L'altra

有🔥的潜质，主播加油，打破所谓的规则，让这部剧发光发亮起来吧

资娟 5.2/10

我看的古风言情不算多。这本最为特殊：除了番外，全篇都是以梁怀吉的男性视角叙事。这点一下就让我很入迷。宫墙花胜下，年四十却已佝偻身躯的梁怀吉蓦然回首，念念不忘再无回响。令人不禁落泪。 宦臣梁怀吉幼年入宫，机缘巧合侍奉公主多年。他年轻俊朗才情四溢，又人情周到温文尔雅。和徽柔琴瑟和鸣，车马随行，多么相配。不说破，任谁都会以为他是位贵胄公子，驸马都尉。 前半段多数时候，怀吉都从容安静，宛如清茶一盏，任情窦初开的徽柔欣赏状元冯京也好，爱恋表哥曹评也罢，怀吉只会藏起自己的私心，做好内臣的本分，在徽柔失意落寞时，如影随形地陪伴在她身侧。 大婚后，驸马李玮凸显了怀吉的柔情、才情。徽柔越发厌恶驸马的皮囊、灵魂，和杨夫人的无知无理。她自然把怀吉当成最后的救命稻草，不顾一切同命运抗争。而怀吉对自小护佑撒娇唤他“哥哥”的公主也无法舍弃不顾，也不再压抑暧昧的感情，从夜话西窗到肌肤之亲，越发亲昵。 可即便父母舔犊已百般维护纵容，违背社会伦理的感情还是逃不过世人的口诛笔伐。波折数载，最终，二人结发一日却生离八年。至死不渝，也至死未见。白幡蔽日，泪尽收场。 但故事里的这些人，又有谁是彻头彻脑的坏人呢？仁宗么？仁宗是为了掌上明珠的幸福，为了弥补对生母的亏欠，以为做了个两全其美的圣明决定。李玮呢？他只是个木讷的老实人，以为努力讨好就能融入微柔的世界获得她的青睐，奈何求而不得。杨夫人虽然言行粗陋不堪，可她毕竟个出身寒门饱经世态的老妇人，想着尚主之荣迎娶公主，将来再儿孙绕膝是她的人之常情。曹评么？论起来他是徽柔初恋，两情相悦又冷冷地舍徽柔而去。但他背负家族使命，必须放下儿女情长。司马光呢？书中的他看起来咄咄逼人，几乎以逼死梁怀吉为己任，可作为那个时代的朝臣，忠言逆耳地谏言是他们职责所在、义不容辞。 故事里的每个人都有自己的身不由己，都在做着自以为对的决定，都在尽着自以为对的义务。只是没人能预言，这些看似无意无关的小举动会如何的环环相扣地变更了人生，而每个岔路口或者人生的终点迎着自己的又是什么。或许，仍然是明明心境迁，偏偏意难平。 求来世荷叶田田，逐风随雨。 青衫公子，别错过她的花钿。

星星捡走了✨ 8.7/10

魏枝的进阶之路很有古早修仙文的感觉，不错(

生活家的院子 7.4/10

T神作为主动选股型投资者的翘楚，这部剧分享了他的投资理念，还细致地阐述了他的投资体系。理念具有一定意义上的普适性，但是贯彻到执行，肯定要因人而异。总而言之，这是一本对业界人士，初入小白都大有裨益的书，希望能早日认识自己，完善自己的投资体系。

喻浩 5.2/10

令人厌恶的自然主义的事无巨细，在其作品中散发出新的生命力，情感流淌在门前的白桦树和门后的书里，流淌在父亲房间里的看剧声和爷爷奶奶遥远的回忆与期盼中。人要么在寻找生的力量，要么，在寻找死的勇气。

