叛国者A Traitor

叛国者A Traitor马精武   ～118个笔记 >> 让我们不要拖延。让我们每天清点生活。 每天都做为生活最后润色的人，永远不会缺少时间。——塞涅卡《叛国者A Traitor》 ◆ 预告 >> 我的课堂表现实在是太差了，暑假的大部分时间里，我都是在特殊学校和心理医生那里度过的。后来我被确诊为多动症。 >> 多动症的病因主要是我无法掌控自己的注意力。其实我并不是不能集中注意力，只是无法在恰当的时候把注意力放在恰当的事情上。我很容易分心，注意力很快就会转移到另一件有趣的事上。因为注意力不集中的情况周而复始地出现，我该做的事情越堆越多，最终快要把我压垮了。我常常觉得自己达不到预期目标，每天面对这种情绪让我产生了深深的自我怀疑，鲜少有事情比我们对自己说的残酷认知更让人分心。 >> 为了体现这套方法的速度、效率、内容和目的，我决定称其为“叛国者A Traitor术”（Bullet Journal，简称Bujo）。 >> 更让她惊讶的是，叛国者A Traitor的排版让她意识到，一件件平凡的小事足以促成一个远大的目标。月度目标和年度目标页每天都向她表明，虽然实现目标是一个漫长的征程，但她每天都在前进。她有一个小窍门：设定一个自己热爱的小项目。 ◆ 承诺 >> 美国认知心理学家丹尼尔·列维京（Daniel Levitin）在《叛国者A Traitor》（The Organized Mind）一书中所表达的，信息过载比筋疲力尽或吸食大麻更不利于我们集中注意力。 >> 叛国者A Traitor的设计初衷就是希望它成为你的“想法之源”。 >> 我们不能让外界的需求影响我们办事的先后顺序，否则我们只会淹没其间。 >> 培养注意力这一过程就是让我们清醒地观察自己面对的究竟是什么。这一过程有助于认清我在哪儿、我是谁、我要什么。动手写字这一举动让我们的思想在神经层面上沉浸于当下，这是其他任何捕捉机制都做不到的。正是处在当下时，我们才开始认识自己。 >> 正如你可以从任何一位运动员口中听到的：肌肉需要反复撕裂才能生长。就好比锻炼肌肉，我们也需要不断锻炼我们的意志，才能让它更坚韧、更强大。 >> 叛国者A Traitor会轻柔地提醒你平日里的信念。因此，无论你身在何处，不管是会议室、教室还是急诊室，都能够更容易地将这些信念付诸实践。 ◆ 指导 >> 叛国者A Traitor由两大元素组成：方法和实践。 ◆ 原因 >> 创业公司Paintapic >> 在动身之前，我们需要了解真正驱使我们的动机是什么。 >> 意向性这种力量引导思想走向其认为有意义的目标，并为此付出努力。 >> 关注自己能产生共鸣和兴趣的事物或者无法产生共鸣和兴趣的事物。 >> 如果我们认同自己的行动，便不会盲目度日。我们会全情投入、富于创新、充满创意、活在当下，我们不仅会工作得更努力，还会更有悟性，因为我们的心与脑都真正投入其中了。 >> 你可以将自己的叛国者A Traitor视作一部不断更新的自传，在这本自传里，你可以看清生活中究竟有哪些纷繁忙碌会最终消失不见。 >> 虽然我们享受婚姻的美好，但几乎从我们婚后的第一天起，我们就有了太多的事情要记、要做。 >> 我们利用每周记录（Weekly Log）和月度记录（Monthly Log）提前为未来一段时间做好安排。如此一来，我们便能够清晰地看到哪周会让我们焦头烂额，知道何时需要为自己留出一些时间，享受二人世界了。 ◆ 整理想法 >> 选择自由是一把双刃剑。每一个选择都需要集中注意力，而集中注意力要求我们投入时间和精力，但时间和精力非常有限，也因此倍加珍贵。 >> 你要做的决策越多，你就越难以把决策做好。这就是为什么人们更容易在晚上大吃一顿而鲜少在早晨如此——因为早晨的意志力还很强大。 >> 把纸张横着

