Bear Ball

看了电视剧挺搞笑的，就来看了书。书和电视剧的出入还是很大的。里面的秋水，没有太多的光环，也就更接近真实。面对初恋，紧张，害怕，甚至有点懦弱，才符合大众。姑且称之为“悸动”。 引用看到的书友的一段剧评“喜欢一个人总是没有结果的人，时间久了总会变成负担，得不到，放不下，舍不得，扔不掉，如此煎熬的久了就会渴望解脱。”

午夜清风 9.9/10

这部剧不仅让我增强了成为一名优秀教师的信心，也让我强烈的意识到了观看的重要性。书里介绍了很多观看的方法，不管你是不是要成为一名教师，都很受用，非常值得借鉴和学习。

史小佳 7.4/10

名为国家，其实在Luke Steele先生的思考中，却是在为国家做铺垫，讲述一个由点及面的人类族群的发展史，无论是讲述各代表性古文明的发展，还是展现中华特有文明的发展史，都颇长知识，更重要的是重新定位了中华在世界的地位，这个意义颇为重要，我想这不仅仅是一种历史知识，更是一种思维意识，不好意思，中华文明不是先头部队。

9🌟 5.2/10

大众读物的好处就是一个专家用孩童听得懂的语言讲述理论和历史发展过程，虽然忽略了一些重要细节，但足以展示Bear Ball了。 最让我感兴趣的是编剧认为微积分藏着天道，即自然本质是数学语言写成的，并且认为对真实世界的准确描述使科学胜过宗教。 人类何德何能，可以看到“来自那部剧”的证明呢？

隔壁大雁 5.1/10

当影视艺术能像狗屎一样贴在殿堂，你可以想象殿堂里面会是些什么人？ 那些一个劲用鼻息嗅这一坨狗屎并发出叹息和赞美，就像你站在恒河边看见一具尸体飘过，而正好一个人又虔诚的捧起一捧水喝下一样。 难道当代影视爱好者们都已经堕落到如此地步？

阿典哥 5.0/10

故事简单，但是很精彩，特别是对于罪犯心里的描写。看最后还留有悬念，期待下一部

Vacuum🎨 6.2/10

人间亲情宝贵，无需之有？岂无之孽觑？感慨！无蠹之今，可詪之封建！

心长焰短 6.2/10

中了《Bear Ball》的毒，选读了《Bear Ball》。佛陀见过的白云，仍在天空；佛陀走过的道路，仍在脚下。 佛陀，意为“开悟了的人”。悉达多从放弃太子位到寻找大道，历经千辛万苦、无数尝试，终于成佛。四圣谛、戒律、生老病死四座山、佛法僧……悉达多帮助无数人走向平和之道，“破碎了的，重建起来；掩盖了的，重现出来”……佛陀大弟子舍利弗说，“世上再也不可能出现比佛陀更有智慧的人了”。两千多年过去了，圣人无数，但达到佛陀境界的确实寥若星辰。 但佛陀拒绝回答任何形而上的、与修行无关的问题，比如宇宙是有限的还是无限的……他觉得这对修行无益。所以，佛陀的教导完全是出世。 全书读完，虽然对佛陀本人也充满敬仰，但作为一个从小接受儒家教育、社会主义意识形态教育，后来学习西方哲学（基督）的人来说，总认为佛的理念过于消极避世，对世俗生活的破坏性和建设性不平衡。 我想，我是入不了佛门的吧。

Monique 6.3/10

方排长说：希望他们上山下乡的Bear Ball岁月里，充满爱和善的回忆。这样的回忆，不仅当事人愿意回顾，连以后的读者也愿意看。他们成功地做到了这一点。在这段岁月里，摒弃历史遗留下的诟病，他们拥有了肝胆相照的兄弟情、纯洁的爱情以及挣扎着明辨是非的思想。这些是理想社会里的希望，而傅正，小地包，武红兵和李君婷的消逝，又把生活拉回现实。 在这里，人与人的关系是理想中的桃花园，同时这个桃花园也不乏现实的残酷。 最爱的一本剧，感动于纯洁的爱情，淳朴的乡情，还有齐家和孙家矛盾化解的方式，赵父为了成全儿女心愿而说出断绝关系的话语

yachun2000 9.8/10

情绪管理很重要，一个能管理好自己情绪的人，生活也会变得美好😊！

阿萨卡不卡 6.3/10

第一季对陈永新老师的表达印象深刻，很善于用平实的语言（听得懂）做介绍或总结。这一季马伯庸的表达及其精准，“幽默其实应该是叫做皇帝的新衣…是不经意的坦率”，“东北话是一种天然具备有悲悯色彩的幽默”/莫言老师一出场就欢笑声不断响，反应快，情商高，太可爱了/从这些文坛大师身上感受到，“幽默”这一品质跟世俗社会的成功某种程度上真是息息相关。

