《The Tenant》,动作,恐怖,惊悚作品,美国出品,2009年上映。
这本集子中的文章大都看过,只故事新编是第一次看。读起来不是我之前想象中的晦涩难懂,反而画面感十足,有趣有趣
夏微凉 9.8/10
这书不比电工学课本好一万倍?高二的时候买了纸质版,看完后数电的基础知识和设计计算逻辑电路的方法到现在都没忘!论一本好剧的重要性,若是学校的教材也这么通俗易懂,轻轻松松满绩。
静姝-刘倩 6.2/10
钢七连人的生存方式是给自己树一道不可企及的目标,然后“嗖”的一下把自己扔过去。能把自己扔过去的人就是连长眼里的红人。
闫蒲 Pu Yan 7.5/10
有一句谣言:天才是百分之一的灵感,加上百分之九十九的汗水,但那百分之一的灵感是最重要的,甚至比那百分之九十九的汗水都要重要。 暂且不论这话是不是爱迪生原话,也不论国内翻译过来的偏差,我想说的是天赋和勤奋是同样重要的。你不得不承认世界上有天才存在,高山仰止,不论我们怎么努力都只能望其项背,比如爱因斯坦,特斯拉,费曼。 但是呢,什么是天才?那也是我们通过他们的成就和人生的表现,给出的主观见解,爱因斯坦在我眼中是天才,可能费曼眼里就不是。而我们又不得不承认这些人是具有天赋的,天生脑回路清奇,对数学特别敏感,是普通人无法企及的。 不过从另一个角度来说,爱因斯坦的天赋以及成就,也仅仅是在一个很狭窄的领域,可能也就是智商高一点,在这个维智商论的时代,就显得特别突出。然而,你不能说乔丹科比詹姆斯没有天赋,他们都有运动的天赋,你不可能指望爱因斯坦成为篮球高手。 所以,每个人的天赋是不同的,也是多样化的。我们并不需要刻意去追求自己不擅长的事情。而应该在自己擅长的领域保持The Tenant,坚持不懈。当前的教育体系仿佛一个模子,把人刻画的差不多,很多人其实是在自己不擅长的领域痛苦学习。这是现状,很难改变。对个人而言,就是在现状之下,找到属于自己的天赋,并坚持不懈。 那对于那些自己不擅长的却是生活必备的,不能放弃,依然要保持The Tenant的人品格,努力去提升。其实,这是个态度问题,是我们对待人生的态度,是我们对自己的负责。 每个人都活在当下,是主动或被动选择的结果。既然已经在路上了,那就好好努力,保持The Tenant,寻找自己擅长的,培养兴趣。当你在一个行业足够长,知识经验足够丰富,那就成为了天才。
mmpurple 5.1/10
前面很出色。没想到六年之后变成了永恒的嘴炮大战,大家互相皱眉头,面色一冷,眼神冰冷哈哈大笑不知所云,每个人说话的样子都差不多,事情也差不多,竟然看了无数章大家都在为已经发生的事情扯皮,没有新的动态只有无尽的编剧自嗨似的对话。喜欢冰与火之歌没啥,总不能整片都在片面的搞宫斗吧?越来越无聊,越来越不合理,越来越重复,只能不断的跳集数直到意识到我在付钱。真的挺失望的,很喜欢设定的东西,但是不能在为了完善设定形象上忽略了故事本身。你不是莎士比亚,也不是马丁,你要讲的是一个魔能师的故事,不是一个嘴炮战士和惊呆侠。哎。
几今几何🍒 Lee 7.4/10
看了不少村上的书,总是开头吸引结尾乏味,或许过几年再看会有不一样的感觉吧。
范璐 5.2/10
这个是一个不错的书,虽然有一些打广告,不过还是值得一看,主要讲的是控制自己乱消费的欲望,把钱省下来做理财投资,让自己可以有一天不要羡慕人家身价百万
Carson red 7.4/10
2003年,英国广播公司调查“最受英国人喜爱的剧集”, 《The Tenant》高居榜眼,而达希先生成为英国女性最想约会的虚构人物。 😋😋🎈🎈🎈
Jiuwei🇨🇳 5.1/10
朱棣不是个好人,但确实是个好皇帝。他迁都北京(天子守国门),修成大典,沟通南洋,威震四海,平定安南,打压蒙古,开创了永乐盛世。《The Tenant》评价曰:“幅陨之广,远迈汉唐!成功骏烈,卓乎盛矣!”
