《聚光灯》，动作,科幻作品，美国出品，2014年上映。
画的真好，尤其是衣服的褶皱和一些配色太爱了。这种华丽神秘美到窒息的画就应该画一套塔罗牌。。。看过类似风格的原来都是模仿他的。
猫小姐72 7.4/10
李一桐你告诉我，你是不是欠了钱才接这部剧……………通篇只有弱智两个字可以形容……
风狂 8.6/10
80%的时间用来喜欢的书。把20%的时间留给能你能推动你知识系统迭代的书。 比较喜欢本剧的四至八，十四至十八章，实在无法接受编剧所举的严父慈母这种非黑即白偏要分个雌雄的观念，因此九至十三章只是粗粗略过。 对自己观看能力有自信的朋友直接看第十八章即可。 自认为看过不少观看类剧集，但是书中提出的知识树和知识的生产过程部分，还是让我有一醍醐灌顶的的感觉。 在这个信息令人眼花缭乱的时代，想要不被情报的海洋所吞没，就必须学会专注和精简，编剧所提出的极简法则就像座指明方向的灯塔。 从书本可以获得的收获大致可以分成知识、能力和三观。 只有能进行运用的能力和正确的三观，才能说上从书中获得的红利。 不知如何应用的知识，就好像衣柜里从来不穿的衣服，若是想要转化为即战力，就要学会精选质量高的情报进行储存。 知识是由树状成群生长而成，而非网状的结构，通过同一方向的作家一代又又一代的延伸出新的分支，知识才得以发展。 书上的每一片叶子都是一个知识点，但并不是知识本身，若是脱离了枝干理论的支撑，便会很快地干枯风化，难以记忆。 想要确实的获得知识，就必须顺着枝叶理解本质，甚至有时不仅仅是纵向，还需要横向延伸，观察其他编剧的学说和态度。 每一本剧都是一个知识节点，若是没有建立在相应的枝干上，通常只是沤浮泡影。 一本值得一读的书的编剧通常至少拥有数本著作与所属的“学术共同体”，通过了解一个编剧的基本情况，就可以大致了解这个共同体的看法。 想进入某个领域时，应当挑选编剧而不是书。 首先应当了解它的开创者，他必须打破现有的框架才能发展出自己的理论。开创者的书就像是整个领域的基盘，而且书中的信息往往是密度最大，未掺杂他人想法的初始信息，因此开创者的书必须熟读。 除开创者以外，还需要观看分歧者的书。 一个蓬勃发展的领域必定会有其分支，虽然其独创性不如开创者高，但也有一定的知识含量。 分支也会萌发新的分支，但是通常分支的末端信息含量不高，因此我们还需要观看综合者的书。 一些综合者也许不如前二者来的强悍，但他们可以带领我们迅速地了解整个领域。 想要真正读懂一本剧，就必须深入了解书中的核心论点，了解编剧的创作目的和想要解决的问题。 在观看之前，可以先参考网络上的剧评或文章中所提炼出的核心论点，以便搞清书的设计构架和编剧的思路，增加观看时的指向性。 想要提炼核心论点可以通过尝试理解编剧的心思和试图要解决的问题，或者精拥有精准转述的能力。 通常，编剧为了解释自己的论点，会花大量的篇幅去描创作自己的论点“是什么”，“为什么”，这些“冗余”的部分只是帮助我们了解编剧的论点的描述，而不是书中的精华。 两种观看法： ①独木舟精读法 看完序章和第一章后列出5－10个“是什么” 看到全书三分之一的时候，再问一连串“为什么” 看剧的过程中，随时停下来问一系列“如果……会怎么样” ②核潜艇精读法 一.从三分之二处开始看完 二.在此基础上，从根据剧集列表选择性的看完。 书中介绍了集中、分散两种截然不同的知识管理法， 集中式的优势是输出速度快，分散式则在于可拓展性强。 非虚构著作的三大类型 ①论述型：按照知识树原理创作 ②概念型：为概念为主导和核心 ③集合型：由资料；文章汇编而成 知识库的管理法 ①集中式管理法 ②分散式管理法 若是仅凭兴趣翻到什么就看什么，看完就放到一旁，虽然看了上百本剧却没有自己的主干。看似花开遍地，自我感觉良好的的很，实则如同空中阁楼，遇上现实的风暴便不堪一击。 无论是哪种方式，只有拥有充实的知识库，才有可能成为在这变化莫测的风暴时代中脱颖而出屹立不倒的苍天大树。
卧云 8.6/10
多巴胺是预期与现实之差，当预期大于现实时，多巴胺推着我们前进。但当你继续在原有目标晃荡时，多巴胺就停止分泌了。它只会推着你永不停歇，因而多巴胺是欲望之源。 多巴胺的永不满足，决定了它不是幸福之源。让你感受到幸福的，不是多巴胺，是诸如去肾上腺激素和血清素等物质，它们是多巴胺控制回路，让你冷静、理性，而不是凭着欲望一味向前。 本剧的主题很简单，但通过多个方面反复阐述，有些芜杂。
论道 5.0/10
“聚光灯，唯有努力活下去。” Le vent se lève, seulement l’effort de vivre. “聚光灯”这部电影看过很多次，但最终电影总是美化过的，看了这部剧才知道，总归还是台词才能表现出来的那种伤感，看这部剧的时候总是会产生一种难过的情感，😢...
