Caro domani

我们需要先爱自己再去爱别人，我们需要正确看待早年的依恋关系，坦然面对过去和过去的自己，怨恨父母并不能让我们成长和幸福，反而会让我们产生匮乏感。这世上没有完美的父母，更没有完满的人，父母可以给的爱是有限的，他们自身也是有局限性的。但是绝大多数父母都尽了自己当下最大的努力，以一种他们认为正确的、最好的方式在爱子女。 幸福婚姻，需要爱，更需要能力。当你通过成长，知道自己生命的目标，活出了生活的热情，对生命和人生有了更多的理解，对他人和自己有更多的包容和接纳，在婚姻中找到更舒适的位置时，你就会明白幸福的婚姻永远向那些更有爱的能力的人倾斜。

爱吃花生酱的胖贝 5.1/10

事业萌芽期，谨记：千天坚持+严格自律=成功基石； 事业交叉口，记住：瞄准目标+变道超车=果断决策； 事业跃迁期，牢记：社会资本+跨界思维=野蛮成长。   萌姐常说：“我们需要过有准备的人生！”

笑^ω^溫暖我心窩 8.6/10

超级甜！全程姨母笑！祝福呀！双向奔赴的爱情太美好了！我愿意做你的小太阳去照亮你！

吖王哥 6.3/10

双编剧（其中有一位斜杠博士）让这个书有多种观点切入视角和不同类型例子的理论应用。 多巴胺回路VS控制回路；多巴胺分子VS当下分子；自由主义VS保守主义；现充却不满足VS亲和快乐；天才与疯子…… 很多针锋相对的选择都通过基因的视角来解释，这就把心理和化学物质联系起来了，which可以运用到药用心理学。 同时还涉及到很多科技与伦理的问题，以及宏观视角上人类进化问题；在个人层面上因为受到启发，在许多选择面前就不用过度纠结了有利于缓解焦虑。 可以说是很能引发思考了！

黎志通 9.9/10

谢保罗自己的故事是现实主义，跟美宝产生关系的时候就是魔幻现实主义了。碰瓷儿那个，估计够上几天的热搜了。但是有一点我没太想明白，曾经也算是有负罪感跟正义感的谢保罗，转变成如今对恐怖娃娃有执念的保安，那后续对美宝，以及他跟美宝的关系之间，编剧想要暗示的是啥？

苏秦苦读 9.8/10

看看简介和剧集列表就知道是个“张悟本”之类的骗子，把洛克菲勒大学挂在自己嘴上的，就是怕别人不信。推荐序的李嗣涔也是个研究气功波动术的争议人物。什么量子的观点让我想到了“量子速读术”。枉费我两天的时间。

