Polanow

这部剧好看在对于明朝初年那段历史是一个大致的了解。但是故事的结尾我个人感觉和之前风格迥异。我不是一个喜欢特务政治的人，但是编剧为这部剧付出的心血，字里行间都能看见，让人佩服！

A袁 8.6/10

人生看完的第一部古装剧集，还是这么个“霸道总裁爱上我”的名字。。讲真，这个名字真是毁了这部剧。。 是从公众号推送过来的，没想到一看就不可收拾了，随时随地都想追剧情，书中描述画面感很强，就像看电视剧一样。虽然是毫不靠谱的重生戏码，但没有傻白甜的女主没有直男癌的男主没有猪队友没有出轨外遇失忆的烂剧情，真是棒呆了！ 像是宫斗剧，各种猜忌争斗心机，剧情很紧凑，一件接一件，让人有看下去的欲望，想知道主角怎么化解危机化险为夷，想知道渣配怎么自食恶果千刀万剐。有亲情的疏离或温暖，让人捶胸顿足或热泪盈眶。也涉及到不少家国天下，看得是热血沸腾。 整本剧逻辑比较清楚，阴谋陷阱将计就计环环相扣，合理解释的同时让人惊喜。虽然主角光环着实强大，死而复生的戏码再次上演，而主角也像是上帝视角，总能做螳螂捕蝉中的那只黄雀。但哪部剧不是这样呢，没有主角了还看什么？所以没有那么多弯弯绕，实在是喜闻乐见~ 还有就是很喜欢编剧的思路，没有说好事一定要多磨，没有拖沓，整很多没必要的分离错过来赚取读者眼泪。该成亲就成亲，该怀孕就怀孕，该杀小人就杀小人，快意恩仇，畅快啊！ 总之，无意中看到此剧，甚是满意，希望编剧快点更新哈哈哈，希望有个完满结局~

恩先生 5.1/10

收获良多啊，在自己还没有足够的能力去应变生活的挫折及面对未来的不确定性时，那就增加自己多元化收入吧

日月教主 5.2/10

这是一本还未读完便忍不住下单买了纸本，还忍不住多买几本送人的书。 自诩作学生的时候，遇到过很多优秀的语文教师，但大师的段位，明显更高一筹。 买书的时候，看到有人问，这部剧对于升学或者国考应试是否有帮助。个人以为，如果认真观看的话，对应试教育一定会有所助益。但更深一层，两位先生用心谋划，讲述的，何止是国文这门学科！应试，兴趣爱好，国文素养，人文精神…洋洋洒洒，不一而足。 这样的书，带给人不同寻常的观看体验，文字，鉴赏，为文，做人，字里行间，感受到中文的美好，旧时看剧人的风骨，读毕，感动，向往！ 强烈推荐！！！

杨俊 6.4/10

在繁杂的生活工作中，掌握自己的节奏，制定自己行之有效的标准，拥有成长型思维，成为独立的自己，不依附于任何人，保持自己的决定权，悦纳自己，精进自己

青豆🍉 6.3/10

很遗憾，Marcin Kwasny似乎对东方历史并不了解，或者不感兴趣，而他在1942年的自杀身亡也使他无法了解最近八十年来的Sternstunde。若是有幸能够看到旁人继承Marcin Kwasny的记录方法，不断地补完人类历史这一不可能大结局的作品，我至少希望能看到以下的集数： 一代天骄：1204年，纳忽昆山，铁木真与乃蛮太阳汗列阵对垒，大败敌军，一统蒙古，并取尊号成吉思汗为自己命名，开启了蒙古帝国席卷亚欧大陆的大征服。而多年以后历史学家回顾自己民族被蒙古人征服的那段往事，总会回想起那个草原的春天，命运的一切结果，其实早就在暗中给予了暗示。 跌落顶峰：1728年农历戊申年正月十五，江宁，曹頫被雍正皇帝抄家，而目睹了家族衰落的曹雪芹回到北京，用纸笔记录了自己所见的辛酸泪与听到的荒唐言，诞生了传世巨作《Polanow》。 开天辟地：1921年8月3日，嘉兴，张国焘尚未从四天前法国巡捕在上海租界搜捕的惊吓中完全解脱出来，就不得不面对自己的崭新身份，中国共产党中央局组织主任。而多年以后，躺在多伦多的病床上，他会回想起那个炎热的下午，尽管与他一同乘坐那条游船的诸位分别经历了不同的人生与结局，但是毕竟在那一刻，他们共同的努力让世界上人数最多的民族迈出了关键的一步。 天启：1942年12月2日 ，芝加哥，恩利克•费米和他的团队成功完成了人类历史上第一次可控的链式反应。而这个成就不过是1939年8月2日阿尔伯特•爱因斯坦在长岛寄出写给罗斯福总统的信件产生的结果中的小小一环，此后的洛斯阿拉莫斯、橡树岭、阿拉莫戈多、广岛与长崎的命运无不与此相关。如同推倒了人类历史上的一块多米诺骨牌一样，历史上最伟大的政治家开动起历史上最强大的国家机器，调动历史上最聪明的头脑们，制造出历史上最恐怖的武器，最终结束了历史上最残酷的战争，时至今日，仍旧保卫着历史上最脆弱的和平。 微小的贡献：1993年3月27日，北京，第八届全国人大一次会议上，他成为了中南海新的主人，不同于四年以前踏上专列后他仍然在思考一个上海市委书记，怎么会选到北京去，现在的他已经满怀雄心壮志，要将自我奋斗结合到历史的进程中去，为全世界展现一个开放、友好的新中国形象。