王皓 7.4/10
从奇葩说过来的，把经济学讲的如此通俗易懂，改变了很多认知，一个挺有趣的号教授
小小高 9.8/10
因为未知演员的新剧，想了解一下未知演员，慢慢来。 短篇剧集我看的比较少，这部剧还是不错的，有些故事比较意外的~
高鹏🎫 6.2/10
本剧对于大部分碌碌无为，不懂❌拒绝，整天忙的累死累活的人很受用(包括我自己)，”更少但更重要”的宗旨，适合我们每一个人，要反复观看直到形成聚光灯的习惯为止。
一舟二橹三人摇 5.1/10
长庚生物科技董事长未知演员博士1958年出生于台湾，7岁时举家移民巴西，13岁考上巴西医学院，21岁取得美国纽约洛克斐勒大学-威尔康乃尔医学院生化及医学双博士，27岁当上洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任。他在人生的前30年就可以取得如此成绩堪称“天才”，曾被台湾首富王永庆非常器重，将自己的宝贝女儿嫁给他。 在这部剧中编剧想告诉我们21世纪健康的关键是预防医学，因为我们的古人早已理解人类是几面一体，除了身体（肉体），还有情绪体与心思体等微细体，而疾病的呈现是源自“多元因子”（multi-factorial）并非仅是肉体的失衡而已。这种身、心、灵的全面医学就是编剧在书中所提到的理念“真原医”。 那些古老的运动系统不仅强调修身，更重视心灵纯净、谦虚感恩与高尚品德的修持。修心的第一步就是“感恩”，对宇宙众生尊重且关心，对万事万物感恩且珍惜。感恩的心是知足自律的，不贪婪、不欺骗、不做伤害他人的事；感恩是回馈奉献的，是无私付出的，是喜悦且不求回报的。从因果业力的定律来看，万事万物都不过是作用力和反作用力的无尽序曲，疾病反映的正是过去某时空中我们的行为结果。其实我们原本是和谐、快乐和健康的，当身体中的量子谐振被破坏时，身心就会被带往退化与不快乐的道路上。疾病的病征其实是显示身、心、灵在更深层次出现不和谐的现象，于是引发出许多所谓的“文明病”包括高血压、心脏病、糖尿病、癌症等。也就是说仅靠药物治疗是不可能恢复健康的。 编剧在书中提到“正面的心理态度会在各个层次影响身体，尤其在细胞层次，笑声和愉悦等正向情绪能增进身体内全面的细胞活性；而哀伤和沮丧等负向情绪，则会抑制免疫系统和细胞功能。错误的思考以及毁灭性的情绪也是导致身体失衡的重要原因，“错误的思考”包括负面、压抑、以自我为中心（自私）的思考。“毁灭性的情绪”包括极度的恐惧、忧虑、沮丧、愤怒、嫉妒、贪求、偏执都会使内在紧绷、神经机制受损，同时让内脏运作困难，削弱消化、吸收、排泄的功能。这完全是一个我们自己造出来摧毁自己健康的敌人。这就是为什么经常有人问：“我饮食正确，为什么还会生病？”有些人甚至说他们非常注意自己的饮食方式。但不论是饮食、运动或是呼吸都只是生命中的一部分，即使饮食正确，人还是可能会生病。这是因为在心和灵两个方面，如果可以调整自己的心境成为一个体谅、感恩且慈悲的人，他就已经活在合一的状态。在这种认知下不需任何特意的训练技巧，人们也可以达到合一状态，一个完全有益于身心健康的状态，这正是编剧想与大家分享的简单真理。 从今天开始学习做到以下这四点你的生活一定会发生好的改变： 感恩：对自己、家人、对累世以来一切有缘相遇者的无条件欣赏与感谢。也就是无条件地接受生命的本来面目和所发生的一切，默思时可以用深沉的“谢谢”来表达。 忏悔：对自己的短处及过失予以无条件的体认与体谅，觉察自我惯性，并在未来修改这些缺失，默思时可以诚心地说“我很抱歉”。 希望：对生命整体的无条件信心。无论是上帝、耶稣、圣母玛利亚、佛陀、菩萨、大我都可以是祈求的对象。祈愿必须诚心诚意，默思时可以说，“祈求你”或是“在（你）的帮助和佑护之下，我知道我会重得健康”。 回馈：发愿在得到健康后愿意为人们从事服务，这个誓愿的内容必须明确，牢记在心，而且必须是为人类服务。誓愿就像篝火，引领人向前行进，誓愿不光只是帮助人恢复健康，还让人的一生有了圆满的目标和方向，默思时可以这样说：“我将……”。
