摇滚藏獒：乘风破浪Rock Dog 3 Battle the Beat

这部剧其实说来是本心理书，不过一些微习惯很好，每天走一万步，每天一个水果，每天深呼吸20分钟，每天看剧一小时，这些我可以做的，但是每天写一个感恩日记我想来做不到，每天节食我也做不到，只能尽量每晚少吃点油腻食品。少吃主食，碳水以及油腻的食品了。减肥一定不能快速减肥，否则反弹也快，亲身经历，而且对胃也不好，还是慢慢减肥比较好。

Hou China（楠） 6.3/10

看完了，哦㖿，对咖啡又有了一点点了解，还是要不停的喝喝喝啊，哈哈哈

陈晓雯 7.4/10

这档综艺可以透过镜头看到嘉宾们活泼开朗的日常样子，好真实

老二次元绅士 8.6/10

半个月前刚举行了2022年的国考，参加考试的人数突破了200万。有人做过统计分析，录取的比例基本在1.5%左右，68个人竞争一个职位。 就算是这么小的录取比例，还是吸引了很多人，大家都希望自己是那个幸存者偏差。 为此大家都在努力着：有人考研仅仅是为了获得国考中的优势，有人为了考上的职位不惜夫妻长期两地分居。 但有一个人，捧着年入30万以上的铁饭碗，却在2017年主动辞去了公务员的职位，只为谋求更好的发展。 用他的话来说，在辞职之前，已经可以稳定的获得比主业高得多的收入，对每月的工资到账没有期待，他要追求更大的可能性。 这个是就是藤新，《摇滚藏獒：乘风破浪Rock Dog 3 Battle the Beat》的编剧，新剧《摇滚藏獒：乘风破浪Rock Dog 3 Battle the Beat》还未发行已售出10万册。 在30多岁这个年纪，我看到这部剧是幸运的。蔡叔用实践过的语言，帮助我们刷新认知，纠正35岁过后不再有所可能的谬误。 为什么要上行？ 也许我们大多数人都并没有那么大的野心，创立好几家公司，赚很多的钱。用一些躺平族的话来说，如果你对生活没有那么多的要求，其实你需要的并不多。 但夜深人静的时候，扪心自问，大多数人还是希望能过得更好一些。而不是眼前的苟且：喜欢的东西买不起，想要的位置别人占着。 干着一份说不上喜欢，但却不敢轻易丢掉的工作，忍受着职场的各种难过，做着不完整的工具人。 上行是为了获得人生自由度，而这需要充足的客观条件和大脑的升级认知。 对大多数人来说，最不具备的客观条件是——钱。钱在一定程度上决定了人生自由度，但其实那并不是全部。 如果不具备掌握财富相匹配的认知，社会有100种方式来绞杀你，直到你的财富和认知相匹配。 而提升认知可以获得财富，所以，在想要获得财富之前，先提升认知。 上行的可行性？ 大部分人的普遍感觉是，但凡想得到的行业都是一片红海，哪里还有机会？不禁感叹好机会都在父母和前辈的时代过去了。 的确，20年前炒股，10年前买房，都是时代的好机会。但也不是每个人都抓住了，当机会还是机会的时候，往往有巨大的不确定性，面对不确定性的成功，能坚持下来的人才吃到时代的红利。 人与人的巨大竞争，是在不确定性下的竞争。 如果不相信，我们可以反向推导一下。 如果阶层已经固化到没有机会，我们固然不能上行，那也不会下行。也就是说，躺平也能维持现状。但事实上，之所以大家像仓鼠踩着滚轮一样拼命努力，不敢放松，就是因为如果不努力，连现状都维持不了。 在世界的位置是一场排名赛，有下行就有人上行。 一片红海，上行不易是真的。但门槛的意义不仅仅在于设置难度，也在于给翻过去的人以莫大的奖赏——不再拥挤的通道，更大的人生自由度。 那么问题来了，如果上行是可行的，如何做才可以上行呢？ 怎么做，才能达到上行？ 上行的诱惑摆在那里，要做到需要从以下几个方面努力。 你究竟有多想上行？ 对上行的渴求程度决定了愿意付出的努力程度，没有人能随随便便成功。 有的人想一想，觉得好难，放弃了； 有的人想了一下，做了一段时间，看不到希望，放弃了； 有的人虽然看不到希望，但在自己当下资源范围内的最优选择下，投入全部的时间和精力，失败了； 有的人坚持着，坚持着，突然成功了，然后一路开挂。 很多人坚持不下去，不是因为不够努力，要比努力，你总能找到把自己逼得更狠的人。 成功，是努力的概率函数。努力才有一定概率成功，但不努力就一点机会都没有。 很多人虽然努力，但是一旦不确定能不能成功，尝试了一段时间就放弃了。 所以，上行的第一步，是你对上行究竟有多渴望。如果渴望到跟渴望呼吸一样，那就差不多了。 2.时间都去哪了？ 成年人的世界，大家都忙。但人与人的差距，是在8小时外拉开的。有的人用来提升，有的人用来消遣。 时