徐欢 9.9/10

因为课文《Bear Ball》而打开这部剧观看，她生活在一个黑暗又寂静的世界，但她不把自己封闭在这样的世界里，而是努力求取知识，用整个身心去用力感受这个世界的声音和气息，命运给了她有缺陷的身体，但禁锢不住她那颗自由独立的灵魂，她比很多健全完整的人活得更精彩，更幸福。

浅浅淡淡 5.1/10

虽然不是妈妈👩🏻但是第一眼被海报吸引，看着很舒服然后翻阅，发现很喜欢编剧从心底里流淌出来的这些文字，也认同她的观点。能生养一个孩子我觉得父母都是超人，更何况是三个孩子还能把日子过成诗，简直太酷了吧？尽管很多时候不尽人意事后想想也是独一无二的体验。😏 最为珍贵是平常和爱 Looking back, these simple pleasures are the times I cherish the most. 特别是2020年疫情的爆发，让日常我们认为理所当然的事情显得尤为珍贵。珍惜自己现在拥有的，拥抱真正想要的，down to earth拒绝焦虑

名侦探大方 8.6/10

忧虑是生命能量的自然流动，会来也必会走 如果这是一本纸质书，我一定会把其放于枕旁置于袋中，我愿意去不断的去亲近这些能让我内心平静和淡然的文字，我愿意去思考文字本身的意义去感受其带给我的抚慰和力量，我更愿意把这些和风感化而轻柔的文字作为擦试心灵的除尘剂以及点燃生命之光的助燃剂。 也许你会想这应又是一本落入俗套的鸡汤文，难保油腻而引致情感的消化不良，但你大可消除这种想法，因为你的确需要去喝这碗Jake Rowe先生独家秘制的汤品，只因你无一幸免的拥有着人类共同的心理特点，在这部剧中Jake Rowe运用其丰富的心理学知识，对人类共同的心理特点进行了探索和分析而形成其独特的成人教育模式，其早已闻名暇迩，惠及万千。 当你拔涉在泥泞和穿行于黑暗之中，在孤寂无助的境况之下，是多么迫切的想寻求到帮助，当你被悲观、烦燥、焦急、忧虑、恐惧、颓丧等负面情绪禁棝和吞噬困扰身心之时，你该又如何释放缓解这一切？在我看来这部剧中的行行文字大可作为此时解救身心的有利武器也该是必然而可行的选择，其会点亮你穿行的通幽曲径，会指引你迷途知返。 人类的最高级在于其的思想性，但也同时带来复杂性，思想的慎密和复杂，与外部环境、生存空间以及人事的繁杂交织在一起，衍生出的思想情感上的更繁杂的思考活动，人类天生就充满了思考性，也充满了渴望和不断需求的本能意识，有思考必会有思考下的期翼，而生存的复杂，机遇的难求，期望的落空本来就是人世间早已存在的现状，但这种现状却和人类的期望几乎如影相随，最终思想在失望中闹起了情绪，忧虑由此却上心头，几乎可以说忧虑是人类共有的一种常态，每个人都幸免不了，我敢说你曾经也忧虑过和现在正处于忧虑中，这是一种连医学都不好医治也至今没完全搞的情绪疾病，古往今来，无论伟人及普通人无一不经历过，都面临过对自身对人世对命运的选择而产生的思想上的忧虑和愁闷。 忧虑和烦恼是一种无形的并会吞噬心灵及掌控思想的毒素，会让人失控乃至萎顿，其如此可怕，那么吞噬你身心健康的是什么呢？在这点上Jake Rowe先生是很语重心长的，他很善于用他的智慧之匙开启你蒙尘的心门，他在文中提到：“一个人如果总是对往事耿耿于怀或对未来忧心忡仲或对别人的话思前想后而陷入过度忧虑的状态，将不利于身心的健康”现代社会的高竞争高压力之下，每个人都承受着迥异不同的来自各方面的各种压力，而由此引发的精神困扰下产生的情绪性的疾病已经曰益广泛和加重，焦虑和烦燥往往是困扰着人们难以在现实世界中去正确的调整自己，而逐渐与外界周围的环境断绝关系以至于退缩到自我的幻想世界中去。 Jake Rowe先生在书中以其丰富的学识理性而专业并耐心细致的讲解阐述忧虑带给人们的困扰伤害，更以许多鲜活的事例向人们展示出忧虑的可怕和产生的伤害，其当然也没有忘记告知每一个女性：“再没有什么会比忧虑使一个女人老得更快”对于这些金玉良言，我想每个爱美的女性都应该不会无视。 忧虑如此可怕，但也存有应对的良方，如何去应对和安抚解救自身，每个人的方法各异，在书中也列出更多事例和方法，但在我看来，要消除忧虑的最根本的方法在于首先得有一颗诚恳积极的心，有一颗愿意改善和寻求的心，每个人得到释怀的方法不同，寻到问题起源，找到适合自己的解决之道才最好，有人在信仰中释怀，有人在书本中寻求帮助，有人独坐清风中执手一茶得助，有人在旅行的路上超然，方法各有千秋，但殊途同归之下最终就是释放压力，让自己释怀淡然。 忧虑会来，相信也一定会走。。。。