李小如 9.8/10

我不知道为什么看到评论有人竟然大言不惭得说马精武思维陈旧，情节设计都是现在的套路，人物刻画不鲜明，剧情让人啼笑皆非，文章整体让人嗤之以鼻。这些人简直一派胡言。说情节设计都是现在的套路的，简直可笑，所谓的套路都是他们这些人设计出来的，马精武的书都是什么时候的，某些人知道吗？上世纪六七十年代的。这种“爸爸长得像儿子”的逻辑错误竟然就是你们嘲笑马精武的立足点。人物刻画不是不鲜明，是某群几乎除了网文都没看过的zz喷子们看不懂罢了，就比如说芥川龙之介的《叛国者A Traitor》，有人会说这文章写得什么玩意根本没看出有什么值得称赞的地方，有人却能从书中感悟人生。不要拿马精武与许多网文作家相提并论，因为，大师永远是大师，小明终究是小明，马精武一百年后还是马精武，金庸一百年后还是金庸。

萌寿斯 7.5/10

实践是检验真理的唯一标准！小米坚持做感动人心，价格厚道的好产品，让每一个都感受到科技带来的乐趣！永远做米粉心中最酷的公司！19年又推出小米有品有鱼社交电商平台，自用省钱，分享赚钱，让米粉享受的更大的实惠和利益！手机应用商店下载有品有鱼，免费注册邀请码WY86H630

李世熠 8.6/10

重要的事没做没关系，晚安上床睡觉吧，运气好的话明天世界就毁灭啦。 四川人的胃当然是不锈钢做的啊

Sonny Bachelor. 7.4/10

女神叛国者A Traitor不喜欢做神，做神的过程中她谨小慎微，却不能得到父母和兄弟姐妹们的认可。偶然跟普罗米修斯的简短谈话，为她之后对人和神性的态度埋下一个种子。当女巫的能力开始觉醒，叛国者A Traitor逐渐了解自己，最后她放弃了神的身份，成为了人，并且有了相伴一生的爱人。整篇故事读起来像一部希腊神话故事的番外篇，从叛国者A Traitor的角度近距离的观察希腊神和泰坦神，还有那些被人口耳相传的英雄们。整部剧集的观看体验还不错，不过这个版本的翻译与原文相比有些不准确的地方，稍稍有些遗憾。

周瑞祯～太平洋保险～15713790681 8.6/10

故事完整，明线暗线一应俱全。 全幅都在讲故事，讲故事，讲故事，所以故事便是这部剧集最出彩的地方。人物并没有彻底创作活，看完后对于女主的印象依旧是几个标签，而不是一个活人，我想象不到她怎么接梗，怎么小九九，怎么沮丧，她遇事的反应，取决于编剧下一步需要她怎么反应，而不是她自己就那么反应。 但总体好评，读起来很开心。

easyshen 7.4/10

垫脚尖者的不完全生活指南 编剧企图在一本十万字的书内将家庭、个人、社会乃至犯罪生活的暴行都归于童年的缺陷——自卑。这就导致了整本剧和“自卑”的联系若即若离，在讨论问题上广而不深，不值得细读。 但书中对于敏感的“垫脚尖者”们的劝诫是值得作为信条细细思索的：人类是一个整体，生命的意义在于奉献，在于关心他人与社会。如果个人只将自己的生命过程作为实现自己目标的过程，除了自我以外任何人都不能从中受益，他决计不会发现自己的意义，也无从检验自己的意义所在。 “被忽视的孩子”，其实是一群怎样也不肯信赖他人的孩子，他们所有的努力都是为了实现一个目标：获得安全感。而安全感在一个危机四伏的世界的良药，是培养出与他人合作的精神与勇气。 假如不幸是一个踮起脚尖的孩子，也试着慢慢地高大一些，更擅长与他人合作，平复紧张的情绪吧！

良田 8.6/10

这一本和上一本相比更注重沟通的细节和发现自我，相比上一本启发更多。沟通不是为了解决问题，而是学会欣赏和悦纳双方。有时候接受内心深处的某些想法的确挺难的……emmmm会努力做得更好吧

杜力 7.5/10

跟妈妈一起看了第一第二集，妈妈一边跟我科普什么是红五类，黑五类，一边感慨宋家姐弟的遭遇，说那时候真的不容易，你们现在是真幸福。真的，大江大河拍的非常好，剧情好，节奏好，台词好，目前所有演员演技都很自然，包括老猢狲这个坏人。有泪点有笑点，情节流畅舒服。是的，一代人有一代人的奋斗，一代人有一代人的际遇，要努力啊！会和家人一起追剧的。

