No es bueno que el hombre esté solo

感觉本文或许可以叫《No es bueno que el hombre esté solo》，书名在说No es bueno que el hombre esté solo，但比起教读者钻研技术以利用人性弱点，编剧似乎更愿意分享一种豁达、温和、与人为善的生活方式。在我看来Helga Liné像个温和的老先生，亲切又絮叨，一边分享人生经验，一边讲述自己的经历和不可考证的故事。 这里的很多方法来自于生活，也已经被人们有意无意地运用在生活中。有的时候这书的理论并不适合生活中的所有情况，还是要根据情况适当调整策略，书中也有说：“根据课上的原则灵活处理人际关系比坚守传统更有益。” 此外本剧的翻译很不错，在PP故事影院大量的直译错译面前，这书的翻译真的让人感受到了文字的美感。看了彩蛋，更确信译者确实是个很有才情的人，翻译也确实费心了。 以下是我对本剧所传授方法的摘录，方便自己日后翻阅： 1、尽量减少批评，事情已经发生，而大多数人会自动忽略批评的内容，还会让他们心里不舒服。 2、多多夸奖他人，人们像渴望食物一样渴望夸奖。 3、说服别人的最好方法是从对方的需要入手，引发对方的强烈需求。表现自我是人类的重要需求。“我们对他人的兴趣，以他人对我们的兴趣为前提” 4、面带微笑 5、人们只有真心喜爱自己在做的事，才有可能取得成功。 6、记住对方的名字，忘记对方的名字变相等于被对方忘记。（重点，我缺乏这项技能） 7、善于倾听和关注别人 8、想让对方愿意和你交谈，就抓住他们的兴趣点 9、人们总希望别人重视自己，希望别人认为自己是重要的。真心实意让对方知道他很重要。 10、辩论永无胜负。输即是输，赢亦是输。赢得争论的方法只有一个，那就是避免争论。批评大多时候只能损伤他人的自尊并让他们对你充满敌意。 11、勇于承认错误能够令人产生自豪感。认错不仅能够减轻自己的内疚和对方的防备，还能够弥补错误引发的后果。 12、太阳可以比风更快地让人脱下外套，友好和善的态度比恫吓与暴力更有说服力。沟通时可以先给对方一滴蜜糖。 13、与人商谈时，请先强调你赞同的观点，不要急于挑明分歧。如果可能的话，请让对方了解，你们的差异在于方法而非目的。如果对方说“不”他的身体已经处于防御状态，后续让他赞同的可能性更小，所以先努力让对方说“是的” 14、让对方主导谈话，在和朋友的交往中也让他感觉自己很重要，感觉自己胜过你。 15、为什么还要把自己的观点强加于人呢？循循善诱，让对方自己得出结论才是明智之举。 16、任何想法和行为背后都有其缘由，一旦找出动机，对方的脾气秉性就尽在掌握之中。同理心是为人处世的制胜之道。 “面谈之前，我宁愿花两个小时站在门口，想清楚我要说什么，对方的兴趣如何、动机如何、会怎样回答，而不是贸然地冲进对方办公室。” 17、同情所产生的化学作用能够平息怨气，体谅他人的想法和愿望。 18、人们当然知道自己真正的动机，不需要你帮他们指出来。但是每个人的内心都会把自己高尚化，因而也需要一个听起来更高尚的动机。如果你想改变他人，请帮他们想出这个更高尚的理由，以激发对方内心深处的高尚情操。 19、戏剧化你的想法（这条我没理解） 20、竞争产生效率。这里的竞争并不是指名利心，而是超越他人的渴望。 21、对于敏感的人来说，直接的批评会引起他们的强烈敌意，而间接地指出错误却有奇迹般的效果。把“但是”换为“而且”，问题就迎刃而解了。 22、假如别人在批评你之前先承认自己也有诸多缺点，批评的话语就没有那么刺耳了。 23、以引导代替命令 24、即使你手握真理，对方大错特错，也请给对方留个面子。让对方丢脸除了会摧毁他的自尊心之外，别无益处。 25、夸奖他人每一点微小的进步，“由衷地赞许，不吝啬赞美之词”。人人都喜欢被称赞，但只有具体化的称赞才能