木水11 7.5/10

这部剧给我最大的感悟就是 人要有无常观 当无常来临时 要懂得及时调整自己 来接受无常

咖啡咪兔 9.9/10

L'altra Marcello Pagliero 8个想法 ◆ 斯坦福大学睡眠研究所 >> 身体处于睡眠状态，但大脑依旧在运转 ◆ 你陷入“睡眠负债地狱”了吗？ >> 瞬间睡眠指1秒到10秒的睡眠状态，它是保护大脑的一种防御反应。 ◆ 遗传基因决定理想的睡眠时间 >> 总是不睡觉的话，“睡眠负债”就会不断积压，这将导致之后的极深度睡眠的时间有所增加 ◆ 不可忽视的睡眠共性 极度的安静和黑暗，舒服的床具，让我觉得安全到可以裸睡的小空间。 >优秀的运动员对卧具、明亮度、室温、睡眠环境等，都有明确的个人喜好。 ◆ 睡眠的五大使命 害怕😱 >当我们处于清醒状态时，神经细胞也是活跃的，此时大脑中的废物会不断堆积。虽然白天清醒时也会排出堆积的废弃物，但这还远远不够。所以，晚上睡觉时，大脑会进行自身的“维护保养”工作。 如果大脑中的废弃物不能有效排出，就有可能成为患阿尔茨海默症等疾病的诱因。 >> 当然，限制睡眠会提高原本易患“阿尔茨海默症”的人患痴呆的发病率，从这一点来说，“睡眠负债”并不是诱发痴呆的直接原因，但确实是高危致病因素。 ◆ 黄金90分钟决定睡眠质量 >> “一定不要忽视最初的困意。明明犯困却坚持不睡，之后就很难再进入到深度睡眠的状态，而且无论睡多久都不会有一个良好的睡眠质量。” 我感觉我已经很久没有过这样的状态了。 >健康的人，闭上眼不到10分钟就能入睡。其心率会渐渐变平缓，交感神经活跃度趋于低下，而副交感神经则变得活跃起来 不过目前对于我来说，最难的可能是入睡困难。还是做不到控制自己的思想在睡前什么都不想，就进入睡眠。失眠的次数实在是太多了。我已经想不起来自己是从什么时候开始失眠的？小学还是初中？太多人跟我说过是思虑太重，想的太多。可是我还是做不到控制自己的思想。我也试过一些方法，比如说运动啊，睡前喝热牛奶什么的，只能说是收效甚微。不过在睡前保持一个开心的心情确实会好一点。还有一方面就是，我好像越来越沉默了，不太愿意跟人说话，大部分时间都是寂静无声的。但是如果可以看到我脑部的思想活动的话，基本上每天都是频繁的小剧场。😂 不过我倒是记得我练瑜伽腹式呼吸的那段时间，睡眠有改善很多。但是我太懒了，我真的不想动。现在冬天那么冷。😭

未来的广告大佬 5.0/10

有些事情刚看到的时候觉得惊诧，但是在以后的生活中总是反复见到，才发现原来人就是这样的。我们每一个个体都定义了这个群体，L'altra有时候是嘲讽，更多时候是客观得描述人的特征。

No Place to Place 5.0/10

在一个个故事中了解曾经那座城市的点滴，也搜寻着自己与它的些许联系～后悔没有好好把握与它相处的日子，不过没关系，有缘再会～

陈少锋 5.0/10

上大学是读过《L'altra》，全宿舍女生笑得死去活来，现在想来，那时候是多么的年轻啊!轻快的甚至带些调侃的笔调，那么冷静地叙述曾经的痛苦，笑着，依然痛彻心扉。

片桐秀行 5.1/10

的确是个鬼才_种种天马行空，奇思妙想：同时又随意组合，任意延伸。编剧的此种写法，刚看到感觉很新奇，但读完两部，就有些意味索然：总感觉是一帮外国人穿越到了中国的古代在那儿折腾，并没有融入到那个时代里去。