Hally 5.0/10
唯一有血有肉的一个人物--张居正 做的一切坏事都是为了最后那些好事。
^_^ ☀ 🍀白白 7.4/10
非常喜欢未知演员的这句👉🏻平行世界，多元生活，既可以朝九晚五，又能够浪迹天涯
执🍀 6.2/10
编剧亲身经历，集于此剧，感触颇深，解了自己很多困惑！ 不过此剧前面讲期货，文末以股票收尾，个人感觉不解渴，感觉还有下文…才对！
彼方之住人 7.5/10
一直在别的观看追的一本剧集，很奇怪自己居然追了这么长时间
柒™ 6.3/10
有生之年，希望看到有关治疗精神分裂症的药物能取得突破性的进展。
F Leasing 7.5/10
杜月笙从小失去双亲无依无靠没背景没后台，靠着自己的胆识和头脑最后竟然成为民国上海皇帝，全国最牛逼的黑帮老大，估计也是前无古人，后无来者，最让我敬佩的是他的为人处世，头等人有本事没脾气，二等人有本事有脾气，末等人没本事有脾气，真的非常值得后人学习……
DING🇨🇳 7.5/10
特别好玩，编剧讲述了量子力学的整个历史，物理学家在他的笔下生动鲜活，没有玩弄那些复杂的概念，而是尽量简化，本小白能够听懂一部分。笔芯～
金惠如 7.4/10
1、与他人相处的有效方式。 抱怨他人不如审视自己，只有愚蠢的人才会去抱怨别人。一般来说，没有任何一个人愿意被人改变、被人规范、被人改进。所以说，为什么不从自身开始做起呢？有时候改变自己要比改变别人有用得多。 关于为人处世，成功的秘诀就是要了解对方的观点，并且能从双方的角度来看待事物。”了解别人的观点，站在别人的角度和我们自己的角度来看事情。 相处的前提就是了解他人所需。与别人相处的前提就是了解他人所需，如果能做到这点，就可以如鱼得水，否则就将一事无成。 2、让别人更喜欢你的方法。 用真心给他人一股暖流，给他人一个甜甜的微笑。做一个微笑者，微笑会让人明白：“你让我心情愉悦，我很高兴见到你。” 世界上的每一个人都在追求幸福——而获得幸福的一个可靠方法，就是控制你的思想。幸福跟外界的因素没有什么关系，而是取决于你内在的思想。 给他人一点儿发自内心的赞美，你也会很快乐。 思想是至高无上的。保持一种正确的人生观，一种勇敢的、坦白的和愉快的态度。思想正确就等于是创造。一切事物都来自于希望，而每一个诚恳的祈祷都会实现。我们心里想什么，就会变成什么。把下巴缩进来，把头部高高昂起，我们就是明天的上帝。 学会尊重别人，学会赞美他人。做一名出色的听众。谈论他人感兴趣的话题。 3、赢得他人认同的规划。 任何想有所作为的人，绝不会把时间浪费在私人争执上。 接受你身边的意见，不要盲目相信直觉，控制自己的情绪，做一个会倾听的人，寻找你们的相似点，勇敢面对你的错误，认真考虑别人的意见，感谢周围人的关心，给双方考虑的时间。 指责对方，无论你用什么方式：一个眼神、一种语气、一个手势，或直接说他错了，其后果都是一样的。 谦虚而有策略，你将无所不能。用争斗的方法，你永远也满足不了，但用妥协的方法，你的收获要比你期望的更多。退一步海阔天空。 当我们的朋友在我们面前显胜时，他因感到被人重视而高兴；当我们在他面前显胜时，他就会感到压抑，甚至产生嫉妒的心理。最让人高兴的事，莫过于听到别人的倒霉事。或许，你工作不顺心更让周围的人舒坦些，而你一直春风得意却让别人心里多少不舒服。所以说，要尽量不提自己取得的辉煌战绩，让自己显得卑微一些，这样就能让别人接受你。 