工藤玊尔 9.8/10

哇，杨默真是越来越棒啦，换句话说，是我没发现原来他这么聪明，实在，真诚，勤奋。杨默，好样的！ 虽然没多少干货，但是看完倍感亲切，后面的采访真的有用，对杨默及其公司多了一些了解，对创作、生活、情绪，有很大帮助。

马小茜 5.0/10

希腊神话人物众多，经常看不下去记不住人物关系，本剧结合常见的绘画雕塑名作，简单又不失幽默的讲述了希腊神话体系，让人有兴趣一口气读下去，真的很有特色的一本剧！👍

峨眉山通惠制药江慧敏 5.0/10

可能是被剧名吸引吧，抱了很大的期望看完了。最终有点失望 首先，这部剧由于编剧是专业人士，所以默认了读者知道一些基本知识，因此没有这些基本知识的人读起来不容易，再加上翻译问题，更不容易看了。 其次，通本剧看下来，越看越觉得整本剧像个大杂烩，什么都想创作，但忘掉了最基本的驾驭周期的方法，这才是读者根据剧名最想要的内容 最后，感觉编剧驾驭不了周期这个主题

🌸媛👸👄🎀💎 6.3/10

没看懂，也不喜欢，这种书毫无正面向引导的作用，反而会让三观形成期的人误入歧途吧。不懂影视，所以也欣赏不来。

宇称不守恒 6.3/10

故事写得精彩，悬念一个接着一个，就是更新的太慢，不过这也说明了编剧写得很认真，不是为了凑数写而写。

anergly 5.0/10

改变我的生活状态，改善我的身体状况，对我影响很大的一本剧！！！

らくさ 7.5/10

每个字都那么仔细的读，发现原来这么真实。真的好！不只有眼泪，还有那么多平实的琐碎

夜弦🌙 7.4/10

如果你是古装剧爱好者，绝对不要错过玉骨遥。

轻风溶月 5.1/10

剧情蛮好看，可这也是没有大结局的书，难道和电视剧一样坐等更新么

耳东陈曰 7.5/10

很不错的一本剧！差点因为低分而错过了！值得闲暇时间翻看一下！ 全书介绍了情绪的作用、情绪的大致种类、如何与自己的情绪共处，以及如何共情他人、如何沟通情绪。 对自己的情绪要有觉察，然后静观，不做好或者坏的评判，而是试着安抚自己、理解自己。 对他人的情绪，我们往往容易判断失误。所以不要自以为是别人一定有和自己一样的情绪逻辑。沟通的时候一定要先询问和确认。 跟他人的情绪保持一定的情绪边界。虽然有些情绪因别人而起，但是我们还是要为自己的情绪反应负责。 建立良好的生活习惯，保持充足的睡眠，均衡营养，规律运动。建立支持性的环境关系。以创造性的方式来抒发自己的情绪。