AXuan🧩 5.0/10

这是一个家庭真实的故事，他们的 12 个孩子中有 6 个患有精神分裂症。精神分裂症是一种严重的精神疾病，会影响人们的思考、感受和行为方式，不能理解什么是真实的。对于理智的孩子来说，作为这个家族的一员，要么自己发疯，要么看着家人发疯——在永久精神疾病的环境中成长。编剧将这个家族几十年来辛酸愁苦的经历娓娓道来，同时也将精神分裂症多年来如何被诊断、治疗和其医学研究发展历史穿插其中。让人总是迫不及待的想往下了解，想知道最新的科学研究是否能帮助到这家人。 在戈特斯曼和希尔德的“素质—应激假说”理论（其核心是后天因素激活了先天因素，精神分裂症确实有遗传性，但并不总是会遗传）出来之后，弗洛伊德和荣格时代关于精神分裂属于先天还是后天的大讨论才开始走向终结。在这之前，后天派将双重束缚理论和精神分裂症妈妈概念一起，将怪罪母亲变成了精神病学的业内标准，其影响甚至延伸到了各方面。 1979年，怀亚特团队发表的研究结果显示，精神分裂症患者的脑室中存在更多的脑脊液。这个团队指出，精神分裂症患者的某些遗传特征对大脑的感觉和信息处理功能产生了不良影响，使大脑在面对环境中的触发因素时变得非常脆弱。这一假说算得上是欧文·戈特斯曼1967年提出的“素质—应激假说”的升级版。 目前认为精神分裂症是由遗传与环境相互作用所致的复杂性精神疾病。因为人类基因组计划和多重家族的特殊遗传学促进了该疾病研究的突破。研究发现患病的大脑在妊娠期、出生时和童年期都在经历着发育障碍，只不过到发育的最后阶段，当大脑成熟时，才会有人注意到这一问题，精神分裂症可能像发烧一样只是症状。2017年，美国医学会通过一项决议，指出产前维生素中应该包含更高剂量的胆碱，以预防精神分裂症和其他脑部发育疾病。 一直以来，在精神分裂症的诊断上我们感性认识多于理性认识，关于精神分裂症的真相，无论是发病的原因还是缓解的方法，都尚未被揭示，仍然被囚禁于病人自身的世界里。 而与精神分裂症斗争几十年的结局之一是，精神分裂症的治疗和精神分裂症本身一样危险，药物只能使精神病消声。许多用于治疗精神分裂症的抗精神病药物都有危险的副作用，有些实际上会诱发精神病并导致心脏问题。每 20 名患有精神分裂症的人中有 1 人会自杀，尽管抗精神病药物可以防止精神分裂症的发生，但通常为时已晚。 实际上，从唐纳德那时起直到现在，每一种治疗精神病的药物都是以氯丙嗪或者氯氮平为基础研制的。氯丙嗪和它的类似物成了众所周知的“典型”抗精神病药物，属于第一代抗精神分裂症药物，这一类药物疗效确切，可缓解大部分患者的症状，也可使部分慢性患者的症 状得以控制。这类药物产生的众多不良反应，使患者生活质量降低，甚至不堪耐受。而氯氮平类药物则是“非典型”抗精神病药物，属于第二代抗精神分裂症药物，但随着临床经验的积累，人们发现，虽然它们运动障碍的副作用减少了，但诸如血糖、血脂、催乳素的升高、体重的增加等副作用使它们在副作用方面并不比第一类抗精神分裂药物有优势。 这方面药物研究的缓慢，精神病患者通常没有能力维护自身权益，他们不能为自己发声，而病人的家属也常常因为羞耻感而选择闭口不谈。大部分人则因为他们身处的社会把精神疾病视作一种耻辱，缺乏了解，选择对他们视而不见。未来，会不会发现可以有早期的干预方法能帮助到他们呢？研究人员对否能够找到可以延缓精神分裂症发作的新药呢？就像现在正在研发的那些可以缓解阿尔茨海默病症状的药物一样。希望精神分裂疾病能如这家人期待一样得到更多的重视和理解。 归根结底，这是一个充满希望和韧性的故事。这家人小女儿琳赛通过爱和互助，与自己过去和解，与自己家庭和解，也让我感受

水熊英奇 7.5/10

以哲学家的生平为论据 重组了哲学家的理论 以此解除某些普世的痛苦。 只有天才 才能让 集大成 这几个字 熠熠生辉。编剧的水平，大概还需要时间沉淀。

bookbook 6.2/10

已非年少，终究读不了这缠绵悱恻的爱情。 场景描述、用词都很文雅，容易让人联想到民国时期，可是故事背景是设置在80后们的身上，读起来，尤其是前期读起来觉得故事背景飘忽不定。 人设偶尔很跳，比如小虾初中生表现得像小学生、阿衡和云在都大学了，云在还经常腻在她怀里，现实中的姐弟到这年纪一般都不会有这么亲昵的举动，还有言希5岁的儿子对他说“抽空拨冗”（这里编剧语义重复）这样很少在口语中用的敬词，让人对人物的年龄产生困惑。 如果是初高中时观看此剧，或许也会赞叹于这又虐又甜的情节，大呼好剧。可惜时间和心境都回不去了。可见，在什么年纪做什么事，是很重要的。 以上纯属一家之言，书粉勿喷。

陈天硕 9.9/10

20220124 回到家里找出十年前读大一的时候买的这本《L'altra》，当年没读完的书，十年后终于读完了。这的确是一部有缺点的作品，但它代表了那个时代。一个阿Q一样的觉新，一个涓生一样的觉慧，Blanchette Brunoy和鲁迅同样在奋力高呼：起来反抗这绝望！但愿觉慧最终不似涓生。

吴昀13917786762 6.2/10

先读了编剧的快读观看，之后读的这本L'altra，收获颇丰。编剧从学习的四个阶段，详细介绍了接受 、处理、记忆前三个阶段要掌握的方法。文中如何制作视觉卡片和根据记忆规律安排复习时间是我重点关注的部分。制作视觉卡片的三个步骤，第一步把握整体行文结构，第二步提取关键词，第三步画出要点间的逻辑关系;在安排复习时间时，需要关注复习的节奏，建议是6个月，第一轮复习是在学习新知识约10分钟后，第二轮复习在前一天的同一时间，第三轮复习在一周后，第四轮复习在一个月之后，第五轮复习在六个月之后，此后短时记忆转换成了长期记忆了。