要记住，我们都是普通人，没什么好骄傲的。人生一世，昙花一现，在这个世界上，我们最终都留不下多少痕迹。多倾听别人，多感受别人，不要得意扬扬地吹嘘自己。 4、成为有影响力的人。 学会从赞赏开始与他人的谈话。委婉地暗示他人的错误。不要对自己的错误避而不谈。命令他人是不礼貌的行为。 给他人面子！这非常重要的，然而我们却经常忽略了它，我们经常不在乎他人的感觉，一意孤行只在乎自己，我们有时候当着很多人的面，批评、指责别人，犀利地指出他人的缺点，从来不在乎他人的自尊心在这个过程中是否会受到伤害。很少有人能明白，有时候多说一些宽容、体谅的话，就会让人感觉好很多。这样就不会让他人觉得难受。这是一个很好的方法。 “赞扬比阳光更能温暖他人的心灵，它比甘霖更能缓解一个人内心的饥渴，我们的生活离不开它，可大部分人却没有做到，总是喜欢嘲笑、愚弄别人。赞扬和鼓励，是让人们开发运用自身潜能的最好方式。“你尊重一个人，他也会尊重你，特别是当你对他的才能表示赞美的时候。”换个方式说，如果你要一个人在某个方面改变，就要先表示认同他的某方面的才能。 5、了解并克服忧虑的情绪。 专注眼前，活在当下。最重要的就是不要去看远处模糊的事情，而是去做手边清楚的事。学会控制自己的一切。只有活在一个‘完全独立的今天’，才能在航行中确保安全。 忧虑的最大害处就是让人无法集中精力。当我们忧虑时，就会思
陳逸陽 7.4/10
这部剧很棒，几乎全部都是划线。未知演员知识量深厚，深入浅出，西方往事，讲故事到来，好剧！！！
瑶瑶妈 8.7/10
三刷了，编剧对细节的描写十分到位，很多细节都在为接下来的案件发展做铺垫。真是一本值得推敲的好剧
Treena 5.0/10
真的真的真的 完完全全看不下去 演员真的是……带入不进去呀 尴尬
傲娇一只羊 6.2/10
前面不错，越演越水了。
十五日晴. 9.8/10
无论是工作还是生活都有值得借鉴学习的地方。 找准主航道，聚光灯
张永高 7.5/10
20集，弃。看到20集，发现最精彩的仍然是与原作直接相关的部分，编剧自己加的东西，客观来说，有几段推拉的感情戏的确很细腻，但是整体太虚了，尤其是作为大背景的底无法托住这个故事。权谋戏形同儿戏，更不要说编剧这种时不时背着贞节牌坊展示一下的贞操观念，前后有种矛盾的割裂感，何必如此。另外，整个故事的情节设计与节奏安排也很混乱，缺少起伏感，也丝毫感受不到紧张的气氛。
黄文泽 8.7/10
我觉得前面还是值得一读的，后面不可避免的为公众号和自己事业打广告，其实编剧说标签不能代表她这个人，但她全书其实都有在强调自己那些标签，剧集的后半部分文字冗杂，略显空洞，更像是林什么同之流写的青春励志感想职场班。
陳先生 6.3/10
画的真好，尤其是衣服的褶皱和一些配色太爱了。这种华丽神秘美到窒息的画就应该画一套塔罗牌。。。看过类似风格的原来都是模仿他的。
猫小姐72 7.4/10
李一桐你告诉我，你是不是欠了钱才接这部剧……………通篇只有弱智两个字可以形容……
风狂 8.6/10
80%的时间用来喜欢的书。把20%的时间留给能你能推动你知识系统迭代的书。 比较喜欢本剧的四至八，十四至十八章，实在无法接受编剧所举的严父慈母这种非黑即白偏要分个雌雄的观念，因此九至十三章只是粗粗略过。 对自己观看能力有自信的朋友直接看第十八章即可。 自认为看过不少观看类剧集，但是书中提出的知识树和知识的生产过程部分，还是让我有一醍醐灌顶的的感觉。 在这个信息令人眼花缭乱的时代，想要不被情报的海洋所吞没，就必须学会专注和精简，编剧所提出的极简法则就像座指明方向的灯塔。 从书本可以获得的收获大致可以分成知识、能力和三观。 只有能进行运用的能力和正确的三观，才能说上从书中获得的红利。 