定制影像

我看不懂，但我很敬佩。 要读进去，真得读很多书，。对西方历史_(:з」∠)_ 路漫漫

云上公子 8.6/10

编剧把一个完整的故事拆成了看似无规律无秩序的小片段，就像结尾时叙述的那样，镜头每天拍一张天空的照片，看上去好像没什么区别，然而每一张照片都是不同样子的，不同的时空的，把它们连在一起就是一幅有着某种关联的图景。但我还是欣赏不来这样的剧集，如果用电影的手法来如此表现可能就对味了。

金海 5.1/10

教育就是为了成就彼此，开出属于自己的独一无二的花；教育就是彼此守护，等待那一片属于自己的努力而得到的花海；教育就是温暖彼此，即使历经沧桑，归来仍少年！

吉呆呆 7.4/10

在看完书后  又不知不觉点进来看看有没有更新  没想到看到 张篮艺身体不适   要好起来啊

A 13073023414 5.1/10

额……题材不错 剧情尬悬浮

色即是空 8.5/10

原本想给五星，但作为剧集，爽点其实不足，但诸如此类的历史穿越，基本难以写出过多爽点，但喜欢在看这类剧集中，重新认识历史人物，有编剧的干货和私货，喜欢史文的人还是蛮推荐

Mr Liao 8.6/10

这部剧很中肯，很生活，体现中国文化的中庸之道，送需要出发，更实用。如果断舍离让我进入收纳的坑，那么这部剧给了我出坑的希望。

法于阴阳 和于术数 8.7/10

虽然杨过是绝对主角，却通过杨过报杀父之仇为线索巧妙串联郭靖黄蓉，并且再次体现郭靖顶天立地、大仁大义的形象，正是他诚实、忠厚、正直的性格让杨过改变了对他的看法。

手风琴 9.8/10

在成为梁友安的底气这件事上，他真的做得好棒！你好像永远不用担心他被什么打败，即使有一时的障碍，也总能冲破魔障。

吕日平 8.6/10

最喜欢莫奈和梵高的画作，虽然不如在博物馆看真迹那样感受强烈，但是能便利地欣赏到这么全的作品，也是一种美的享受。

轶语 6.2/10

《定制影像》小结 茄蓝 【预告&前言：一段勇敢的旅程】 “拥有自己的人生，爱上真实的自己，这将是我们所做的最勇敢的事” ①无法视而不见的习惯：人们习惯于对固定思维模式赋予意义。②该做的与不该做的：引发出羞耻感，恐惧感与脆弱，因为不够完美而怕被他人窥见真实的自我。③我们无法改变天生的环境：全心投入生活的前提是对自己的认知及了解程度，最重要的是爱自己，包容自身的软弱与缺点，从中增长知识与汲取力量。④崩溃(心理咨询与灵魂崛起)：尚未一锤定音的事可以给自己一个机会不顾一切地拥有自己想要的人生，而不是由别人来决定，选择拥抱最真实的自我，而不是生活在别人眼中。⑤改变：学会多关注自己的感受，不在乎“别人怎么看”，学会说“不”而不是“好的”，从你最怕展露的自我开始。 【Part1准备】 ［01人生的必需］勇气，仁慈心与联结（培养的落脚点在于实践） ①不完美的演讲：不要用自己的真诚去交换别人的认可，不要指望用这种方式来体现自己的价值（否则只是白费功夫）②应战羞耻心：羞耻心喜欢隐藏在心底秘密角落里，找到一个信任的人分享羞耻难堪的经历。这个人必须强大精通变通，包容自己的优势与缺点（找不到就去心理咨询），保持缄默会让它肆意扩散。③勇气：勇气是一种敢于示弱的能力，坦率地说出自己的想法，表达脆弱与正当需求时勇敢一些。④仁慈心：接纳自己和他人的能力。只有了解自己内心的晦暗，才能与别人悲苦同在，体察到彼此共同的人生。懂得仁慈即为懂得划界限，对自己的行为有担当（例如批评时对事不对人）⑤联结：从中获取力量与支持（例如安慰时用心倾听，陪伴与鼓励），科技不是联结（朋友圈里不都是朋友）。 ［02人生的真谛］爱，归属感与自我价值 ①每时每刻每个人皆有价值，爱与归属感是根植于人性的脆弱与温柔②适应是指审时度势，改变自我；归属感则是保持自我，爱是归属感的一部分。③爱别人胜过爱自己？