一九八四1984

胡蝶的命运似温水煮青蛙的悲哀，社会已经发展到高度文明发达，而这种诟病像毒瘤一样难以消除，城乡发展不平衡，农村青壮年的流失，正如贾先生所担忧的，新农村建设靠谁去完成，但愿国家推行的精准扶贫政策能够解决……

yqt 8.7/10

彭剑锋等教授写的书，质量还是很高的。理论部分讲解的比较充足，能够让读者对三支柱有一定程度的认识。中国案例集中在腾讯、华为和阿里，现在也的确是这几个企业做的不错，也能深入了解这三家的人力资源管理模式。

hcbin 8.6/10

其实这部剧应该把“走出中东”去掉，更像是编剧基于对自己了解的国家的观察，总结出的各国民主化潮流特点。前几个中东国家写的详尽，后面的有充数之嫌。本剧的优点是会讲故事，不会让你淹没在枯燥的历史中睡着。缺点是有些观察不算深刻，每个国家的配方类似，往往采访对象都是一些异见者，代表性不是很强，因此对宏观角度政治趋势的解释力有些存疑。

张燕超 8.6/10

一九八四1984，是你能控制自己的武器。 很多时候不知不觉就打开手机一玩一整天，全然忘记自己制定目标展望未来时的那种感觉，慢慢的自己被堕落所侵蚀。 首先自然是你准备用自控去达到什么目的，要做哪些事，那些事又会影响你，众所周知压力以及情绪是影响一九八四1984最为关键的两个病因，还有那多巴胺会让你产生目标已经实现的假象，多巴胺会同时分泌出欲望以及焦虑，此时要做的是安抚自己，做自己的朋友，然后寻求解决之法，可以听听音乐，看追剧籍，或者吃点糖补充意志力，也可以冥想，这是一个可以提升你状态的法宝，坚持冥想对睡眠，以及自我控制力都会加强。 当你每一次不想努力了，想要放弃时请仔细想想，你当时为什么努力，以及你的努力是为了得到什么结果，静一静再做选择，最少保证这个决定是你清醒时所作，有时候我们越想控制自己确越控制不住，有时候完成了一件任务想要休息放松一下，却不知不觉又被手机操控，所以需要对平时的习惯加以控制，如何适度的娱乐，以及选择正确的方式娱乐，会对自己产生很大的影响，毕竟玩的好，才能学的好。 冥想是一个不断被提到的词，以前一直是睡眠时用，睡眠时听睡眠冥想那种感觉就像是睡在了一朵云朵上，无拘无束，那是床给不了你的体验，至于什么呼吸冥想虽然很舒服，但是放空自己确实不太容易，还是要继续努力坚持，平时听音乐也是个不错的选择，没有什么比歌曲更能影响情绪，演讲更能激励人心，平时锻炼以及写写文章都是很好舒畅身心的方法，但是就和所有好的东西都一样，好的总是不便宜，不好坚持。 “对内接受自我，对外控制自我。”

〔₩€〕 6.2/10

婚姻与爱情～ 差别不是太多啊～ 一个人内心充满着理想和现实的冲突时，他会感觉到懊丧，甚至严重些，对自己失去信心，终于把理想步步地排挤出去。可是现实自我却又不能脱离理想而单独存在，人是无法回到禽兽的水准上去过活的。失去了自信的人不是成为病态，就是自杀。