不知如何应用的知识，就好像衣柜里从来不穿的衣服，若是想要转化为即战力，就要学会精选质量高的情报进行储存。 知识是由树状成群生长而成，而非网状的结构，通过同一方向的作家一代又又一代的延伸出新的分支，知识才得以发展。 书上的每一片叶子都是一个知识点，但并不是知识本身，若是脱离了枝干理论的支撑，便会很快地干枯风化，难以记忆。 想要确实的获得知识，就必须顺着枝叶理解本质，甚至有时不仅仅是纵向，还需要横向延伸，观察其他编剧的学说和态度。 每一本剧都是一个知识节点，若是没有建立在相应的枝干上，通常只是沤浮泡影。 一本值得一读的书的编剧通常至少拥有数本著作与所属的“学术共同体”，通过了解一个编剧的基本情况，就可以大致了解这个共同体的看法。 想进入某个领域时，应当挑选编剧而不是书。 首先应当了解它的开创者，他必须打破现有的框架才能发展出自己的理论。开创者的书就像是整个领域的基盘，而且书中的信息往往是密度最大，未掺杂他人想法的初始信息，因此开创者的书必须熟读。 除开创者以外，还需要观看分歧者的书。 一个蓬勃发展的领域必定会有其分支，虽然其独创性不如开创者高，但也有一定的知识含量。 分支也会萌发新的分支，但是通常分支的末端信息含量不高，因此我们还需要观看综合者的书。 一些综合者也许不如前二者来的强悍，但他们可以带领我们迅速地了解整个领域。 想要真正读懂一本剧，就必须深入了解书中的核心论点，了解编剧的创作目的和想要解决的问题。 在观看之前，可以先参考网络上的剧评或文章中所提炼出的核心论点，以便搞清书的设计构架和编剧的思路，增加观看时的指向性。 想要提炼核心论点可以通过尝试理解编剧的心思和试图要解决的问题，或者精拥有精准转述的能力。 通常，编剧为了解释自己的论点，会花大量的篇幅去描创作自己的论点“是什么”，“为什么”，这些“冗余”的部分只是帮助我们了解编剧的论点的描述，而不是书中的精华。 两种观看法： ①独木舟精读法 看完序章和第一章后列出5－10个“是什么” 看到全书三分之一的时候，再问一连串“为什么” 看剧的过程中，随时停下来问一系列“如果……会怎么样” ②核潜艇精读法 一.从三分之二处开始看完 二.在此基础上，从根据剧集列表选择性的看完。 书中介绍了集中、分散两种截然不同的知识管理法， 集中式的优势是输出速度快，分散式则在于可拓展性强。 非虚构著作的三大类型 ①论述型：按照知识树原理创作 ②概念型：为概念为主导和核心 ③集合型：由资料；文章汇编而成 知识库的管理法 ①集中式管理法 ②分散式管理法 若是仅凭兴趣翻到什么就看什么，看完就放到一旁，虽然看了上百本剧却没有自己的主干。看似花开遍地，自我感觉良好的的很，实则如同空中阁楼，遇上现实的风暴便不堪一击。 无论是哪种方式，只有拥有充实的知识库，才有可能成为在这变化莫测的风暴时代中脱颖而出屹立不倒的苍天大树。
卧云 8.6/10
多巴胺是预期与现实之差，当预期大于现实时，多巴胺推着我们前进。但当你继续在原有目标晃荡时，多巴胺就停止分泌了。它只会推着你永不停歇，因而多巴胺是欲望之源。 多巴胺的永不满足，决定了它不是幸福之源。让你感受到幸福的，不是多巴胺，是诸如去肾上腺激素和血清素等物质，它们是多巴胺控制回路，让你冷静、理性，而不是凭着欲望一味向前。 本剧的主题很简单，但通过多个方面反复阐述，有些芜杂。
论道 5.0/10
“聚光灯，唯有努力活下去。” Le vent se lève, seulement l’effort de vivre. “聚光灯”这部电影看过很多次，但最终电影总是美化过的，看了这部剧才知道，总归还是台词才能表现出来的那种伤感，看这部剧的时候总是会产生一种难过的情感，😢...
