Apmaan

抽出一整晚看完了这本本来在9月份就打算看完的书。 这本手记是很私人的，它不是教学——虽然也包含学多尸体解剖的知识——也不纯粹是个人经历的记录，越往后，越像是通过人生与职业的交织过程，向个人人生和生命意义的追问和思索。在什么样的阶段，我所学我所见我所经历与我的人生碰撞，彼此撕裂或者彼此交融。 死亡，这个词太抽象了。如果换成冰冷僵硬的尸体，往里注射的防腐液，Y字剖开的皮肤，割开的头皮，切出的大脑，腐烂的腐尸，那么它顿时具象的可怕。相比起来，「生命轮回」的起点与终点，这样的描述的确粉饰的过分温情脉脉了。 我承认我一开始是猎奇的，我也承认我是叶公好龙了。这部剧不适合吃饭的时候看，也不适合休闲的时候看，它没那么学术，但也没那么轻松，甚至有点「气味」和「画面」。这也许是为什么我一直没有看完它的原因之一。 但无论如何，在英国的雨后深夜，读一本英国人在伦敦写的手记，的确给我了一些安慰。

暖 🎐 9.8/10

几点感受：
1. 历史只能是尽量还原对吧真相，宜用怀疑精神和实用主义对待。
2. 秦亡于统一之后对主要矛盾转变没有作出适时的调整。

Donghao Cai 6.3/10

我信因果，但不会刻意苦修行，既然酸甜苦辣生老病死是人生不可回避且必须经历的，是生命的自然必然历程，那干嘛非要离苦得乐！？如此刻意岂不故意人为令本就不完满的人生徒增更多残缺和遗憾？岂不是强求？虽然规避痛苦追寻喜乐是人性的自然体现，但没必要非要专门刻意用现世的今生修得一个未知的来生和往世吧！？如果说修行，我到觉得安驻此时此刻是最好的修行，也是对生命和无常的最好应对和诠释，（比如，吃饭就好好吃饭，睡觉就好好睡觉，排便就好好排便，劳作就好好劳作，游玩就美美游玩，痛苦就细细体味痛苦，恋爱就美美恋爱，分手就好好分手……总之做任何事情安心专注做，品味其中真味即可，如此便可获得丰富饱满的人生体验和经历，至于结果随顺结果自己好了），毕竟，人生无常却有尽，世事难料皆因果。编剧辛苦了🌻

式微(NGO) 7.4/10

编剧是由几名美军成员组成。其中一名作为美军特种作战部队的指挥官，结合在伊拉克作战期间的案例，面对复杂多变的基地恐怖分子，摒弃传统作战模式，重塑部队，从各自为政到信息分享协作，从注重个人到注重团队，从中心化控制到中心化赋权，打造出一支沟通上透明，决策上去中心化的灵活作战队伍，进而敏捷地应对错中复杂的不确定性。在当今世界面对错综复杂和不确定性越来越高，领导者需要成为园丁而非象棋棋手一样的角色，为他人赋能，培养出更多的领导者而非追随者，让团队或平台成为给予别人价值的平台，这或许才是赋能的最大价值。