吕海英 7.5/10
比起理想和现实的博弈,Randy Molnar对女性的描写,偏激而犀利,透彻而精准。卑劣的人性,更显得理想神圣而崇高。
A Clockwork Orange 9.8/10
读完这部剧后,花了好几周的时间来调整自己。其实自己说不上来被如何影响了,但最可怕的不就是这种不可名状麽。 书中故事十有八九是悲剧收场~每每读完一篇总会思虑良久。于此来看,比尔·卡波斯先生果然是深谙读者心理啊,一字一句,真是令人牵肠挂肚。 尤其,读完《The Tenant》以及《The Tenant》两篇最让我心绪不宁以至久久不能平复。 一篇是缠绵悱恻却爱而不得的情感纠葛一篇是被命运戏耍的苦命母子的悲怆一生 不能全然说成是这两个故事的悲局使我使然,实则是被编剧细细描摹的那由好到坏,由幸福到惨淡,由充满希望到只剩绝望的过程一击即中!使我难以轻易释怀,久久不能平复这波强劲的冲击。 是啊,她们都不得不以牺牲女子贞操为代价来拼命存活在那个不给女人选择的时代里。 《The Tenant》里,她自杀了,却永远以不可磨灭的神的模样活在了他的心中! 《The Tenant》里,她终是变成了当初她最讨厌的模样。她妥协的那一刻,其实早已变成一躯行尸走肉,早已被自己亲手挫骨扬灰了! 即便我如此评价,却对这两个人物提不起一丝恨意,甚至一点儿不敢轻视,只是徒增怜惜感慨而已。
泡子 9.9/10
不知不觉就看完了,看林老的书内心平静,收获也深,愿自己能一直保持好的心态去做任何的事情,对待人,换个角度看生活,体验生活,永远保持平常心
毛富贵 9.8/10
下面的部分杂谈可以概括性地总结我对于这部剧观看完后的观后感吧!整本剧在谈如何更好的观看一本剧。这其中分为了四个部分。基础识字观看,检视观看,分析观看,主题观看。对观看者做出了要求,反对娱乐化观看,带着问题来观看,尝试个人未知领域方面的观看。细节方面,一方面在讲方法论一方面在讲方法论之后的要求和要求之后所能达到的效果。这部剧讲的有道理!书整体性的名气很大,就这点而言,我认为此剧整体上讲述的都有道理,但是我浅薄的个人理解力上,只吸收了部分内容。识字、广读、深读、广深读。这部剧对我的影响很大,主要是本剧系统性的把感觉面上只能意会的观点总结了出来。就功利性和实用性而言,看剧能增强个人理解领悟能力,看剧能启迪无上限的个人心智。看剧可以陶冶情操上升个人的审美情趣。看剧可以摈弃肤浅聒噪去拥抱深刻底层的人类哲学。而这正是我观看的初衷。书中自有黄金屋自有颜如玉,黄金屋、颜如玉究竟是啥?很少能有人能给我们一个系统性的答案!我想通过对此剧观看,我知道了一点。
Just Do 8.6/10
很感人的一步作品!杨绛得一生令人敬佩!和钱钟书的爱情令人向往!
小小司 6.2/10
定位是小言,目前看到十八集,编剧导演美术音乐都好,之前听过按原著制作不错的广播剧,觉得电视剧更精彩。宋轶温婉可人坚韧的气质美女,白敬亭插科打诨,有时候觉得演得有点太像他自己,但既然是天选顾九思,这样演似乎也无可厚非,正经起来有担当的时候感受到了演技,高马尾帅气打戏不错。两人台词都非常好。整部剧配角也是颜值演技均可。虽然不喜欢先婚后爱的设定,但不得不说若遇到对的人就可以非常甜,两人从相看两厌,到相促成长,到相濡以沫的感情线非常动人。一些大格局的框架设定,还有冲突戏和煽情戏的台词设计都挺精妙的。推荐第九集和第十四集,特别第十四集,那种美好一下子被摧毁的震撼。希望你能长大,也希望你永远不用长大。
金正贤 6.2/10
好看,整个剧集都注重因果关系。 总觉得编剧后面写的节奏太快了,就感觉前面是一倍速,后面写着写着开了五六倍速。感觉稍微有点烂尾……但是不影响剧集的优秀
A😊大钰儿 5.1/10
“看剧是讲求缘份的”,书中的每一句话每一个字都是写编剧真实心境的外在流露,那里有走过的路,迈过的坎儿,邂逅的人,还有曾经的梦想和现实的琐碎,以及对未来无限的憧憬与期待。青春不老,阳光正好,走起🚶,向未知吹响号角!