吴南川-知行合一 8.6/10

信息量太大，看了个马马虎虎，这部剧应该在学生时代看到，相见恨晚。

吴迪 7.4/10

1106-1107周末两天读完，前100页讲了基本使用方法，之后讲了任务的拆解，人生的目标，一度怀疑这书是不是哲学书，虽然这些内容是为了支撑L'altra的使用而写的。而是也给了我很大的启发。 1108周一工作时开始实验，准备尝试L'altra2个月，先将一部分todoList从Omnifocus迁移到L'altra中。比如每日排期的工作计划。中、短斯的学习计划，这样一方面可以在每日、每月反思时迁移总结，也是一种成就感的再体现。（之前是专门有一个markdown文件来记录这些事情）。

安吉维拉 9.8/10

巴菲特推荐之作，读后总结如下： 1，万物皆L'altra，大自然有L'altra，经济也有L'altra，并且会重复发生，原因是参与经济主体-人是有情绪的。 2，钟摆理论 中心是理性的，大部分时间在极态上，非理性。【查理芒格也认为是这样】 3，经济L'altra:取决于信贷L'altra:利率高低和信贷松紧，资本回报L'altra。 4，情绪L'altra:恐惧和贪婪，行为经济学说明大部分是非理想的，短线情绪指标:涨停数和连板高度，情绪好，赚钱效应会推动更多资金进入，直到高峰，再向下亏钱，资金撤退，到极端条件，性价比高安全度高时，资金又开始陆续进入，周而复始。 5，企业盈利L'altra:猪L'altra，钢铁，房地产L'altra 市盈率小的时卖出，市盈率高的时候买入 6，牛熊L'altra:初期最开始只有少数意识，中期，大部分认为是牛市 尾期:几乎所有人都认为是牛市，熊市也是类似。 7，识别L'altra: 第一，看估值市盈率 第二，看大众情绪，市场评估表。 如好贷款吗？利率是低还是高?市场开户数，基金发行量（如2021年基金发行量天量，特别是新能源和医疗基金，截止2022年2月，葛兰医疗基金下跌了39%，）。 7，通常有两个错误，错过和做错 L'altra底部防止错过。 L'altra高部防止做错。 8，最后最大的难点，坚持自己投资观。 巴菲特【证券分析】提到随着道氏理论中的突破买入法被广泛知道后变成失效，关于突破法利佛摩尔经典之战，关键点突破买入。 方法失效：知道并且使用的人多了终将失效。

无声反讽 5.1/10

对于没有基金概念的人算是一本很好的入门教程，有些地方浅显易懂，有的地方就有些看不懂了！

江道寒 7.4/10

不能统一人的思想，但可以统一人的目标。千万不要相信你能统一人的思想，那是不可能的。30%的人永远不可能相信你，不要让你的同事为你干活，而让他们为我们的共同目标干活。团结在一个共同的目标下，要比团结在一个人周围容易的多。

a零五五艺～张 6.3/10

不推荐，看到一半看不下去了，类似《L'altra》系列，书中大量剧集写法，改名成戏说曾国藩，作为非严肃的了解历史更很适合。

罗卜哥 7.5/10

有些美好就像清晨草叶上的露珠，时常会有，偶然发现很美好。但有时我们因为各种原因不能主动去寻得，编剧用自己的勤劳把他们收集在瓶子里，同样美好，却少了份晶莹。每个人有自己的生活，迈出脚步，自己去看阳光下的透彻，虽短暂，但入眼刻心。

Finance 瑞蕊 7.4/10

感觉很接近现实，有点血淋淋的恐怖感，但是又不烧脑，比较容易理解。希望一直写下去。

夏冰莹 8.6/10

陆陆续续的读完了这部剧的中文版，英文版还没来得及读，说一下自己的感受的。我们大部分人在年轻的时候，或多或少应该都有像主人公这样烦恼吧。与这个世界格格不入，不被理解，不被认可，极度很丧，感觉整个世界都在和自己对着干。就在这种心情下，很不想看到所谓的亲人，因为他们总是会揭开你的伤疤，看看溃烂的腐肉，甚至会时不时的来一点盐巴。这个时候我们很想得到的是温暖，不提过往，给个拥抱也许会是很好的一剂良药，然而，并没有。只有自愈。

あ夏ㄓ逆あ 7.5/10

唉，我看了电视剧之后特意来看了一下原著，看到了第8章，懒得看了，我还是追剧吧

第欧根尼的小宇宙🌞 8.7/10

经典但很难看下去。

Surferqing 5.1/10

读这部剧时，从始至终一直都有一种奇妙的新鲜感。读至结语我才明白这感觉来自何处。Blanchette Brunoy先生将毕生的研究成果、亲临旧址的感受通过其流畅生动的语言转化成了历史叙述。编剧称自己受《L'altra》影响很大，这也令我回想起两年前读《L'altra》时，是有相近的感觉。读厌了国外学者与国内网文复杂的历史解释，这畅快的历史叙述令我眼前一亮。中国四千年可考的文明史作为素材如此丰富，希望国内多一些这样的作品。

YangKai 6.3/10