退潮Low Tide

无可，无不可。书里充满了孔圣人的思想，为人处世，应对在社会里扮演的不同角色，都是对一个“度”的拿捏。中国文化博大精深，需要时间，历练去领会，再能很好的演绎出来！

立本 7.5/10

通读了一遍，包括为人处世中的一切，文中的哲思和智慧之语无处不在。值得一读再读和时常读。

于春玲 5.2/10

一个多月啃完，陀氏对人物的刻画深刻，有种看完《退潮Low Tide》后的感觉！

朵朵朵朵朵 7.5/10

传说猫有九条命。而在大多妖神志里，猫妖通常化身女子，混迹于人世间。 那此剧里的上官鲁氏，即使不是妖猫，但至少有猫的九条命，坚韧而绵长。 上官鲁氏，生养八女一男，抚养孙辈八个（也许）。对于上官鲁氏而言，每一次怀孕生子，都是一次死去再重生，这便大概有了她后来如钢铁般坚硬的身躯。 坚硬是她对抗残酷岁月和无情命运的护体盔甲，而胸前的那两块柔软则是她咬牙活着的深情倾述。 直到看彩蛋，也才知，上官鲁氏竟凭着一双三寸金莲走过战火边界，走过饥荒枯地，走过人心险恶，步履不停，磕磕碰碰，生生不息，创造着生命的奇迹。 当然，这不是一本现实主义的写实作品，它的魅力在于它的些许魔幻。 也许正因为这魔幻，提醒着读者放下正常的逻辑思维，无需去判断其中的情节是否真实。 但即便如此，每每遇到那冷静文字下，让人无法相信的残忍时，还是会不由自主地咬紧牙关，对抗着那冷硬石头相碰的不适之感。 此剧让一个原本普通的家庭，搁置在那段特殊的岁月里，被历史的海浪挟裹着，起起伏伏，时而窒息，时而残喘，似乎总无法得到片刻的宁静。 若是在那些来来往往，跨着这个家庭门槛的十几个人中，随便拦下一人，问他，你幸福过吗？但你绝对不会得到答案。 这似乎是一个被命运诅咒的屋子，住在这里的人，从来不知幸福是何模样。 但又不得不承认，一间房子，正因为一个女人的坚硬和柔软，才会让这房子成了可逃避、可疗伤的巢穴。 而这非凡的女人，只能是成为母亲的女人，少女不行，孤寡女人也不行。 对于上官鲁氏的八个女儿，在她们的身体里，有着上官家男人们所缺乏的血性。也许，这血性就是那对傲立躯体之上的乳房所赐予的。 而正是这血性，让她们在做出人生选择时，总是那么义无反顾，那么勇敢无畏。 上官鲁氏生养了八个女儿，却根本无法干预她们的人生。 其实，这并不奇怪。 在那艰苦恶劣的生存环境下，上官鲁氏十几年间，边一个接一个地生养孩子，边在婆婆的淫威下做牛做马。 那对于这些女孩，别说是母女间的脉脉温情，大约连基本的温饱给予都是很难的。 但，这些女孩，还是一个个长大，竟没有一个半途夭折，这其实也是奇迹，而这奇迹所赋予给她们的，便是顽强的生命力，对于生，对于活，她们有着如猎豹般的灵敏和力量。 这些女孩，目睹着上官鲁氏做儿媳的委屈吞声，忍受着家里的暴力凌辱，与她们，自然不愿屈从这炼狱般的苦难。 不愿屈从，那就不走寻常路。从大姐到二姐，从三姐到五姐，她们认准的男人，都不是寻常男子。 而且，有理由相信，这些女孩，在她们奔赴而去的男人身上，都汲取了干渴已久的温情，让她们都得到了被珍视被呵护的美好，虽然这美好如此短暂。 这些女孩，也许未能从母亲上官鲁氏那吸吮到用血而就的乳汁，但从自己追从的男人身上，得到了生命激情的绽放。 但讽刺的是，上官鲁氏的乳汁那么全力倾尽给的唯一男孩，却是个胆小怕事、唯唯诺诺之人。 而另一个由上官鲁氏扶养长大的男孩，有着非比寻常的血性，身上却不流着上官鲁氏的血液。于是，是不是注定般，上官鲁氏生下的儿子反而是缺乏血性的懦弱。 虽然，在那个年代，上官鲁氏选择与一个外国人私通，并生下黄头发蓝眼睛的混血“杂种”，本就是件勇敢无畏之举（是不是作为母亲对于男女之之情的赴汤蹈火，也感染着那些个女儿呢？）。 此剧的情节次次打破着你感官所限，但如此的突破，如果能形成形而上的跳跃，能够在苦难的真相与内心的安宁之间达到平衡，让人产生无法用语言描述的仅可意会的感觉，我想，它的沉重则不仅仅是简单的岁月残酷了吧。