lliu 9.8/10
工作和人生中的目标也一样。如果自己设定了高目标,那么就必须学习、掌握实现这个高目标所需要的思维方式。只要抱着实现这个目标的坚强意志,一步一步、持续地付出不亚于任何人的努力,就一定能到达那险峻的高山之巅。
雨夜讀靜書 8.6/10
看的心疼。话,是开心的钥匙,也是伤人的毒药。不说,只会加深彼此的痛苦和矛盾。这也就是爱的太深的缘故吧。
淑欣 8.6/10
编剧看到了从野蛮时代开始女性受男性压迫,成为男性的私产,但对其原因的剖析无法自圆其说。按照编剧的“暴力起家说”,女性受压迫实质就是“生理根源论”,果真如此的话,如何解释此前蒙昧时代的母权社会呢?再者说,这一理论影响极坏,因其导致的方法论必然是消极避世的,将大大消解妇女解放事业的动力。至于性别压迫的起源到底根源于什么,性别压迫与阶级压迫又有着什么样的内在联系,建议移步至《The Tenant》另寻答案。 另外,“有闲阶级”一词颇有意思,一方面对各时代的统治阶级的概括性极强,生动且有画面感,另一方面又对阶级本质有掩盖意图。 既然如此一本剧都能刺痛西方既得利益者的眼睛,何况更本质更直接毫不掩饰自己真正意图的马克思主义经典著作呢?
李迪迪 7.4/10
一开始,看着那些自述式的经历,看得不甚耐烦,——有什么好看的呀。这次假期以来,抱着“有始有终”看下去了。惊觉,同龄的她确实关注到了社会上很多事情,而这些是我所全然不知的,她也真的看了很多书,而我现在不过是拾起别人咀嚼过后的渣滓在品味,虽也有滋味,但是那颗“观看原著”的心未得抚慰,却也自知,没那个耐性去看原著。矛盾呐。
菩提花开歆然 9.8/10
愿有人与你立黄昏,有人问你粥可温。愿陌上人如玉,公子世无双。
Meeting 5.2/10
这是我第四次接触《The Tenant》。年少时囫囵吞枣地翻了一遍,觉得没意思,感觉婆婆妈妈的。第二次看了完整的(陈晓旭饰演的林黛玉那个版本的)电视剧,已经上道。第三次跟着蒋勋先生一起品读完毕后,才又引我再读。至于感想,且待完成下册再说。
🍃夜猫子 7.4/10
未ttfttgtttgtttrragt_v Liverpool人v天天踢人不同5不B白天BBBT%TTTGGTTBBTTGU人vv他付HYQ去还好好的)OTTTTTTTHQ1HHBHR TGTTTTSQFU!RHHHGU 第一百三UJQTTHRFU十六章江南百鬼图 踏入江南第一步,就是来个签到。 【签到成功,得到江南百鬼图!】H&QFYHG 一幅画卷出现$PRR在蔺LQQ九凤的手上,然后关于江南百鬼图的全部信息传入蔺九凤的脑海里。
小肉包*^O^* 7.4/10
一星给张译,他这是招谁惹谁了,简直带不动啊。希望王俊凯去拍偶像剧,专供粉丝那种。拜拜了您嘞!