王皓 7.4/10
从奇葩说过来的，把经济学讲的如此通俗易懂，改变了很多认知，一个挺有趣的号教授
小小高 9.8/10
因为未知演员的新剧，想了解一下未知演员，慢慢来。 短篇剧集我看的比较少，这部剧还是不错的，有些故事比较意外的~
高鹏🎫 6.2/10
本剧对于大部分碌碌无为，不懂❌拒绝，整天忙的累死累活的人很受用(包括我自己)，”更少但更重要”的宗旨，适合我们每一个人，要反复观看直到形成聚光灯的习惯为止。
一舟二橹三人摇 5.1/10
长庚生物科技董事长未知演员博士1958年出生于台湾，7岁时举家移民巴西，13岁考上巴西医学院，21岁取得美国纽约洛克斐勒大学-威尔康乃尔医学院生化及医学双博士，27岁当上洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任。他在人生的前30年就可以取得如此成绩堪称“天才”，曾被台湾首富王永庆非常器重，将自己的宝贝女儿嫁给他。 在这部剧中编剧想告诉我们21世纪健康的关键是预防医学，因为我们的古人早已理解人类是几面一体，除了身体（肉体），还有情绪体与心思体等微细体，而疾病的呈现是源自“多元因子”（multi-factorial）并非仅是肉体的失衡而已。这种身、心、灵的全面医学就是编剧在书中所提到的理念“真原医”。 那些古老的运动系统不仅强调修身，更重视心灵纯净、谦虚感恩与高尚品德的修持。修心的第一步就是“感恩”，对宇宙众生尊重且关心，对万事万物感恩且珍惜。感恩的心是知足自律的，不贪婪、不欺骗、不做伤害他人的事；感恩是回馈奉献的，是无私付出的，是喜悦且不求回报的。从因果业力的定律来看，万事万物都不过是作用力和反作用力的无尽序曲，疾病反映的正是过去某时空中我们的行为结果。其实我们原本是和谐、快乐和健康的，当身体中的量子谐振被破坏时，身心就会被带往退化与不快乐的道路上。疾病的病征其实是显示身、心、灵在更深层次出现不和谐的现象，于是引发出许多所谓的“文明病”包括高血压、心脏病、糖尿病、癌症等。也就是说仅靠药物治疗是不可能恢复健康的。 编剧在书中提到“正面的心理态度会在各个层次影响身体，尤其在细胞层次，笑声和愉悦等正向情绪能增进身体内全面的细胞活性；而哀伤和沮丧等负向情绪，则会抑制免疫系统和细胞功能。错误的思考以及毁灭性的情绪也是导致身体失衡的重要原因，“错误的思考”包括负面、压抑、以自我为中心（自私）的思考。“毁灭性的情绪”包括极度的恐惧、忧虑、沮丧、愤怒、嫉妒、贪求、偏执都会使内在紧绷、神经机制受损，同时让内脏运作困难，削弱消化、吸收、排泄的功能。这完全是一个我们自己造出来摧毁自己健康的敌人。这就是为什么经常有人问：“我饮食正确，为什么还会生病？”有些人甚至说他们非常注意自己的饮食方式。但不论是饮食、运动或是呼吸都只是生命中的一部分，即使饮食正确，人还是可能会生病。这是因为在心和灵两个方面，如果可以调整自己的心境成为一个体谅、感恩且慈悲的人，他就已经活在合一的状态。在这种认知下不需任何特意的训练技巧，人们也可以达到合一状态，一个完全有益于身心健康的状态，这正是编剧想与大家分享的简单真理。 从今天开始学习做到以下这四点你的生活一定会发生好的改变： 感恩：对自己、家人、对累世以来一切有缘相遇者的无条件欣赏与感谢。也就是无条件地接受生命的本来面目和所发生的一切，默思时可以用深沉的“谢谢”来表达。 