朗佳子瑜 9.9/10

本年度第三本剧！真真实实有这么多问，对于性教育特别缺乏的我们来讲。这样的科普知识还是有必要学习一下，正确看待，并不是看什么见不得光的书……

Shamus😉 6.3/10

文风导致情节有些乱，但仍不失为一部值得看的作品，电影拍得很美

🍀 温良 7.4/10

去年年底漫华提议今年一起读这部剧。全文仅五千多字，年轻时只通读过而没有仔细想过。于是今年每天一篇地花了九九八十一天把这部剧读完了…希望我以为的自己的境界提高是真的有所改变吧，与年龄和阅历也不无关系。至于读不懂或过于理想化，原本写的就是圣人行事，即便做不到也可以稍微努力一下，毕竟取法乎上仅得乎中。

傲雪知春 5.1/10

作 者 简 介 埃德蒙•伯恩（Edmund Bourne） 从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍治疗工作20余年，曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任，是著名的焦虑问题专家。由他撰创作的治疗焦虑的剧集已经帮助了100多万人，并且被翻译成了多种语言。 洛娜•加拉诺（Lorna Garano） 知名心理治疗专家，长期关注焦虑症的治疗，擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症，所著多本心理治疗剧集被翻译成多种语言。她还是“安逸飞行”项目的创始人，该项目旨在帮助患有乘机恐惧症的人。 目 录 一、焦虑的本质 二、焦虑的种类 三、焦虑产生的原因 四、九种应对焦虑的方法 正 文 焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。这时，我们把它叫作焦虑症。 一、焦虑的本质 焦虑和恐惧不同，当它产生时，人们往往说不清自己焦虑的是什么。它的产生并非来自具体的事物或情境，而是想象中的危险。而且，这个危险发生的可能性很小。 焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。 心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。 行为上，它限制人的活动能力、表达能力和处理日常事务的能力。 生理上，它会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。 二、焦虑的种类 一般而言，焦虑症的种类主要有七种。 第一种，惊恐障碍。它的特点，一是突然发作，二是反复出现，三是每月至少发作一次。比如，有人半夜突然坐起来，觉得呼吸困难。 第二种，广场恐惧症。它的特点是害怕在一些场所或情境出现惊恐发作。比如离家远的地方、高速公路上行车、餐厅排队。 第三种，社交恐惧症。它的特点是在社交场合过分害怕尴尬或丢脸，通常伴有回避行为。比如和陌生人吃饭、上台演讲紧张得要死。 第四种，特定恐惧症。它指一个人极害怕某一特定事物或情境，从而回避它。比如，有人怕蜘蛛，只要一谈到蜘蛛这个词，就吓得汗毛倒竖。 第五种，广泛性焦虑症。它是一种慢性焦虑障碍，担忧的问题至少两个，持续时间至少6个月。 第六种，强迫症。它的主要特点是强迫观念和强迫行为。比如重复同一种思维、不停地洗手、不停地检查门窗。 第七种，创伤后应激障碍。它是指人经历自然灾害、人身侵犯等严重创伤后产生的精神障碍。其症状表现为持续发怒、不断想起创伤经历等。 三、焦虑产生的原因 焦虑产生的典型原因主要有四种：长期诱因、近期环境原因、使焦虑持续的原因和神经生理因素。 第一，长期诱因。它是指产生于出生至童年时期，导致日后患焦虑症的因素。比如遗传因素、早期创伤性经历，包括被父母忽视、过度批评等。 第二，近期环境原因。比如近一两个月内压力突升、遭受重大损失、生病。 第三，使焦虑持续的原因。这些原因多种多样，包括肌肉紧张、消极的自我对话、错误的信念、缺乏运动、饮食不健康和缺少自我呵护的能力等。 第四，神经生理因素。它主要体现在三个方面。 一是血清素、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸等神经递质的缺乏或失调。 二是杏仁核和蓝斑等脑结构过度活跃。它们过度活跃，容易使人焦虑。 三是额叶皮层和颞叶皮层等中枢不能抑制杏仁核和蓝斑等脑结构的过度活跃。 四、九种应对焦虑的方法 1.放松身体 当人焦虑时，通常会表现出一系列身体症状。这时，通过放松身体能抑制焦虑对身体的影响。如何放松身体，可采用以下方法。 一是渐进式肌肉放松。 二是腹式呼吸和镇定呼吸。 2.放松精神 一是引导式内观。它是指通过使用心理意象改变行为方式、感知方式和生理状态的方法。练习它时，可以闭上眼，想象自己身处某个让人心情平静的情境。 此外，为避免内观后睡着，我们可以跟随下面这段话恢复清醒。 现在，再过片刻，就可以开始恢复到清醒的精神状态