读书月下 7.5/10

大家好，我是Monica。 新年读的第一本剧——乔纳森.海特的作品《一九八四1984》。 先谈一谈我对于这部剧的印象与认识： 在这部剧还未在PP故事影院上架之前，就经常听人提及它，多是对此剧的褒义赞美。而我真正拿起这部剧来细读的时候，惊叹之余也有“也不过如此”的感受。是对本剧的期望值太高了吗？ 书的第一部分（P1,2章） “人的心理是如何运作的【人象对峙】”对我而言，还是蛮有学习意义。可以联想到学习上的不自律，不主动；明明不可为非要去“顶风作案”等等，借此，通过骑象人与大象的心理比喻，认识“骑象人”和“大象”的行动为何总是不一致，原因？涉及到的心理概念、如何去调整以及改变思维方式的方法。第二部分“我们如何相处【大象的力量】”讲述了两大方法——互惠和自以为是。 让我有些云里雾里的是道德和宗教（第八章）以及灵性的觉醒（第九章）的关系。对这两集数展示的观点和想法表示很多疑惑，无法认可编剧所言，也无法反驳编剧。 总体来说，这是一本积极心理学，着重讲述【人生】。结合哲学与宗教以及东方文化，帮你寻找幸福的钥匙，开启幸福的大门。 明明知道最近在减肥，明明也知道一块蛋糕可能打乱我的减肥计划，可依然控制不住自己去吃。我很清楚哪一个选择是正确的，心里也很认同，但我却踏上错误的路。我们的从大局出发、理性思考对应着我们内心的骑象人，被感性、欲望支配的大象却总是易爆易怒，不听使唤。现代的理性选择理论及信息加工理论不足以解释人类意志的软弱。 我们为什么不幸福？ 答案是我们心中有各种各样的冲突，而占主导地位的大象天生有着不容易快乐的特点。 四种自我分裂：心灵和身体、左脑和右脑、理性和感性、控制化和自动化 阻碍幸福的三个障碍：无能的意志力、心理干扰、冠冕堂皇的理由 发生在这个世界上的事情，只有通过我们自己对事件的诠释才能影响到我们，所以只要我们控制自己对事情的诠释，就能控制自己的世界。 令你不幸福的三个原因 情感启动效应 （我们对人生的想法是在无意识中快速形成的。大象依本能反应，引导骑象人抵达新的目的地） 负面偏好 （物种设计原理 对坏事的反应要强于对好事的反应。动物对威胁及讨厌事物的反应，要比对机会及喜好事务的反应更快、更强烈、更难以克制。） 强大的遗传基因 幸福的两个原则 进展原则（成功之时，一切已结束；努力的过程是最幸福的）、 适用原则（人对现况的判断，是以比自己现已适应的更好或更坏为基准） 改变思维的三种方法： 冥想、认知疗法（训练病人掌握自己的想法，把自己的想法写下，指出扭曲之处，之后找到替代方案及更正确的思考方式）、百忧解 通过本剧的第三部分，编剧对佛教、东方哲学也有大量的研究。幸福来自何处？佛教及斯多葛学派教诲我们：追求身外之物，或强求世事如己所愿，最后只是一场空。幸福只能内求诸心，断除对身外之物的执著，对一切采取接受的态度。 探讨人生本身的目的。 什么能让你感受到“人生本身”的目的？ 人可以依靠自己的力量“复原”。爱和工作{没有朋友，没有依恋，我们不可能快乐起来；明确的目标，投入到自己所热爱的事业，心流}    “效能动机” 幸福之道在“中庸” 要我说，我们看剧，其实就是在接受不同编剧的思想。所以，对自己无用的书大体浏览，浏览编剧的思想建设、出发点。俗话说，当局者迷旁观者清。读时跳脱出与编剧对话的形式，以“上帝视角”观察整本剧的出发点、编剧思考问题的方式方法，供自己揣摩学习。 弗洛伊德指出，人格分成三个部分：自我（ego,即有意识、理性的自我）、超我（superego,即道德良心，有时会过于拘泥于社会规范）以及本我（id,即享乐的欲望，各种欲望，总想及时行乐）。重新回过头看