Cindy林 5.0/10

两位大师满腹珠玑，博古通今。因为热爱写作，精心编写出一本为初学者准备的教材。不仅通俗易懂，而且把知识生动的与故事相结合，寓教于乐的典范。。

家的味道 6.4/10

经典中的经典，陈晓旭完全和林妹妹融为一体了，真的就是从书里走出来的，哎～非常怨念的是b站上那么多大神的弹幕全被删了

El girasol~ 9.8/10

编剧花5年时间，研究233位自力更生的百万富翁和128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯预示个人的未来成就。 全书由2部分组成，前半部主要讲述几个由贫穷变富有的个人案例，个人认为这部分对读者作用不大，纯粹起煽情铺垫，增加篇幅作用。后半部分比较干货，切入正题，系统分析了富有与贫穷的习惯，并给出了改变和培养习惯的有效途径。 我们的日常行为、思想和选择有40%都是习惯的结果。习惯可以为大脑减轻负担，节省能量，影响我们的潜意识，而潜意识占据人类大脑80%的处理能力。习惯是行为和想法长年累月重复而形成的结果，是普通脑细胞之间不断互动产生的副产品。脑科学家把脑细胞之间的这种接触称为“突触”。脑细胞之间的互动越频繁，突触就变得越强大。形成交流的脑细胞仿佛生长在了一起，而且这种结合往往会维持一生。 追本溯源，习惯与行为相互交融，而影响我们行为的主要因素为睡眠，饮食，运动和思想。 1. 睡眠 据编剧研究成果，最优睡眠时间为7H+。我们每晚经历4~6个睡眠周期，每个周期约90min，分5个阶段：入睡期（脑电波以alpha波为主），浅睡期（脑电波以theta波为主），深睡期（脑电波以delta波为主），快速眼动期（英文缩写为REM），然后回到浅睡期。在每个睡眠循环中，前三个阶段（入睡、浅睡和深睡期）共持续65min，REM持续20min，最后一个睡眠阶段——浅睡期，为5min。每晚睡眠时间的完整周期数比睡眠总时数更重要。 2. 饮食 脂肪会在人体内储存毒素，因此减少脂肪便意味着减少毒素。健康的饮食有利于保持身心健康，进而影响行为和结果。 3. 运动 海马体每天产生数千个新的神经元，即神经形成。不论在人生的任何阶段，只要开启某些基因就能提升我们的智力，而开始方法主要从如下方面入手： 1) 通过学习建立了新的神经元通路后，我们的大脑扩容了，智慧也随之增长。 2) 每天进行有氧运动。 有氧运动使得我们的血管里充满氧气，这些氧气最终会流入大脑，就像海绵一样吸收大脑里的自由基（自由基可能引发癌症），并且将其转换为二氧化碳。血液再将这些二氧化碳输送到肺部，通过呼气的动作把这些废物排出体外。每天20～30分钟的有氧锻炼能够刺激神经元的轴突和轴突侧枝的生长，这两者越多，人越聪明。 每个脑细胞都有一个轴突和多个树突，当脑细胞的轴突和其他脑细胞的树突连接在一起，便形成了“突触”。一个人大脑中的轴突和突触越多，就越聪明。重量训练能够刺激轴突的生长，有助于进一步提高突触活性。 一切能够增加轴突、脑细胞和突触的数量的活动，都能让我们变得更聪明。 4. 思想 建立高效的人际关系，远离负能量，多接触并主动结交正能量的人，多些不过多计较的付出，努力与其创造联结，提升自己生活及交际圈的质量。 追溯源，思本质。早睡早起，坚持锻炼、观看、思考，不断精进自己，勇于挑战新事物，开辟新天地，习惯可以培养，梦想亦然。

杜文馨🎀 9.9/10

以下长评不涉及剧透，新读者可以放心参考。 这部剧用形式上是常见的穿越爽文，但与大部分爽文不同的是，编剧加入了大量的相关历史文献还有依据历史作出的戏剧演绎，虽然很多情况下会有严重水字数的嫌疑😂，但能看出编剧在查阅文献资料以及适当演绎上还是下足了功夫的。 中后期开始编剧联系了很多时下正在发生的新闻，小到社会实事，大到国际新闻，进行了适当的改编修饰融入到了角色的经历上。对某些负面新闻进行了讽刺，对正能量事迹进行了歌颂。并且在主角拼搏向上的过程中始终贯彻了强烈的爱国精神，有很多现实存在的当代国士和名家的角色化身，并且都表达了足够的尊敬和颂扬，可谓是正能量满满💪。 主角不可避免的很有女人缘，但可以放心这绝对不是种马文👌。 编剧通过对世界各国各民族历史宗教文化的大量查阅和演绎，构建了一个相当有深度的世界规则框架，真中有假，虚中有实，亦真亦幻，看到投入时甚至会有么一瞬间感觉这就是隐藏在真实世界背后的不为人知的秘辛。个人看的书不多，上一次有这种感觉还是金庸大师的作品，相信不少人都想过郭靖那些角色是不是都真实存在于历史中。 当然了这里并没有直接把编剧放到金庸大师同等高度，那么做等于给编剧招喷，编剧也不止一次在文中表达了对金庸大师的尊敬和崇拜，相信编剧也是希望能像金庸大师一样创造出一个仿佛真实存在世界。 文中主要的魔幻内容就是开头的主角重生穿越了，关于修真的内容有一些但是很有限并不会战力崩坏跨次元爆表，另外还有一点点的修真魔法神秘元素点缀，但真的就是点缀并不是故事的日常。主角作为穿越者当然会有主角光环开挂般快速成长，但是并不是那种一帆风顺的，相反主角的成长吃了相当多的苦，每一步都不容易。而且编剧传达的从来就不是作为穿越者可以无限开挂不劳而获，而是传达出了无论什么时候，知识都是有用的，多看剧是有用的！ 编剧最引人入胜的还是在文中让主角挖坑布局与对手博弈，主角的知识和谋略是最主要的武器，也是最具魅力的地方，个人平时追剧看电影还是比较擅长猜到后续发展的，但是这部剧主线故事里的重要布局得有超过七成我都猜不准，还是很厉害的。 前面说了大部分都是比较正面的评价，为了证明我不是水军，下面我也说说自己看到的缺点😂。 首先就是编剧的文笔确实还有待提高，能感觉到主要精力都用在了剧情和布局设计上了，文笔基本上也就是网络剧集平均水平中等偏上吧，很多爽燃的桥段从情绪里抽离出来单独看的话其实是很中二的😂，就生夸，就豪言壮语，看着是够爽，但真的是需要改进的，太浮夸了也不好。 再就是水字数，前面说过编剧加入了大量的历史文献和相关演绎，前期经常提起一个历史就能水出好几章。这个情况到目前写到接近结局故事冲突紧张的阶段克制了很多，基本上一个历史也就水个半章。还有剧情进程有那么点拖沓了，读者比里面的角色都急😄。水字数剧情拖沓确实烦人，不过我倒是还挺理解的，毕竟写出一部很多人喜欢的书不容易，当然要多更新一段时间。 不过换句话说，读者应该是既急于知道故事的结局，又不想这部剧那么快结束，也是很矛盾哈哈哈。 总得来说，这是一部思想正能量，世界观和剧情设计很优秀、文笔细节还需要多加雕琢，比目前网络上遍地都是的无脑爽文中的很大一部分都优秀一些的， “有脑爽文”。 不敢说是必读佳作，但是闲暇娱乐的时候还是很值得一看的。 以上，均属个人想法，希望能够给感兴趣的读者一定的参考。 不感兴趣的或者纯黑子那就请无视略过吧，我只是个普通读者，并不是键盘侠，只会说自己的真实看法，不会去跟喷子争论的，喷子就省省吧。 最后，希望这部书会越来越好。😃👍

