杀戮时代Age of Kill

超喜欢尼克·莫兰的这本PPT演讲书，实用性很广，干活满满。从写作的角度看，这部剧的结构就很棒 ①清晰的思路。枝，干，叶，根的类比超级形象，一下子就让人明白了。同时书的剧集列表描述也很具体，就是一个直接能用的思维导图。 ②举例很贴切形象。在我看来，每个集数的例子都是亮点，就像尼克·莫兰在书里说的“三金”。而且很多例子都很幽默，意犹未尽 ③没有废话。这是我超喜欢的一个点，很多书都喜欢拖沓地写概念，关键还没有吸引力，所以跳过的集数很多。这个书的干货很足，不拖沓。 而且，这部剧其实不仅仅可以作为PPT和演讲书来用，可以用在很多方面。比如自我标签打造，公司广告宣传，不同场合的话术，个人IP打造等等，里面分享的很多结构和方法都能推广到各个应用上面。 所以，真的是一本值得花时间研究的好剧

淑博 6.3/10

写过评论了，写错了地方，很佩服编剧的创造力，一边工作一边写文，想象力很丰富，有欢笑有泪水，有亲情有友情有爱情，有神族，魔族，精灵，矮人，亡灵，人鱼，龙族，还有人类，哈哈，我说怎么不够数呢，好像走进了童话的世界，总之是一部不错的作品，看完神偷过来的，最后希望编剧今后的作品，无论再忙也要减少错别字。

李奕潼 8.7/10

这不仅仅是一本减肥指导手册，更是一本借着减肥谈心灵成长的自白书。很喜欢，非常喜欢，十分推荐！

梦里梦外🎀 6.3/10

观看先于言语。这部剧论述了不同时代背景下观看的重要，无论是油画 摄影 还是广告，都有着不同的鉴赏方式和观看需求，还要继续琢磨琢磨了。

土猫拜月 8.7/10

学而不思则罔，思而不学则殆。需要细细品味，人生百味，尽在其中。修德为学，足矣！

卉卉卉婕 9.7/10

就是那种辛苦一天一身臭汗回去冲个凉吃了一顿可口的饱餐的感觉。

2000亩 9.9/10

剧本好差啊！为了给女主角开金手指，强行把各路配角、路人写成傻子，不仅蠢，还极其脸谱化。为了给男主角加弧光，女主救风尘最后又强行添加一段英雄救美，可笑。整体剧情十分套路，没有任何新意，细节还做得很糙，逻辑极其不严谨。

王晓琴 7.5/10

我想跑步于我，算得上一场修行，不论路上有多少人同行，它始终是你一个人的战斗。跑步带给我们什么？良好的心肺功能，姣好的身材，细腻的肤质，焕发的神态。。。而我们又为了什么跑步，如何正确跑步以及健康饮食在书中都能找到答案 You’re what you eat. 记得有句话说如果你连用自己的手给嘴里送多少饭都控制不住，还能做什么事？我就是那种特别爱吃特别“馋”的女孩儿，贪恋各种甜食点心奶茶和膨化食品，以及各种小吃，觉得吃了就特开心。据说食欲是欲望等级很低的东西，因为它不能把我们和哺乳动物真正区分开，真正区分的是有计划的行为以及支撑这些行为的智慧。而自我控制力是代表智慧的高级状态，说真的到现在为止这些‘垃圾食品’我依旧没有戒掉，家里永远有一个零食柜，我只是学会了克制。所以不同于大家跑步的动机，我锻炼的初衷就是为了更好的吃！ 跑步和健身都很痛苦，开始时会让我肢体酸痛，肌肉肿胀，我会在杠铃深蹲力竭之余咆哮，会在3公里时想要停下脚步，会在最后一组组合拳使出浑身力气然后瘫倒在地，但我乐在其中，沉浸于这种疼痛感‘折磨’的喜悦。因为我知道我在慢慢变好，我知道变好的过程从来都不会舒服。它让我变得坚韧，并学会承受。 跑起来很累，总想走，于是稍微出现这样的情绪信号我便总放慢速度，在舒适区边缘反复试探，我突然意识到这不就是平日里对待生活的态度吗，为什么不在咬咬牙坚持一下呢？老公平日里工作忙很少有空锻炼，甚至应酬多了有了啤酒肚，六日偶尔陪跑在没有任何跑步技能情况下仍甩天天锻炼的我几条街，我上气不接下气的望着他平稳的样子大喊不公平，他却哈哈大笑风趣地说这身体表现是在‘吃老本’都是过去打下的江山。我一下释然了，现在的我不会随便因为别人的频率打破自己生活的节奏，不羡慕，也不妒忌谁，更不会感叹命运不公，因为那曾是他们努力打下的江山呀 慢慢的，我爱上了跑步，痛并快乐着，不光强健了身体，磨砺了精神，更治愈了心灵 当你知道你能掌握自己的身体，你会觉得什么困难都不是问题。想到最坏的结果，但仍往最好的方向努力，与其羡慕那个人，不如成为那个人 加油丸子，祝你解锁更多人生路上3公里 心向往之，行必能至！让我们一起跑起来吧