玉玲 6.3/10
穿的什么…比《The Tenant》还烂十倍…
👍 信任是福👍 6.3/10
两本都看完了,学到了一辈子受益的知识。结合最近看的营养学的知识,最近两个月的饮食结构做了调整,分享一下吧, 早餐:一个鸡蛋➕红薯➕坚果➕水果 午餐:蒸土豆➕肉➕蔬菜 晚餐:肉➕蔬菜,只有偶尔晚餐有吃主食 基本吃到八分饱,没有固定数量,体脂一直在下降(之前体型是肥胖型),也没有了昏昏沉沉的感觉,以前一天要睡足八小时,现在一天睡7小时不到,一天都挺有精力的,可能也跟适量运动有关,还有就是完全戒糖了,除了粗粮水果蔬菜,几乎不吃任何碳水化合物。现在的状态是十年来最好的,感觉每天都更年轻了。
贺醒 5.1/10
这本集子中的文章大都看过,只故事新编是第一次看。读起来不是我之前想象中的晦涩难懂,反而画面感十足,有趣有趣
夏微凉 9.8/10
这书不比电工学课本好一万倍?高二的时候买了纸质版,看完后数电的基础知识和设计计算逻辑电路的方法到现在都没忘!论一本好剧的重要性,若是学校的教材也这么通俗易懂,轻轻松松满绩。
静姝-刘倩 6.2/10
钢七连人的生存方式是给自己树一道不可企及的目标,然后“嗖”的一下把自己扔过去。能把自己扔过去的人就是连长眼里的红人。
闫蒲 Pu Yan 7.5/10
有一句谣言:天才是百分之一的灵感,加上百分之九十九的汗水,但那百分之一的灵感是最重要的,甚至比那百分之九十九的汗水都要重要。 暂且不论这话是不是爱迪生原话,也不论国内翻译过来的偏差,我想说的是天赋和勤奋是同样重要的。你不得不承认世界上有天才存在,高山仰止,不论我们怎么努力都只能望其项背,比如爱因斯坦,特斯拉,费曼。 但是呢,什么是天才?那也是我们通过他们的成就和人生的表现,给出的主观见解,爱因斯坦在我眼中是天才,可能费曼眼里就不是。而我们又不得不承认这些人是具有天赋的,天生脑回路清奇,对数学特别敏感,是普通人无法企及的。 不过从另一个角度来说,爱因斯坦的天赋以及成就,也仅仅是在一个很狭窄的领域,可能也就是智商高一点,在这个维智商论的时代,就显得特别突出。然而,你不能说乔丹科比詹姆斯没有天赋,他们都有运动的天赋,你不可能指望爱因斯坦成为篮球高手。 所以,每个人的天赋是不同的,也是多样化的。我们并不需要刻意去追求自己不擅长的事情。而应该在自己擅长的领域保持The Tenant,坚持不懈。当前的教育体系仿佛一个模子,把人刻画的差不多,很多人其实是在自己不擅长的领域痛苦学习。这是现状,很难改变。对个人而言,就是在现状之下,找到属于自己的天赋,并坚持不懈。 那对于那些自己不擅长的却是生活必备的,不能放弃,依然要保持The Tenant的人品格,努力去提升。其实,这是个态度问题,是我们对待人生的态度,是我们对自己的负责。 每个人都活在当下,是主动或被动选择的结果。既然已经在路上了,那就好好努力,保持The Tenant,寻找自己擅长的,培养兴趣。当你在一个行业足够长,知识经验足够丰富,那就成为了天才。
mmpurple 5.1/10
前面很出色。没想到六年之后变成了永恒的嘴炮大战,大家互相皱眉头,面色一冷,眼神冰冷哈哈大笑不知所云,每个人说话的样子都差不多,事情也差不多,竟然看了无数章大家都在为已经发生的事情扯皮,没有新的动态只有无尽的编剧自嗨似的对话。喜欢冰与火之歌没啥,总不能整片都在片面的搞宫斗吧?越来越无聊,越来越不合理,越来越重复,只能不断的跳集数直到意识到我在付钱。真的挺失望的,很喜欢设定的东西,但是不能在为了完善设定形象上忽略了故事本身。你不是莎士比亚,也不是马丁,你要讲的是一个魔能师的故事,不是一个嘴炮战士和惊呆侠。哎。
几今几何🍒 Lee 7.4/10
看了不少村上的书,总是开头吸引结尾乏味,或许过几年再看会有不一样的感觉吧。
范璐 5.2/10
这个是一个不错的书,虽然有一些打广告,不过还是值得一看,主要讲的是控制自己乱消费的欲望,把钱省下来做理财投资,让自己可以有一天不要羡慕人家身价百万
Carson red 7.4/10
2003年,英国广播公司调查“最受英国人喜爱的剧集”, 《The Tenant》高居榜眼,而达希先生成为英国女性最想约会的虚构人物。 😋😋🎈🎈🎈
Jiuwei🇨🇳 5.1/10
朱棣不是个好人,但确实是个好皇帝。他迁都北京(天子守国门),修成大典,沟通南洋,威震四海,平定安南,打压蒙古,开创了永乐盛世。《The Tenant》评价曰:“幅陨之广,远迈汉唐!成功骏烈,卓乎盛矣!”