94Jung 9.8/10

《退潮Low Tide》共三卷内容，以剩余价值为中心，对资本主义进行了批判 第一卷讲了资本的生产过程，分析了剩余价值的生产问题。 第二卷在资本生产过程的基础上研究了资本的流通过程，分析了剩余价值的实现问题。 第三卷讲述了资本主义生产的总过程，分别研究了资本和剩余价值的具体形式。这一卷讲述的内容达到了资本的生产过程、流通过程和分配过程的高度统一，分析了剩余价值的分配问题

牛飞飞 9.9/10

就是多认识了些生僻字。呵呵，什么骨骼图，什么活动范围，等等的介绍，感觉好扯~

祁 6.2/10

2019年世界科技发展进度概要。 读起来就那么简短的成果片段，但背后却是付出了多年的研究。 这些技术成果都会在世界乃至人类的进步历程中发挥重要的作用。

盈盈笑靥 6.3/10

我喜欢，女主自强自立有想法，好久没看这种不把读者当白痴的穿越剧集了，我不喜欢看女主傻白甜的，就是看一半说不能看了

N多个大大 9.8/10

第一个镜头就逼格拉满哈哈……目前观感都很不错，可以追。我对国剧版选角基本都满意，尤其张鲁一是最还原原著气质的一位。汪淼是个没有棱角的普通人，但他其实又很重要，是打开三体世界大门的人，也是整个故事的见证者，张鲁一的表演不动声色，却又充满知识分子的冷静睿智。很棒！

曹丽娟 8.5/10

讲得是美国，对现在的中国也很有意义。只是，在中国想要好好讨论这些问题，目前还是官方禁忌。

马丽娜 Lina 6.2/10

现在，我到底是在某个次元空间里被铃兰者控制着呢？ 还是在睡觉呢？又或者是在半夜和一个自称为“暗影”的古怪少年交谈呢？

红泓 5.0/10

古天乐坐享齐人之福。

☆♚Smile♚ 7.5/10

用了接近三十小时才读完《退潮Low Tide》，看剧速度真慢。。。科幻剧集好多词第一次遇到感觉很陌生，有好多地方重复读了好几次才能理解。当大史出现的时候感觉还是很通俗易懂的，接近生活，还有叶文洁的对话。天上那些事儿就不同了。。。 接着看《退潮Low Tide》。

