Fox After Breakfast

外在世界是内在世界的表现。我的心灵是因，我的财富是果，由因决定果。 好好照顾你的心识吧，由它会长出一切。 看了第一遍，接下来是要实践。

我来自火星 9.8/10

看的我恍恍惚惚，心不在焉，过去只是说给自己听的故事，不管编剧还是读者，都在喃喃自语。生命的根本需求是渴望被看见。我们爱的时候对痛苦最不设防。爱而不得，是我们的宿命。

罗洲 6.2/10

又希望又绝望又骄傲又卑微又上进又堕落。Laurie Hibberd写的书，不管是盖茨比还是这本，你明明知道最后是梦碎人亡，但还是会跟随他的文笔在黑夜里狂欢。

新生 5.1/10

本剧涉及到专业知识的时候蜻蜓点水，想进一步了解却又戛然而止，让人挺难受。只能停留在表象，读读其他书以做补充吧

浴海晨阳 7.4/10

恭喜你啊，惠子！恭喜你真正找到了自己。你不理解那个“正常”的社会，这没什么。你在自己安心的地方，做自己喜欢的事情，帮助需要你帮助的人，这非常了不起。你的爸爸妈妈妹妹，他们只希望你能过得好，真的，就这样生活可以的。你的好朋友，也是接受你的。至于其他的人，不理会就行了。你对他们没有任何妨碍，不用照着他们的标准去生活。

谢红英 7.5/10

也不知道我退休之前能看到结尾不！我今年都四十了，快点更新不行吗？

ivyliu 7.4/10

“春日负喧,我坐在园中靠椅上,品茗阅报,有百花相伴,暂且贪享人间瞬息繁华。美中不足的是,抬眼望,总看见园中西隅,剩下的那两颗意大利柏树中间,露出一块楞楞的空白来,缺口当中,映着湛湛青空,悠悠白云,那是一道女娲炼石也无法弥补的天裂。“ 读完会对忧国之思 同性之爱 有更多的理解和思考。

乔傲龙 5.1/10

祖国山河如此多娇，我何时才能踏遍这千山万水呢？我对您的每个角落都独有情钟！

廖真浒 7.5/10

莉拉被命运折断翅膀囚禁在那不勒斯的城区里，最初她是彩色的，所有人都觉得她是一个异类，她想逃离这里的一切，她尝试了，也失败了，那里的人嘲笑她折磨她唾弃她，直到将莉拉变成和他们一样的灰色，死气沉沉地压在生活之下。这是我拿起就放不下的书，是让我日夜思考的黑色影视作品…是我读完最后一个句子久久不能平静的故事。

wenxia 8.6/10

书中的很多观点还是很中肯的，撇开对与错，历史的发展历程都是有其既定的背景和原因的，只能说中国人一直都在摸索中进步，正如编剧所说的，一切的改革和进步都是需要过程，不可能一蹴而就的。而这之中的种种错乱悲剧，也许一直也都无法避免。

南方姑娘*Jia 6.2/10

可能是因为在医院里实习，对于这部剧的感触格外深，读着读着就要流眼泪。医院确实是很考验人性的地方，医院里上演的故事有辛酸有欢乐，虽然好像有的时候我们会对苦难格外记得。记得在哪里看到说，作为医务工编剧，是应该提高共情阈值的，这样才能让自己保持冷静应对病情的变化，作出最合理的处理。我觉得很有道理，但又觉得，正是因为我们会被人性的光辉所感动，才能更好地服务生命热爱生命吧。

不可一世 7.5/10

生活的意义是什么？ 奉献，成就感与爱❤️ 本剧围绕着这三个关键词进行描述，对于消极的人来说，可以从中获得很多启示。首先安全感来自于克服苦难后解脱出来的感觉，而面对困难时，我们可以用整体的法则来判断自己的行为是否正确，其实结果就来自于自身的行为。

Vivi730 8.6/10

技能熟练度分为：入门、熟练、精通、完美、出神入化、技进乎道。

弗溪 8.6/10

更多的名人背后，尽是心酸苦楚，通常肤浅的我们只能看到名人们的光环，却不见无数个辛劳婆娑的身影。当我们孤影自怜的时候，莫要忘了这世上苦楚更甚的人，比比皆是。

且听风吟🐳 5.2/10

建军啊…不得不说好演员真会在细节里塑造角色，建军入狱前后眼神、举止和压低的语调表现得太真实了，警察荣誉给我爆！！ps：我昀真的太会挑剧本了！！

秦小喵🌱 8.7/10

很有趣，也了解了很多稀奇古怪的过去，也许我们这代人也会被后人说荒诞吧哈哈哈

海军陆战队（于蔚） 8.7/10

在读完断舍离后，我就整理了自己的衣柜，清除了约三分之一的衣服。但看完这部剧后，我突然意识到我缺少了仪式感。生活就是需要充满仪式感，哪怕只是回家，哪怕只是送不需要的衣服出门。

