No Heroics

从Ben Gregor的《No Heroics》而来，向纪录片《No Heroics》而去。这位被称为“过去一百年最好的科普作家”，总能把科普文写出诗歌和散文般的优美。“我们由星辰所筑，如今眺望群星。”群星不只是恒星，更是这些勇于探索真理的科学巨星。他们发出的那些光芒依旧闪烁，即使它们早已消逝。

live for myself 7.4/10

前期300多章看着都还好，结果刚进主线就被沈梦洁恶心了一下，主角的设定也越看越难受，越看越圣母，越看越没劲…

孙晓天 5.2/10

一本不那么空洞的鸡汤，说的无非是努力、清简和孤单的往事，依旧是那个追求本位幸福的印随逻辑。我是为了这部剧的名字买来读，发现其中并没有什么有效的建议，无非是那些正能量的都市传说。一定要说收获的话，我也许想到，在我身边那些努力向着幸福梦想、向着安全感和确定性努力的人们，其实远比我想象中要承受更多的重担；夜深了，我很想问候一下那些孤独而努力，却在这盲目的流动中备受困苦的灵魂。我很喜欢书中那个会做饭给笔者的室友的故事，那种最温暖的、最基础的帮助和扶持，是这疏离的世界中一点罕见的光，这生命之火注定不会熄灭，而是由一个个被点燃的生命传递开来。笔者也许也在用同样的方式传递着这火种，但或许需要更多的觉察与洞悉。 #搬运自豆瓣#

陌问· 8.6/10

零度思考，直接将映入脑海里的声音记录下来，不是语音，不是缓慢的带来电脑，而是在随身携带的笔记本上，不带任何拐弯抹角，而且还添加了时效性，一切可以说是非常有趣。只是记录一段完整的话语，只是在当下脑海里的话语，不是前一秒的，而是此时正在经历的。 每次一分钟，记录当下的想法。 记录的形式当然是此时在脑海里纠缠不清的问题。 我此刻正在纠缠的是… 如何和亲密的人和平相处。 如何做饭无障碍沟通。 如何做到对不同观念的绿灯效应， 面前的小伙为何一脸烦劳，烦劳的原因和缓解方式是什么，是什么影响了他的情绪？ 如果真的给我1000万的资本，我该怎么去玩资本。 如果给我500万，我会创业什么项目，我会怎么入手，我会现在起培养自己什么方面技能，我正在走在这个方面技能的路上么？ 我为何还没有摆脱财务自由，让我陷入知识焦虑的是什么，真正的生活是什么？我的标准是什么？ 日常的小组群讨论很热闹的，为什么今天偃旗息鼓了？ 我为什么还在单身！！！ ………… 我发现自己真的有很多的问题。有很多的问题在等着我去解答。他们是在当下困扰我的问题。我当然也知道，在当下我并没有去办法一一去解决。可是在刻个我将他们释放出来。我会抽取一个到两个的问题，继续的去细分，真正的原因是什么？解决方法是什么？ 有些问题就像毒瘤一样。一直都在脑海里面萦绕。不去正面面对他们，他们就会在潜意识里支使你的情绪！让自己成为思维的奴隶！ 记录！从现在开始。 “悲观的人总是在感叹逝去的昨天，而乐天派在逝去昨天的日历上，还会写上对昨天美好的记录” 愿你我每日精进，发现自我生命的美好。 记录！从心开始。

tortoise 6.3/10

不太能理解为何知乎那么多人推荐这部剧，没说怎么发挥优势呀……

sille 9.7/10

通过《No Heroics》，你会发现，走出负面情绪是可能的，获得幸福、安宁是可能的，成为散发能量的柔光也是可能的。也许你从未想过，通过如此喜乐、安宁和富足的路径竟然是在身上敲敲打打。不过生活中最神奇的事情总蕴含着神秘。 这就是情绪释放疗法：认知自己最深处的美丽，理解并原谅过去，发现未来蕴藏的可能。