白果味の铲屎官 5.2/10

我们该如何评价拉斯柯尔尼科夫、索尼娅以及剧集中出现的那么多悲惨命运的小人物呢？那一个个弱小无力的小人物，难道他们就不想试着去改变自己的命运吗？马美拉多夫的矛盾与无奈不是一两个人的矛盾，也不是那个时代俄国底层人民的矛盾，现代社会的躺平青年都应该能体会他的无奈。追剧过程中有人评论表达了对马美拉多夫的憎恶，是啊，如果可以谁愿意让自己的女儿去做妓女？如果可以谁愿意去躺平。

一缕阳光°C 5.0/10

读《退潮Low Tide》感觉就是在一个阳光的午后，已经退休的老师与我喝茶聊天。         故事中的主人公聂致远，面对当今学术界的整体堕落，面对权力、金钱与学术相互交缠的残酷现实，在理想与现实间苦苦挣扎。这正如他和同班一个非常善于钻营同学的人生。大学时的同学，论学习成绩、学术水平，这个同学都不如他，但人家善于钻营，在人生的关键时刻，成功地把握住了机会，于是一步快，步步快，最终成了聂致远的领导。聂致远心里很明白，但他无法战胜自己的内心。一次又一次地错过机会，发论文、升副教授、升教授，他总是比别人慢一步。但幸好，他有一个虽然世俗但却真正爱她的妻子。所以，最终他坚持了下来。         我想，他之所以能够坚持下来，不是因为眼前的苟且，他也无法成为他的那位同事。他只能成为他自己，他的坚持是为了眼前的真实与安宁。        幸福不是来自于对远方的期待，而是来自于眼前的自我圆满。         故事的结尾聂致远是抱着陪太子看剧的心态参加的教授评选，真是在鹬蚌相争中，校长无论选谁都会得罪另外一个时，于是干脆选了学术功底更加扎实的聂致远，也算是一个皆大欢喜的黑色幽默了。          生活在每一个城市中拼搏的我们，都会深感对现实的无奈与无力。现实并不会因此有丝毫改变。生活就像坚硬的墙，在这堵墙面前，我们每一个人都不能硬生生的去撞。对我们绝大多数而言，恐怕聂致远才更具有现实意义。          不要远方，也不要苟且，我们只要眼前的真实与安宁，只要能够在某时某刻偶尔抵达“退潮Low Tide”足矣。

沧溟弟子 9.7/10

其实，我没看懂本剧，准确说是曾国藩何以成就伟业？何以千古传诵，奉为近代第一人？ 曾在诗书文章方面据说乃是其世敬仰楷模，并以此大得声誉。其作为理学家立世传世，除去审时度势和忠贞，还有何优？（并不知道何为理学？）曾创建湘勇乃时事所为，且因名誉由众多人所请而出，其间艰辛坎坷异常，也曾多次放弃，幸而靠左及幕僚所救。曾可谓带兵甚严，然并无攻伐谋略，作为将领亲历的攻守皆大败。湘军攻克江宁后，以皇权治世、忠贞仁义和谨小慎微为思，裁撤湘军，实乃非明智之举。后入主两江总督、直隶总督，曾也未曾改革吏治、移风易俗，无甚大作为。后期曾略优柔寡断，太过谨慎，虽保身保名有余，却成事不多。此外，历传曾在识人用人教人方面甚为有成，但文中所述多为结果，而不甚明了其中何以练就此技能。 初阅此剧，权作了解曾之生平故事，未慎思深思其所述所虑，后再读之学习吧。

五月天 9.8/10

推理过程一般，不过人物塑造得很形象。高中生的日常生活，充满好奇心的大小姐，灰色的主角，要求严格的伊原，善于收集的里志，一切都很平淡，简简单单的推导。不得不说，动画给我的影响更深刻，特别是在人物的表现上。

春梦秋楠 9.8/10

我读的Vernon Wilbanks的第一部作品，可能期望太高，也可能这本本来就在他的作品中排不上号，这部剧并没有让我惊艳到。但编剧表现人性的手法很好，书中没有一个真正的坏人，但气氛却始终压抑，谁都不能真正理解谁，除非你变成他。一瞬间的恶念或许会摧毁苦心经营的善，一瞬间的善意也可能使恶人立地成佛。命运是个神奇的东西，人心也是。

城楠旧时 6.4/10