Aufzeichnungen aus dem Tiefparterre

西南联大相关的所有都在吸引着我。自问是一个俗得不能再俗的人，但，那个时代的教育，确是心中永远的白月光。那个时代的大部分人着实可爱；那个时候的教授，着实令人尊敬；那个时代的教育，着实让人心生向往。

百年 8.7/10

虽不能全部理解，但确实改观了我对宇宙以往的认知，向霍金先生致敬！

拖拉机上树 6.3/10

我现在养成了一个习惯动作：用左手食指指尖触摸左手大拇指指甲，然后相互移动摩擦。你可以试着做一下，你会发现什么事情也没发生。而我会联想到海边、亲友和荣耀，我会感到平静、归属和尊重。 这一切也是发生在看完这部剧之后，再配合《Aufzeichnungen aus dem Tiefparterre》等书里的诸如“建立心锚”等工具获得的。现在我只要产生负面情绪，做了上述动作后都会很快的完成自我调节。不想失去这种超能力的话请坚持看完哈，主要分两部门内容，一是简述原理，二是精华方法。 对于不需要知道原因，只想获得方法的朋友们可以跳过这一部分。简单概括一下：人对于同一件事的感受是根据大脑神经元决定的，其结果可能是积极的或是消极的，而这种神经元是可以通过后天塑造的。 一、原理： （一）遗传依赖于基因 我加了些道金斯在《Aufzeichnungen aus dem Tiefparterre》里的知识。通过原始汤假设告诉我，人是通过40亿年左右的时间，由有机物逐渐进化而成的。在这漫长过程中生物属性通过基因传递。基因传递就像是复印过程，上一代的基因是原件，下一代是复印件。它含有物种属性，所以说基因造就物种，适者生存保留基因，物种具有路径效应，现在生物的习性来自于这几十亿年的进化。 （二）大脑各级段特征 大脑由内而外的产生分别来自爬行动物、哺乳动物、灵长类和人。爬行动物脑位于脑干，负责最基础的生理功能。它掌管着吃喝拉撒性还有安全。这让我想到了信基督教的人，他们在吃饭前的祷告，这种长期做法会让人把吃饭这种积极体验和“主”的帮助建立锚定关系，所以“主”在他们心里是美好的代名词。哺乳动物是社会动物，这部分脑产生归属需求。灵长类动物进化出了基础的意识，他们能总结出一些相关性问题，他们追求公平，希望在团队合作过程中付出可以得到相应回报。而人类大脑有了逻辑思维，可以对未发生的事情进行想象，因此人有了新的需求，就是受尊重、自我实现的需求。 （三）人为何会有积极情绪和消极情绪 基因延续两大因素：维持生命和性。 消极情绪根源于进化过程中对丧失生命的恐惧以及对基因无法传承的焦虑这两大因素。 对周边异动时刻保持警惕，被群体里的其他人排挤产生不安，无法获得异性青睐带来的沮丧等情境下都会使大脑产生各种应激激素，使我们及时调整自己以达到避免伤害、亲附他人等第二条所述的需求。 这种应激激素尤其是肾上腺皮质醇在激发人类调整自己行为的同时，也会对相对于生存来讲没那么重要的海马体造成损害，使其萎缩。好在进化使我们有了复原能力。当人感到平和、满足、关爱时会修复海马体，海马体有点类似我们现在记忆枕。突然给他一个压力，松开后他会慢慢复原。长期的压力会让他永久变形。这种对大脑有好处的行为或体验使大脑进化出与应激反应相对的，令人愉悦的激素：多巴胺和后叶催产素等。 （四）坏比好强大 人的大脑占身体重量大约2%，但它消耗20%的能量。所以人类为了节省能量消耗，又不会成为其他动物的午餐时，大脑选择先记住威胁生命的情景，忽略那些简单的美好。 两个很形象的比喻，坏体验就像维可牢（一面尼龙，另一面布满了搭扣），好体验就像特氟龙（不粘锅上的涂料）。 （五）顺应和反应模式 当需求无法满足时，动物会自然的进入反应模式，要么反抗，要么认命。此时大脑中会亮起红灯发出警报。人还有第三种选择，那就是接受这个事实。当视其为一种成长，对所拥有的感到知足，此时大脑会亮起绿灯显示安宁。 进入现代社会后，不再是吃完睡，睡完玩，玩累了再吃这种循环了。每天身边发生的事件越来越多，无法满足的需求也成倍增加，致使许多人长期处于红灯模式。长期的消极使海马体无法复原，无法控制应激激素释放，恶性循环。 研究发现顺应模式中，负责大脑中积极情绪的神经突触，基因只占据1/3，其他都是后天生成的。