Neat. 7.5/10

很鄙视抄了 但更鄙视自己正在全速准备看第二部

LY_DONG 7.5/10

大多数时候，人只有在回首往昔时，才会有一种上帝视角般的清醒。 所以，这种清醒，常常带着一种忏悔、救赎或是隐隐的痛。 从一个更长、更大的时间维度看，如果真有灵魂存在，脱离了肉体桎梏的我们回望人间世的那一段历程，是否也会带着同样的情感。 亦或灵魂没有感情，只是一种意识流，无痛无欢、无恨无爱、无欲无求。 这也许才是真正的清醒。

菡萏西风 5.1/10

比起节奏、台词，我最在意也是最遗憾的是香月史郎这个角色的崩塌，如果在谜底揭开后他没有一直惊慌，不是一味降智，那么翡翠的留恋会更加合乎常情，同时也能给读者留些思考的余韵。

眺望未来！ 5.1/10

对于佛教，大多人会偏向仪式，宗教，戒律，团体等印象。 而“佛教”只是一个词，其内涵大多都是道听途说、印象、感觉等个人偏见所赋予的。 在不深入了解前，我觉得“释迦摩尼佛”和“上帝”没有区别。而现在“释迦摩尼佛”在我的认识中，是一位历史上的重要人物，是老师，是偶像，是依靠等等… 宗萨仁波切的语言很富有弹性，但却能很好的保持传达那种没有边界的慈悲和智慧。 常常不好意思承认自己是佛教徒，因为自己的不堪和种种恶劣行径，怕给同修们、祖师大德们、诸佛菩萨们抹黑。 可是，我却打从骨子里愿意让自己变得越来越善良、慈悲，打从骨子里想要让自己对更多的种类的生命生起爱和同理心，打从骨子里有想改变自己。 可，轮回大梦是这么坚实，难以透彻，种种愚蠢的习性是那么的自然和频繁！ 我，惭愧至极却又无能为力。 我愧对诸佛菩萨、祖师大德、同修、乃至所有的众生，我是多么的愚蠢和自欺，我是多么的麻木和堕落。

吉祥宝宝(*^_^*) 8.6/10

终于不油腻的晓明哥让我真实的有些不想让他下线。昊然弟弟一出来我就盯着他的脸看完全忽略了他讲的话。不知道为啥看到榜一的演员有些想笑，一种长大后我就成了你的感觉2333

小猪熊💄🍒🍓🌼 7.5/10

男主太给力了。我就是喜欢这种女主。不喜欢傻白甜。有什么都不说。一心为男主着想其实却是反其道而行。一点都不好。这种又聪明为了家国。舍小我。虽然算计男主。但是还是一心为男主着想的。

Winnie.Xu 8.6/10

都是概念性的，后期有些东西过去抽象，明明可以更直白易懂的，本身就不是什么复杂的知识，都是一些经验而已，可能是翻译的问题吧

何彬 8.7/10

策划一般，与其说是地理书，更像探店

龚霞 9.8/10

怎么说呢？不可否认婴儿期很重要，但是也不能把成年后出现的各种心理问题都归咎于婴儿期没有得到充分的关爱吧？童年期开始记事，反而是人格成长起来更关键的时期，这个时期应该对以后的影响更大。整本剧看完发觉编剧与她的父母关系应该不好，甚至很糟糕，所以书里面一些体验和感想太过于个人化，不甚适用。

星汉灿烂 9.8/10

孩子是他生命的主宰，我们只是他身边最重要的环境。想要让自己的孩子成为天使，那么首先需要让家庭变成天堂。为孩子创造良好的家庭环境，让孩子在充满爱的愉悦的环境中健康成长。