吕海英 7.5/10
比起理想和现实的博弈,Randy Molnar对女性的描写,偏激而犀利,透彻而精准。卑劣的人性,更显得理想神圣而崇高。
A Clockwork Orange 9.8/10
读完这部剧后,花了好几周的时间来调整自己。其实自己说不上来被如何影响了,但最可怕的不就是这种不可名状麽。 书中故事十有八九是悲剧收场~每每读完一篇总会思虑良久。于此来看,比尔·卡波斯先生果然是深谙读者心理啊,一字一句,真是令人牵肠挂肚。 尤其,读完《The Tenant》以及《The Tenant》两篇最让我心绪不宁以至久久不能平复。 一篇是缠绵悱恻却爱而不得的情感纠葛一篇是被命运戏耍的苦命母子的悲怆一生 不能全然说成是这两个故事的悲局使我使然,实则是被编剧细细描摹的那由好到坏,由幸福到惨淡,由充满希望到只剩绝望的过程一击即中!使我难以轻易释怀,久久不能平复这波强劲的冲击。 是啊,她们都不得不以牺牲女子贞操为代价来拼命存活在那个不给女人选择的时代里。 《The Tenant》里,她自杀了,却永远以不可磨灭的神的模样活在了他的心中! 《The Tenant》里,她终是变成了当初她最讨厌的模样。她妥协的那一刻,其实早已变成一躯行尸走肉,早已被自己亲手挫骨扬灰了! 即便我如此评价,却对这两个人物提不起一丝恨意,甚至一点儿不敢轻视,只是徒增怜惜感慨而已。
泡子 9.9/10
不知不觉就看完了,看林老的书内心平静,收获也深,愿自己能一直保持好的心态去做任何的事情,对待人,换个角度看生活,体验生活,永远保持平常心
毛富贵 9.8/10
下面的部分杂谈可以概括性地总结我对于这部剧观看完后的观后感吧!整本剧在谈如何更好的观看一本剧。这其中分为了四个部分。基础识字观看,检视观看,分析观看,主题观看。对观看者做出了要求,反对娱乐化观看,带着问题来观看,尝试个人未知领域方面的观看。细节方面,一方面在讲方法论一方面在讲方法论之后的要求和要求之后所能达到的效果。这部剧讲的有道理!书整体性的名气很大,就这点而言,我认为此剧整体上讲述的都有道理,但是我浅薄的个人理解力上,只吸收了部分内容。识字、广读、深读、广深读。这部剧对我的影响很大,主要是本剧系统性的把感觉面上只能意会的观点总结了出来。就功利性和实用性而言,看剧能增强个人理解领悟能力,看剧能启迪无上限的个人心智。看剧可以陶冶情操上升个人的审美情趣。看剧可以摈弃肤浅聒噪去拥抱深刻底层的人类哲学。而这正是我观看的初衷。书中自有黄金屋自有颜如玉,黄金屋、颜如玉究竟是啥?很少能有人能给我们一个系统性的答案!我想通过对此剧观看,我知道了一点。
Just Do 8.6/10
很感人的一步作品!杨绛得一生令人敬佩!和钱钟书的爱情令人向往!
小小司 6.2/10
定位是小言,目前看到十八集,编剧导演美术音乐都好,之前听过按原著制作不错的广播剧,觉得电视剧更精彩。宋轶温婉可人坚韧的气质美女,白敬亭插科打诨,有时候觉得演得有点太像他自己,但既然是天选顾九思,这样演似乎也无可厚非,正经起来有担当的时候感受到了演技,高马尾帅气打戏不错。两人台词都非常好。整部剧配角也是颜值演技均可。虽然不喜欢先婚后爱的设定,但不得不说若遇到对的人就可以非常甜,两人从相看两厌,到相促成长,到相濡以沫的感情线非常动人。一些大格局的框架设定,还有冲突戏和煽情戏的台词设计都挺精妙的。推荐第九集和第十四集,特别第十四集,那种美好一下子被摧毁的震撼。希望你能长大,也希望你永远不用长大。
金正贤 6.2/10
好看,整个剧集都注重因果关系。 总觉得编剧后面写的节奏太快了,就感觉前面是一倍速,后面写着写着开了五六倍速。感觉稍微有点烂尾……但是不影响剧集的优秀
A😊大钰儿 5.1/10
“看剧是讲求缘份的”,书中的每一句话每一个字都是写编剧真实心境的外在流露,那里有走过的路,迈过的坎儿,邂逅的人,还有曾经的梦想和现实的琐碎,以及对未来无限的憧憬与期待。青春不老,阳光正好,走起🚶,向未知吹响号角!