陆俊秀 8.6/10

读到这里我的精神也高涨了！紧张，刺激，玄之又玄，幻之又幻！给五个星！

马芷子❤上海🌅 9.7/10

更新速度能否快点，这样更新是否让人觉得无聊，总这样连看这书的兴趣都木有了

:D假装℡ 6.2/10

看过当家万万岁来的，喜欢女主的性格和兄弟之间的友爱，文风轻松幽默值得一看

ANAN 5.1/10

这三本剧的内容都是喜闻乐见的，而且文字也没有郭老师相声那么的幽默通达 感觉是认认真真的科普读物。闲时看看也不为过。

Spring春卷 9.9/10

开天就要吐槽，此剧太通俗了，充满了浅显易懂的大白话，而那些艰深的物理公式少之又少，这就好像在看编剧的科普短视频一样，根本就不需要绞尽脑汁，因此我亲切地称此剧为物理科普读物中的下里巴人。 不不不，我绝无恶意。此剧节选了100个有趣的物理问题，从生活现象到宏观宇宙，虽说整体内容相比于其他物理读物没那么复杂，也仍是遵循了从易到难从现象到本质的写作思路。编剧的梦想就是让识字的人都能看得懂。 总之此剧和同类型的其他优秀剧集一样，也是能够很好的调动你对物理学的兴趣。但又有所不同。 说到这里大家可能不了解，市面上的物理剧集，分成了两大极端。一类是时间简史，十万个为什么这样的，虽然内容可能深奥，但还是以激发你的兴趣为主，只要能够激起你的探索欲，编剧的写作目的也就达到了；另一类则是那些能够令你一夜愁白了头的专业剧集，书中充满了枯燥乏味的计算公式，让人望而生畏。问题就来了，这两类书没有一个好的过渡，你的探索欲是被激发了，你想到河对岸去，但这个时候你忽然发现你既没有桥可以走，你也不会游泳，总之就是过不了河。Apmaan的横空出世，正好解决了这个桥梁问题，总之这部剧的写作思路就是要把你的探索欲给引导到正轨上来，这或许就是所谓的正道的光吧！

小A~ 8.7/10

虽然不知道是网剧集数错乱还是怎么回事，最后那章看得有些蒙，搞不明白前后有啥关联，但总算看完了

花谢花飞 7.5/10

有种猝不及防的感觉，当我看到“全书万”这三个字的时候 就像书中所说，看剧真好啊，让你足不出户，在非常短的时间内，了解另外一种人生、可以领略万水千山的风情。 体味不同的人对于同一事物的不同看法，大概是看剧的乐趣了吧，本剧中经常会出现令人眼前一亮的观点，会让你有种很哇塞的既视感，越读越有趣 说回自洽，自我不同矛盾的协调即是自洽，我们在成长的路上 经常会有各种各样不同的矛盾态，如果不能加以协调，就会陷入混沌（糟糕痛苦），同时也是在梳理自我的过程，越来越怡然自得，我想，大概就是我们成长的最大收益了吧

摸鱼秦 7.5/10

上学时，没读读Apmaan，一大憾事。之前每次读都卡在第一回，这次通过“第一回”关卡，就一路畅通，欲罢不能。前80回太精彩。大观园，青春王国，不急不慢，有无数青春细节可以透过文字去体验！后40回，各种人物草草结束，不入心，不尽兴，不甘心。 这部剧，在那个年代，应该属于思想过于超前。就是放到今天，还是不太能接受高中之前的学生观看完整版。

yjz 8.7/10

四天听完这部剧，两个字，痛快。难怪Kishore的书常被拍成电视剧，总是写得那么有画面感，复杂的人性配上紧凑的情节，又曲折离奇，又峰回路转，又连环杀人，又变态恐怖，又犯罪心理，听着听着脑子都快不够用了。 与其他侦探剧集不一样，这里每当有案子被破了就会来一些甜蜜暴击，每当有人壮烈牺牲就来个男女主角更珍惜彼此的戏码，每当案情变得更复杂就来个感情更上一层楼，每当走入绝望的情节男女主角就成了彼此的希望。查案也没忘了谈情，剧情都混合得刚刚好，烧完脑后来碗鸡汤补补，就这样抓住了我们这些读者的心理。

振芯-R 8.6/10

“我喜欢中国南方……它最后完全睡着了，而它那梦游者般的沉重、缓慢、颠簸着的移动却没有中断。不久，它也进入梦中，他想象水波荡漾着它的睡意……” 建筑亦有本我与超我，从本我的结构到超我的园林，兼顾创作的诗意与想象，实用与审美，Apmaan同时糅合氛围环境考量，凝固时间，这也是此行业的魅力所在