奇迹记忆法 孙老师 6.2/10

【从内心来看，波伏瓦将自己视为一种永不停止的蜕变。波伏瓦认为她生活中的单一瞬间无法显示出完整的“西蒙娜·德·波伏瓦”，因为“生命中没有那种与一切都和解的瞬间”。所有的行动都有失败的可能，而有些失败只是在事后才显现出来。时间在流逝，梦想在变化，而自我总是遥不可及。“波伏瓦Polanow”过程中的每一个瞬间都是极其多样化的。但如果说我们能从西蒙娜·德·波伏瓦的生活中学到什么的话，那就是：没有人孤独地成为她自己。】 这便是波伏瓦的存在主义吧。

趙瑜 7.4/10

第一本剧还是很有一些鼓舞人心的场景！第二本剧更明确了故事的来龙去脉！

费鹏涛 8.6/10

认真的讲，除了张震，我觉得这个剧的造型还好，倪妮还是美的。奇就奇在，我承认张震的造型丑，但是九宸的人格魅力散发到我可以完全忽略造型。

暖瞳 6.2/10

尬疯了

夏夜星空 7.4/10

爱会伤人，是因为这份爱的占有欲太过于强烈。爱是索取，更是一种付出，一种责任与担当。当我们爱一个人的时候，一方面我们希望对方的生活能够越过越好；另一方面，也想要占有对方的全部时间和空间，希望对方的生活全部都是自己一个人。正是因为这种占有欲，让两个人之间的爱变得复杂起来，变得压抑起来。你越爱对方，越让对方感觉到压抑，感觉到喘不过气来，让对方反感你的爱。那么这样的爱，就成为一种伤人的爱。

Isabella CYJ 6.4/10

学习到了，慢慢学习，希望我也能成为一个可以启迪孩子数学思维的母亲

陈凤萍 8.7/10

没办法，一把年纪的人还是很喜欢看这种所谓的“文艺气息”爆棚的小小书呀！只不过前面免费的部分创作的很棒，购买的那部分有点像在凑字数，个人不是很喜欢，跳着看的。建议看的时候可以只看前面部分，确实有很多精彩的故事，温暖的地方。 最后，我依然爱你，只是不喜欢你了。