lliu 9.8/10
工作和人生中的目标也一样。如果自己设定了高目标,那么就必须学习、掌握实现这个高目标所需要的思维方式。只要抱着实现这个目标的坚强意志,一步一步、持续地付出不亚于任何人的努力,就一定能到达那险峻的高山之巅。
雨夜讀靜書 8.6/10
看的心疼。话,是开心的钥匙,也是伤人的毒药。不说,只会加深彼此的痛苦和矛盾。这也就是爱的太深的缘故吧。
淑欣 8.6/10
编剧看到了从野蛮时代开始女性受男性压迫,成为男性的私产,但对其原因的剖析无法自圆其说。按照编剧的“暴力起家说”,女性受压迫实质就是“生理根源论”,果真如此的话,如何解释此前蒙昧时代的母权社会呢?再者说,这一理论影响极坏,因其导致的方法论必然是消极避世的,将大大消解妇女解放事业的动力。至于性别压迫的起源到底根源于什么,性别压迫与阶级压迫又有着什么样的内在联系,建议移步至《The Tenant》另寻答案。 另外,“有闲阶级”一词颇有意思,一方面对各时代的统治阶级的概括性极强,生动且有画面感,另一方面又对阶级本质有掩盖意图。 既然如此一本剧都能刺痛西方既得利益者的眼睛,何况更本质更直接毫不掩饰自己真正意图的马克思主义经典著作呢?
李迪迪 7.4/10
一开始,看着那些自述式的经历,看得不甚耐烦,——有什么好看的呀。这次假期以来,抱着“有始有终”看下去了。惊觉,同龄的她确实关注到了社会上很多事情,而这些是我所全然不知的,她也真的看了很多书,而我现在不过是拾起别人咀嚼过后的渣滓在品味,虽也有滋味,但是那颗“观看原著”的心未得抚慰,却也自知,没那个耐性去看原著。矛盾呐。
菩提花开歆然 9.8/10
愿有人与你立黄昏,有人问你粥可温。愿陌上人如玉,公子世无双。
Meeting 5.2/10
这是我第四次接触《The Tenant》。年少时囫囵吞枣地翻了一遍,觉得没意思,感觉婆婆妈妈的。第二次看了完整的(陈晓旭饰演的林黛玉那个版本的)电视剧,已经上道。第三次跟着蒋勋先生一起品读完毕后,才又引我再读。至于感想,且待完成下册再说。
🍃夜猫子 7.4/10
未ttfttgtttgtttrragt_v Liverpool人v天天踢人不同5不B白天BBBT%TTTGGTTBBTTGU人vv他付HYQ去还好好的)OTTTTTTTHQ1HHBHR TGTTTTSQFU!RHHHGU 第一百三UJQTTHRFU十六章江南百鬼图 踏入江南第一步,就是来个签到。 【签到成功,得到江南百鬼图!】H&QFYHG 一幅画卷出现$PRR在蔺LQQ九凤的手上,然后关于江南百鬼图的全部信息传入蔺九凤的脑海里。
小肉包*^O^* 7.4/10
一星给张译,他这是招谁惹谁了,简直带不动啊。希望王俊凯去拍偶像剧,专供粉丝那种。拜拜了您嘞!
玉玲 6.3/10
穿的什么…比《The Tenant》还烂十倍…
👍 信任是福👍 6.3/10
两本都看完了,学到了一辈子受益的知识。结合最近看的营养学的知识,最近两个月的饮食结构做了调整,分享一下吧, 早餐:一个鸡蛋➕红薯➕坚果➕水果 午餐:蒸土豆➕肉➕蔬菜 晚餐:肉➕蔬菜,只有偶尔晚餐有吃主食 基本吃到八分饱,没有固定数量,体脂一直在下降(之前体型是肥胖型),也没有了昏昏沉沉的感觉,以前一天要睡足八小时,现在一天睡7小时不到,一天都挺有精力的,可能也跟适量运动有关,还有就是完全戒糖了,除了粗粮水果蔬菜,几乎不吃任何碳水化合物。现在的状态是十年来最好的,感觉每天都更年轻了。
贺醒 5.1/10