忏悔：对自己的短处及过失予以无条件的体认与体谅，觉察自我惯性，并在未来修改这些缺失，默思时可以诚心地说“我很抱歉”。 希望：对生命整体的无条件信心。无论是上帝、耶稣、圣母玛利亚、佛陀、菩萨、大我都可以是祈求的对象。祈愿必须诚心诚意，默思时可以说，“祈求你”或是“在（你）的帮助和佑护之下，我知道我会重得健康”。 回馈：发愿在得到健康后愿意为人们从事服务，这个誓愿的内容必须明确，牢记在心，而且必须是为人类服务。誓愿就像篝火，引领人向前行进，誓愿不光只是帮助人恢复健康，还让人的一生有了圆满的目标和方向，默思时可以这样说：“我将……”。
Hally 5.0/10
唯一有血有肉的一个人物--张居正 做的一切坏事都是为了最后那些好事。
^_^ ☀ 🍀白白 7.4/10
非常喜欢未知演员的这句👉🏻平行世界，多元生活，既可以朝九晚五，又能够浪迹天涯
执🍀 6.2/10
编剧亲身经历，集于此剧，感触颇深，解了自己很多困惑！ 不过此剧前面讲期货，文末以股票收尾，个人感觉不解渴，感觉还有下文…才对！
彼方之住人 7.5/10
一直在别的观看追的一本剧集，很奇怪自己居然追了这么长时间
柒™ 6.3/10
有生之年，希望看到有关治疗精神分裂症的药物能取得突破性的进展。
F Leasing 7.5/10
杜月笙从小失去双亲无依无靠没背景没后台，靠着自己的胆识和头脑最后竟然成为民国上海皇帝，全国最牛逼的黑帮老大，估计也是前无古人，后无来者，最让我敬佩的是他的为人处世，头等人有本事没脾气，二等人有本事有脾气，末等人没本事有脾气，真的非常值得后人学习……
DING🇨🇳 7.5/10
特别好玩，编剧讲述了量子力学的整个历史，物理学家在他的笔下生动鲜活，没有玩弄那些复杂的概念，而是尽量简化，本小白能够听懂一部分。笔芯～
金惠如 7.4/10
1、与他人相处的有效方式。 抱怨他人不如审视自己，只有愚蠢的人才会去抱怨别人。一般来说，没有任何一个人愿意被人改变、被人规范、被人改进。所以说，为什么不从自身开始做起呢？有时候改变自己要比改变别人有用得多。 关于为人处世，成功的秘诀就是要了解对方的观点，并且能从双方的角度来看待事物。”了解别人的观点，站在别人的角度和我们自己的角度来看事情。 相处的前提就是了解他人所需。与别人相处的前提就是了解他人所需，如果能做到这点，就可以如鱼得水，否则就将一事无成。 2、让别人更喜欢你的方法。 用真心给他人一股暖流，给他人一个甜甜的微笑。做一个微笑者，微笑会让人明白：“你让我心情愉悦，我很高兴见到你。” 世界上的每一个人都在追求幸福——而获得幸福的一个可靠方法，就是控制你的思想。幸福跟外界的因素没有什么关系，而是取决于你内在的思想。 给他人一点儿发自内心的赞美，你也会很快乐。 思想是至高无上的。保持一种正确的人生观，一种勇敢的、坦白的和愉快的态度。思想正确就等于是创造。一切事物都来自于希望，而每一个诚恳的祈祷都会实现。我们心里想什么，就会变成什么。把下巴缩进来，把头部高高昂起，我们就是明天的上帝。 学会尊重别人，学会赞美他人。做一名出色的听众。谈论他人感兴趣的话题。 3、赢得他人认同的规划。 任何想有所作为的人，绝不会把时间浪费在私人争执上。 接受你身边的意见，不要盲目相信直觉，控制自己的情绪，做一个会倾听的人，寻找你们的相似点，勇敢面对你的错误，认真考虑别人的意见，感谢周围人的关心，给双方考虑的时间。 