Lili一莉莉 7.5/10

在糕妈公众号就知道有这么一本剧，凑巧在这边找到了，怀着对做辅食的期待，为让儿子以后好好吃饭不让操心打开了这部剧，只想说坚持坚持，一定要坚持。

{青🐰🐰草🐶地🐯} 💟 💟 9.9/10

或许是蝴蝶蓝的剧集对我影响有点大，在我认知里，功夫这方面对真实模拟类游戏有着足够大的影响，像近战法师的主角顾飞，设定上就是一个功夫高手，那么对方和他pk自然很难获胜，再加上强者恒强定理，普通的网游高手打不过的boss，主角可以凭借身手打赢，所以主角的装备也强过其他人。然后就是蝴蝶不擅长写爱情，我其实是不反对爱情的，但那是玄幻！玄幻世界打不过是真的会出人命的！所以玄幻世界的男人更容易让女人找到安全感，自然爱情啦，三妻四妾啦，都合情合理。但网游中，老实说玩游戏，网恋什么的，很正常，但最好只停留在网恋阶段，网游不是演苦情戏的场所，网恋就尽量保持在网恋阶段，尽量别扯得同生共死。还有就是一个后宫问题，还是那句话，玄幻世界朝不保夕，开个后宫怎么了，反正玄幻世界人均寿命好多好多，哪个剧集的寿命都不同，但总归很长就对了。可是网游啊，和女生玩玩暧昧就行了，你还真觉得你玩游戏好，就有一群妹子没脑子一样的争着做你女朋友啊。可能是因为蝴蝶对我先入为主的影响吧，我自然是不反对网游中的恋爱元素的，甚至蝴蝶的书中我都认为某对为什么就没有爱情呢？明显已经心都拴在一起了，却还保持在双方是朋友，是战友的阶段。可是网游中的爱情元素真的不宜过多，这毕竟只是一款游戏，而玩游戏的玩家们都是实行一夫一妻的国人们

心肝儿 7.5/10

八年后一口气读完这部荡气回肠的企业史，仰天长叹，大浪淘沙，以史为鉴，满分推荐！

星子不拉叽 6.3/10

想了一会，还是给好评算了，毕竟对我的学习方法论能起到一些提升作用，不过不知道没有接触过学习策略的人能不能真的都懂，因为我觉得有些地方还是缺少精度，要是高中的时候看过这书肯定可以少走弯路了。

~~ 玮 🗺 9.8/10

为人父母是件苦差事，可能很无聊、令人沮丧、让人失望、伤透脑筋，但同时也是你经历过的最有趣、最快乐、最有爱、最美好的事情！

XTY 5.1/10

语言的美丽，配上时空的游戏。 能够读到这样一本剧，真是幸运，对于我这个大陆深处的城里娃来说，故事里的语言、景象和人都好像来自另一个世界，但令我牵肠挂肚——他们身上的人性是那么鲜活。 我也说不出个所以然来，只知道读这部剧让我很安心。娓娓道来的节奏，能够帮我睡一个好觉，而不怕黑夜。

十年之後 8.6/10

“我不能等你一年零一个月了，我也不能等你到二十五岁了，但是我会等你一辈子。” 想到鲁迅先生的一句话，悲剧就是将有价值的东西毁灭给人看。或许正是因为有遗憾，所以才美丽。正如梁祝之悲剧，宝黛之悲剧，美就美在残缺。大团圆结局喜闻乐见，但是却不能给读者带来强烈的冲击和留下深刻的印象。我发现我越来越喜欢BE了。

宋辰 9.9/10

No Heroics只有两个字，我们看到时很可能只是进行了字面上的理解，可是编剧却进行了深入的研究，不仅有大量的采访和真人真事作为基础，还提炼出了公式，努力没有光环，确是很真实的。通过多集数、不同人在No Heroics这件事情上的感受和对策，相信会基本上覆盖我们尝试No Heroics的时候遇到的各方面的问题，所以，如果我尝试了却没达到目标，我会回来再看看，我漏掉了什么，我还能有什么其他办法

小手挺快 5.1/10

金钱应该给我们安全感、自由感。变富策略:1.一定比例的储蓄;2.用储蓄投资;3.提高收入;4.每次加薪提取比例用于储蓄。

天澜江 6.3/10

虽然以《No Heroics》为题，但全书贯穿的依然是对新与旧的思考。全书看下来最佩服的是丁二，敢做，尽管没有落得一个好结局。先生的文字生动有趣，那些上班混吃等死，下班嚼人是非，等着看他人笑话的人，像极了我所接触到的一些现代人。

