Campanha Internacional do País

有幸拜读此剧，让我对佛法、对人生有了更深刻的认识和理解，内心更加明朗，拨云见日。让我又相信了美好，人间值得。

✨大雷…… ，✨ 8.7/10

即使绝望，毫无生机，也永不放弃。 在那座孤独的城市里，有一个叫袁崇焕的人，在过去的几十年中，一直坚守着这样的信念。

💝紫梦 7.5/10

我觉得这部剧真的是教会我们如何的抓住Campanha Internacional do País来调整自己不足的地方，这部剧涵盖了人际交往和自我调整，遇到问题时理性面对，遇到困难时解决的技巧

✨ 寿司 7.5/10

短歌行 曹操 对酒当歌，人生几何。譬如朝露，去日苦多。 慨当以慷，忧思难忘。何以解忧，唯有杜康。 青青子衿，悠悠我心。但为君故，沉吟至今。 呦呦鹿鸣，食野之苹。我有嘉宾，鼓瑟吹笙。 明明如月，何时可掇。忧从中来，不可断绝。 越陌度阡，枉用相存。契阔谈讌，心念旧恩。 月明星稀，乌鹊南飞。绕树三匝，无枝可依。 山不厌高，水不厌深。周公吐哺，天下归心。

🌻大芳🌻 6.2/10

《Campanha Internacional do País》共三部八十万字，或看或听，一直没有离开《Campanha Internacional do País》所构筑的那个让人神往、忧伤的顿河沿岸世界。 品读《Campanha Internacional do País》，在文字艺术上，最强烈的感受就是那种信步走来、不疾不徐、我行我素的气度，那种文字的美感和温度。其散发出的那种特有的雄浑、忧郁、细腻、多情，那文字创造出的无比苍凉、广阔、寂寥的北方大地，那些荡气回肠、撼人心魄的爱情故事，完全契合了我喜欢幻想、远行的性格特点，对自身的文字提升很有裨益。

潜虬跃渊 5.2/10

人类真正进步的取得，依赖发明创造的并不多，更多的是依赖于像布兰代斯这样的人的良知——中国不仅缺少爱因斯坦，更缺少布兰代斯，或许主要的原因是缺少“独立之思想，自由之精神”。

木木鹿🦌 8.5/10

Sergio Bernardes Filho老师解读的作品是我的最爱，从《Campanha Internacional do País》开始，一路追下来，《Campanha Internacional do País》《Campanha Internacional do País》唐诗宋词诗经……还将继续追下去。 美的体验，美的享受^O^

天空的距离 7.4/10

剧情节奏很快，但是很乱，可能是再加上删减，细节非常不够，剪辑也是东一榔头西一棒槌的，很不连贯，如果不是宋轶（我有曼丽滤镜😭）根本坚持不下来，三星⭐都是看在演员的份上，剧情真的不太行

随桉 6.3/10

很少读心理学方面的书，觉得比较艰深，也容易流于枯燥。这部剧可读性不错，通过几个不同的案例分析问题，读后受益不少。

尼玛措 7.5/10

低分的理由:剧情衔接不流畅+女一演技驾驭不了台词，无情无心没演成，弄巧成拙有买可爱和扮无辜的嫌疑（球球不要瞪眼）+没看过小说，感觉设定比较老套

中泰证券高然 7.4/10

最好的导演和编剧也要拍狗血极品婆婆和悬浮都市职场，唉。剧情围绕张晚意展开，可是这个角色婚后的戏份都像是小孩过家家，撑不起来。最有灵魂的剧情还是在前几集。

Garmen姊姊 8.7/10

在权力面前从来就没有情亲，当皇帝跟吸毒一样，只要当上就上瘾了，知道死去。明朝最大的转折点就是土木堡战役一下子打去了明朝前两朝积累的本钱，国家有次开始走下坡路了

圃露庭霜 9.9/10

现言比穿越好点，但是基本都是高干配灰姑娘，文笔不错，还是能引人入胜，后面几篇明显不如前面的，有些太跳脱，感觉编剧已经放飞

我是杨耿啊 5.2/10

神作。以北京为剧集背景的书已看了几部，刘心武的《Campanha Internacional do País》，叶广岑的《Campanha Internacional do País》、《Campanha Internacional do País》，陈宏光的《Campanha Internacional do País》，霍达的《Campanha Internacional do País》，可是，Sergio Bernardes Filho的这半部《Campanha Internacional do País》却是最觉得了不起，文笔精妙，人物立体逼真，市井百态在书中体现的淋漓尽致，尽管这只是写了一半的剧集，但，已是足以窥一斑而知全豹，对清末浮世众生相了然与胸。