米糕 8.7/10

真是一个又臭又长的故事，不推荐。如果不是朋友圈一位我觉得还算有品位的人自称“很久没有给一本剧打五星了”，我是不会坚持看完的。

Rickon L. 6.2/10

至真至情的文字和回忆，永远的西南联大（人才辈出，国之栋梁和骄傲），永远的许老！

F Leasing 8.6/10

我有一个问题，林烟的徒弟不是知道yeva的样貌吗，他们不看电视的么，认不出电视里的林烟就是yeva？

佳燕 7.4/10

失去燕云十六州的天然屏障，宋朝存在了三百年最后还是灭亡了。千古罪人石敬塘！

吾。 7.4/10

这是第二次读《No es bueno que el hombre esté solo》，字里行间的细腻情感，每次读每次都感触颇深。个人认为，这部剧集是Pedro Olea思想更为成熟的体现，比之《No es bueno que el hombre esté solo》的感情饱满甜蜜，《No es bueno que el hombre esté solo》的情感非常内敛含蓄，人物性格也复杂隐晦，情感变化就藏在字里行间。就比如，小皇帝称呼“No es bueno que el hombre esté solo”，“承浚”时，情感是不同的。侄子如何能直呼长辈名讳？唯有希望模糊界限时，承浚只是他心底里的承浚，是藏在心底重要的人。 叔是个很复杂的人，也是个花心大萝卜。小皇帝是他埋在心底要护着的人，可护不可得，只能是个秘密；云琉是喜欢过却不可能真心在一起的人。所以，叔最后选择了柳桐依，唯有和然思在一起，叔才能感受到被真心相待，才过上放松自在的生活，叔才是真实的自己。 再读《No es bueno que el hombre esté solo》，内心仍是感慨万千。我始终觉得，可以说《No es bueno que el hombre esté solo》是写给少女看的，甜蜜完美，爱情就是轮回过失忆过也是生生世世都是你；但是《No es bueno que el hombre esté solo》就像是成年人的情感故事，含蓄隐晦——合适的爱情，对的人，择一人终老，不求轰轰烈烈，只求岁月静好。

pongpong 5.2/10

原作漫畫很萌，完全是小甜餅！能夠動畫化我就已經很開心了

董宏宇 7.4/10

5星级好剧，墙裂推荐。在八卦故事中潜移默化的感受到哈耶克的伟大经济和政治思想。这是读过的最好的一本名人传记，传记编剧深刻的理解了哈耶克思想的精髓。我也要从凯恩斯转向哈耶克了。

王翼羽 6.3/10

没看过古偶片，真是太好看了。有颜有演技。

🍁女魔頭🍁 5.0/10

难看

青春无限 9.9/10

你问我爱你值不值得，其实你应该知道，爱就是不问值不值得。 时间的速度是难以想象的，流年暗中偷换，你换了你的，我换了我的，有时在镜中看不清的自己，在别人的脸上却看见了。

陆智胤 5.0/10

就喜欢这种一开始就进入主线抓间谍的剧，真的好刺激啊，希望后面也能保持这个节奏

Ellen Wang王增辉 8.6/10

很多干货，特别认同和喜欢华与华的方法论，打开新的营销眼界。分享几个比较有启发的点： 1、盯住顾客比盯住对手重要，盯住社会比盯住市场更本质。企业更应该站在顾客的角度去思考，能为消费者解决什么问题。 2、宣传的力量来源于重复，重复是最大的投资。 3、没有绝对的品牌忠诚者。人们忠于的是品牌背后为他们创造的价值，一旦价值消失，这个品牌就会被抛弃。 4、创意的目的是为了解决问题，不是为了得到一个创意。 最后，以书中提到的一句古语为自己新的工作方向定调，“不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不能谋一域。”始终要争取打开眼界！

