浓从暗中来

经典就是经典，经久而不褪色。美国人格心理学家、实验社会心理学之父翟英浩（ Gordon W.Allport）的《浓从暗中来》（ The nature of prejudice）一书，自1954年在美国首次播出以来，就一直是关于偏见的社会心理学研究奠基性的权威著作。该剧的观点基于20世纪上半叶的案例和实证研究，但是正如哈佛大学心理学系马扎林·贝纳基教授在预告中指出，“奥尔波特的观点在很大程度上都与后来的数据所揭示的一致，事实上，除了对精神分析理论的论述，奥尔波特在其他方面的观点在几十年后的今天看来，几乎是没有错误的”。 2020年，该剧中文版播出。尽管距离首次播出已经过去半个多世纪，而且书中的观点是基于美国人的视角，但该剧对于浓从暗中来、偏见的深层次根源，以及化解社会偏见的方案，放在今天中国的情景下，仍然有很强的解释力，能够给读者带来很多共鸣。 一、偏见无处不在 偏见可以简单定义为“没有足够的依据，就把别人往坏处想”。 电影《浓从暗中来》中，在某政法大学扮演陪审团成员的12位学生家长，围绕“20岁富二代杀父罪名是否成立”这一问题展开讨论并表决。12位主角来自不同的社会阶层，有着不同的职业，性格各异，对这个世界有着各自的理解，所以，尽管他们都追求案件的公正结果，但是在争论的过程中，还是暴露出了各种各样的偏见。比如，说起“富二代”，就与“骄奢淫逸”“道德败坏”联系在一起，把“富二代”的刻板印象投射到“富二代”群体中的个人，不加论证的认定案例中的年轻人有罪，这就是一种典型的群体偏见；对于认真论证案件证据的人，就给他贴上“爱找事儿”“较真”的标签；偏见最明显的是十号陪审员（北京房东），对河南人、大学保安、进城务工人员，甚至对租客，他在言语中都带着一系列的偏见。 影片折射出一个问题，在现实生活中，偏见和歧视是无所不在的。它们以或显性（如语言和行为）或隐性（如无意识偏见）的形式表现出来，而地域、职业、性别、弱势群体等等都可能成为偏见和歧视的对象。比如新冠疫情期间的地域偏见。 对这一现象，奥尔波特解释道，人有一种产生偏见的倾向。人性中自然而正常的本能使他们易于做出泛化、概念和分类，这些都是对经验世界的过度简化。即使在没有事实依据的情况下，人们依旧能够根据传闻、情感投射和幻想形成偏见。 二、偏见形成的深层次根源 奥尔波特借助历史、社会文化、情景、社会化、人格动力、现象学等6种不同方法，从社会结构和个人结构两方面来分析偏见产生的根源。这些视角互为补充，其中任何单一的方法都没法帮助我们看到问题的全景，它们就像一连串的钥匙，其中每一把都能够打开一扇通往真知的门。 一个人带有偏见，首先是因为他在以某种特定方式感知到他对其抱有偏见的对象。也就是说，人是针对他面前的情况直接作出反应的，他回应的方式遵循着他对世界的看法。在感知塑造的过程中，刻板印象起着显著的作用。（现象学的解释） 然而，人们的感知方式是由其人格决定的，而人格又被其经历的社会化过程（家庭、学校、社区对其的教养）所塑造。挫折理论和性格结构理论有助于理解这个问题。挫折理论也称为替罪羊理论，其假定人类本性缺乏危险，而剥夺和挫折（比如经济萧条期间可能带来的失业）会造成或加剧偏见，导致敌对冲动，如果不加以控制，愤怒可能会被迁移到另一名受害者身上，从而可能会对少数群体产生冲击。性格结构理论则认为，只有特定类型的人才会发展出日常的偏见。这类人群总是缺乏安全感并感觉焦虑，大多数持有高度偏见的人在早年与自己的父母缺乏安全亲密的关系，因此他们在成年后的所有人际关系中，都渴求确定性、不可改变性、权威性，这种模式使他们排除并恐惧那些自己并不