（你可以爱一个人卑微到尘埃里，可是没人会喜欢低到尘埃里的你）④爱自己和接纳自己是勇气的最后落脚点。 ［03路途中的阻碍］羞愧，恐惧与脆弱 ①关于羞耻感：害怕别人不爱自己。每个人都有羞耻感，我们每个人都害怕讨论它。而真正的恐惧在于他人会根据我们说出不好的经历对我们定性，但这实际上只是自身很小一个点。②从羞耻感中变强：和他人分享，不要掩饰沉默与评判，只要一开口羞耻感会失去力量。羞耻感复原力指的是理解羞耻感，识别其产生的诱因；批判地看待问题，不完美不代表不够好；和信任的人分享故事，说出来；勇敢地谈论羞耻，表达自己的需要。③内疚感与羞耻感的区别是：内疚感通常更具积极性，而羞耻感对我们未来行为具有破坏性，它腐蚀自我，令我们不相信自己可以改变并做得更好。要坚信自己是有价值的。 【Part2启程】 ［04不完美的礼物］不管别人怎么想，与真实的自我对话 ①真实是选择自己生活方式的实践。不要按别人的期望生活，要拥抱最真实的自己。②选择真实与表现真实：生活中不可避免会遇到残忍和羞耻的回应，但是与表露真实比起来，封闭自我才是更大的冒险，真实的自我是我们能够给予所爱的人最好的礼物。 ［05不完美的礼物.二］爱自己才能爱别人 ①完美主义不等于尽力做到最好，核心是获得他人的接纳与认可。健康的奋斗应该是关注自我，而不是别人会怎么看待我。②完美主义是滋生生活麻痹的场所，因为过于害怕不完美的自我暴露于人前而错失了机会；因为害怕失败犯错而停止追求梦想。③破解方法之一是我们要接纳不完美的自己（说出不完美，很少评判自己和他人，站在“每个人都尽力了”的角度看待问题）。④破解方法之二是自我仁慈，即善待自己，同舟共济（你不是一个人有这个问题）与秉持正念（如实感知

Memory. S 7.4/10

1. 女性对于感情的烦恼，很多都是因为自身是相对于男性的“他者”，把自己的情绪寄托在男性对自己的行为上，而不是自己为自己的感受负责。 2. 厌女情绪的产生——女性彻头彻尾的悲剧循环🔄 “这是一个恶性循环。首先，成年女性的生命价值被否定了，她们必须依附于男人而生存。作为女性而被蔑视、被否定甚至被欺辱，这令她们讨厌自己的女性身份。 接着，她们有了女儿，如果不是有很好的觉知，她们会将对自己女性身份的讨厌和抵触淋漓尽致地投射到女儿身上。” 3.看待父亲的眼光，或许应该脱出家庭的矛盾。孩子不应是母亲的保护者，长大后再回看父亲，会有不同的认识。感觉张篮艺老师还是蛮认同童年对现实的影响这一套的，我也越来越多的发现喜欢的人和父亲身上重叠的影子。 4.追求爱情之于双方意义，而不是完美的过程和结局。 “譬如，无数的人会在恋爱中渴求我对于他是唯一的，我们必须结婚，而且白头偕老，完满幸福地度过了一生。这才叫爱与被爱的证明，除此以外都不是。 如果是这样想，那么人生将变成不是在寻找爱的证明，而是在寻找不爱的证明。 如果是这样想，那么看起来你是在追求完美，但其实你关注的是不完美。 如果是这样想，那么人生势必是不完美的。 因而，那爱与被爱的证明总是得不到的。 相反，假若你能明白，一切都是有道理的，你自然遭遇的一切，尤其是你自由选择的一切，都是非常有道理的，那么你会在不完美中发现爱与被爱的证明。” 我感觉自己就一直在寻找答案和确定的结果，对方稍有让我觉得变化的地方，我会想会问“你是不是不喜欢我了 不爱我了”。但其实我应该关注的是，你出于爱为我做的一件件事，这些都是爱的证明。 5. 爱情不能独自赋予生命的意义，我们不能将爱情视为生命的唯一凭借，如果你太期待爱情的神话，你真要问问自己，你是否想借着爱情从你本来的生命中逃走。 6.吵架的时候就事论事，已经解决的事情不要旧事重提，竖起指责别人的挡箭牌。 7.每个恋人都是不完美的，自己也是一样。对对方产生不满的时候问问自己，你想要得到幸福，还是想要投射和幻想实现？警惕曾经被挑剔的自己，变成了挑剔别人的人。