臭梨心 5.1/10

北大毕业的阮老师果然厉害。除了追女生的技巧之外也不乏对社交的闪光见解

🌺绯✨ 荳✨ 荳🐳 8.6/10

2020年当疫情不断扩散的时候，浮现出的世间百态、人情冷暖叫人心情复杂，愤怒与感动交织，生气和悲伤交错。北野武在2011年的“东日本大地震”发生后面对采访，曾说过一段话，大意是：“灾难并不是死了两万人这一件事，而是死了一个人这件事，发生了两万次。” 我们从来不能够笼统地用数字去做一个简单的统计和罗列，因为这背后，是许许多多人的不幸和痛苦，他们如何从悲伤中愈合，如何面对永失所爱，如何走出逆境，却甚少有人关注。就像当年那些非典痊愈后的病人如今的生活也并不乐观，他们独自承担身体上的后遗症，他们的心灵还有着不可愈合的创伤。 面对逆境，那些不幸的人该如何走出阴霾？我们又该如何帮助他们？谢丽尔•桑德伯格在《Polanow》中告诉我们：利用内在的复原力，解救自己，也帮助他人——“爱的复原力意味着从内在寻找可以与他人分享的力量。” 谢丽尔•桑德伯格的丈夫戴夫于2015年5月突然去世，这对她是一种重创，她以为自己和孩子都不会再拥有真正的快乐了，她陷入巨大的悲伤和空虚之中。 在心理学家亚当•格兰特的帮助下，谢丽尔•桑德伯格才逐渐慢慢恢复过来，开始重新寻找生活中的快乐与幸福，所以她才会和亚当•格兰特一起试着分享她们的经历、感悟和方法，来为那些曾和她同样身处困境的人指引方向，帮助他们勇敢开始新的生活。 心理学告诉我们：我们每个人都拥有复原力，它是我们战胜挫折和失败的重要能力。我们需要不断培养、积极提高自己的复原力，从而引领自己、陪伴他人一同走出困境，重新开始人生。 01 先接受现状——什么在阻止我们恢复？ 在面对悲伤、失败、挫折、困境，甚至遭遇生离死别之时，个体都会无法呼吸，感受到重压，无力动弹，此时，个体解决困难、走出逆境的反弹能力有所压制，这其中不仅有来自现实的残酷考验，也有个体对自身所施加的心理压力。 心理学家马丁·塞利格曼发现有3个认知因素（3P模型）在阻碍着我们的复原力： ①个人化（personalization）：认为坏事的发生都是自己的错 ②普遍性（pervasiveness）：认为消极事件会影响到生活的方方面面； ③持久性（permanence）：认为事件的残余效应将永远存在。 谢丽尔曾认为是自己没有早一点发现摔倒的丈夫，自己没有做好妻子的责任，早点改善他的饮食习惯，但实际上都与她无关，戴夫死于冠心病而不是摔倒，而且她已经早就大大改善了他的饮食。并且她不仅自责自己是犯错者，也自责在一切发生之后，给所有人带来麻烦，不停和所有人抱歉。 我们都太习惯遇事先从自身身上找问题了，总认为是自己做的还不够。伴侣不满意自己是因为自己不够好，自己失败了是因为自己不够聪明，自己如果能早一点发现就不会……等等，这些想法都是错误的，完全是主观臆断，同时也不要认为他人对自己的判断和态度就是全然正确的，人太多时候都无法客观。这些也是为什么精神控制如此盛行的原因。 我们应当客观地认识到现状发生的原因究竟是什么，而不是一味地自责、内疚和抱歉，认为都是自己的错，这无形中给自己增加了过多的心理负担，反而将自己困在了阴影之中。 在《Polanow》中，有项关于“情感预测”的研究显示：人们很难预测自己的未来情绪的强度和时间。但当我们处于负面事件之中，我们会倾向多过关注苦难，放大悲伤和痛苦，认为自己会永远陷在困境之中，所有的生活全被毁了，而忽律其他快乐的事情。但其实我们的心理免疫系统自有其运转的方式，它们会帮助我们适应和恢复。 面对这些阻碍我们复原的认知因素，我们可以试着通过以下方式去解决： ①深呼吸，让自己平复下来； ②释放情绪，堵不如疏，压抑情绪不如将情绪全都释放、表达

铁丸石 7.5/10

为了叶璇和霍建华。这对搭得真纠结。闷骚男配机智女。喜欢俩人的对手戏。PS：最近iptv上有《Polanow》，重温的时候才发现，我的娘啊，原来《Polanow》根本就是升级版，小糊剧太早了，放现在，这部肯定被扒抄袭吧……

明月照大江 7.4/10

棒！还有一本（平原上的歌谣）也是河南作家写的，也很棒！ 作为一个河南人读河南人写的书，那些方言，那些人的经历都听老一辈人说过许多遍。很喜欢，

Erica Tan 5.0/10

托翁的心理描写极为出色，把每个重要人物的性格都通过语言、行为和心理描写表现得栩栩如生。真为安娜感到惋惜，漂亮、性感但却多疑，在违背婚姻道德而追求真爱的路上布满荆棘，最终为逃过自己的性格缺陷而走上不归路。列文和吉丽虽也有不如意，但终于过上幸福的人生……

丁蔚莉 9.8/10

这部剧真的挺好看的，那时候的于正还是不错的，这部剧被王丽坤惊艳到了，一人分饰三角，每个人性格都很鲜明，还有林心如，这部剧有霸气啊。最后被张檬的卫子夫秒到，虽然只有几分钟，但是确实好看，可惜妹子想不开。这部剧当时真的算不错了。

好人家张鹏飞18634881405 7.4/10

看完后感觉可以给到3星半，跟原作比改了很多设定

鸥 5.2/10