Joanne 6.3/10

看完了家这部剧慕名而来，读杨默先生的春。但是相比于别的作品，感觉春并没有那么好看 ：主要是感觉春的节奏过于拖沓，有位书友这么形容剧情的推进“好似妇女茶话会”，虽然有偏颇，但也确实形象。此外，在语言上也有许多可以进步之处。但是毕竟是早期作品，不可苛求过甚，求全责备。不过令人可喜的是，杨默擅长对人物的心理进行描创作的这一长处这时已经显现出来。这点在较为后期的剧集《摇滚藏獒：乘风破浪Rock Dog 3 Battle the Beat》里面体现的比较淋漓尽致，同时也是我非常喜欢的一本剧。  这部剧的主题就是展现封建礼教的吃人， “然而单是愿望又有什么用？在这种环境里他怎么能够使这个愿望实现？他的三叔的意志是无法违抗的。纵使他要违抗，结果也只有失败，还是白费精力，甚至会给自己招来麻烦。他又想，人世间的事情很难有圆满的结果。瑞珏、梅、蕙、淑英、他自己，还有许多许多。从来如此，现在恐怕也难有别的方式。人为的努力有时也挽救不了什么。——觉新的思想头绪很多，但是有一个共同点：淑英的命运是不可改变的。觉民的主张完全是空想。所以他不能够糊里糊涂答应觉民。” 认为大不了可以跑而不以为然的书友，我且问你，这时候已有辛亥革命，上海风气开放，才有跑的去处，且有能人（觉民，琴）相助，这才得以脱身。更古的时候，哪有这些条件，逃，能逃去哪里？ 以及 追求新生与旧制度之间无可调节的根本矛盾：“他如今才开始疑惑起来：他当时是否就只有那一条路可走。他觉得他过去的行为错了。他那时本可以采取另一种行动，即使失败，也不过促成两个生命的毁灭。而现在两个人都愈陷愈深地落在泥沼里面，在灭亡之前还得忍受种种难堪的折磨。这都是他的错误。芸说那些话就像在宣读他的罪状，每一句话都打在他的心上，使他的心起了震动。仿佛有一个炸弹似的东西马上要在他的胸膛里爆炸。但是他极力忍住不发出一声呻吟让别人听见。因此他的秘密始终不曾被人知道。” 再有就是很多词句亦可圈可点。 且看“”房里的光线渐渐地黯淡。人的面影显得模糊了。风从开着的窗和开着的门轻轻地吹入。暮色也跟着进来，一层一层的，堆满了房间。于是整个房间落进了黑暗里。电灯开始燃起来，椭圆形的灯泡里起了一圈暗红色的光。这像是黑暗中的一线希望，照亮了琴的心。但是这黯淡的光却给淑华引起一种烦厌的感觉。淑华觉得更气闷，她不能忍耐，便站起来说：“我们到外头走走，屋里闷得很。” 词语如 五更鸡，云翳，推口话，丑表功，春凳，桂堂，湖皱，出脱，冲壳子，遁辞等。

家人同乐 6.2/10

最根本的人生哲学：准备、纪律、耐心、决心。 1.逆向思考总是反过来想，总是反过来想。 2。如果我知道我死在哪里，那我一定不会去到那个地方。 3，想要获得幸福，就搞清楚大多数人是怎么过的穷苦失败的。 4，一个成功人士是没有一天是不看剧的，观看是非常很好的习惯。 5，无论你想要做什么，终身学习，长期学习，耐心纪律。还有这份那份决心是必不可少的。 个人观点，我感觉这些都是这部剧的核心思想。

阿里嘎多 9.9/10

很喜欢前世的描写，不是那种前世就情根深种，而是润物细无声，用点点温暖照亮了前世今生的路，前尘往事如烟散去，又在那个月夜里的某一刻清晰生动起来。眼前的人和那时的少年渐渐重合起来。我不再是我，而你仍然是你。“他一生最恶劣的一面都留给那时的肖珏了，而肖珏一生中最温柔的一面，大概也留给了那一夜的他。”像溺水的人抓住的最后一根稻草，像长久走在黑暗中的人恍然间映入眼睑的薄弱光芒，所有的情绪在那一刻破土而出。原来，是你啊。幸好是你，幸好有你。

Alvin.S 5.1/10

一个人的核心就是大脑，不管是心理还是神经，都是在大脑系统里。情商只是与神经学和心理学相关联的一个学术的总称。情商高不高在当今社会中依然是举足轻重了。在这方面的提升上可以当成个人对自己大脑的感知深入与控制力提高的一件事情。能做好情商提升与己，与人，与社会都是有益的。 书中大量科学事实的案例研究，能更准确的描述“情商”一词。但一千个读者就有一千个哈姆雷特。

MIKO PAN！ 8.6/10