志和 6.3/10

演员很好，镜头很好，质感很好，原本可以全方位大爆，可惜剧本不行，人设完全立不住，前期写家宅内院日常还能轻松搞笑嗑糖，后期权谋家国大业完全闹着玩儿，一手好牌打烂……

西北老汉 7.5/10

书创作的比较混乱，工作，生活既没有分开却又掺和在一起，创作的不够立体。片面性的感觉

Lin Dq 7.5/10

无私的医务工编剧 在当今的社会究竟有多少存在着！疫情当前，又有多少医务工作着冒着生命危险治疗传染病患者！向有爱的医生致敬！

Witty 9.9/10

哇塞，终于等到这部剧了，听内部朋友说，这个是重制版，果然观看通顺了许多

右手插口袋 5.0/10

经典中的经典。每年放假都会播，所以小时候对西游记的内容是最熟的。不得不说导演与演员们的心血没有白费，很感谢他们让我们看见这样好的作品。

Deven 9.8/10

金惠允你再这样下去真的要出大事了。。。

话王 7.5/10

你可曾有过这样的感觉，踏上一片新土地的瞬间就有一种莫名的熟悉感和归属感？ 你可也曾有过这样的感觉，在某个城市生活过了多年依然会时时感到陌生和孤独？ 我都有。 可张篮艺，不管小时候跟着外婆在四川，还是后来伴随妈妈在新疆，亦或是自己奔波在城市和牧场，她都有一种令人艳羡的心安理得和随遇而安。她的灵动和浑然都来自于她那颗安稳坦然的心，她客观犀利地认知着一切，又包容着一切。 初识张篮艺-爱上张篮艺 小崔说事确定要被砍掉的时候，小崔和雪纯就做了一个看剧专栏，采访了二十几位作家。采访阎连科的时候，阎连科没带自己的作品，带了一本《定制影像》，说张篮艺写得比他强多了。在微读看《定制影像》的时候，突然想起来了他的荐书，然后就在微读上开始了我的张篮艺之旅，一发不可收拾。 因为我有些小强迫，看剧的时候不喜连续读一个编剧的两部作品，怕审美疲劳。于是就一本张篮艺，一本东野，穿插着读完了张篮艺在微读上的所有上架书。后来东野书太多便偶尔也有看腻的时候，当时就想，张篮艺怎么不像东野那么多作品，可以让我看都看不完，哪怕也会有看腻了的时候呢。 羊道 读《定制影像》的时候就看张篮艺说到，冬牧场结束就要转春牧场然后夏牧场了。所以我也一直心心念念地惦记着春牧场和夏牧场，喜欢并渴望读娟姨的游牧经历（她博客中自称娟姨，经常想起她的语气）。 一早就知道了张篮艺出了新剧叫《定制影像》，终于等到微读上架的通知。一看价钱，深思熟虑了两秒钟，果断拿下。买了这本之后才知道分了三本播出——春牧场-定制影像-深山夏牧场。微读只上了这一本《定制影像》，中间的那一部分。前不着村后不着店地读，除了刚开始家庭成员的关系不是很明晰，我也是读得津津有味。 跟冬牧场的时候一样，张篮艺跟着转场的牧民家庭一起生活、劳作、转场，一起感受游牧生活的天地广阔。 