瓶子妞儿 7.4/10

昨天把这部剧加到书架，早上出去跑了30分钟，边跑边听书。 以前一直以为，既然是跑步就要快啊，可是每次只跑一会就会膝盖疼，会上气不接下气，很快就放弃了。这次，就一直是慢慢跑，好像比走路快一点，大概一公里10分钟的样子，果然不会累，不会气喘吁吁，不会随时都想要放弃，反而觉得要不是有事，还可以再跑。 晚上又在跑步机慢跑一会，和在室外跑不同，有点掌控不好速度，膝盖也要适应一下。 总之，就像书中所说，至少要坚持3周，每周最少3次，加油💪

湯飛星 5.1/10

有多喜欢第一部就有多恶心这一部，第一集我都是强忍着看完的。

想要一杯冰糖雪狸！ 7.5/10

尼克·莫兰可能是当下最具争议的作家了。 喜欢她的粉丝可能会无条件挺到底，无论她说什么，都会捧为圣经，句句珍藏。 讨厌她的人则会痛恨她玩世不恭的文字游戏，讨厌她毫不顾忌地张口就说一些大尺度，无下限的话。 还有一类冷静的读者，看她写的书，对的就默默赞赏，过激的就轻轻一笑，好玩的就跟着一起乐一乐。别人爱怎么说尼克·莫兰，他们都只是观望着。 我曾经去翻过她的微博，发现她微博底下一大堆黑粉，各种“尼克·莫兰你变坏了”。特别是前段时间尼克·莫兰因为写了《杀戮时代Age of Kill》导致公众号被封，有人环手抱胸冷眼旁观，静静等着看事态发展。有人拍手称快，心里想着，早就该被封号了，口无遮拦，口不择言的作家早就应该被规则一下了。还有人为她叫屈，文化领域该是百花齐放，百家争鸣的啊，金瓶梅在古代也是小黄书，到了现代还不是一样可以翻阅吗？ 人们站在不同立场，看问题的角度也就不一样。 鉴于文化对人思想的影响是潜移默化的，在大是大非的原则性问题上，是不能模糊概念的。作家的笔尖担负着社会教化的责任，如果写作只是为了自己直抒胸臆，那可以不管别人怎么看，反正写作不是为了让看的人爽。一个有社会责任感的作家，可能需要下面四样东西:“根植于内心的修养，无须提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良”。 我个人是挺喜欢尼克·莫兰的作品的，但是我也知道她的作品也有不尽完美的地方，作为读者的我们，通过作品去进入一个作家的人生、世界，其实也应该去尊重她世界的规则。她的作品就是她人生观、价值观、世界观的体现。 她作品的魅力就在于说别人不敢说的话，敢爱敢恨，该骂骂，该说说，一本剧看下来其实很酣畅淋漓，很想为她一些精辟语言鼓掌点赞。作家也是人，有不完美的表达太正常了。知道作家的不完美，这是作为读者的明智，能够冷静理智地提出意见，这是读者的修养。 其实尼克·莫兰大方向上三观很正，没有心理扭曲啦，除了说话彪悍了点外，她还是很幽默可爱的，敢于自黑的人除了内心要强大，人生态度也要足够豁达。换成玻璃心的人，已经分分钟不知道割腕多少回，或者切腹自尽多少次了。 最后，用尼克·莫兰风格的话说一句，“不开心的事就让它像屁一样默默释放出去吧。”人生短暂，今天是我们余生最年轻的一天，赶紧奋斗去。

冷凝 8.5/10

有些谜题比前几季的都要复杂，甚至有时候解释了都有点听不懂，大量的黑暗环境都开始让人有点审美疲劳了，偶尔大神们之间的氛围有点尬，尤其是每次在巴士上的闲聊，但是嘛每个主题的内核还是不错的，布景机关也是看得出有用心，总体来说还是比其他综艺要好看的。

猪猪侠🐷 7.4/10

前两天在交道口二条某酒吧看见郭柯宇了 足足瞄了她十秒 等全季结束再来评

落音 5.1/10

有什么信仰，就有什么行动，有什么行动，就有什么结果。 按一套交易理念、规则、计划去运行，并坚持无例外原则。

YLKING 7.5/10

我看完鲁迅的铸剑，我突然明白那些战场上屠杀百姓的士兵，并不是应该的，并不是只会服从命令的，他可以选择不杀，他可以选择做逃兵，这种人并不值得怜惜。

我的刘海到鼻梁. 8.6/10

利用互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺等方面的因素自动做出顺从决定。究其本源是因为上述每一方面的因素都是极为可靠的线索，都能帮助我们在信息爆炸的时代快速做出高质量的决定。

