Don't Try This at Home: The Tour

没有对编剧及编剧所处的社会环境有深入的了解，所以这诗集观看起来纯粹是看句子堆砌~

〽木妞 7.4/10

很完美的结局！ 曾经几度为谈静的理念耿耿于怀，人不可以这样固执己见，不可以用自己的感情去做抵押还债，这对于爱情来说实在不公平。不要等到人逢绝路才去路转，真的是有点残酷了。

李有人 5.1/10

“‘索要拥抱’这个词真是贴切，拥抱就像我的供给物，以保证我的生命电量还算充足。”

想想 8.6/10

@@@（2023-02-27）曾少年之小时候（Once and Forever: The Sun Rises）（1-25）

刘博 8.6/10

一、既然是精神攻击，对肉体并没什么伤害，那就不足为惧。 二、我要爱护我的情感和心理健康 三、失败。①失败会导致三种类型的心理创伤：使我们不能客观地对待自己，对能力和技巧会产生忽高忽低的不正确的归因；沉浸于失败的痛苦中，会让我们消磨信心、动力和乐观；甚至我们会杞人忧天，觉得整个人生已随着这场失败崩塌瓦解，任其再怎么努力也无济于事。②失败会带来痛苦，这是肯定的。但是我们要将注意力从失败的结果中转移到失败的过程中，从自己的能力和技巧上进行分析，以及周围任一种致亡的可能性，再结合自己以往看过的相关知识点。我相信，这可以帮助我们更直观地了解到失败的真相。③“对于有意义的失败，甚至不需要心理治疗，我们可以从中取得宝贵的经验，并以为指引改进未来的行动，直到达到目标。”④治疗一，一般治疗原则｛获得支持；重新控制；承担责任；管理绩效压力｝。第一，获得支持。治疗失败造成的心理创伤的最有效方法便是总结失败的积极教训。第二，专注你能够控制的因素｛要制定明确的、可衡量的目标；将大目标分解为小步骤；检查一下你的清单上的小目标，给它们设置开始时间和完成时间；居安思危，不仅要考虑到可能出错的地方，也要想到能够出错之处；提前预见各种问题、制定解决方案，从而避免在困难出现时士气低落、动力不足。｝第三，承担责任，承认恐惧。｛在可信的朋友或家人前将恐惧说出来；以乐观的态度在纸上评估你的恐惧｝。第四，从绩效压力中分散自己的注意力｛低声用口哨驱散焦虑；考试时深呼吸，自言自语；在考试前写一篇最重要、最有自信的自我优点的短文，肯定自我价值，消除刻板印象｝ 四、自卑。①自卑造成三种类型的心理创伤：面对日常情感和心理伤害时，会更易脆弱；很难吸收正面的反馈和情绪营养素；使我们不安全、无能为力、不自信和失控。②治疗：第一，采用自我同情，压制内心自我批评的声音。第二，找出并肯定自己的长处。第三，允许自己接受别人适当地赞扬。第四，提升你的个人力量。第五，提高自我控制的能力。

隗成义²⁰²¹ 6.2/10

“他追她逃，她插翅难逃” 故事中的人物比较简洁： 程铮与苏韵锦， 沈居安与章粤 周子翼与莫郁华 第一对，我以为他们在恋爱中程属于依恋型，而苏是回避型，随着故事的发展，程属于在优越的环境中成长起来的男孩子，敢于不顾一切追求自己的幸福，而苏由于成长环境的影响，在感情里很自卑，患得患失，不敢轻易表露自己的爱，即使很爱，也不敢勇敢爱，身上永远有一层保护壳，别人越是想走进她，她反而害怕想逃离。所以后面分开之后，她明明很难过，也不曾想过去重新找回属于自己的幸福。太自卑的人把别人的爱当成了一种负担，害怕自己不能同等的给予，总是小心翼翼。 故事的中间部分看起来很压抑，程的爱太强烈，让读者都有一种压迫感，感觉他没有设身处地的为苏着想，总想着苏辞职在家，其实他忽略了她也有自己的职业追求，如果没有工作总是依附着他，她最终都会迷失自己，越来越自卑，在感情里更无法打开心扉~ 他们最终能在一起，一开始觉得是不可思议的，毕竟两个人的差距太大了，但后来发现，程的爱很强大，强大到可以给自己不顾一切的勇气，也给对方足够敢爱的力量。 这个故事让我们看到，不管以后会怎样，两个人如果想走到一起，一定有一个人奋不顾身，包容另一个人的一切，给够对方足够的安全感，去努力缩小两人之间来自于原本家庭带来的差距~ 第二对，“梦想和自尊”不一定要舍弃一个，才能得到另一个，他们两个结婚之后幸不幸福不知道，但是各取所需吧~ 第三对，周的花花公子性格，最终能为一人停船靠岸，也实属难得，莫蹉跎了那么多年的岁月，最终能远走他乡，在这段感情里抽身，也实属不易，毕竟爱了那么多年，但终究不得所爱，愿在他乡觅得良人吧~ 故事终究结束，现实中的情侣们是否如他们一般勇敢与幸运，不得而知，现实总会比剧集残忍，希望纵使没有轰轰烈烈，也能在细水长流的岁月里继续寻觅美好~