指责对方，无论你用什么方式：一个眼神、一种语气、一个手势，或直接说他错了，其后果都是一样的。 谦虚而有策略，你将无所不能。用争斗的方法，你永远也满足不了，但用妥协的方法，你的收获要比你期望的更多。退一步海阔天空。 当我们的朋友在我们面前显胜时，他因感到被人重视而高兴；当我们在他面前显胜时，他就会感到压抑，甚至产生嫉妒的心理。最让人高兴的事，莫过于听到别人的倒霉事。或许，你工作不顺心更让周围的人舒坦些，而你一直春风得意却让别人心里多少不舒服。所以说，要尽量不提自己取得的辉煌战绩，让自己显得卑微一些，这样就能让别人接受你。 要记住，我们都是普通人，没什么好骄傲的。人生一世，昙花一现，在这个世界上，我们最终都留不下多少痕迹。多倾听别人，多感受别人，不要得意扬扬地吹嘘自己。 4、成为有影响力的人。 学会从赞赏开始与他人的谈话。委婉地暗示他人的错误。不要对自己的错误避而不谈。命令他人是不礼貌的行为。 给他人面子！这非常重要的，然而我们却经常忽略了它，我们经常不在乎他人的感觉，一意孤行只在乎自己，我们有时候当着很多人的面，批评、指责别人，犀利地指出他人的缺点，从来不在乎他人的自尊心在这个过程中是否会受到伤害。很少有人能明白，有时候多说一些宽容、体谅的话，就会让人感觉好很多。这样就不会让他人觉得难受。这是一个很好的方法。 “赞扬比阳光更能温暖他人的心灵，它比甘霖更能缓解一个人内心的饥渴，我们的生活离不开它，可大部分人却没有做到，总是喜欢嘲笑、愚弄别人。赞扬和鼓励，是让人们开发运用自身潜能的最好方式。“你尊重一个人，他也会尊重你，特别是当你对他的才能表示赞美的时候。”换个方式说，如果你要一个人在某个方面改变，就要先表示认同他的某方面的才能。 5、了解并克服忧虑的情绪。 专注眼前，活在当下。最重要的就是不要去看远处模糊的事情，而是去做手边清楚的事。学会控制自己的一切。只有活在一个‘完全独立的今天’，才能在航行中确保安全。 忧虑的最大害处就是让人无法集中精力。当我们忧虑时，就会思
陳逸陽 7.4/10
这部剧很棒，几乎全部都是划线。未知演员知识量深厚，深入浅出，西方往事，讲故事到来，好剧！！！
瑶瑶妈 8.7/10
三刷了，编剧对细节的描写十分到位，很多细节都在为接下来的案件发展做铺垫。真是一本值得推敲的好剧
Treena 5.0/10
真的真的真的 完完全全看不下去 演员真的是……带入不进去呀 尴尬
傲娇一只羊 6.2/10
前面不错，越演越水了。
十五日晴. 9.8/10
无论是工作还是生活都有值得借鉴学习的地方。 找准主航道，聚光灯
张永高 7.5/10
20集，弃。看到20集，发现最精彩的仍然是与原作直接相关的部分，编剧自己加的东西，客观来说，有几段推拉的感情戏的确很细腻，但是整体太虚了，尤其是作为大背景的底无法托住这个故事。权谋戏形同儿戏，更不要说编剧这种时不时背着贞节牌坊展示一下的贞操观念，前后有种矛盾的割裂感，何必如此。另外，整个故事的情节设计与节奏安排也很混乱，缺少起伏感，也丝毫感受不到紧张的气氛。
黄文泽 8.7/10
我觉得前面还是值得一读的，后面不可避免的为公众号和自己事业打广告，其实编剧说标签不能代表她这个人，但她全书其实都有在强调自己那些标签，剧集的后半部分文字冗杂，略显空洞，更像是林什么同之流写的青春励志感想职场班。
陳先生 6.3/10