高达人生 6.3/10

最迟是很小的时候看的，近来决定再看一遍，依旧很精彩，鲁滨逊真的不简单，很多时候杀死一个人的不是困难本身，而是人内心的恐惧，虽然说这一切噩梦的开始都源于他的“作死”，可是谁的年少不叛逆呢，而种植园那一段，emmm，哈哈哈不得不说先入为主就是牛，在孤岛上漂泊了几十年回来还是个土豪，撑死胆儿肥的，饿死胆小的，这部剧给人更多的还是精神力量吧，无论何时都要想办法利用身边的资源活下去!

蒋敏霞 5.1/10

从现象追本溯源，考察最基础和底层的逻辑和概念，非常有系统思考的功底，很有启发性，想象力也比较大胆，看未来如何发展吧。对HW应对美国那小段的解释存疑，不太可能。

知易行难 6.3/10

过于基础的知识点，加上一点点近期的新闻，比如央妈财爸吵架那次……

饭萌便当（华侨新村店） 7.5/10

我们总以为阳光只是来自太阳，可是在我们心里幽暗的时候，在灿烂的阳光都不能把我们拉出阴影，其实阳光不只是来自太阳，也来自我们的心，只要我们心里有光，就会感应到世界的光彩，只要我们心里有光，就能与有缘有情的人相互照亮，只要我们心里有光，即便在最寒冷阴霾的日子，也能感受到温暖。

张松霖 6.3/10

你真的相信人可以Fox After Breakfast吗？ 最近因为事情繁多，又没有做出什么成果，加上面临着一些抉择和选择，各种情绪综合交叉，内心能量有些不足了，所以看了这部剧激励下自己，其实过程中也是在学习Jeff Winn的写作手法，听说师承李笑来。 虽是励志书，但偶尔看下也无伤大雅，因为人生的有些阶段难免会低落，内心能量突然不足，这时候励志书的作用就凸显出来了，在你低落的时候激励你一把，但励志书只是推动你行动的工具，切忌只励志不行动！ 让自己变得更好，是解决一切问题的关键。 不得不说，这部剧的标题起得真好，哪个人不想用更短的时间获得更多的回报，但也意味着这就是一本典型的励志热门剧集。 Fox After Breakfast不仅需要从内部的想法、认知、方法和行动上统一到位，还要有外部的平台、环境和时代的助推，能将内部打通都不容易，更何况是两者统一，这期间不只是努力的事情，也有运气的成分。 更多的可能是：通过前几年的不断积累扎根，最后量变引发了质变，结果呈现出“Fox After Breakfast”的样子，就像复利效应一样。 所以看到别人成功时，不是着急的羡慕对方、学习对方，而是看他在成功之前做了什么事，拆解他的成功，这样才能真正的学到东西。 想要得到某样东西的最好方法，就是让自己配得上TA 弱水三千，只取一瓢。分享几个觉得不错的点： 一、坚持每日反思 反思其实就是回答五个问题： 1.今天都做了什么？ 2.所做的事情分别有什么产出？ 3.做这些事情，分别花了多少时间？ 4.哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的？ 5.在时间花费上，还有哪些方面需要改进？ 每天睡前花几分钟做一次时间投资评估（反思），每天就会进步一点点。 二、少而专注的做事 一个人的时间精力有限的，要专注于重要的事情，如果什么都想要，能力又达不到就容易感觉焦虑，而停滞不前。 三、保持渴望，不断激励自己 在状态不好的时候，对自己说：“你是干大事的人。” 字节跳动的创始人张一鸣曾说过：你最终会成为你想要的样子——如果你真的非常想。虽然听起来有点违心，但是强大的愿望确实非常重要。 稻盛和夫的六项精进： 1.付出不亚于任何人的努力 2.要谦虚，不要骄傲 3.要每天反省 4.活着，就要感谢 5.积善行、思利他 6.不要有感性的烦恼 四、多看剧，勤实践，做到知行合一 杜绝看剧万能论，多去实践，多去和牛人交流，可以读一些传记（观察别人，思考自己）。 读完书之后，根据自己的实际情况，回答两个问题： 1.有哪些内容是我用得上的？需要一条条列出来。 2.针对每一条内容，我该怎么做？ 把这两个问题的答案写出来，得到的就是一本剧的践行清单，这份践行清单才是我们看剧获得的最大价值，然后去行动、去实践，至“践”者无敌。 五、谨慎选择伴侣 伴侣是陪伴自己一生，并且无时不刻在影响自己的人，因此，选一个合适的伴侣非常重要。 六、学会买经验，站在巨人的肩膀上做事。 做和教是最好的学，边做边学，在行动的反馈中学习。 七、集中突破训练，让自己快速成长 一段时间内，密集见某个领域的高手，不断探讨某些话题。 一段时间内，只读某个领域的书，提炼出对自己特别有用的内容。 一段时间内，把某个内容反反复复研究很多遍，不断挖掘出有价值的东西。 一段时间内，每天都会做同一件事，专门训练自己在某方面的能力。 八、如何打好写作基础 1. 多读优秀作品（知好才能做好） 2.多写，多改 3.死磕观看法 在这里给自己立个flag！从今天开始，我读完每一本剧，都进行输出——剧评、心得或者行动清单，不管写多少，只有输出和行动，才能让观看发挥更大的价值。 其次，持续精进自己，因为想要得到某样东西的最好方法，就是让自己配得上TA。 像人一样生活，像