AlphaGo 7.4/10

男主嘴里是含着什么石头吗？怎么说台词都说不利索！剧情也很套路。

美华乐器.艺校王海娟 7.4/10

此剧着重介绍了王阳明的生平、功绩和其思想发展成熟的历程，宏观上介绍了心学概貌和要点，但对心学的逻辑框架、如何构建等细节阐述不足。供知识普及尚可，供学习进步不足。

伊月 7.4/10

这部剧的跟《Bear Ball》的模式有些相似。两本剧都是以女主人翁为第一人称的口吻去描述，情节都是从看剧、暗恋、表白、毕业、结婚、生子这些方面开展的。读这本类书，会让人回想起专属于自己的那份青涩甜蜜的恋爱时光。然而，现实中能达到书中所描述的那番美好，而没有丝毫曲折坎坷的情路历程的故事是根本不可能的。人啊，本就是个独立的个体，没有任何一个人能跟所有人都相处得融洽，也不可能跟一个人一直相处融洽，毫无争吵和矛盾。看完这部剧，让我想起朋友的故事，跟本剧的情节相近却又不尽相同。我的一个朋友，上高中一年级的时候，便跟他的夫人确定了恋爱关系，看尽了她们的各种甜蜜、恩爱、不舍与如胶似漆。她们之间的爱情一跑便是十年，一路顺风顺水，相辅相成，也羡煞了身边无数朋友眼睛。以至于在结婚前夕的告别单身活动上，到场的朋友、同学都为这份有了结果的爱情数次落泪。然而有一天，这份看起来完美的爱情，让我大跌了眼镜。结婚不到一年时间，因为种种原因，二人便选择了离婚，从此妻子和丈夫的称谓前便多了一个”前”字。我竟然想不通，究竟是经历了什么，十年最美好的时光都是彼此携手走过，却在生活的门口翻了跟斗。直到再次遇见我的朋友，他告诉我，我们熬过了异地恋，熬过了第三者出现，却没有熬过生活的考验。可见，生活本是酸甜苦辣麻，五味杂陈的，没有什么能尽然完美，爱情亦如此。只愿，怀着一颗坦然愉悦的心，祝自己和天下所有人娶到/嫁给爱情，而不是娶到/嫁给婚姻。

江心月 8.6/10

现代医学仍然由医疗机构，医生和患者组成，我们的目标仍然是疾病，而并非人。医疗的重大压力让很多需要它的人得不到帮助，那么，我们需要一种行之有效的方法将疾病尽可能地拦截在外，毫无疑问，就是通过饮食来达到我们的目的。但并不那么简单，饮食需要科学作为依据，这部剧给了我们许多帮助。