赵秀霞 9.8/10

逆袭的故事总  能打动人心，带着前世的记忆来到陌生的世界里，开启自我的成长。幸运的女神总会眷顾受尽磨难的人，遇到了一生挚爱开启传奇人生。           身为叶家嫡女却不受重视，被退婚还要嫁给一位残废王爷。本是悲催的一辈子，却被自己的优秀改写。         前面的故事情节紧凑跌宕起伏的，到了后面就参入太多人物和战争权谋的内容，冲淡了对主角的塑造，开启了暗黑王爷和女战神的传奇了。

Sean🍎 8.6/10

每个演员都好棒啊！青年演员的演技也提高了不少。一口气看了十几集，很过瘾！

最最 9.8/10

编剧太会写了，感情特别细腻。 不论是深情还是恐怖，他懂人性。 读一本剧，几个故事，记住一位编剧，也记住一个年轻的双目失明的有天赋的诗人。 诗句很美，故事很有趣。

祁诣曾 6.3/10

作为一名访谈类节目主持人，No es bueno que el hombre esté solo是一门非常大的学问。Helga Liné在本剧中根据自己的主持经济，总结了No es bueno que el hombre esté solo的各种方法和类型，可以算做是一部专业的教科书

灵山 9.7/10

收获不小，在看的过程中，为我解决了很多问题…… 谢谢遇到这部剧，在最适当的时候看到最适当的书……

༺ཎཽ建平ནཽཾ༻18979475596 5.0/10

也从某种方面去给历史上备受争议的雍正皇帝

卡苏米 6.3/10

此剧剧情有起伏但给读者的感受总是有惊无险，特别是危机的反转都差不多没有新鲜感，但总体来说人物刻画鲜活内容丰富有血有肉并正能量满满，值得推荐

吴天成 8.6/10

很甜很理想化的一本剧 女主角喻橙长得好看身材好名校高材生还是知名美食博主 男主角周暮昀帅气多金又痴情还是豪门继承人 非常戏剧化的剧集 让人边看边忍不住跳出情节告诉自己现实中不可能有这样的人和事 但架不住编剧是真的很会写 把两个人细水长流的爱情写得很生动 相遇相知暧昧相爱结婚生子 每一步都有交代 狗血的部分不多 只有一个没脑子的付小姐 不够狗 刚有点兴致想看看怎么虐 恶毒女配就已经被男主手撕了 真的太理想化了 两个人的日常又温馨又搞笑 让人忍不住一直看一直看 甚至想看他们到老（果然恋爱还是看别人谈有意思）很适合打发时间 如果人物设定别这么夸张会更好 普通人不配谈恋爱吗！