龚哥 5.1/10

大明劫 亡于流寇 殇于内败 胡宗宪 张居正若能活到嘉靖停摆 大明 又是一个盛世帝国！

ONIP 5.1/10

我希望纪念我们的爱犬，也纪念我们异于其他世界青少年的成长经历。

一世清茶香 6.4/10

量子理论最神秘的地方就在于他的不确定性，这也是他最吸引人的地方。19世纪的科学家们以为已经掌握了宇宙运行的终极奥秘，爱因斯坦提出的决定论的宇宙观说，只要给物理学家一个确定的点以及推算所需要的所有信息，他可以推算出从宇宙诞生起直宇宙毁灭这之间任意一个时间的这个点的状态。以后的科学家们没什么事情做了，最多就是继续精确小数点后面的位数，但是突然杀出了量子这个幽灵来，经典物理的决定论宇宙被打了一个措手不及，然后分崩离析。 一切都变的不可捉摸起来，薛定谔的猫在箱子打开被观测到前一直处于既死又活的量子叠加状态，光子在被意识观测到前也一直处于波和粒子的量子叠加态，我们的宇宙中再也没有确定性的东西了，我们只能确定一个宏观上的概率。 但也正是因为这个不可捉摸，才是物理最吸引人的地方不是吗？ 我们还有很多的不确定需要去探索，宇宙并没有按照他诞生以来就确定的因果线一成不变地发展，那样多没意思啊，想象一下一切的因果都是早就决定好的，你的未来早就在你的祖先出生时甚至宇宙诞生的时候就定下来了，人还会有奋斗和向上的欲望吗？ 对于我们普通人来说，经典物理和量子物理的区别并不大，但是量子物理的哲学层面对我们的影响就大了，他最大的魅力就在于打破了决定论的宇宙观，上帝也会掷骰子，未来的你是什么样的大概率取决于现在的你怎么做，虽然也不是确定性的，但是至少有了希望不是吗？