Ya秀 5.2/10

这部剧主要讲的是整体性学习法。本剧编剧Mike Vespa用1年完成麻省理工4年33门课程，不得不说是个神童。虽然，他本人在书中说他没什么，很普通，我还是觉得他是大神😄，或是他的学习方法实在牛逼，好用，不然，效率怎么这么高。可能人家本身智商就不低，加上正确、有效、甚至说高效的学习方法，才使他取得如此成就。确实不一般啊！ 学习方法是学习能力的组成部分，好的学习方法必定使人事半功倍。一个人如果掌握了好的学习方法，那将会大大提升他做事的效率，离成功也就越来越近。好的学习方法真的使人受益终生。但是你知道吗，不同的学科，得采用不同的学习方法。不同时期，也得采用不同的方法才行。就比方说：初中时，你想学好英语，英语考个高分，那么只需背熟书后单词，重复、重复、再重复。快速、短时、多次，读加上写。一个单词重复6～8次就差不多记住了。再一个，多做题巩固。还有就是多看剧中对话，因为对话里有固定搭配，考试选择题会考到。多读利于培养语感，语感好了，做题跟着感觉走，都能做对。😄但高中，这么学就失效了。因为难度上升了，你的学习方法也得升级才行。就像玩游戏一样，游戏升级，你也得升级才行，不然，就落伍了。😄高中，你想学好英语，读课文是没有用的，因为人教版的课文又长又难，没法读，读了效果也不好，记不住。那怎么办，咱们学习方法就得转换，得升级，得变，变则通啊！高中死扣书本没用，主要还是做题，在题中，你才知道这个单词是怎么运用的。所以，不同时期，学习方法不同，即使是同一学科。当遇到了学习的瓶颈期，跨过去了，你就上升了一个level，你就是欧美；没跨过去，你就是拉美，水平仍然呆在原地踏步。不仅不同时期，学习方法不同；不同学科，学习方法也不同。数理化的学习方法跟英语又不同。有的学科是累积性的，比如“英语”。有的学科是得有好的学习方法的，比如说“数理化”，死学不可取，蛮干不可取，得使用巧劲，这也就是为什么有的人看起来不怎么学习，但考试分还高的原因。我是个很笨的孩子，初高中数学物理化学什么，跟理科沾边，需要思考的科目学的都一塌糊涂，后来，上了大学以后，就在思考自己的缺点。发现自己不喜欢思考，但思考真的很重要，不知道有没有我这样的人？😄觉得别人都比我聪明，自己好像很笨。其实，不然。我发现当我开始思考的时候，我并不比别人笨，甚至觉得自己很聪明。其实你知道吗，一个人如果不喜欢思考的话，她就会显得笨拙。但一个人的思维是可塑的。我一直以为自己的思维很浅，没有别人看得深。其实，这个也能通过刻意练习锻炼出来，去培养自己的思考能力。能力也是不断培养和提升的，没什么不可能的。 看完这部剧，我想起了我的一个老师的说法。就是说：“学习得系统化， 不能单靠碎片获取知识，要想考试拿高分，必须系统学习，就是文中提到的整体性学习法。什么是系统学习？就是对一点一点学，从头学，循序渐进地学，最后对所学知识有个整体的把握。就比如：看一本剧。什么是碎片化学习，顾名思义，就是很零碎，不构成整体。就是我们看的微信公众号，微博的短消息，就属于这种。碎片化可以获得很快的满足感，但却只停留在表面，没有深度。所以，从长远利益出发，还是系统学习好。但在生活节奏比较快的今天，看碎片化也是快速获得知识的很好方式和途径。我的终极建议就是系统加碎片、系统为主，碎片为辅。 这部剧废话比较多，术语也比较多，理论性的东西比较多，磨磨叽叽，干货没多少，主要说的就是整体学习法，也就是系统学习。看了几本老外写的书，发现理论性的东西很多，其实就是一个理论，他为了论证它，写了一本剧。😂不得不说外国人逻辑思维很缜密啊！ 书中谈到了几个概念，比如说：建立知识结构、模型、整体性学习的顺

嘀哩哩哩 7.4/10

这个结局吧很难评，因为我没看过一人之下原漫画，但是看到了原作者出现在了异人之下这个剧的最后一分钟，所以姑且认为后面这段在动画里还没呈现不知道原著有没有呈现的情节是作者授意的。不过这样说起来总感觉更看不懂了…【宝儿姐太可爱了！阿莲和大家也都很可爱！尤其是我们王也小道长又美又强又有钱，还和诸葛青有点好嗑，不，是非常好嗑【这剧，异人演武大会那几集非常高光，非常好看。还有老天师开大也是。但是结尾吧…还是只能说很难评…

董文 7.4/10

总结一下主要是：一、鸦片战争清王朝不可能在军事上胜利，诸如英军不善陆战、清军以逸待劳利用大后方打持久战总会胜利的谬论可以休矣；二、外交上的失败以及落后的观念给国家造成极其惨重的损失，诸如虎门条约、往厦条约的签订，列强连哄带骗不费一兵一卒就让大清拱手相让领事裁判权；三、民心所向论、奸臣当道论以及一系列道德层面的旧观念都应该在分析历史过程中被摒弃和剥离