艾婧 6.3/10

填补了一些我对历史知识的漏洞，纠正了一些我对某些历史的看法，历史和现实的对照，更加了解历史的价值所在。

风筝 6.3/10

凡事有回应 、件件有着落 ，事事有交代 ，久处不厌 ，闲谈不烦 ，从不敷衍。

郑梅钦 7.5/10

咋一追剧名以为能满足吃货的胃。翻看着才发现是个故事，不过读起来轻松愉快。月满则缺，我们拥有很多人想要的，好好的吧！

Oiu. 5.1/10

不得不说费曼是一个绝顶聪明的人！在学习与研究新事物的同时还有余力从其他方向思考，真乃神人！ 翻译有点渣，建议读原文。

艳阳高照 8.6/10

北京冬奥会入坑，买了Caro domani实体书，支持羽生重建仙台冰场的善心！此剧虽是一本早年的自传，但细节处处可见羽生对花滑的热爱和努力，真希望在一切尘埃落定之时，你能拥有最平实的幸福🍀🍎，也感谢这个世界有你，带给我们无穷的温暖！

可乐💫 7.5/10

看过这部号称日本三国的剧集才知道，佛教文化及中国文化对日本的深远影响。平氏一族的崛起及至终被源氏灭族，这样的故事并不陌生，却也大相径庭。比如平氏一族子嗣均未幸免，然而平氏女眷尽管生活悲苦，却未遭到进一步迫害。 另外虽说创作的是武家的事，意外的觉得颇为风雅，盛极而衰，无常也真个无常。

やさしい 6.3/10

编剧，我告诉你，你不更，我不看。我不看，就睡不着。我睡不着，上课就打盹，。我上课一打盹，我成绩就下降。我成绩一下降，老师就发愁。老师一发愁，就教不了国家栋梁。教不了国家栋梁，国家就败落。国家一败落，就被别的国家打。一被别的国家打，就有了第三次世界大战，有了第三次世界大战，就会有人死亡，有人死亡就会人数减少，人数一减少，国家就会变小，国家一变小，就会被吞并，如果被吞并，就没有中国了，然而这一切都是因为你！不！更！新！所以，关乎国家存亡的大事，还要看你更不更新

川岛甜葵 6.3/10