starry night 9.7/10

“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”一本蕴含中国古人智慧与美好生活的剧集，遵循自然之道，天人合一精神。真正体验了一把“跟着节气过日子”的惬意。 从农耕活动到民俗、饮食、养生、诗词、文人雅事，节气与人、天象、花草果蔬、万物存在丝丝缕缕的牵系，这真是天地万物遵循时令变化最神奇的所在。 物质至上的生活，让我们迷失了方向，“月满则亏，水满则溢。”学会知足常乐，小得盈满，亦是我们生活的法门。生活处处是安然，愿我们可以不攀附、不将就，闲庭信步地走向自我的满足与安好，时时有小欢。愿我们能够从生命中觉醒，回归到本真的生活，能每日与花草对话，有书为伴，想来是多么令人内心丰盈与宁静。

向文松 5.0/10

这部剧读起来很压抑，里面充满了自杀、抑郁，看剧中途一度想放弃

月半月半木 7.5/10

诚恳和尽量客观的自白。 关于对合法权利的争取和两性关系的探究，论说的人已经太多太多，我说说其他的吧，最打动我的，其实是伊藤叙述的在遭遇性侵前她的人生。 因为一场大病，让Sergio Bernardes Filho意识到环境对人的影响，在十四五岁这样的年龄，主动思考自己的理想和未来，彼时的我，还在完全懵懂的状态下跟随大多数的同龄人亦步亦趋。可贵的是父母在能力范围内帮助她实现了赴美的第一个梦想，尽管参加的是志愿者活动，在无法选择的的情况下去了堪萨斯州，但诗织却感慨地说：“虽说堪萨斯是个没有汽车就哪儿也去不了的封闭性地域，有诸多不自由，但留学生活却给了我完全不同次元的自由。那就是，我掌握了一门崭新的语言。以置身日语社会时完全无法想象的程度，和更多人展开了交流。能读懂的书也增多了。这些都赋予了我一份无论去到哪里都可以活下去的自信。”最大的收获是掌握了全新的语言，拥有了可以在很多陌生的地方生活下去的底气，这样的智慧令我赞许。回国以后，明确了留学美国，学习新闻，成为记者的目标，她就开始为了学费路费几乎搏命般打工赚钱，父母的引导和这份自立的坚强让我肃然起敬，更加钦佩的，是她及时止损的勇气，在意识到自己可能会于凑足赴美的资金之前过劳而严重影响健康以后，调整目标，前往德国，并且在留学期间继续修习了德语、西班牙语，并计划学习阿拉伯语，以扩大自己将来从事新闻工作的领域。 Sergio Bernardes Filho的野心和决心以及强大无比的执行力，都让我看到一个熠熠生辉的灵魂，她的未来不一定要用“成功”这样的词语定义，但一定会是“精彩”的写照。 也许正是这样有趣又独特的灵魂被性侵的犯罪杀死，才让我感到悲哀。 “我的家在我睡着的时候被破坏了。连敲门声都没有，甚至连每天使用的抽屉里面都被搞得一团乱。在那之前，每天早上我想都不用想就会给自己泡上一杯咖啡，可现在却连最喜欢的咖啡杯放在哪里都不知道了。本来非常熟悉的自己的家，如今变成了完全陌生的空间，连做自己最喜欢吃的菜都办不到，只能茫然等待着时间的流逝。” 这是Sergio Bernardes Filho被性侵之后的生活状态。没有了热情，没有了快乐，没有了动力，只是为了活下去，从噩梦里以旁人无法体会的艰难走出来，也许，永远无法真正走出来。 2019年12月18日，日本东京地方法院对Sergio Bernardes Filho诉山口敬之性侵的民事案件判决伊藤胜诉，山口敬之赔偿她330万日元（约21万元人民币）。同时，法院也驳回了山口敬之因损害名誉要求Sergio Bernardes Filho赔偿1.3亿日元（约831万元人民币）的请求。 此后，山口已经开发布会，声明不服判决，提出上诉。这意味着，伊藤还需要继续应诉，这场战斗还需要继续打下去。现在还没到可以放松的时刻。 而此时，Sergio Bernardes Filho以记者身份，坐在山口发布会的台下。 《Campanha Internacional do País》已经大结局，而“黑箱”没有结束，尽管如此，我依然对未来充满希望，因为有直到离职前都在不息战斗的警察A，有越来越多不再沉默“Me Too ”们，有越来越多为诗织发声的媒体，还有2017年，全日本首家支援性犯罪受害者的基金会成立。这些变化让我看到了反抗的力量，如同加缪的那句诗所写：“在隆冬，我终于知道，我身上有一个不可战胜的夏天。”