我是一个小陀螺 7.4/10

2021-283 四颗星，资本永远逐利，所以我就要当那个“利”就对了

周十四郎 9.9/10

我觉得还是有很多可以学习的地方的，但是就像书后面说的，必须若无其事的坚持下去，综合一下，全书有一点必须一直坚持的就是，挺直背部。

ꀈꑘ～ 7.5/10

喂喂喂，编剧在吗，可不可以给女主        们       上上香，给点剧情，不然知道的以为她们成神了，不知道的还以为她们归西了，按着你这节奏，又要给她们带青青草原了，好好的同人剧集正在朝种马的路上一去不返

灵&华 9.8/10

“我们在同一片沙漠里，在寻找的也许是同一眼泉水，但相互看不见，总是孤零零的一个人。我之所以这么说，是因为要是我们在一起的话，沙漠就不再会是沙漠了。” 因为我们在沙漠里，所以我们不能在一起。😭😭😭 爱情十有九悲……

magicyan 5.0/10

每一次病毒的来袭都是世界格局的重塑，都是政治经济生活交织所以引发，新冠不是第一次也不是最后一次！

啊呜 5.0/10

每个案例的代表性都挺有意思的，可以从不同角度看到时下社会人群心理形态的不同表现。冷不丁的你就会找到一点自己的影子……

🍒🦌乖乖🦌🍒 9.8/10

从神坛走向民间，这才是我们要了解的历史人物，挺好的一本剧，如果人间满地都是男神，都是女仙，我们这些凡夫俗子如何行走人间还真是个问题。喜欢这部剧，接地气

侯园 5.0/10

近期正在一个迷茫状态，在学习经典的路上越行越难，无意翻到这部剧。放下手中所有经典解说剧集，开始观看这部剧，重新收拾自己的状态。 正如海报上，那句——拨开迷雾学中医。 在学习这条路上，总有很多很多的误导和诱惑，我们缺少的不是良师益友，其实是自我内心的平和。正如中医治病，给你的不过是调整阴阳的平和。 愿所有学医路上的学子都能不忘初心

Tono 9.9/10

这是一本关于社会群体心理学的科普读物，让我了解到群里心理学的原理，及怎样被群体影响和如何主动影响群体

绘眸·弥赛亚 7.5/10

一本不错的关于民国爱恨纠葛的言情剧集。第一次完完整整的看完一本言情剧集，内容既不矫揉造作，也不肤浅。喜欢编剧的这种细腻的文笔，前呼后应，有头有尾，读起来很是舒服、顺畅，耐人寻味。 傅婉初：拨开云雾，原来你一直在等我。 荣慕泽：为你，我心甘情愿。 我：如果有情人终成眷属的结局，途遇几站另一半，又如何？只为与你有更好的未来与心之向往。

ཕག 5.0/10

佩服编剧能够把数学、物理、化学、生物、艺术等学科融会贯通。作为博物学家的他，做到这些，真心不容易啊！ 正如编剧说“我们为的是什么？ 启蒙运动的精神在于相信我们可以完全凭自己的能力来认识事物，并且由认识中获得理解，由理解中做出明智的选择。这样的自信随着科学知识的成长而上升，这些科学知识也被包含在逐渐完备的因果诠释网络里。在这样的过程中，我们学到了许多关于我们人类的知识。我们已经比较了解人类从何而来，也比较知道人类是什么了。智人就和其余生命一样，也是自我组合而成的，因此，我们目前的处境并不是在任何人的指引、任何人的监督下造成的，而我们的未来也必须完全由自己决定。我们既然对人类结构有这样的了解，现在应该更有能力反省，决定前进的方向。 在这样的努力中，我们不能光说历史的过程太复杂，不适合采用化约法来分析。那只是世俗知识分子所举的白旗，相当于懒惰的现代主义者所提出的“神的意旨”。追求知识上的融通，一开始看来似乎对创造力有所限制，然而事实刚好相反；利用统一的知识系统辨识未探索的真实领域，是最踏实的方法。它为已知的事物提供了清楚的地图，也为未来研究中最可能出现成果的问题，提供了一个架构。 这一切又有什么意义？这就是全部的含义：我们如果依赖人工替代品来维持自身和生物圈的活力，所有的事物终将变得脆弱；我们如果抛弃其他生命，必定使我们人类变得永远贫乏；我们如果放弃遗传天性，接受机器辅助下的理性，并且以进步为名，让伦理、艺术和生命意义屈服于散漫不经的习惯之下，幻想自己如神一般尊贵，而不受古老传承的束缚，那么我们将变得什么也不是。” 我想提升自己对知识的融通能力，于是打算：1年后的今天，我还要把这部剧看一遍。