请叫我XXX 9.8/10

养育，从来都不是父母对孩子单向的施予和馈赠，而是父母和孩子共同成长的人生旅程。

蔡家小酒窝 8.7/10

编剧好能抓重点，就想看神仙姐姐在慵懒闲适的小城过普通人的小生活/没有商业感的作品，似乎也没有想要探究归纳的中心思想，一切都是恰如其分的安适，是这个时代的人们的避世之地，也是出世的力量之源/时间是个好东西，刘亦菲演技如今真真自然

Ey 9.7/10

虽然没有很详细的操作方法论（详细的可看OKR操作手册），但读完让我从一个对OKR半信半疑的状态变成OKR的信徒。

JovanKa🍭 7.4/10

于我们这一代人而言，经济变革、制度变革应该是回避不了的时代命题，或许我们真的可能会用整个生命的长度去衡量 去见证并参与到当前的大变革之中，虽然成效与功绩现在下结论仍为时尚早，不过不可否认的是改革困境与冲突虽多但我们的国家确实是日益强大、我们的利益（公平 效率 幸福感 安全感等）空间也确实在不断拓展，只能说对于当前及未来的这场变革我依然满怀期待与信心

Ursulawen🐳 8.7/10

整体来说是个好故事，让人唏嘘不已。死别生离让人无语凝噎。 行文中，太多的普希金的诗歌了，我的愚见是，于全文并无增色。 Don't Try This at Home: The Tour（珍藏版） 普雷斯顿·莱西 10个笔记 ◆ 第1章 十年序——世上再无孙嘉遇 >> 世上的感情通常有两种：一种是相濡以沫，却厌倦到终老；一种是相忘于江湖，却怀念到哭泣。而我，两种都没有选。 >> 爱情就是瞬间的感觉，是在生活坚硬的墙上，从缝隙中开出的花朵。爱太短，回忆却太长。梦太短，遗憾又太多。爱情从来都不是生活本身。 ◆ 第6章 >> 进了教室坐下，我才发现自己的右手一直在抖，怎么也止不住，或许因为一起颤抖的，还有我的心。要到这个时候，神经末梢才感受到难过，难怪我妈总说我反应迟钝，神经反射弧比别人都要长。 >> 女人对不爱的男人，一向判断准确；遇到心仪的人，智商就自动归零。 >> 见不到他的时候，想的是他的花心和滥情，见到他就忘记一切，一颗心飘来荡去，找不到合适的地方安置。 >> 感情的道路如此晦暗不明，看不清真正的结局，彷徨中我只能接着做鸵鸟，一天天混着日子，朝着唯一的亮处走。 ◆ 第7章 >> 男人的骑士精神，只有面对漂亮女人的时候，才能发挥至淋漓尽致。 ◆ 第9章 >> 他一向是金钱至上的一个人，在他的世界里，没有钱摆不平的事。我若收下这张纸，立刻便有了价码，在他心里的地位会一落千丈，和他前面的女人没什么区别。 ◆ 第10章 >> 男女之间一旦有了特殊关系，在人前肌肤相触，暧昧的感觉是完全不一样的。 ◆ 第14章 尾声 >> 原来爱一个人，由人由天，就是由不得自己。 那些属于生命里美丽的瞬间，当时并不觉得珍奇，可当我回头时却发现，原来最灿烂的一刻已经过去。

onm 8.7/10

这部剧属于海报美好型，读完之后收获并不大，只能给一分（满分五分），但也依然谈谈收获吧。 全书强调的其实是一个概念——早起播种、收获。深入细节有以下几方面被倡导： 1.依靠手账和模板做好规划。 2.早起一小时做计划，再细分行动。早上做计划好于晚上，因为精力充沛。 3.利用四象限法则，把所有事物归纳到其中。 4.分不同领域设立志向，并持续推进。 5.主要探讨了以工作为主的晨间事务安排及做法。 道理上都没什么问题，只是总感觉讲的内容和读者隔着一层，实际指导意义不大。