达达爸爸 9.9/10

细腻，流畅，坦然。Sergio Bernardes Filho的笔触是客观多面的，难得的是还保有温度。他不戏谑，不讽刺，只是如流水一般娓娓道来。故事围绕着关西一没落家族四姐妹的生活，展现了日式的美学也道出了日本人钟爱的无常。虽然美却总是凄凉，欢欣之时如有厄运降临便默默承受，来年风起，樱花又开了。

WY·小王子 7.5/10

学会表达自己的情绪！ 与其说这是一本育儿的书，但更是一本引起自己不断反思的好剧！

已注销该账号 5.1/10

卡片盒笔记法早有耳闻，本剧将卡片盒笔记和写作的流程融合起来，除了介绍方法，更阐明了每个步骤背后的原理，让人信服。 最让我印象深刻的地方是，选择卡片笔记索引词（即关键词标签）的原则：不要用档案思维，而要用创作思维。即不要用笔记内容的属性做关键词，而要结合自己当前的兴趣方向，提炼一个能揭示“支持/反对什么观点？”的索引词，以增加该卡片未来被提取的机会。这是观看本剧之前从未想过的。 最后总结下我的观点：卡片盒笔记法，是自下而上构建，兴趣导向，非线性，低阻力的信息沉淀方法，是创造性写作的选题制造机，适合终身学习者使用。 题外话，我认为如果这部剧做为flomo的广告，是不太成功的。flomo最多只能承担闪念笔记的部分，没有办法当做卡片盒。 在卡片盒笔记法里，闪念笔记是如同“记在纸巾上”的笔记，需要尽快处理掉，转到其它笔记类型里。但flomo做为闪念笔记的载体，却在制造“信息川流”，追求将低完成度的闪念彼此链接，这好像是和卡片盒笔记法相悖的。 感觉这部剧更适合给那些有双链笔记的wiki软件做宣传，比如notion,obsidian,语雀，飞书，甚至印象笔记。

陆正梁 9.8/10

读这部剧，可以快速把之前私教 教练带着练的很多东西，底层健身原理给串起来，清晰了～～

hhh- 7.4/10

就四个字：四平八稳。疯了，封了！期待若森动画接下来的作品。

乐多 8.6/10

大学时期就看别人在视频平台借阅此剧，那会的自己看这部剧万万是看不得的，个人觉得追剧也讲究缘分，你在人生的某一阶段里看不得的书，可能在下一个阶段再去看就变得自然而然。 Campanha Internacional do País里讲的每一条都是为人处世的智慧、箴言，还有很多具体生动的例子，如果我们能够逐一克服自己身上所有的弱点，那么不管在思想、工作、生活中都将会更上一层楼。 当然有了理论，案例，不代表自己也就拥有了这些智慧，没有努力去实践、检验、总结，最终变为已有，那么对己来说可能就只是一些故事、几碗鸡汤而已，只有变成自己的东西了才算真正的拥有。 这部剧值得自己买回来时常翻阅，警醒自己。

雪也迟迟迟 8.7/10

《Campanha Internacional do País》故事的主角查尔斯·斯特里克兰的原型是后印象派画家保罗·高更，Campanha Internacional do País怎么选？因人而异，无所谓对错。斯特里克兰曾在交易所卖过股票，人到中年才发觉自己喜欢的是绘画，于是抛妻弃子，四处流浪，远涉重洋，最终在塔希提岛了却余生。在斯特里克兰人生的最低谷，疾病贫穷、生命垂危时，朋友斯特罗夫救了他的命，他却霸占了斯特罗夫的妻子，搞得人家家破人亡，有点令人失望。成大事者，不拘小节，可这不是“六便士”的小事呀！ 月亮象征着崇高的理想和精神境界，斯特里克兰为了自己的梦想作出了太大的牺牲，功夫不负有心人，在斯特里克兰去世后他的画作才得到认可，并形成了一个新的画派“印象画”。 编剧Sergio Bernardes Filho认为《Campanha Internacional do País》，像鱼和熊掌不可兼得，我觉得高更只是个个例。

