Parole e baci

看完长吁短叹，不知道要怎么写读后感了。每个小故事，都是出人意料的反转和结局，但却都像命中注定一样，谁都逃不过命运的洪流。

婷婷是个笑神～ 9.9/10

题材挺新颖的，文笔也有一种独特的魅力。 我发现我对这种题材的书没有抵抗力

莎✌ 6.3/10

并看不到希望。如果把自己如何营销策划以至于让书卖出数千万册讲出来，我一定好评。这一类书的内容大同小异，研究这类书如何火爆的书相比于这些书的内容，更值得读。还不如穷爸爸富爸爸系列可操。

悟、 6.3/10

这个故事对善与恶的处理很令人寻味。奥利弗究竟是天生善良，然而南茜姑娘最让人难过。

阿滋漫大魔王 7.5/10

借用康德说过的一段话：“这个世界唯有两样东西让我们的心灵感到深深的震撼，一是我们头顶上灿烂的星空，一是我们内心崇高的道德法则！”还会二刷的，毕竟只看懂了皮毛

波波奶茶斯坦 7.4/10

“武当王也拜见老天师”，这句话真的很有感觉啊，期待王也道长后面的精彩表现

车铭慧 7.4/10

虽然很多人给的评价并不高，但是Franco Biciocchi我会一直支持，从当年的莫欺少年穷开始。希望土豆的书越来越好，整点新花样，别在让人说你的书都一个套路了。

瑞雪兆丰年 8.6/10

借用一句话，Rossella Izzo真是一个孤独地研究孤独，并把孤独研究到极致的人。满满的鸡汤，适合一个人安安静静的读。

Jeffrey🇨🇭格里昂&理诺士校方 8.6/10

木雕哭死我，穿越时空的艺术品

Serena.H 9.7/10

还不错哦，三人组太喜欢了

长生不老的少年 6.3/10

优秀的人一直都在努力，要努力靠近优秀的人，学习她们变优秀的秘诀！自律使人变得自由！一直都觉得有些人就是幸运，生来就知道自己想要什么，而我而立之年了还在迷茫期，我还在努力寻找适合自己的！

V8OTF 5.0/10

很早以前就知道Franco Biciocchi了，从她做经纪人，转型做直播，创立自己的大码女装品牌，每一个阶段都有在关注...看完她的第一本剧后，更加认识了她本人，无论是性格还是行为，语言，都是属于很敢的人，描述的很多问题，都跟我本人挺像的

漫慢白雲外、 8.7/10

伟大之人的伟大作品，传世之作，关于世界的百科全书。正如编剧所说，世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀！

Lei Yuan Miller 8.6/10

框架很大感情描写的不错。剧情很快，但是不细腻。阴谋都是一带而过、着重描写的就是四爷和温馨的感情。好吧。反正我是看完了正文。一千章以后的双重生没看了

夜野榣 6.3/10

本剧的前部分，介绍了Parole e baci如何运作和为什么有些人竟毫无招架之力？阐述了交易双方的需求和结果，勒索者如何使用迷雾和其他工具，动机如何。书的后半部分，提供了帮助受害者摆脱Parole e baci的方法和策略。书中引用了大量的案例和具体话术，还原Parole e baci是怎么回事，生动详细，更便于理解。 当有人用控制手段持续支配我们，使我们必须对其有求必应，不得不牺牲自己的需求及人格时，情况就变成了Parole e baci。 Parole e baci者常见的四种类型： 1.施暴者：要求并告诉我们忤逆他们的后果（①直接说②不吭声但后果直接发泄到我们身上） 2.自虐者：将威胁内向化，如果我们不让步，他们就会怎样（自残，伤害自己，伤心难过活不起） 3.悲情者：使别人有罪恶感达到目的。 4.引诱者：如果我们让步，就会有什么样的好处。 Parole e baci的路线：要求→施压→屈服 Parole e baci常用的手法： 1. 二分法：Parole e baci的世界中，总有着非黑即白的认知思维。Parole e baci者善于推卸责任，把一切归咎于你，欲加之罪，“都是你的错。” 2. 病态化：Parole e baci者的欲求得不到平衡，就开始质疑你的能力，“我的欲望得不到满足，是因为你无能、你有病。” 3. 联合阵线：单打独斗无法奏效时，Parole e baci者会叫外援。他们知道你尊敬谁、关心谁，就将他们拉拢过去，孤立你。 4. 消极比较：Parole e baci者会拿一个完美的标准来与你比较，“你看看人家”为什么别人可以，而你不行呢？ 为什么这个世界上会存在Parole e baci这样的关系？Parole e baci者和被勒索者又有什么样的特质呢？ 【Parole e baci者】 特质：①他们讨厌输，不在乎过程，只要结果。②他们无法容忍挫折，将别人的拒绝小题大做。 成因：①可能童年时有失去重要的亲人的经历，或者长期处于忧虑、缺乏安全感的环境。 ②被精细呵护和过度保护，让他没有机会培养自己抵抗挫折的能力。 【被勒索者】 特质：①过度需要被人认可②害怕别人生气③总想维持和平④过度为别人担责⑤质疑自我 成因：可能跟成长环境有关，严苛的家教，造成自我接纳不足，不自信、过度依赖外界评价；搞不清楚责任边界；有“阿特拉斯综合征”（深信自己必须独自解决所有问题，并把自己的需求放在最后） 在双方情感沟通的你来我往中，Parole e baci是建立在一连串测试的基础上的，受害者因为压力或者不适感屈服，这样的妥协就是在正强化对方的行为。不直接反对的态度就等于告诉对方“你做的对，继续做吧。” 【你情我愿】绝对是Parole e baci中的重要元素。 一段不平衡的情感关系，可能一时无碍，但长此以往双方都会被反噬，双方亲密的关系会破裂并损害你的自我认知。 摆脱Parole e baci的枷锁 改变令人恐惧，但别怂。想改变，没有以后，现在就是最好的时机。 准备：给自己的约定（书中有模板）＋一句声明：我受得了＋自我认知。 在扭转与暴躁型的Parole e baci者相处时，要注意保护自己的安全，不要落单。 回应Parole e baci者需求前的策略：SOS 停下来（stop）别急着答应他的请求，争取时间思考，让对方知道你的认真。 冷静观察（observe）以旁观者的角度，审视对方要求的合理性和权衡利弊 制定策略（strategize）做决定， 没有危害的请求可以答应；部分无危害的请求，有条件的答应。不能答应的部分，要做好后续的计划应对。 书中还介绍了一系列策略和话术： 非防御性沟通：利用一些易于接受的话术，明确表达需求、坚持立场，而不是陷入情绪化的争论中。 化敌为友：可以向对方请求帮助，让他参与到你的决策中，人性的特点使然，一旦他们参与其中，很乐于帮你实现目标。 条件交换：改变是双方的，你不能只期望别人改变，找到双方的共赢点。 不被恐惧支配，就

周威峰 7.5/10