LFF 6.4/10

这个故事不长但是很有意思，满满的正能量的爱情观，爱了就一爱到底，虽然相差了9岁之多，但是我愿意等你

小朵🐘 5.0/10

读《浓从暗中来》，看我们每个人的西游路 这个天地，我来过，我奋战过，我深爱过，我不在乎结局。 01. 我放声大笑，却已不是当年的齐天大圣孙悟空。 我是孙悟空，他们说，我曾经震撼天地。 可我已经忘了过去…… 戴着金箍，我觉得不自由，我渴望自己，有人却笑我，说一只猴子在谈论自由。 五百年很漫长吗？只不过一瞬间吧。闭上眼睛不听不看不想，一切都消逝了。 而我也不再是当年的齐天大圣孙悟空了。 我不知道蟠桃园偷吃王母桃子，而给阿瑶留下情果，让她一世追寻流离，我负了她，因为从一开始我就不知道我的故事还有她。 紫霞，这个独特的仙女子，她亲手为我构织紫金冠和黄金甲，我是她心中身披黄金战甲视天神如无物的凛凛英雄。可她却不明白，我已不再是五百年的齐天大圣了，我只是个一心向西成佛的猴子而已。 我不知道，我为什么要变成一个吃饭也要对着西边吃的孙悟空…… 02.我是一个不肯忘记过去而宁愿承受痛苦的人。 天宫大乱，星辰全都被天外飓风吹移了位置，遭了，我找不到银河了。 我再也不能半夜不睡觉看星星了，我不能看那个女子用星星排出的图画，这个图画，只有我们才懂。 大风大雨大火，她都不愿离开，因为她说，天蓬回来，要找不到家了，阿月在这里等他。 我这头猪已经看到她了，却没有勇气走过去了，因为我早已不是天蓬。 我是丑陋不堪的猪八戒，即使她告诉世人:“天蓬，家就在前面，阿月。” 我也只能向相反的方向狂奔，我要忘记路，忘记回家的路。 因为明知是不可能相见的，为什么要记住。 大火已经烧入了阿月的宫殿，她的裙角也已经着火，她还在地上用手指慢慢摆弄着她的银河。 不行，我要救她，我冲过去，疯狂的用肥胖的身躯扑向火焰。 忽然，她从背后抱住了我，说:“天蓬，你终于回家了……”她的泪滴在我的背上，我笑了…… 多希望时间永远停留在这一刻，因为我回家了。 我再也不想成为那个半夜不睡觉看星星的猪八戒了，我要守护她。 03.当五百年的光阴只是一个骗局，虚无时间中的我为什么而苦，又为什么而喜。 我曾经是天上的卷帘大将，现在是地上的沙悟净。 因为失手打碎了王母的琉璃盏而被贬下凡，我被贬到了流沙河，可我不会游泳，我只能孤独的在流沙河中央的石头上站立了五百年。 还好，我遇到了那个要去西天取经的和尚。 可我，还是想回到天上。 我费心费力拼凑琉璃盏的碎片，还差最后一片了，有了这最后一片，我就可以回到天上了。 在天上，在太上老君的脚下，我找到了那片细小得谁也看不清的东西，终于找到了最后一片。 我颤抖着把琉璃盏捧到了王母面前。 王母接过盏，看了看，说:“我要这东西还有什么用？” 她一松手，那盏坠下，重新摔成粉末。 “不……”我就静静那样看着那五百年凝聚修复的盏在一瞬间重新美丽绽放。 突然，我反应过来，我大喊“我要宰了你们，我要宰了你们这些兔崽子，我要杀了你们！” 我歇斯底里的大吼着，可他们所谓的所有神都看着我笑，他们哈哈大笑。 这五百年，我又为什么而悲，又为什么而喜。 04.五百年有多漫长？以前你说的话还算不算？你忘了为何我还记得？ 我是他身下的白龙马，也是东海海底的小龙女。 因为年少贪玩，我被渔夫所抓，还好，他拯救了我。 他把我这条金色鲤鱼又放回了江里。 他说:万物生成皆神圣，一草一木总关情。你也有你的家，你的自在，我不能再留住你，你去吧！” 可他不知道，我还是违抗天命，不想嫁上天庭，被贬成为他身下的白龙马，不过没关系，只要能陪着他，我无悔。 因为一生一世这么短暂，我发现我所爱的，我就该不顾一切地去追求。 因为生命随时都会终止，命运是大海，当我能够畅游时，我就要纵情游向我的所爱。 因为我怕，我怕狂流会在不经意间到来，卷走一切希望和

ZZZRO 7.4/10

古语云“半部《浓从暗中来》治天下”。 《浓从暗中来》是孔子的弟子将老师的言行收集起来编著为册，当真是一本不可多得的好典籍。经典系列是中国传统文化的瑰宝，每个炎黄子孙都该好好读下。

冯子桐 7.4/10

很棒的贝叶斯入门书，内容引人入胜，正是因为通俗易懂地科普，可以不厌其烦地参与课后习题，结合案例也是生活中基础常见的典型。虽然有些瑕疵（比如翻译原因等），但并未影响到剧集的价值所在。

🦄阿夏～ 7.5/10

知微见著，感谢编剧带我们把目光投向大明的底层，贴近这些有血有肉的升斗小民。以纪实影视的笔触从每件“小事”中得以窥见大明国运的变幻。

freer 7.5/10

本剧涉及的内容很多，前部分概念为主，后面简单列举了各个如股票，基金，房产，保险等等投资，但是比较浅显，观点和方法也不新颖，对于小白理解概念还可以，对于一定基础着，实战型的作用不大。

良尘吉时 7.4/10

追剧是看什么，每个人见解不同若，理解不同，所获也不同；而这部剧赋予我的反思是，追剧时，有感悟就有升华，有思考才有收获。 以前每看完一本剧，急于推荐时会叨叨写上一段书中的优缺，但是看这部剧里，每个人对每本剧的讲评，从无不足之说，概述故事，引出内心感受和升华后的感想，有一种在读个小节时迫不及待地想去看这部剧。 这部剧教会了我，追剧跟随内心而去，但别忘记把那颗向上向美的心、努力地托举一下，让它更宽广，更深厚，去体会美好，正是每本剧编剧的散发出的内心能量场。 如果剧荒了，拿出这部剧，随便翻一页，有缘遇到的，就去看起书中提到书名去读一读吧。