🍀Lisa.Z🍀 5.1/10

勤勉 2016年7月19日晚至21日，天降大雨，窗外，狂风呼啸，大雨如注。我执笔在手，思绪飘飞，继续着我的回忆之旅。 今天，想说的是关于“勤勉”的话题。勤勉一词最早出自《No Heroics》：“奸邪不做，盗贼不起，化善者勤勉矣。”勤勉，即勤奋而自勉也，是中华民族的传统美德，如能人人做到勤奋不奸邪，那世界将变成美好的人间。 我来自贫寒家庭，生活的艰辛，人生的不易，早已在父辈的眼中和叹息中过早地品尝。也从他们身上学会了认真做事，勤俭持家的优良作风。做事必严谨，工作需勤勉，这种理念已经在身上扎了根，挥之不去了。 2003年，由于管辖的学区连年先进，无论是教学成绩，还是各项督导检查、体育竞赛都名列前茅，学校力保我任分管业务的副校长，屈指算来，迄今已有13个年头。学区工作靠勤勉，升任副校长同样也要靠勤勉。如同我们常要求教师要有一桶水，才能给学生一滴水一样，作为以业务指导为己任的副校长，自己的专业水平一定要高于教师，才能高屋建瓴，游刃有余。但从管理学区到全镇教学业务指导，是一个质的变化。前者琐碎、具体，后者要求专业性更强，业务水平更高。那靠什么改变？靠什么适应新角色？没有径，只有勤勉。 三次校长业务培训，是提升自己的绝佳机会。紧紧抓住这三次机会，我如饥似渴地汲取营养，别人呼呼大睡时，我笔走龙蛇，记载教授的每一句话，捕捉学习中每一个灵动的感想，努力去悟，努力地把理论变为自己的能力。滨州、济南、上海、杭州、南京，一路考察，一路收获，先进的理念不断充实着我，厚厚的考察学习笔记记载了我勤勉向上的点点滴滴。 提高自己的另一个途径就是理论学习。我的学习笔记一年两本，雷打不动，不管上级要求与否。自己提高了，接下来就是分享给老师们，一同提高业务水平。我是通过这两个途径把勤勉奋进的成果分享给老师的。一是进行专题讲座，每年都要把骨干教师集中起来，谈课堂，谈教学策略，谈教学理念，谈学生管理，旁引佐证，触类旁通，每次都会引起老师们的共鸣。二是听评课，我抓住课堂这一主阵地，从2005年开始，每年都要组织开展两次课堂教学展示活动，或命名为达标活动，或称作课堂教学大比武，或改为赛课。我不厌其烦地细致分析每一堂课，老师们的课堂教学水平逐步提高。在我调任碣石山镇小学以前，全镇仅有三名教师获县优质课，而现在，优质课教师已超过40人，获奖比例超过任课教师的百分之三十。如果按每年60节算，14年来，我听课已近千节，而且都有细致的评析与建议。与20几部教育理论笔记一同作为一项看得见的成果陈列在我的书架上，每每想来都觉得充实而满足。 在我的带动下，学校内涵发展，书香气渐浓。倡导的让学生终身受益的书创作工作也彰显成效，教师执教能力大大提高，在底子薄弱的情况下，碣石山小学奋起直追，突飞猛进，教学质量已连续7年稳居全县乡镇小学前两名。荣誉也接踵而至，学校连续被评为滨州市教学先进单位；我也被评为滨州市先进教育工编剧，同时，晋升为高级教师；并代表学校在全县教学工作会议上做经验介绍。我认为，这一切与我的勤勉、老师们的勤勉密不可分。 事实上，勤勉是在我走上教学岗位就已经开始了。虽然我们是全镇小学唯一的师范生（当时因为地理环境而没有选择中学），业务能力是大家公认的，但我却没有忘记勤勉，因为我要锦上添花。下班后，学校里亮起我批改作业的灯光。放麦收假了，教室里有我无偿补课的身影，因为领导把毕业班的重任交到我手中，我绝不会辜负期望。最累的时候，我担任两个班90余名学生的数学和自然课，工作量之大可想而知。任学区校长期间我还兼任毕业班的数学课，虽然校务工作和上课经常冲突，但都会在期末考试时以第一名的成绩展现自我。因为我勤勉，所以我优秀。

可以了 7.4/10

只看了试读部分，还是挺通俗易懂的，很适合刚入门的同学了解基本概念

三天Sanday 8.6/10