马背上的游牧民族 哈萨克族牧民是目前保留得最好的游牧民族了。牧民们的真实生活既苦又甜，总让我心生向往，可以逃离浮躁的城市生活，忘却世俗的庸扰纷争，去面对那广袤的草原蓝天，与羊群和白云为伴，天，地，人间。 游牧生活的日常是互相帮助。 没有哪一个牧民邻居纠结在你占了我便宜我抢了你地盘上不肯放手。他们的怨怒都来去匆匆，过后如同从来没有发生过的回归质朴的相处方式。你帮我，我帮你，再正常不过的事情。谁也不会只予取予求，大家都有自知之明也都不辞辛苦地付出和回报着。 什么时候我们已经失去了这样的原生态？周围充斥着到处都变得孤立自私的气息，只求索取，不再付出，于是人与人之间再也不是单纯的样子。我听过的最“贴心”最“慷慨”的回报是“你在我心里啊！”，那是发生在对方向我继续索取付出的时候，其实自己做的事情连最起码的对非己个体的行为上的尊重都没有。 牧民们总是那么大气。 他们从不会纠结于钱财地位和家境，更不会执迷于今天谁出轨了，明天谁出柜了这种浮华的问题。他们尊天重地，用着无尽的生活智慧去辗转生活。即使是对待不喜欢的人吧，他们也不会小家子气到不吱声不理睬。当你面对的是广阔的草原天地的时候，你的心也就变得宽广了。 所以在这样的天地间，张篮艺的心胸是超越了她那个小小的躯体的，她的任何情感在她的描绘中都显得那么真切自然。以前，我们都会觉得小气财迷不好，生气打架不好。可是在张篮艺的笔下，这部剧中的，包括以前的每本剧中的那些小情绪，都显得那么真实且不让人讨厌。 牧民总是那么真实。 在他们的生活习惯和文化环境里，他们也会认为谁是好的，谁是不好的。可他们有起码的教养，他们有常识的判断，他们更有做自己的定力。他们也会评论他人，他们还会毫不掩饰对不同人的喜恶，可他们依然礼貌地对待他人，从不会试图

海鸥叶 6.3/10

整书给我一种既视感，这种形式不就是传播学版的《定制影像》吗，但与苏菲的世界不同的是，课堂间隙中的内容普遍与主题无关，只起到连接作用，各位老师的性格塑造不明显，很像照本宣科的老师，真正的大老师会用各种生动的例子方便理解，简化学说，这部剧中很少有做到。不过好在这种集数形式能让人把每一种理论对应上一个老师，传播学也了解了，传播学史也有了印象。更可贵的是介绍了每一位老师的著作，方便更深入了解。

雅典娜 5.0/10

定制影像就是人生路上的心路历程，以一个个写实的寓言小故事告诉人们在追求信仰和灵魂自由的道路上所要经历的一切，孤独、苦难、谣言、虚荣、浮华、诱惑、陷阱等等，稍有不慎在某一方面就会让人前功尽弃甚至丧命，当然也有真理、正义、忠诚、大无畏等助力前行，让人明白正路坎坷却走的坦然，邪路平坦却让人悲苦。人生路崎岖走的辛苦，却让人在休憩时感觉到甘甜，所以人在世上是来受苦的，不苦怎能品尝到甜呢

净饭王 9.9/10