A Step Toward Heaven

关于说话，万变不离其宗的几个核心点 1多听，让对方说。使用开放式问题，什么看法，什么观点，什么态度等等 2夸奖对方，而且要使夸奖无形，初听时没什么感觉，等细细回味时，嘴角能咧到耳根 3见人说人话，见鬼说鬼话，与神仙聊斗法，与妖怪聊变身 4注意一些心理学知识，微表情，肢体语言等等 5尊重对方，如看着对方眼睛 6知识的广度决定你聊什么，知识的深度决定你聊多久 7微笑 ………………

如林 6.3/10

2020年因疫情没有出国，这是本年度感受最大的一本剧：走遍世界各地，最美的还是人～

明国华 9.8/10

用了15分钟快速预览完了，是被书名给吸引来的，里面的内容都是编剧东拼西凑的一些鸡汤或者职场生存法则，本剧比较适合职场新手看一下，大概领略下标题看看粗体文本就够了。建议观看时间为20分钟！

遇到困难睡大觉 8.7/10

“嗨！朋友，你人生的意义是什么啊？”          “我！？     爱爱我的人，爱我爱的人！”

Fenice 5.1/10

20年的第一本悬疑剧集，还不错，挺是吸引人。一直有不断看下去的欲望。可是正是这股欲望“毁了”我……因为这又是一本充满悬念结尾的书啊 还有两大疑问❓ ①戚宁的父母到底是谁杀得？是自杀在他们屋里的人麽？还是此人只是被伪装自杀？戚宁的姐姐现在在哪里？（这么多都归为一点啦） ②监视林欢的是谁？最后打她电话的那个人是谁？（同一人） 除却调查戚宁父母的死亡真相，还有就是柳纯的死亡，不过柳纯可以归结为连环杀人案的开头局。所以这部剧主要涉及了两大案件：①雇人杀害自己 ②连环杀人案（十大罪恶） 先说说第一个故事。因为发现自己的丈夫出轨，自己又是癌症晚期，想要在丈夫“享乐”之时找人杀害自己，让他能够铭记，同时也有不在场证明。其实还是充满爱的，现在太多发现对方出轨直接把恨撒在对方身上的。其实，两个人，爱不爱你没办法去勉强。如若不爱了，还是放手吧，强扭的瓜不甜，何必互相折磨呢？为什么要去凭借伤害别人得到慰藉，为什么要去伤害自己。要知道，如果对方不忠不贞。首先，反思这份爱情。你和我都在爱情里扮演了什么样的角色，是自己做的什么让这份爱渐行渐远。如若自己没问题，那告诉自己，你适合更好的，离开了这个人渣，你将会有更加美好的明天以后的人生请善待自己，请多爱自己，请让自己不悔这一生 连环杀人案，一般此类凶手都是从小生活的环境有缺陷。可能是单亲家庭，可能是父母不和，可能是过早的接触暴力行为，可能是各种家庭突变。父母是孩子的引导人，最早的启蒙老师，不得不说，孩子太多的品行都反映了父母教育的点滴。因为父母的不善于夸奖可能会让人自卑，因为家庭的不和睦会让孩子脾性怪异。生活在充满爱的家庭，孩子才会更加健康的长大。他了解他懂得珍惜爱，他也许会从父母的相处去明白爱，去了解那份责任，去拥有那份担当。 除却家庭的原因，连环凶手走上罪恶的道路，还有“刺激点”。生活确实无数磨难，苦的难得时候，喝凉水都塞牙缝。我也曾有过那种上天为什么总是为难我的时段，我也有过这日子没法过了的绝望，我也有想过是不是死了就解脱了。有人说过，人活在世上就是来受难的。我不否认生活的艰难，没有一帆风顺的人生，总有低谷。但是我也相信也有经历，当你在最最低谷的时候，你是掉不下去了的，这时候，就是你反弹的时候，你会发现有阳光洒进来，你会收获温暖和幸福的。 我们生活的再怎样，也不要去抱怨生活，不要觉得生活是故意为难了你，不要觉得生活是特意刁难你。生活对每个人都是公平的，也许起点不同，但是不同地位不同岗位的人都各有各的烦恼。世界的某个角落，总会有个人和你一样在受磨难，也会有个人和你一样在努力冲破生活的束缚，用力去拥抱明天。 其实我挺喜欢一些人的心态。他们总会说：感谢那些年帮助过我的人，但是也感谢那些年给我使绊子，讨厌我的人。也许是为了证明自己，也许是不愿一起沉沦，心态好的人才能拥有今天的一切。所以我们再怎样别去恨别人，路是自己走出来的。不管怎样，也别把仇恨加在他人身上，任何理由也都不是伤害别人的借口。我们不是别人命运的制裁者，我们是自己人生和人性的主导者。一步错步步错，所以根本不要开始，不要有“A Step Toward Heaven”。偶尔用正能量用所谓的鸡汤激励下自己，也是不错的选择。要让自己的世界充满阳光，首先你得敞开自己。 爱看推理剧集，除却那些抽丝剥茧的细致认真让我太爱、那些意想不到的诡计让我太迷、那些坚持真理的人们让我太向往。还有，我从那些罪恶里看到太多的人在泥泞中打滚，甚至跌落沼泽中无限挣扎。没有人是一步登天成功的，同样也没有人是一脚踩空就罪大恶极的。我能做的是从罪恶中看到人性中还存在的那点爱，那点善，相信世间的美好，珍惜每个身边人，认真对待他们，好的坏的我