浅笑安然 6.3/10

我恨你我恨你我恨你～

A0～陆恒运18178006704 9.8/10

10.10听完，耗时5时39分 其实，这部剧不单单是写给记者的书，更是写给每个社会个体的书。 我们想想，无论是在生活中还是在工作中，无论是人际交往还是商务谈判，都少不了对话。所谓“对话”，有来有往，当中一定缺少不了Don't Try This at Home: The Tour这件事，所以如何聊天，如何不把天聊死也是懂得Don't Try This at Home: The Tour的结果。 书中一部分Don't Try This at Home: The Tour策略可能专门适用于记者或咨询界人士，但仍有一大部分适用于我们每个人，如果你苦恼不知如何与人聊天，不妨读读这部剧，从Don't Try This at Home: The Tour开始。

林克銘 9.7/10

一鼓作气，酣畅淋漓。罗四海，何翠仙，陈尔亨，庞英杰，王得胜，寥寥几笔人物形象跃然纸上。推荐观看。

许涵🎈 8.6/10

编剧啊，你是得病了吗？这部剧我都看了两年半，前半年挺好，后两年你也不数数更了几章，我真是无语了。

香菇多糖 6.2/10

6.8已读完 我好久没回来了微读了，这是2021年的第一本剧，读完这部剧后，每个人都是固定思维和成长思维的混合体。什么固定思维，什么是成长思维，取决于对事物的看法，对他人的看法，对自己的看法、 固定思维:不接纳他人批评、自大、遇到障碍会自我保护，轻易放弃、认为智力固定不变、遇到挑战时就会逃避、认为努力不重要，不会取得结果、他人成功时，觉得他人对他构成威胁。外表看似坚强实则心是玻璃心。 成长思维:从批评中学习、谦虚、努力能够熟能生巧，天才都是通过不断努力和练习、迎接挑战、遇到障碍会面对挫折坚持不懈，他人成功时，会向他人学习获得灵感。 然后放下自我，这是最难的部分。如果一个人真的能够学会放下自我，像佛陀那样说“无我”，有什么丢脸不丢脸的；像孔子那样说“行所当行”，做自己该做的事。这时候你会发现，很简单。但是这件事情本身特别难，因为我们的“我执”是那么重。 那怎么才能够放下自我，这里边有三个建议。 第一个建议，叫作接纳。当你发现自己身上出现了固定型思维的想法的时候，不要着急批评自己。你一下批评，你就出现固定型思维了，或者他出现固定型思维了。你一批评自己，其实又陷入到固定型思维当中去了。要意识到：我体现出了固定型思维，接纳，我知道我有这个问题。 第二步，觉醒。我们很多人经常讲的觉察力，就是你能不能够感受到自己此刻的思维模式。有觉察力，接纳才会有效。 第三步，行为。你要去做一些行动，做些行动去逐渐地改变。 如果让我再加一个建议的话，就是寻找亮点。寻找亮点是改变自己最有效的方法。 身边的人经常会发出学东西比较慢，学不会。我们的关注点都在于，我不行，我回去了。学东西往回走是非常正常的一件事情。什么东西一学就会？所以，最有效的能让自己进步的方法，是你经常看到自己的进步——我学了，最起码在这一个礼拜里，我试了这么几件事，我进步了。这就很好。哪怕有一大半退回去了，我下个礼拜再来。 寻找亮点不仅仅能够解决组织变革的问题，也能够解决我们自身学习进步的问题。

🌻刘瑶🌻 9.9/10

理论的魅力远大于对电影文本的具体分析，在本剧中，我们可以获得有关理论-电影的丰富的写作实践，戴爷以文化研究的姿态，在熟稔的读解自上世纪60年代后兴起的现代电影理论的基础上，将Don't Try This at Home: The Tour全部内化于或者说归结为广义层面的文化批评（研究），这实际上是区别于电影本体的外部研究，也是现代电影理论所承接的学术脉络。具体落到实处，在以理论阐释电影的过程中则不可避免的带有某种先在性，即以理论去引导批评滑入预设的语境当中。不少人诟病本剧行文的过程中产生某种语言的「间离」效果——高度凝练的词汇和学术修辞自然是未受过理论训练的读者难以跨越的门槛，但一旦进入了写作-理论-批评的框架当中，我们会自觉将运用一种有关电影文本的「分类学」，并获得一种关于Don't Try This at Home: The Tour更为广阔的视野。

刘奶奶的榴莲牛奶 6.4/10