王文哲 5.1/10

二混子最近高效得很，三国演义，论语，又研究起了宇宙起源。 斯人若彩虹，遇上方知有。二混子就是我心目中的小彩虹，迄今为止，用没有哪个人能把宇宙起源和变化表达得如此浅入浅出，这简直是一种罕见的超能力。 好饭不怕晚，前两章差点意思，充其量就是平平——平均水平，但第五章是精髓，证明宇宙爆炸的起源，编剧一边讲历史，一边摆事实，膨胀收缩那一段，爱因斯坦的稳定宇宙观都靠不住了，难道不刺激么？ 暗物质暗能量多抽象的词汇，编剧用了博弈的比喻，很有勾践复仇的快意，暗能量的反攻还不是结局，一切还是未知。 我愈发重视二混子的推送，每一篇都会仔细读，毕竟十多分钟的时间，并不会耗掉大量精力，可你既看得见干货，又看得见诚意。 或许文科生永远不懂 用方程式如何解释宇宙的变化 汉斯贝特名字取得好 蹭了个诺贝尔光宗耀祖 霍伊尔高风亮节 一辈子致力于为对手铺路 奥本海默不只是原子弹爸爸 亦是中子星的天外知音 暗物质的天敌是暗能量 来回拉扯 像吃了兴奋剂的百里玄策 黑洞并不能吞噬一切 总有粒子能幸运逃出 引力波独立在牛顿经典力学之外 神秘到无人会用 一小时能刷50条笑过就忘的短视频 一小时也能学习宇宙怎么来 又该往哪儿去

时间多点 5.1/10

咦，居然没标看过。从2006，到2012，我在《Aufzeichnungen aus dem Tiefparterre》的坑里躺了16年，杨过等小龙女，也不过这么久。

I Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ❤ૢ⚈͒⌄⚈͒ 5.1/10

好看不看？好看得很！

老话常谈 9.8/10

虽然是一股浓浓的山寨气，有些地方不是被笑到而是被雷到，但是20集看完之后发现人物性格设定的都不错，可惜第二季少了俩。

元宵🍻 6.3/10

人生的苦与乐如同一个硬币的两面，一面是苦，一面是乐。失落时是苦，希望时是乐；经历时是苦，回味时是乐。

饿得慌 6.3/10

花了好久的时间，终于看完了全套四部，情节紧凑，跌宕起伏，值得推荐。

时光^O^ 7.5/10

余生很短，别爱太满，留点爱给自己。 不要因为别人的一句话，一个眼神，就想东想西，郁闷半天，搞得自己像做了天大的错事一般。爱一个人，没有错，愿意为之付出，也没有错，但是爱得太满，太在乎，愿意为对方做任何事，丢了自尊，没有自我，这便错了。有这样一句话：我没叫你做那么多事，为什么要做那么多事？你为什么总要为我做那么多事？做得太多，爱得太多，得到不一定是感恩，珍惜，而是自作多情。 我们可以爱别人，可以帮助别人，有时候甚至可以委屈自己，但我们不能一味地去迎合他人。迁就别人就委屈自己最不值得，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。 余生很短，没有必要为了迁就谁，就放低自己的姿态，我们是独一无二的。所以，好好爱自己，对自己好一点，再好一点。

戴辰凯 8.7/10

对屈原，李白，杜甫，白居易，李煜等人的生平事迹及文人的生命特征做了详细的阐述，再读2~

缄言 5.0/10

虽不太认同福山的观点，但是从福山关于普世史的论述打开了我对科耶夫和黑格尔兴趣的大门。

陈姑娘☀ 8.7/10

在这部剧中，秦明和他的小伙伴们接连不断的出差出差出差，让我看到了法医以及警察这些行业是多么的忙碌，忙碌到没有时间陪伴家人，也让我更加崇敬警察法医的行业，向他们致敬！