王掌衣 9.9/10

该怎么说，我觉得五颗星其实有点儿过了。但是我却认为那些感动了我的很多瞬间值得给五颗星。 桃子。 开篇说到这个名字，还提到绒毛之类较为细腻的地方时，我以为真的是一个桃子。我想这难道是一只桃子的自我独白吗？是的，是我错了。是女主的名字叫桃子，而写的如此形象，不过是编剧精巧的构思。 在去往丈夫坟墓的路上，她遇见了不同年龄段的女孩。其实很简单，那也就是曾经的自己。随着年龄的不断改变，接受了的就接受了，没有接受的，看似还是愤愤不平，或者难以释怀。 全文最让我喜欢的地方，便是穿越时空的衔接。当她在怀念自己姥姥的时候，本是一个小女孩的模样，可是自己的孙女的一声姥姥，把次元壁打破，让读者瞬间从时空中穿越，那些流过的时间，仿佛在人的身上体现的一干二净。 时间它总会走，我也忘记是哪位作家说过的话，“每过去的一分一秒，我们都在死亡。”很容易理解，但其实呼吸着的我们如果没有这句话的提醒，依旧想不到我们的生命其实太过于脆弱了。这种脆弱，不是相比于时间而言的短暂，而是相比于宇宙而言的渺小与无力。 世间没有什么所谓的爱人与亲人。我们互相因某种联系相互羁绊，用人类固有的基本感性来为彼此加上锁链，我们看起来相互依靠，看起来相互存亡，而实质呢？灵魂无处捆绑。 不论那些世人承认的关系我是否拥有，不论那些被承认的关系是否存在，从一路至今，我的灵魂一直是独自前进。没有人能推动它的前进，是我的痛苦和醒悟，还有不断反省，让我的灵魂一次次对这看似美妙的世界充满失望与无奈。而事实是，无论我的灵魂如何想要停止脚步，都会被这世间种种的关系、种种的利益，把自己的肉体一步步推向他们的眼里，我的灵魂依旧独自一人。 我的肉体同如今一般，从未改变，看似在人群中嬉笑，其实和我的灵魂依旧，如影随形，我们依旧独自前行。 我们依旧独自前行。

皮肤美容周医生 6.2/10

有体系，应该编剧第一本剧，感觉编剧憋了一肚子的话喷涌而出。需要经常温习

泉眼无声 7.5/10

这部剧的观看是在床上，厕上和公交车上完成的。个人认为是对抗拖延症癌的极好的武器，当然，要辩证施治，我不赞同文中的所有观点，目前仍然在和番茄钟磨合中。默默感谢来自斯德哥尔摩的这位计算机领域的分享者。