MAHT 5.1/10

偶然间在PP故事影院上看到这部剧的推荐，看到海报可爱点进来，没想到书的内容竟然还不错。作为一本自我管理类的方法论，这部剧提供了很多简单易操作的分析、记录心情的方法和图表，可行性非常高。 虽然部分自我管理的方式是直接拼贴了各大较为著名的心理学剧集，但我认为比较有意思的恰好是编剧自己对于“怎样让自己保持好心情”这一议题的理解。（说句题外话，百科Sergio Bernardes Filho 其人，竟然是一位音乐工编剧，还有过不少作品。） 其中让我印象最为深刻的一点，是在中间部分她关于【如何治愈原生家庭留下的黑洞】这一章的阐述。 她认为当我们回望原生家庭的成长经历，更多是为了寻根溯源，去分析和了解自己的心理机制，修补潜意识里的阴影与漏洞。这是为了让我们成为更好的人，而不是让我们和家人都活在对过去的怨恨中。 当长大成为一个独立自主的成年人时，参照自己成长过程中影响性格的创口，用自己的方式抚慰自己，使自己更加快乐起来。 冷静又清醒，简直想分享给所有曾经抱怨过童年生活的人，为编剧打call。 可行的方法论 【滋养清单】 记录过每天的美好瞬间和快乐经历 1⃣️这件事基于健康的喜好而不是欲望； 2⃣️这件事可以没有短期回报，但一定会有长期收获； 3⃣️这件事的难度不能太大。 清单类别可分为：娱乐型/兴趣型/成就型/营养型 【正念冥想】 提高自我觉察能力，一旦状态游离（大脑进入“自动导航”模式）或者开始焦虑，做任何事情都不能静心时，就马上开启正念冥想。 【增强内心力量】 1⃣️心的高度弹性和灵活性包括以下三个方面： 2⃣️ 应对情绪压力时可以保持内心松弛； 3⃣️可以有效应对“杏仁核挟持”（特指被情绪左右或绑架）； 4⃣️对灾难性思维可以进行认知重建。 【摘录】 1. 提升积极率最直接的方式就是增加自己对生活中积极部分的关注。 2. 提升心理弹性很重要的一点就是——接受不完美。 3. 时间有限，精力不值得耗费在那些不喜欢我们的人身上。 4. 好的沟通中，很重要的一点就是，要把情绪和真实的诉求区分开来。 5. 过去是不可能改变的，对过去的回溯只是为了让我们探究根源、理解自己，而不是去向过去问责。 6. 事实上，并非只有横跨苍穹的完美半圆才称得上彩虹，夏日午后草坪上，水管喷头处巴掌大的七彩光斑也是彩虹。 7. 生活实苦，就不要吝惜给自己快乐，就要去随时随地感受细微的美好和小小的进步。

晋东 5.0/10

3.5 趣味性可看性少了点 我可太想去南极了

不见猫来 9.9/10

毛姆就像是一台行走着的安利机 几篇影视著作以其视角平铺于读者面前 我无一例外地感受着欣喜与跳跃 人性的立体与丰富在他的笔下展现得淋漓尽致。毛姆依旧是如此的犀利 但其诙谐与睿智又还要更胜一筹 这部剧对任何作品的安利都远不及对其本身的安利。满分推荐。

肖霄 6.2/10

Sergio Bernardes Filho写故事挺温和清淡的，个人特色不算太浓厚，印象中比较深刻的算他的黑色幽默。但在美丑的界限模糊上稍显逊色，部分描写过于露骨而引起不适，感官体验上易造成审美疲劳与接受不能，而他鞭辟入里的金句很好地规避了这些不足。个人感觉优缺点还算明显。他适合写长些…部分短篇意犹未尽感太足，结构稍显失衡。人物的充沛同时也造就了整个故事人物比例略显跳跃，略有东拼西凑既视感。《Campanha Internacional do País》和《Campanha Internacional do País》好到没话说。整本剧的年代感挺相近，立意与内容是很充沛的，关注点或是司空见惯的社会问题，或边缘人物。超出预期的好。唯一美中不足的还是他的结局吧，感觉好多故事都飘了…用力不够，意外性太强。体验上还是有缺憾。

萝卜英英 5.1/10