黄瑶奇 5.1/10

## 序：内向，也能好好说话 我是一个在独处中才会完整的人。 个体的思想活动倾向于外部环境，就是外倾性的人；思想活动倾向于自己，就是内倾性的人。 性格内向并不是因为我们不在意外界、只在意自己，恰恰相反——是因为我们太在意外界。 因为敏感，我们更容易体察别人当下的情绪，并由他的反应体会到他的内心，所以我们就更容易说出对方此时此刻最想听到的话。只需要加以语言技巧的训练，我们就能够很轻易地成为善于沟通的高情商的人。 #### 用底气反抗父母“爱的操控” 每个家庭对自己说故事，然后相信这些故事，而成年后的我们需要重新看待这些故事，如果把家庭比作监狱，那么父母既是监狱的囚犯，也是监狱的警察。 我们的语言模式、语言习惯、语言风格均来源于原生家庭；我们能否自信地表达自己，也跟小时候是不是得到了父母充分的肯定和赞美有关。 第四个表现，总是对你放心不下。 心理学实验研究显示，过度担心就是诅咒，会导致孩子的生命中出现“墨菲定律”：父母总担心孩子会出错，那孩子一定会出错；父母总担心会发生不好的事，结果真的就发生了。长此以往，父母就会整日活在担心孩子的忧郁中，越来越认定孩子没有社会生存能力。 越没安全感，才越有控制欲。 缺乏安全感的人，总是对自己充满了怀疑和不自信，当遇到一点点困难和挫折的时候，就会自我否定。 理解是改变的开始，会带来新的人生选择。但只是换个角度看问题是远远不够的，真正的自由要靠我们改变自身的行为。 爸妈，在你们的能力范围内，你们已经做得足够好了，我为有你们这样的父母而感到骄傲！ #### 不卑不亢的底气来自懂得欣赏并接纳自己 看得到最好的自己，才真正懂得欣赏别人。怎样自夸才不招人烦呢？一、“大方法则”说话法：“我不错，可是我也有不足。”二、“得体法则”说话法：“我不错，你也不错！”三、“盆栽法则”说话法：“我不错，但我还可以更好！” 所有的人际关系都是互动的结果，一定是你做了什么或者是没做什么，你们的关系才成了今天的样子，无所作为本身也是一种作为！ 而你与自己的关系，是一切人际关系的基础。所以，改变自己才是改变关系的最好开端！ 不自信，也许是你无法接纳“我不够好”的真相 心理学认为，这种内在高度敏感、外在刻意清高冷淡，是一种非常不成熟的表现，心理学领域有一个专门的词来形容，叫“青春期型自恋”。 一个人不自信的根源是什么呢？不是能力问题，也无关个人形象，而是没能处理好与自己的关系，无法接纳“我不够好”的真相，所以从来不敢展露自己的光芒！ 我们善于发现自己的不足，却不懂得接受自己的优秀 当我们接受了“这世上永远会有人不喜欢自己，而我们活着不仅仅是为了被人喜欢”这个道理之后，我们就会明白——学会欣赏和好好爱自己，才是最重要的！这种爱自己，是接受自己的“不够好”，同时也不掩藏自己的好。 首先，将自己不能接纳和不痛快的事，按照“不能改变的”和“能改变的”进行整理分类。 第二步，接受那些无法改变的。 1.“大方法则”说话法：“我不错，可是我也有不足。” 有时候，做人“留缝儿”，适当通过透露自己的小秘密，暴露自己的小缺点来拉近彼此的关系，也是一种智慧。 2.“得体法则”说话法：“我不错，你也不错！” 3.“盆栽法则”说话法：“我不错，但我还可以更好！” 在这个世界上，只有一个人对你永远不离不弃，也只有一个人最值得你的肯定和赞许，这个人就是你自己！ #### 亲密关系里的浓从暗中来 关键是要跟爱人说好三句话——温柔而坚持地说“不”，语言公式：“我不+原因”，或者是“我不+原因+要不然”；直接而坦然地说“要”，语言公式：“我想要+你真好”；准确而有艺术地说“痛”，语言公式