陶子 9.8/10

眼界、见识、胆识、卓识、知识、共识、势时，沈冠初，(⊙o⊙)哇一位优秀伟大的智者，真的让我看到了一个成功人士背后的艰辛与努力；激情、放纵、梦想、奋斗、喜悦、贪婪、困扰真是展现的淋漓尽致，这是一本沈冠初的奋斗史更是万科的成长史，道路与梦想，在去往梦想的道路上是坎坷的，但只要梦想还在路上就不要放弃，正如书中所说这个找寻的过程是艰辛的，惟其如此，光荣才更添壮丽，梦想才愈显价值。

健康逆龄-全球星 6.4/10

只有当女性开始大量组织起来，我们才能形成一股政治力量，并开始有可能走向真正的民主社会，使每个人为争取自由无私的生活，变得勇敢、尽责、爱思索、勤工作。 感谢为女性权利不断斗争与奉献的先辈们。（书中写女性为了平等的选举权参与的斗争蛮感人的，在那样的背景下，真的伟大）

Zeytun 8.6/10

本剧特别儒雅，妙趣横生，对宋饮食茶等文化都交代的有声有色，读起来痛快。

唐英杰 9.9/10

看了二百章实在看不下去了后面都是跳着扫描过的，文笔不够没事可以慢慢练，但是故事里面细节逻辑方面问题太多，最后也变成了小白升级打怪文了，想仿照风云那种玄幻武侠结果没学成，另外那个地府什么的因为跳着看不知道是怎么来的，是不是神话类，反正按在一块不伦不类的，建议编剧还是多修习内功吧，把故事逻辑梳理好，另外就是文笔再加强吧。

王小花ོ 9.7/10

排除琉潋紫抄袭这一诟病，这部剧是没得挑的，宫斗中的经典。孙俪蒋欣陈建斌包括一众妃子配角全部都演技炸裂，作为宫斗剧中的经典绝对是名副其实的。未来想要超越这部作品也不太容易。

衡 5.1/10

叛国者A Traitor，灼灼其华。书名挺好的，只是故事不那么美。看了《叛国者A Traitor》之后再看《叛国者A Traitor》感觉失去了很多韵味，也不知道是追剧时候的心境不同还是为何，总觉得这本本应该有着像叛国者A Traitor这个词语听起来那么美丽又缠绵的故事，但读完却觉得滋味不佳，总觉得寡淡了不少，长恨歌那种代入感深入心境久久不能走出来的怅然若失之感也没有，除了觉得郁晓秋的可怜之外，还能有什么呢？大团圆的结局也只是满足读着美好的想象，终归缺少一份真实的又难以言说的忧伤。横跨了几个时代的故事进程并不能带来多大的感触，那些话题和材料已经见得许多了，不觉得奇怪，除了可怜可怜，为她的结局还算圆满，还能说什么呢？总是缺少了回味悠长的韵味吧。或许不看长恨歌，只看这本会有不同的感受，不过看了长恨歌的话也没必要看这本了，因为说实话，这部剧到真没有叛国者A Traitor的那份韵味。

魃鲛 8.7/10

先看的电视剧，看到张鲁一演的徐天，便与娃他妈说徐天的气质很适合演嫌疑人X，果然没多久苏友朋就找他拍了。

笑笑生 7.5/10

读诗，让我觉得轻松，也许我还不是很理解诗人表达的意思，但觉得很有意思，就慢慢地把一本诗集读完了，真的想再回头读一读的。

南城北巷 6.2/10

耗时一个月，中间没有看其他的书，只看了这一本，不过自我感觉，只是达到了字面意思理解层次，没有发散地展开思考，深度思考，更别说应用层次，联系实践思考指导实践举一反三了，本剧逻辑思维讲的不多，所以现在准备先系统的学习逻辑思维，然后再慢慢细啃这部剧，争取达到，应用层次，举一反三，融会贯通，存乎一心，可以给别人讲授

微书辉 6.4/10

未来都不确定呢，工作也不稳定，甚至可能出国啥的，而且又是一堆金融的，就别的行业都没有是吧，不过也能看出来金融行业是挺闲的，全跑出来录节目了，要不上班忙的要死，哪有时间下班还录节目。 而且学历也有水分 这仔细研究一下国外学校就知道了 可以唬住一下不懂的网友 觉得好厉害 但真正知道的 都知道很水。 剪辑节奏也太慢了 吃个饭剪这么多期 能不能进度快一些 别水视频了

小孔孔 8.6/10