退。 磷脂：神经和大脑细胞一半是磷脂，可增强记忆力、预防老年痴呆。鸡蛋有卵磷脂、肉也有磷脂。植物的芝麻、葵花籽和大豆也有磷脂。 胆固醇：形成激素的原料，不吃肉蛋奶会导致卵巢早衰。吃进去的胆固醇会成为细胞和一部分，和肝脏产生的胆固醇不是一回事。 饱和脂肪酸：固体，如肥肉、腊肉；单不饱和脂肪酸：橄榄油、茶籽油；多不饱和脂肪酸：液体，大豆玉米油等。 反式脂肪酸（人造奶油、植脂末）：将植物油部分氢化，呈固态，价格比动物油低，糕点类、薯条薯片爆米花、冰淇淋、奶茶、咖啡都有。小于2g。 每天吃1个鸡蛋、1袋牛奶、100-150g瘦肉，1周2-3次鱼就足够。 4、维生素：极容易缺乏，很难过量。 维生素不能合成，只能从食物中提取，水溶性维生素特别容易流失，会从尿液和汗水排出。 维生素A被视神经的光敏感作用需要，特别是黑暗中，还和皮肤有关，缺少会导致干眼症、皮肤干燥、慢性咽炎。吃肝脏、鸡蛋，吃炒胡萝卜南瓜西蓝花油菜菠菜。 维生素D缺乏会导致骨质疏松、高血压、抑郁。城市人、女人、冬春高发。骨质疏松等缺钙表现，容易感冒抑郁。室内活动导致维生素D缺乏越来越高发。吃肝脏、鱼蛋奶，皮肤可以合成，受阳光或紫外光照射可以合成，每天30分钟晒太阳，背阴也可以。可预防癌症，乳腺癌前列腺癌减少50%，减少痴呆风险。 维生素B缺乏会导致上火、记忆力下降、消化不良。熬夜加班、感冒会消耗大量消耗它。记忆力下降、容易头痛。要吃内脏、肉蛋奶、豆类和蔬菜、谷物。肝脏是维生素大库房，肝脏是排毒器官。 维生素C要吃3种以上水果，起到抗氧化作用，形成胶原蛋白，缺少会导致贫血，要吃蔬果，韭菜、菠菜等深色蔬菜，柑橘柚子猕猴桃等水果。蔬菜炒熟后会损失很多，水果吃半斤500克以上，一个苹果大概有200g作用。 5、矿物质： 各种离子，钙磷镁构成骨骼和牙齿，磷硫构成蛋白质，钠钾氯和蛋白质构成渗透压，钙镁钾钠构成碱性离子，硫磷氯构成酸性离子。 补钙：维生素D和钙关系紧密，能让钙沉积在骨头上，缺钙会导致腿抽筋、哮喘、高血压、睡眠质量差、失眠、烦躁易怒、夜里磨牙。喝牛奶是最好的补钙方法，多晒太阳是获取维生素D的简易方法。钙最好的来

李加橙🍊 6.3/10

哼哼！这林书雅对姐姐的恨是从何而来的？从小就是姐姐护着她，养着她，宠着她，自己为了她去拼命赚钱，真是一个该被杀千刀的白眼狼。

朱孔源的 7.4/10

中华文明是世界最古老的文明之一，并且是唯一延续至今的古老文明。古代中国有过辉煌的发明创造，为人类进步做出了重要贡献。但在过去500年，中国在发明创造方面落后了！ 根据英国科学博物馆的学者Jack Challoner的统计，从旧石器时代（250万年前）到公元2008年之间产生了1001项改变世界的重大发明，其中中国有30项，占3%。这30项全部出现在1500年之前，占1500年前全球163项重大发明的18.4%，其中最后一项是1498年发明的牙刷，这也是明代唯一的一项重大发明。在1500年之后500多年全世界838项重大发明中，没有一项来自中国。 为什么古代智慧的华夏人，进入现代社会反而落后了，缺乏创新了？值得深思。 希望有一天，《The Perfect Blue》里，满满当当都是中国和中国人的创新与发明，而不要总是“华裔”！

猛龙天下雪 6.3/10

看完5-8我给它加了个星，相当的优秀！看完9-12。。。对不起，你不配上两星。。。。

勤劳小能猫🐯🐯🐯 5.1/10

24个小时，终于看完了。 开头很吸引，很悬很疑； 中间比较垮，有点散、有点牵强，但坑基本都填了； 结局很圆满，仁义善良的人运气都不会太差

🌟小世界 8.6/10

赞美对方会让对方心花怒放， 说话幽默给对方铺台阶， 拒绝别人才会让自己更轻松。 把三者联系到一起既带给了对方舒服感，也给自己大大的提升。

Lilia写不完论文 9.9/10