傅洁 5.1/10

《Aufzeichnungen aus dem Tiefparterre》，Rainer Frimmel，5.4万字，观看时长8小时       解析《Aufzeichnungen aus dem Tiefparterre》的书，到目前为止看了共五个版本的，全部读完的三本，有胡兰成的《Aufzeichnungen aus dem Tiefparterre》、星云大师《Aufzeichnungen aus dem Tiefparterre》五讲，再就是这本。没想到，一本比一本更好，而这本由外国人所写的，竟是最好的。       未坚持读完的两本，印象中一本是因为内容原因，解读文字实在牵强，看了一部分就放弃了。另外一本也是PP故事影院的编辑实在不够专业严谨缺少文化，文字排版质量太差，勉强也没法读完。       这两种情况，最为观看之人所不愿见，既已费了时间和耐心，还要半途而废，最影响观看的投入和耐心，以及信心。       此为他话。       作为大乘佛教三部经典（另两部为《Aufzeichnungen aus dem Tiefparterre》、《Aufzeichnungen aus dem Tiefparterre》）之首，关于《Aufzeichnungen aus dem Tiefparterre》的注释实在汗牛充栋。仅以《Aufzeichnungen aus dem Tiefparterre》来说，生在唐朝中后期的六祖慧能大师就说“造疏及注解者，凡八百余家”，一千五百年前就有八百多个对《Aufzeichnungen aus dem Tiefparterre》的解析，遑论为首而且更为经典的《Aufzeichnungen aus dem Tiefparterre》呢！       概是因为西方人治学的态度严谨，本剧的解析考证非常详实，比尔站在客观的角度，从出处、概念、乃至字根或词根的演变进行考证，极少主观的说教式解读。这应该是为什么读者会对本剧留下全面、理性之感的原因。       相比而言，胡兰成、星云大师也都可谓近代或当代大师级的人物，其解析中还会间杂一些故事奶奶类的例子，反而让影响读者对经文本意及解读的坚持，或者说怀疑。       心经也分小本心经和大本心经。目前流行小本心经，260余字的文字，相对于其广博的内涵，实在是超级凝炼。对其具体内容，如字、词、句子的注解，往往有可能一人一意。观看遍数多了之后，感觉有些内容更适合用心品和意念，非要用文字解释，反而容易走偏。       这次有幸头次读大本心经，才发现大本心经更符合一般经文的格式，比如，开头就是“如是我闻”；有时间，“一时”；有场景，“佛在王舍城耆阇崛山中，与大比丘众及菩萨众俱”。等等。       然而，从文字和经义的角度来比较，大本心经更全面了，反而少了小本心经的精致、浓缩和遐想。这，大概正应了小而美的说法吧。       最后，一开始看本剧剧集列表时，看到末尾有全书五分之一多内容的“人名和术语”，还心生疑窦，不会是充字数赚稿费罢。看毕才知，原来这块非常重要。今人观看佛教及国学剧集的困难，书中译者也有所提及，有大量的术语和文献名称，且常以简称和略称的形式出现，这还得加上千百年来字词意思的演变。而本剧此处内容的安排，实在是佛教基本概念和知识的普及。       写此读感之时，已开始读《Aufzeichnungen aus dem Tiefparterre》，发现有此基础，已非常易读、易解了。

南山V 8.7/10

此剧由披露该起诈骗案的调查记者写成，叙述较为冷静克制，按照事态发展完整地讲述了该起案件，读来缺少惊心动魄、跌宕起伏之感，整体平淡。值得学习的是：指望他人成就自己的“丰功伟绩”，到头来只会是竹篮打水一场空。切勿让野心和欲望蒙蔽双眼，忽略脑中稍纵即逝的理智。

雪儿哥 8.6/10

一口气读完，酣畅淋漓。在层层叠叠的悬疑和惊心动魄的逃亡中，徐徐展开了一幅大明江山的民生官场百态。

亚飞 5.2/10

剧情有点复杂的感觉，不算特别完美，但又令我忍不住想看到结局。

冰桀 7.5/10