福临 6.2/10

真实，客观，医生的辛勤，无奈的体制，贴切现实生活，心理描绘。真实呈现，乞今最喜欢的剧集。

WSX 7.4/10

读完了，讲诉着菲，梅吉，朱丝婷三代人的故事，每到一代他们最爱的人都会伴随他们离去，他们独自承受着，可历史却是那么巧合，成长着承受着生活带给我们的痛苦，另外，朱丝婷是幸福的，鸟儿胸前带着棘刺，它遵循着一个不可改变的法则。她被不知其名的东西刺穿身体，被驱赶着，歌唱着死去。在那荆棘刺进的一瞬，她没有意识到死之将临。她只是唱着、唱着，直到生命耗尽，再也唱不出一个音符。但是，当我们把棘刺扎进胸膛时，我们是知道的。我们是明明白白的。然而，我们却依然要这样做。我们依然把棘刺扎进胸膛。

某鹏 5.1/10

因为好评如潮我才开始看的，结果听了第一个世界，总结起来就是，女反派选一个男人，女主选一个男人，然后比一下谁的男人更有出息。 这必须满足以下所有条件才能成立：1. 他必须身份够高，2.有野心，3. 有能力赢过原男主，4.爱上女主，5.只对女主好（不管是现代还是古代，这对有权有势的男人来说都太难了，请参考罗某祥，吴某凡）。 首先，正好有这样的人存在比中六合彩还难。而且，就算他存在也不一定会爱上你，要人家帮你除非你有什么值得对方交换的东西，而女主没有。最后，既然有这个人，为什么他前世会默默无闻，没有出头，还让原男主赢了？ 整个故事，女主除了“偶遇”男人，对女反派放了几句狠话，就什么都没做了。连收拾女反派都不需要她动手，还几次被女反派得手，要不是女主光环，早就任务失败了。 已弃

木头桌子 9.8/10

我要赞美阳光！我能证明，阳光的最小单位的确是颗粒状的，我能感觉到它们一粒一粒持续进入身体，无孔不入，然后累积起来，坚实地顶在身体中。尤其是头发，头发很烫，头发的黑是最大的光的容器，在每一根头发深处最微小的空间里，每一粒光子都是一枚完整的太阳。

石晓川 6.3/10

读完《A Step Toward Heaven》 忽然发现了自己的蠢笨 我一直想留下生活的点滴，你的，我的 我不会摄影，甚至实验室手机拍照都能把圆形拍成椭圆 可是我突然想到，我可以用我粗浅的文字去记录啊 朋友，如果你有什么埋在心里未吐露而又实在想要发泄的 来吧，我们去一家你喜欢的店，或者你一直想回去的地方 我们可以喝的酩酊 我们可以一直静静呆着 我们也可以是路人眼里的神经病，做些自己都无法理解的事情 来吧，我听你讲

癦殷 7.5/10

耗时95个多小时，总算看完了，书中描写的有历史 ，但是更多的是情 ，有爱情，亲情，友情，和电视剧里面有太多的不一样。不喜欢宫斗剧，就喜欢读剧集，平静的用心去感受。

安宁妈 5.1/10

把我吸进小說坑的第一套志怪剧集，真的很好看，追完了意犹未尽又再斟字酌句的再刷一次，依然佩服编剧的脑洞与生动文笔。可惜…系列还没有完本。

本能现实主义 5.1/10

通过短短的观看，让我对老庄的认识更深了一步，但是还是觉得自己不能真正懂得其中内涵。不是难，而且觉得很有哲理，很深刻。里面有之前课本中学过的的逍遥游，庄周梦蝶，也有以前没有接触的故事。很值得继续去领悟。