喵悟空 5.1/10

一、读完的感受——痛苦 2月14日-3月1日，这部剧我真的是花了两周才啃完，我读得很累，似懂非懂。一方面可能是翻译问题，另一方面是我修为不够，这部剧是好剧，但我真得无能为力，缺少广博的哲学知识和深厚的理解能力，之后有机会再找其他的译本读一读，看看是不是翻译有问题。 我举几个例子： 对从生活的一切感触中学习感到兴趣，就是根本的道德兴趣。 制定一种课程，使思想成为每个人自由实践的指导，并使休闲成为接受服务责任的报偿，而不是豁免服务责任的状态。 教育没有比适当提供休闲活动的享受更加严肃的责任了。 这几个例句就让我很迷惑，每个字我都认识，但我就看不明白整个句子的意思，我一度怀疑我是不是应该重学母语。但这部剧并不是所有的地方都如此，个别集数存在这种情况，一遇到这种句子，我的思绪到处纷飞，困意来袭，心有余而力不足。 二、简要讲讲感悟 这部剧我连最基本的集数间的联系都没有把握清楚，很难说出系统的观看感悟了，就大致谈谈我个人能力之内的所获吧。 1.教育于社会很重要。 教育是社会生活得以延续的保证。 2.教育传授的经验要和学生的生活相衔接。 要传授经验，就要说得有条有理，要想说得有条有理，就必须跳出自己的立场，从对方的角度来看这个经验，找出能和对方的生活衔接的地方以便使对方能够理解经验的价值。 3.重视环境的作用，因此学校环境有其重要的意义。 在连续和进步的社会生活中，青少年必须具有的态度和倾向的发展，不能通过信念、情感和知识的直接传授发生，它需要通过环境的中介才能发生。 4.教育的目的、学校教育的价值在于为人们提供可持续发展。 教育的目的是要使个人能继续他们的教育，也就是说，学习的目的是持续不断成长的能力。 5.让学生在经验中学习。 “在经验中学习”，就是在我们的行为与行为带来的好坏后果之间，做前后的连贯。在这种情况下，行动就变成了尝试，变成一次寻找世界真相的实验，而承受的结果就变成教训——发现事物的联结。 6.教师要注意教材本身，更要注意教材与学生目前的需求以及能力如何互动。 这部剧的内容远不止如此，杜威还批判了许多错误的教育观点，从根本上向我们揭示了其理论的推理过程，具有很强的说服力。读来痛苦不已，自然是修为不够，也真正感受到自己哲学知识的欠缺，对于晦涩字词的理解肤浅，对于杜威理论的深层把握不够。或许我可以先读一些其他人对杜威的理解，由浅入深理解杜威，再读这部剧或许会好点。

冯媛 9.9/10

充满温情的乡土剧集，如地头的风，如荷叶的露，如摇曳的柳，质朴，清新，回味无穷。

乐馨珠宝实体批发TB2-2 8.6/10

每一个人看剧集都不一样！所以喜欢看的都会说这本剧集好看，不喜欢看的肯定会说不好看。这个剧集我不知道我看了多少遍了，我还因为这本剧集去了解了格斗。我看了很多剧集，这本剧集就是属于那种过段时间了，之后我就会想起的啊种。

～妃兮～ 6.3/10

近几年最好的国产剧！代表着国产剧的进步同与时代接轨！这才是当代年轻人的生活状态！感同身受还诙谐幽默！选角完美，连歌都好听！赞赞赞！还有最后四集希望不要烂尾

丁妍 妍C 8.6/10

对于不曾熟悉的人或事，总归是花的心思太少。带着蒙昧和偏见又会刻意疏远，明明想靠近，想了解，却只有相对各自泪流才可放下。对历史无知，对过往无知，对人无知，对自己无知。