Nullptr 9.9/10

尽管书中的许多观点与例子在今天看来较为陈旧，一些观点偏颇，但是作为经济学通俗读本来说，能够通过生动的例子讲解生活中的经济学原理，为读者提供了经济学的思考角度。

蕙雯 6.3/10

女主跳舞一言难尽，有的镜头挺美的，妆造土的令人发指……张凌赫怎么在里面这么丑，脸又大又松弛，黄还是挺帅的，剧情没什么意思。

孙辰Sally 8.6/10

初中时读红楼梦，囫囵吞枣，不知所云，只觉得满纸莺莺燕燕，啰啰嗦嗦，不过是吃饭睡觉，闲谈斗嘴之事，没什么激情，没什么意思。后来屡次重读，大概都读到“贾宝玉初试云雨情”那一章，就没耐心再往下读了。而今年过三十，渐懂些人事，再重读红楼，配合脂砚斋注解，及网友评论，始能略得其中滋味，才知道曹公之伟大。盖吾后知后觉，晚熟迟钝，年少不懂红楼梦，蹉跎多年，被生活教育多年后，才懂一点。羡慕旁人早熟早慧，恨己之才疏学浅，看剧太少。 另，红楼至此而断，后文渺不可寻，实为憾事。然正因其不完整，反而更璀璨夺目，几百年来，引无数文人墨客争相拜读，摩拳擦掌，欲为续貂，成蔚为大观。虽后稿遗失，亦失之东隅收之桑榆。因缺失，而完美。若不缺失，世人眼中，终究有瑕疵矣。此亦吾一家之言，姑且存疑。2018年9月1日晚亥时。

王名扬 7.4/10

「番茄酱、糖浆、花色肉冻、火鸡、马卡龙、冰冻果子露和亚力酒都是语言学中的化石，不仅为我们重现了波斯国王、巴格达哈里发、普罗旺斯王子、纽约巨富的奢华宴饮，也为我们描绘了福建海员、埃及药剂师、墨西哥修女、葡萄牙商人、西西里意面师傅、艾姆赫斯特诗人、纽约烘焙师的生活。」

陈玉娟 9.8/10

二十多岁的时候度过匪大大几乎所有的剧集，那个虐心虐肺啊。 前几天随便看看 完全找不到读小言的感觉了，真是年纪大了，心境不同了，这种情情爱爱的小白内容完全满足不了我，都是些什么鬼的男男女女呀引用某朋友一句话：爱真无趣。 算了，还是去玩几把开心消消乐开心开心吧……

🍒Momoko 6.2/10

啊啊啊，又是坑，我手里已经无数本坑了，全部还在更新，我又要等更新了，呜呜呜呜

화이팅 5.1/10

庄庆宁实在太悲观了，他写得最分明的观点就是，人初次降临于人世，于一切痛苦尽数尝遍，然后选择死去。地狱变，浓从暗中来，竹林中，很多短篇换了很多个人物，很多种故事，但他一直在问，怎么活下去。选择目送女儿死亡的画家选择死去了，偷东西的落魄家臣活下去了，与强奸犯杀死自己丈夫的女人选择活下去了，因为是为了活着而痛苦，所以选择活下去，可谓之向死而生；因为是经历了无法忍受的痛苦，所以选择死去，可谓之向生而死。所以庄庆宁选择了死去。

罗芳 6.3/10

很治愈，在如今上个厕所都要带着手机已是常态，很难想象一直生活在神去村不受外界繁华喧闹所干扰。读的时候画面感很强，描写的景色令人心情舒畅，里面的人物性格鲜明立体，超级喜欢狗子阿锯。