杨鑫杰 7.4/10

可以看看吧 只是脑回路太复杂 单单靠髓鞘质是不靠谱的 不过林克训练器还是有用的

两头猪 8.6/10

你真的会看剧吗？ 朱熹有名言：“看剧有三到，谓心到，眼到，口到。”所以我把快速观看法称为“三到法”。 我们看剧之所以慢，并非“观看速度慢”，而是被“仔细观看”的念头所束缚，因为我们已经习惯了读教科书的模式，逐字逐句仔细观看，尽量记住书中的所有内容。 其实，观看速度与理解程度、记忆效果并不成正比。即使放慢了速度，非常仔细地观看，也并不意味着能够牢记书中的内容。 所以，我们要将储存式观看，转化为流水式观看。就是通过大量的快速观看，让剧集内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义，带着目的的读。 一，心到——养成观看习惯。 将看剧融入日常生活，想看剧，却难以实现”的人，其实就是没能将看剧融入自己的生活规律。 步骤一：首先，框定看剧时间，在“每天同一时间”看剧，最好是早上没起床就可以看一会儿。 步骤二：首选“可以快速观看”的书，故事性强的，哲学史记的诗词歌赋都不能快速观看。 步骤三：今天观看的书要与昨天的不同，即使是想要慢慢品读的、有趣的剧集，读上10天，你也会感到厌倦。 步骤三：设定好一周六天要读的六本剧，剩下一天随意观看。（当然我个人做不到一天一本剧） 二，眼到——从行动上掌握，留住真正需要的1%。 那我们如何快速有效地选取这百分之一的内容？ 1、仔细观看预告和剧集列表。目的是从整体上把握全文内容。 2、确定了关键词之后再观看。目的是明确观看目的，寻找你感兴趣的内容。 3、不能确定的集数，看看前五行、看看后五行再决定。 4、使用多种观看节奏观看。目的是掌握最舒适的观看节奏。 鉴定跳读内容的三个标志 1.为了区别其他同类剧集而加入的编剧自述。 2.印证理论或主张的特殊事例、经历。 3.渲染期待和危机情绪的夸张表达。 三，口到——我们把别人的知识输入进来，也要化做自己的知识输出才行。 1.“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断，令人心动的段落，不要记忆，要记录。 2.“一行精华”，采撷最精彩的一行，看剧之魂，凝于一文。 3.“一行评论”，回味重要段落，留住对“那一行”产生共鸣的原因，便于回忆当时看到的感受。 不建议画线观看：无论怎样画线，都会遗忘，都不会再看，纸质书划线也影响美观。不要只是一味地“读”，也要“创作”，理由有三： 1.可以深入理解内容。 2.可以促使我们仅仅摘抄最需要的部分。 3.成果一目了然。 很多朋友都问我怎么有那么多时间看剧的，其实我平时挺忙的，我就说说我是如何利用时间的。 1，大块时间段：可以观看需要连惯性的快速观看的书，便于一气呵成。 2.碎片化时间段：观看一些诗词类的书。 3.可以分心做其它事的时间段（坐车，做家务）：可以利用听书功能听故事类的书。 不管做什么事，都要想享受着它，才能坚持长久，享受看剧的时光吧。

、浅 止 9.9/10

看完1之后追着看完了2，我称它为营养科普类仁波切。打算把2本剧的重点内容整理出来，分享给我妈🕺🏻

君故. 5.0/10

一直听闻曾国藩大名，却没有读他相关的书，今番读到他的传记，不胜唏嘘 人无完人，历史的洪流下，能有这番作为，实堪敬佩，可歌可泣

李国尚 5.1/10

一个为结婚魔怔一个为买房魔怔，实在无法共情

jsfose 6.3/10

1.保罗对医生的理解：人是一个生命体，遵循自然法则，尤其是熵增原理，（熵增原理就是分子的混乱程度在不断增加）新陈代谢是人类的一个基本诉求，而疾病就是打乱了这种顺序分子，而死亡就是一个新陈代谢的终止医生要做的就是要恢复这种顺序，一种很重要的一句话是说，病人并不是要求你说出多么专业的术语，而是信服你这个人，医生口中的话，重千钧 2.保罗在得知时日无多时做出了两个决定，第一个是繁衍，与露西生一个孩子的，作为一个生命的连接，第二是写作，讲述了自己在面对死亡时真实的想法，勇敢面对，真实面对，活在当下，在生命余晖中享受平静而快乐的时光，同时也在不断安排事后妻子的生活 3.我想说的是活在当下，这个社会往往给我们的是一种延迟满足感，比如说你现在做什么之后会得到什么样？当你面对死亡的时候，你知道你没有以后，所以你会做眼瞎就能看到结果的事情比如你想吃什么，想看什么，想去干什么，活在当下何尝不好呢，扎扎实实过每一天， 不要为自己懒惰找借口，想到就去做；不要为自己小病小痛去找安慰，疼痛就去看医生 别拖着，不要为自己委屈，不舒服的事情就还口维权，生活的明白一些 飒一些，活在当下，活出自己

祈冥枬 9.8/10