mark🎋 5.1/10

纵观秦汉至明清，宋朝并不是一个大统一的朝代，但是却是一个文明程度极高，百姓幸福感极高的朝代，如果能穿越回去，我只选择唐和宋，唐的国力最强，宋的民生最好

晓月毓飞 7.4/10

活在苦中，也活在乐里； 活在盛放，也活在凋谢； 活在烦恼，也活在智慧； 活在不安，也活在止息。 这是面对苦难的生命最好的方法。

_Minimin 8.6/10

因为看过电影，无意间翻到这部剧，才发现是世界经典剧集。细节的描写深入到极致。

Ming Zhou 8.6/10

A Step Toward Heaven Melissa Lee 20个笔记 ◆ 第1章 前言 >> 人是非常擅长自圆其说的，我们总是在逃避，而不是去面对自己不想看见的真相。 ◆ 第3章 如果找不到依靠，请你一定学会和孤独好好相处. >> 人生的尽头是一场无可避免的悲剧——我们终将要老去、死去，花了一辈子去争取和建构的东西，最终一样都带不走。 >> 世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生命的真相后，依然热爱生活。 >> 这个世界上，我们每个人真的就是一个个孤独的个体。因为你所有的感受只有自己能够体会，而且这一生的路，没有谁可以陪你从头走到尾。 ◆ 第4章 我们生命中的大部分痛苦，都来自精神上 >> 因为我们不甘心，觉得痛苦可以让我们在精神上有一个依托，让我们觉得有一个目标去奋战，觉得这种生活是有挑战性的。其实，这都是错觉。痛苦是一种习惯，而我们只是不知不觉地顺着自己的习性在生活。 ◆ 第5章 有时候，我们是为了苦而苦 >> 你真的学会看见自己的问题在哪里，纠结的点在哪里，那你就能做到“觉”了。而且这个“觉”的能力，你一旦学会了，别人是永远都拿不走的。 ◆ 第6章 直面自己内心的黑暗，未来就能一步步光明 >> 当你直面自己的“坏”，当你把内心的一切都摊开，你内心的阴暗面就会开始软化，甚至还会变成阳光面的一部分。 ◆ 第36章 生命中的难题，反映了旧时的记忆和创伤 >> “这件事、这个人，反映了我旧时的什么记忆和创伤？我现在应该如何去疗愈它？ ◆ 第61章 亲密关系的杀手锏 >> 最好的亲密关系就是，对方原来是什么样子，就让他是什么样子，除非他自己愿意改变。 而跟你在一起的时候，你俩重叠的这个时间段，彼此都是开心的就好了。 ◆ 第62章 不要以控制对方的行为来取悦自己 >> 在潜意识里头，你没有觉知到的东西都会成为你的命运。就是说如果你随着自己的性子，随着自己的习惯模式去做事，没有觉知到更好的做法的话，就没办法改变自己的命运。 ◆ 第78章 把自己想要的说出来 >> 如果你觉得生命当中欠缺了什么，可能就是因为你不相信你配得到，或是能够拥有。 ◆ 第82章 亲密关系中被宠爱的一方，容易退化成孩童模式 >> 在虚拟的世界里，我们很容易就可以找到现实世界里面少有的：有耐心的、很有爱的、无条件付出和支持的一堆朋友。 ◆ 第85章 没有情伤是走不过的 >> 你可以封闭自己的心，让自己沉溺在情伤当中，再也不谈感情或是再也不相信爱情，但那是你自己的损失。 外面的世界不会因为你的悲泣而变得更糟糕，但是你的世界却是自己选择而来的。 ◆ 第87章 赶紧学会他要教你的功课 >> 比方说，男人靠不住，就是在教你学会独立自主；他总是情绪低落，或是不太理会你，就是在教你学会自己在生活中找乐子，不要依赖他；他对你不好，其实就是在教你要学会爱自己、对自己好；他对你指手画脚、诸多控制，就是在教你要学会尊重自己，为自己划清界限 ◆ 第98章 不要去掌控别人 >> 过于掌控他人的人，全是出于对这个世界的恐惧和不信任。 他们以为自己的强加干涉就会让事情呈现出自己想要的结果。 >> 让自己长大的最好方法，就是去承受孤独、痛苦、无助的感受。这是非常不容易的。因为人除非到了山穷水尽、无人可以依靠的时候，否则是不会愿意去直面自己的痛苦和无助的。 其实，我们并不需要去消灭这种挥之不去的感受，只需要学会在它出现的时候，看到它，允许它的存在，然后我们还是去做自己该做的事。不否认、不害怕、不批判、不在意，学习在恐惧的陪伴下大步向前走，继续开心地去探索这个充满各种可能性的大千世界。 ◆ 第99章 其实，你真的没有自己想象的那么重要 >> 光明磊落

森破来福 7.4/10

到最后耳边回荡的却只有长渊那一句平平淡淡的“我陪着你。” 真挚的情感，最能打动人心！念念不忘

慧恩 8.7/10

这部剧给人的感觉就是——好有道理啊。可真的容易看过就忘，就像很多灵修书一样，道理都懂，但就是过不好一生。如何过得幸福，是个无结构命题，每个人的实际情况、内心追求是不一样的，对问题的理解也截然不同。书中很多心理学知识，有一定心理学基础的会容易理解。 希望我们都越来越强大，能控制大象的方向，做一个笑看风云的骑象人，不乱于心，不困于情。

无名小草 5.2/10

很喜欢这样的书，急切而热烈的看完。感触良多，人纵然有很高的学历，很高的智商，但一定要有一颗善良的心。只有你善良了，你的路才会越走越宽

王浩Alex 8.6/10

分子，原子，电子，质子，中微子，胶子，玻色子，夸克，物理学家坚持不懈的探索世界的本质，一步一步纠正更新人类的认知，书中形象深动的比喻，让没有任何物理基础的我，能立刻的明白那是怎么回事，真是了不起的编剧

fw-gao 5.1/10