羽凰纵横VFK 5.0/10

喜欢大眼睛古装的罗海琼。

lucky落 5.1/10

刚开始带回浓从暗中来的时候有人偶之家和美式附身片的味道，后面中式驱魔，结尾打感情牌了，直接AI化了。

halooooo 5.0/10

“走上愈合创伤之路，不单单是为了我们自己拥有幸福健康的人生，也是为了家庭中下一代子女的健康成长。每一次坦然接纳自己的不完美，每一次感悟真我的引领，我们都在做出努力释放家族代代相传的创伤电量，为大家庭的成长发展积攒爱与滋养能量，推动新家庭成长周期的齿轮朝着幸福美满的方向更进一步。 同时，愈合创伤之路也会影响到每一个经过我们生命的人。因为经历过钻心的痛苦，所以懂得人生的艰难。当勇敢地直面自己的伤口与错失之后，我们就不再愿意轻易地去评判、怨愤、藐视他人的行为与人生。由己及人，我们明白每个人行为的背后，都可能包含着无可奈何的抉择；每段人生中，都可能蕴含着不为人知的苦难。孔子曰，己所不欲，勿施于人。我们愿意用更宽容、平等和尊重的心态，来面对他人与自己共同的人性，尽管有时这些人性是苦涩的、悲伤的、缺憾的。”

Yolanda Su🌞 9.8/10

真的很喜欢 先看的动漫更新的太慢了才来看剧集 很喜欢很喜欢很喜欢(此处省略无数个)就是结尾有点仓促 中间哭了无数次 墨莲樱夜曹秀之死的时候哭的稀里哗啦的 东菱和北月的结局不是很好 总体来说人物安排不是很好 希望路路能把结尾稍微改改 还有东菱和北月的关系希望他们能和好如初 这篇剧集真的很不错 自己都看进去了 喜欢文中的所有人 就感觉很可惜这么快就看完了以后看不到了 很爱很爱 路路加油！

水之沧渺 8.6/10

真的要好好认真研读四书，真的把人的最本质的东西说的透透彻彻了，观看的时候，真的有个长者在对自己循循教诲，跟你聊天一样，聊一些事情。 观看完后，跟着书中所说，切己体察，我真的毛病很多了，有种后悔为何早些年没有早点读。还会再次研读➕行动的

白鲸鱼🐳 5.1/10

朱翊钧—朱常洛—朱由校 万历皇帝朱翊钧长达四十八年的统治落幕，这四十八年里，各路英雄各种奇葩事件轮番上演，高拱、张居正、申时行、李成梁、东林党、朝鲜、倭寇、三大征、萨尔浒、资本主义萌芽、不上朝、太子、贵妃、争国本、打闷棍。他厌倦了吵吵闹闹的生活，他抗争过、妥协过，却还是失败了，最终理解了这个世界，成为这个世界的牺牲品。 朱翊钧史称明神宗，确实是神。逝世后，他的长子朱常洛继位。心疼这位明熹宗，因为他只做了一个月皇帝就死了。还是被一个心狠手辣的女人害死的。 当了一个月的皇帝屁股还没坐热就死了，他的儿子朱由校继位，国号天启，史称明熹宗。明熹宗在位期间充分验证了一条真理：他是皇帝中最会玩木头的，他是木匠中派头最大的。随着东林党和浙、楚、齐三党的下台，以魏忠贤为首的阉党逐步掌握国家的生杀大权，惨无人道的"六君子之狱"，袁崇焕和努尔哈赤的"宁远之争"，明朝已经奄奄一息了，在等着救命的稻草。 晚明三大疑案的确可以拍电视剧或电影了。明末三大案，指明朝末期宫廷中发生的梃击案、红丸案、移宫案的总称。这三起事件本身并不是很重要，但是却标志着明末纷乱和衰亡的开始，故有"三大案"之称，精彩悬疑指数五颗星。 历史，真的很精彩。

墨醨 7.5/10

讲创新模式和商业模式做了一些总结，这部剧比较适合进行结构性思维改造时观看，能给到你一个大的框架型概念，没个方面展开都可独立成书，所以不要希望读此剧会有什么执行层面的提升

简安（无日或忘） 6.3/10