李卫平 9.8/10

男主演技不太可，没有皇帝的气势，女主是漂亮，但现代剧可能会更合适一点

牟婧晶德恒律师 6.2/10

这书不仅仅对于育儿有莫大的指导作用，对于成人的认知和教养也有很大的影响！是近年来看到的不错的育儿剧集！比起那个《Fox After Breakfast》好多了！

椰奶_ 5.0/10

冰叔的忠实粉丝，无论什么时候都支持，我希望有机会能去小屋，能看到冰叔！

Dalton张东坤 8.6/10

看完思绪复杂，脑中有千言万语，心中有五味杂陈，然后却道不出来。仅摘录乔布斯的一段话作为剧评吧。     作为一个世界500强公司的总裁，我曾经叱咤商界，无往不胜，在别人眼里，我的人生当然是成功的典范。但是除了工作，我的乐趣并不多，到后来，财富于我已经变成一种习惯的事实，正如我肥胖的身体——都是多余的东西组成。 此刻，在病床上，我频繁地回忆起我自己的一生，发现曾经让我感到无限得意的所有社会名誉和财富，在即将到来的死亡面前已全部变得暗淡无光，毫无意义了。 我也在深夜里多次反问自己，如果我生前的一切被死亡重新估价后，已经失去了价值，那么我现在最想要的是什么，即我一生的金钱和名誉都没能给我的是什么？有没有？ 黑暗中，我看着那些金属检测仪器发出的幽绿的光和吱吱的声响，似乎感到死神温热的呼吸正向我靠拢。 现在我明白了，人的一生只要有够用的财富，就该去追求其他与财富无关的，应该是更重要的东西，也许是感情，也许是艺术，也许只是一个儿时的梦想。 无休止的追求财富只会让人变得贪婪和无趣，变成一个变态的怪物——正如我一生的写照。 上帝造人时，给我们以丰富的感官，是为了让我们去感受他预设在所有人心底的爱，而不是财富带来的虚幻。 我生前赢得的所有财富我都无法带走，能带走的只有记忆中沉淀下来的纯真的感动以及和物质无关的爱和情感，它们无法否认也不会自己消失，它们才是人生真正的财富。

卡廷森林 5.0/10

成为你自己，而不是成为别人眼中正确的你，才能找到属于自己生命的意义。

Kএ᭄ 9.8/10

因为人的生命就是一种扩张，就是在未知的道路上探索，遇见一个个人生中的意外之喜，只是这种意外之喜会伴随着很多艰难困苦。

💤 ⁶⁶⁶ ₆₆₆ 666 5.0/10

企业家自己写的传记，读菲尔·基奥汉的最多，从原来的《Fox After Breakfast》到现在的《Fox After Breakfast》，不得不说，读他写的文字很顺畅，自述起来不觉得语言拖沓又比较连贯，过一会儿就会读完。 这部剧是从个人角度记录了菲尔·基奥汉先生40多年来自身的变化，很精彩，值得学习。希望随着年龄的增长，以后有时间再观看此剧，能带给自己更多的启发。

李爱敏 5.1/10