一定是宝·Ryan 5.1/10

光是想到保罗所遭遇的，作为一个读者都忍不住替他叫屈，为什么上天这样不公平。没想到亲历这些的编剧本人不避讳痛苦却也不过分煽情，最真挚的语句带我感受整个过程。很难形容读完全书怎么样的一种感觉，他的医患双视角让我对生命，疾病和死亡有了全新的思考。喜欢编剧一家面对这件事情的态度，离别并非注定该阴沉灰暗的。正是因为剩下的时光这样珍贵，才应该让它更加温柔幸福和圆满，给爱的人最大程度的尊重，支持和理解。看彩蛋的时候诚如译者所言，想起了读《一九八四1984》时的感觉，平静语调下还是能感知到丧失所爱的巨大悲痛。但她无疑是最了解保罗的人，她对这部剧的解读有帮助我更好地理解保罗所要传达的精神。真的非常触动。

👠小叶同学 9.9/10

一本微生物论系列，从《一九八四1984》了解到微生物的重要，在这部剧里又有了更深入的理解。微生物就像我们身边最熟悉的那些人事物一样，以极为复杂的生态与人类共存共生，并相互影响。以幽门螺旋菌为例，不能以好坏来论处，它竟然也有好有坏，也可能先好后坏，它甚至有点蝴蝶效应。微生物不能简单以侵略者来思考，他像是移民或者殖民者，是人类生态的一部分，而生态从来不是赶尽杀绝就可以解决问题的。 乙烯雌酚和反应停的例子让人深刻，不要以为所有人都在做的事情就是正常的，不要以为司空见而随波逐流就安全了，在风险高的领域要有自己独立的评判，就像抗生素的使用，任何事物都需要有度，中国老话“是药三分毒”应该记住。 但是纵观文章，个人可以做的事情其实很有限，也就是减少抗生素的使用。但是已经被培养起来的超级细菌怎么办？农业领域滥用的抗生素在儿童身体里沉积怎么办？只能通过精英们去推动社会的力量解决，但可以预见的是困难很大且收效不会明显，因为更多的人不在乎人类社会的走向，只在乎短期的利益，而更更多的人忙于生存，无暇思考。 因而我悲观的觉得从长远看来更像是对人类的筛选，就像抗生素筛选了抗药菌，抗生素所庇护的超级人类也命中注定被超级细菌所筛选，文中说这是一场永不停息的军备竞赛，恰如其分。自然界就是这样的残酷，对个体的命运毫无怜悯，公平，这就是所谓的公平。 最后想感叹一下，科研要做成这样才能不枉学者的称号呀。

VV小怪兽 9.9/10

剧情老套索然无味而且演的太刻意了没意思

란 ོ 5.1/10

当我看到“会议室是企业效率低下的重灾区”这句话的时候，决定一气呵成的把书看完。 用自己的话还原下书中要点： 亚马逊领导力准则是所有行事的第一性原理。在此基础上，适合自己才是好的，一味的拿来主义，未必好用。 项目主管就是会议的负责人，对会议进程、决策和结果负责。 没有主人翁精神的人不应该参加会议，印证了那句话：来的都是对的人。 两张披萨原则限定与会人数。区分必须出席和选择性出席人员。 限制开会时间，1小时内完成。一定要有人澄清：我们这次会议的主要目的是什么？ 使用文章，可以让会议效率提升不少。会议的一开始就用到了me-we-us中的me。因为写文章是项能力。 “头脑风暴”的正确打开方式，它应该是我们的基本工作方法。 “敢于谏言，服从大局”应该是所有会议的一条参与原则。的意思是说：要有透彻的思考，有异议要在会上提出，一旦达成一致就要全心投入。这是亚马逊领导力准则中的一则，它对决策会议有非常重要的意义。忌讳“我原本就不赞成的”马后炮！ 痛恨社交化从众，可以利用会议技术手段加以避免。 利用搁置区，就是我们的停车场。 结束留出5-10分钟时间，对会议的结论和成果再次强调。 最后mark一个小游戏，可以用于培训。 意大利面挑战赛是我经常组织的一种团队游戏，每次的现场气氛都非常热烈。我会给每个小组分配20根意面、1米长的绳子、60厘米长的胶带和1块棉花糖，要求各组使用这些物料将意面叠高，在最高的地方插上棉花糖，以各组棉花糖的高度来定胜负

Palpitate. 9.7/10