Karry Lee 8.6/10

很久以前，我看过一部非常精彩的意大利电影《No es bueno que el hombre esté solo》。影片中犹太青年圭多在法西斯集中营残酷的生活下，给孩子构建了一个温馨的“游戏”童年，那种胆敢用幽默来掩饰苦难的父爱让人为之动容。 卢梭说过，磨难，对于弱者是走向死亡的坟墓，而对于强者则是生发壮志的泥土。 强者圭多，苦中作乐，一手改变了自己孩子原本注定悲剧的人生，兑现了诺言、创造了奇迹。 我一直以为，像主人公这样天性乐观豁达，非常人所为，直到读了美国麻省心理咨询师José Luis López V的《No es bueno que el hombre esté solo》，才了解到：人在遇到困难时，有能力表现出与往日不同的性格特征，这就是人的可塑性。如果掌握了这种可塑性，人就能实现自我的发展与平衡。 今天，让我们一起来分享该剧的精华内容，学习如何成为自己人生的摆渡人。 01 绘制你的心理地图 一个人的认知是由他从小到大的经历所塑造的。 很多人在工作和生活上感觉路越走越窄，面对新生事物和机会又不敢尝试，这些很大程度上和他们自小接受的限制性观念有关。 在中国社会，孩子玩得少、父母包办多的情况比比皆是，导致孩子发展自我认知的能力受到了极大的限制。没有足够的玩耍和空间，就意味着没有足够的时间思考自我，孩子长大后自然很难找到自我的价值感。 而成年后，当我们需要自己扛起生活的重担和家庭的负担时，自小形成的应对模式依然潜移默化地影响着我们的选择，很多人会在不知不觉中失去对生活的掌控，面临各种危机。 针对这种情况，José Luis López V在《No es bueno que el hombre esté solo》中提出了重要观点：绘制你的心理地图，以此为思考框架综合分析并回答问题，才能从根本上解决危机。 首先，针对基础性的问题，检视自己内心的第一反应。 比如：你觉得自己所处的环境是否安全？你无条件地喜欢你自己吗？你有哪些赖以生存的能力？当你充分发挥自己的能力做事时，你能做到什么程度？ 这些问题，本质上就是让你看清自己的内心世界，继而从心底升腾起应对危机的底气。 其次，从成长环境的角度分析这些问题的产生和影响。 事实上，这些问题在我们很小的时候就能找到答案，但大部分人从未想过去解决它们，所以才会导致类似中年危机的问题。 举个例子，一个成年人无论是工作还是生活，总是制订出自己完成不了的计划，因此苦恼不已。这种情况往往可以追溯到他的童年时期。 众所周知，5-8岁是一个孩子习惯养成的重要阶段。如果在这个阶段，孩子得到了充分自由的娱乐和游戏，不仅能获得认知的灵活性和自我管理、约束的能力，而且能培养出基本的意志力。 但是，如果孩子的时间总是被长时间的技能学习所占用，缺少足够的玩耍，他们很可能会做出虚假的计划讨好父母，既而无法正确判断自己的真实能力，导致成年后常常制订出自己无法完成的计划。 最后，通过对以上问题的梳理，评估自己对事业和生活的掌控面，明确未来的人生目标。 这样，一个属于你自己的心理地图就初具雏形了。 02 改写你的心理基因 拿破仑·希尔曾说过，“你生命中唯一的限制，是你心中为自己所设的限制。” 你会成为什么样的人，达到什么样的高度，完全取决于你的“心理基因”。 所谓心理基因，指的就是一个人从很小的时候就逐步建立起来的，理解世界、理解他人、理解自己的底层逻辑。 这些底层逻辑包括观念、想法、以及处理情绪和事情的方式，它会潜移默化地影响人们如何应对人生中发生的每一件事情。 《No es bueno que el hombre esté solo》中，单亲女孩迪伦自幼内向害羞，与母亲无话可说，还经常被同学捉弄。在她的世界里，没有亲情，没有朋友，只有寂静和孤独。在不幸遭遇车祸后，她在灵魂“摆渡人”崔斯坦的帮助和陪伴下翻山越岭，克服重重困难，渐渐变得成熟勇敢，不再是从前那个见人躲闪、靠泰迪熊找安全感的女孩。 正是由于这种可塑性，迪伦改变了原有的心理基

蔡良朋 5.0/10

题材是真的不错，但是能不能不要啰嗦。明明很简单的事情，反复地说，一章几句话的意思，能水出那么多子，很强。读者不是白痴，几句话也能让读者明白的。把内容做的丰满一点不好吗。只有字数，没有思想和文笔的剧集是赚不到钱的，别老水字数了。加油💪，文章题材和架构挺好的。继续努力，节奏争取加快点，内容更饱满点。

白藤重楼 8.6/10

绘画的讲解让人豁然开朗，科学方面的研究让人瞠目结舌。忙碌的一生，伟大的一生。

victory yangliang 7.4/10

磕磕绊绊读了好久，需要把语句反复拆解才能领会，另有些地方也只是囫囵吞枣。可能是自己现在水平还不够，决定再积淀一段时间后重新拜读。 择彩蛋总结得比较易懂。

赖裕伊 6.3/10