育才国学张丽 6.3/10

作为一个卸载又装回王者荣耀50+次、经常玩到凌晨3点知道这样不好又难以自拔的重度网瘾患者【坏习惯】，同时又憧憬能成为90后当中第一批当上CLO的培训人【愿景目标，可引出不少好习惯】，从观看这部剧起已经累计11天没有碰过，而且我坚信这次我一定可以运用“习惯的力量”彻底戒除的！结合自己的例子梳理一下对本剧的理解： 一、习惯的原理 1.1 习惯可能导致正复利或负复利（同届加入地产的旭日生，最拼的小姑娘连续4年玩命工作已经胜任新城市公司的高经了！） 1.2 习惯塑造你的身份【变化的三个层次：结果变化→过程变化→身份变化】所以我不是要戒除游戏，我根本就是一个追求在生活中达成荣耀王者，而无需在虚拟世界获得身份认可的职场励志青年！ 1.3习惯发挥作用的原理：提示-渴望-反应-奖励 提示：没有较高目标/追求，就会闲的蛋疼 渴望：渴望做点可以打发时光的事儿 反应：去疯狂的玩游戏五杀，冲省排名吧 奖励：沉浸在王者30星+省排名英雄的乐趣中觉得自己很充实，过的很有意义！​​​ 二、养成好习惯的四定律 定律1：好习惯显而易见 2.1.1习惯记分卡：把下意识提升到有意识（时刻保持自我觉知的状态，每天通过惯+-表来量化自己的具体行为） 2.1.2 习惯叠加法：继【当前习惯】之后，我将【需要养成的习惯】，这几天在学习励矜领导力测评、培训杂志2019案例库、做线上教学直播等很充实，养成奋进的习惯之后想停下来太难了！ 2.1.3 构建利于触发养成好习惯的养成环境【每天打开印象笔记+幕布，做完整的知识管理和工作任务管理闭环，一切量化可见】 2.1.4 让坏习惯脱离触发环境：梳理出自己的能力谱系图，认识到想成为企业大学校长这一目标还有很多需要提升的能力项，于是没空去闲下来，没空去看游戏直播等诱发因素 定律2：让好习惯难以抗拒 2.2.1 人类天然对某些感官刺激渴求，习惯是多巴胺驱动的反馈回路【用印象笔记管理人生，keep量化锻炼数据等】 2.2.2 利用绑定喜好，增强习惯的吸引力【当我想睡个午觉，那我需要高质量完成相应工作任务才可以哦~】​ 2.2.3 借助亲友的力量：告诉伴侣、领导、朋友我的奋进计划，请大家监督我，2020火力全开！ 定律3：让好习惯简便易行 2.3.1 关注该习惯达成的次数，而非完美度【不去想宏观的目标，而是关注每一天自己的工作任务、新学习的知识/掌握的技能】 2.3.2 利用两分钟规则停止拖延，培养新习惯【不想锻炼/努力的时候，先干两分钟看看，立马打开思维导图先随便画点什么】 2.3.3 自动化习惯，使之成为自然【周计划→每天关键事项】，已经是水到渠成的事儿了 定律4：让好习惯令人愉悦 2.4.1 习惯跟踪法：让每一点进步都看得见【量化深度工作、掌握技能、锻炼时间等数据，每周复盘】 2.4.2 让坏习惯令人痛苦【王者荣耀很香吗？把把败方MVP的懊恼、打到凌晨3点第二天身体被透支的那种绝望、没有精力只能应付工作被人看清的种种窘迫……你都忘了么】 三、总结阶段 3.1 每个人都是习惯的产物，习惯是自我提高的复利好的习惯复利，坏的习惯复利 3.2 大部分人都会高估决定性的时刻，低估每天微小的改进 3.3 更加看重体系（习惯），而非目标。很多人都有相同的目标，但是有些人可以达成，有些人就是不能达成。因为目标并不能改变结果，改变结果的是体系，做事情的方法。可以把目标比喻成海上的灯塔，但是灯塔不是船。 最后，我想到了Facebook扎克伯格创业时的神级执行力，以及这两天趋势的世界第一CEO杰克韦尔奇说过的“你们想到了，但是我做到了”，其实背后就是异曲同工之妙，想吃可乐鸡翅就

小吴小姐🍒 6.4/10

《Apmaan》的十个法则 一、将来为上，过往次之-你如何设计将来，就能拥有多大未来 二、学习为上，经历次之-将精力转为学习，将人生赋予终身学习 三、付出为上，回报次之-所得易使人沉沦，付出使人成长 四、表现为上，荣誉次之-你无法控制他人的荣誉，但你能把握自己的表现 五、感恩为上，成功次之-学会主动感恩，而不是被动拥有 六、乐趣为上，劳累次之-带着取乐的心态做事，结果一定不差 七、合作为上，地位次之-感谢并欢迎别人的贡献，而不是囿于个人得失 八、信心为上，安乐次之-在赢得小目标后，保持自信去迎接更大的挑战 九、目标为上，金钱次之-你的眼光要放在目标上，而不是金钱上 十、问题为上，答案次之-真正的好问题，能使你一生都在思考和成长 成功的人都会遵守简单而普世的原则，精神和物质哪一个更重要，在不同的年龄和不同的处境可能每个人有不同的看法，活的好，脱离不了物质，活的更好，脱离不了精神，哪个更好，显而易见。 终身学习看起来很累，如果你热爱他，你会活出自由。

美涵 9.8/10

太多大道理大家都懂；太多步驟又記不住。比如說：堅持每天減肥，這就是要每天花掉30%精力專注度的事情，工作一忙體重就立刻反彈了。建議寫成一個手機app，到時候了滴滴滴提醒用戶就好了，用戶就不用勞心記住那麼多步驟，專心工作學習生活。

不覺 5.0/10

太好看了吧

冰与火之歌 8.6/10

尽管它并非作家最著名的作品，但精美而复杂的结构、跌宕有致的情节设定以及个性强烈、字斟句酌的行文风格不但让它成为一部批判现实主义的佳作，也是剧集写作的完美样本。

尤诺 7.4/10

虽然有点荒诞，有点狗血，居然有好几个人都是转世为人，但还是挺好看的，尤其是复仇的故事让人痛快！

糜鹿 7.4/10

天地苍茫，众生渺渺，所谓天命，不过只是我们在某些转折的关头自己做的一些或对或错的选择罢了，每个选择皆是由心而生，说到底，决定我们命运的不过都是自己。

金小宁同学 8.7/10

在纪录片《Apmaan》里面了解到芬兰教育对学历的高要求，但是没想到看这部剧的时候，被芬兰新的教育系学生的全新评选法所震惊了。 记得之前任正非在接受采访的时候提到了，我们需要用最优秀的人才来培养最优秀的人才。但是我们需要明确什么样的人才最适合当老师，是那些考试分数最高的人学生吗？这部剧里提到了芬兰的反思，他们经过几年的研究发现，最优秀的学生通常不见得会是最好的老师。 老师的理解力、包容心和潜能更重要。那些高中时期考试分数高、学业优异的孩子，多半念书成绩一向很好，但在校期间通常不见得能了解书念不好时的困窘。所以当了老师以后，也不见得对学习能力和成绩较为落后的学生们，能给予更多的同情、包容，或是能以同理心循循善诱，或是期盼这些老师能真正发挥“有教无类”的精神。 芬兰最新拟订出来的政策，是全国所有教育学系招生，一改过去沿用的方式，而鼓励更多成绩中等的学生、更多男性（芬兰女生普遍比男生会考试）都能参加教育系所的初选，而不要先以高中毕业会考成绩高低来加以评断。而在教育系所的招生，改成先举行一项联合会考。这项会考的目的是了解学生的理解能力与思想观念，且考试的内容会先行在网站上公布，比如，会列出几本剧名或是好几篇文章，请考生大家先自行去读，再来参加考试。 考试内容当然不是问一些是非、选择、年代、人名、事迹等等无关紧要的细节问题，而是经由心理和性向学家设计过，能测出跨科界常识，以及教育与人际关系潜能的申述性题型。比较会背书答题，或只知道考好试的乖乖牌学生，或是性格不一定适合长期投身教育工作的，就不见得通得过这项测试。 所以，不考量高中毕业生的会考成绩，而是以整合式测试方法，先评估学生是否具有广泛观看与常识的能力，而且能够具体表达自我观点和思想成熟度，这就是芬兰全国教育系招生的新方法。 不过以约瓦斯曲莱大学来说，第一试毕竟只是基本功，通过的学生就得进入第二关：心理测验（Psychology Test）。 在心理测验中，会测试一个教育系学生的心理素质是否合适接受培育，此位学生的人格，能否胜任未来教学需求，以及在学校能否解决各项学生学习和学生群体中各项人际冲突与融合问题等。这些都需要先在这批未来教师们进入教育系所之前很实际地被测量出来。 如果我们中国也可以这样挑选最适合的人才来当老师。中华民族的伟大复兴指日可待。那些混日子的老师，没有爱心没有耐心没有包容心不善于学习的老师，都早点换工作吧，教师的选拔需要有新的变革，好的教师配得上最高的工资。

李子豪 8.7/10