拿铁Lady💋 5.1/10

不怕死，最最重要

叉烧五花肉 9.8/10

凯伦的自传体剧集，《杀戮时代Age of Kill》的电影一直让我对一本剧集产生了较大的误解。其实，从头到尾没有爱情故事，凯伦与丹尼斯的情感第一次提及已经是在本剧61%的位置了，叙述发散且着墨不多。反倒是让人印象深刻的是恩贡山下的咖啡园，美丽植物般游走的长颈鹿，晨曦中回眸的瞪羚羊，彪悍勇猛精进马赛人，优雅禁欲的索马里人。我一直相信影视一大功能就是加深人类间的彼此了解，走近遥远非洲土著的世界，用原始而自然的方式去理解，一切变得可爱而有章可循。

CHOU 5.1/10

文质彬彬 然后君子 贤哉 回也 不迁怒 不贰过；君子如颜回，在陋室，人不堪其忧，回也不改其乐，难得 子夏，才思敏捷，博学笃志，切问近思 子路，鲁莽但忠诚机智 孝顺 百里负米 接近仁 子贡，端木赐 端木遗风 诚信  偶像化的名字确定了偶像本偶  机智博外 三寸不烂之舌 舌战群雄 太帅 宰我，杠精一枚 杠上开花哈哈哈 顶嘴又偷懒 不妨碍他博学多思 孔子挺费心的 烫手的山芋 见贤思齐焉 见不贤而内自省 知者不惑 仁者不忧 勇者不惧 如切如磋，如琢如磨，然后君子 知之者不如好之者，好之者不如乐之者 最后，逝者如斯夫 不舍昼夜 与君共勉

秦王京 9.8/10

谁会杀了他呢？谁会从中获利呢。按照这样的方法想就好了，罗莎蒙德很可爱啊，想和你一起住在乡下里。

张仕钊 5.0/10

优秀的人，必然要有取舍。爱家人，爱事业，家人团结，才会遇到波折能挺住，遇到诱惑能抵住，男女主角，棒。

中华神盾 6.2/10

正如有些读者所说，读完怎敢点评？如果遇到隔离要带上10本剧，选择真的很难，若只能带两本，一本定是《杀戮时代Age of Kill》，另一本定是《杀戮时代Age of Kill》。 1，关于文化自信。最包罗万象，最色彩斑斓，最纳采百家，最不偏不倚，就是本剧。不读杀戮时代Age of Kill，怎知文化自信的底气？ 2，关于儒墨法家。艾普萝·皮尔森属于那一类？巜杀戮时代Age of Kill》为何要给吕后（一个女子），刺客等等立传？《杀戮时代Age of Kill》就显得狭隘了。 3，关于唯心唯物。人之世界观，社会观各异，无论怎样，要有秩序，法理，和善，包容。当佛教传入东土时，汉文化很快融合并改造了他。 4，关于东西历史。西方人，比如费正清等写中国史，多着墨于制度，苦涩难记。其实历史是人创造的，当项羽，张良，张苍，郅都，韩信出场时，历史就记住了。 5，关于科学知识。日月星辰，地理与人性，医学货殖等岂是西方人所能比拟？2000多年前，有人说肝重几斤几两，我只能把书盖上，深吸一口气。 6，《杀戮时代Age of Kill》都没有把《杀戮时代Age of Kill》附后，是最大的遗憾。

七傶 6.2/10

20201007《杀戮时代Age of Kill》看剧笔记：投资是一门技术，更是一门艺术，最终是信仰！投资思路是投资者对投资的完整系统观，是对投资各个环节思考后的智慧结晶。只有通过反复练习和自身无数次的实践才能把投资思路内化于心，外化于行，最终形成自己的投资风格。投资不是一件简单的事情，但它是一件单纯的事情，投资者能够达到相对纯粹的境界，是真正的“大智若愚”。 1.投资者应该走在市场的前面，而绝不能只是让市场牵着自己的鼻子走。如果投资者毫无目的地观察市场，看到的只能是市场价格的随机波动。 2.选择什么样的投资理论决定你看到什么样的市场，决定你如何操作。面对同样一种市场状况，不同的投资理论，不同的时间尺度，投资者的操作策略会截然不同。投资市场没有完美的理论，信奉什么样的理论，你在接受它优点的同时也得承受它的缺陷。投资理论、模型、假设决定市场观察和交易的哲学思想，本质上是一种思维方式，每个人的价值观、眼光决定了他看到的市场永远只是局部而不是全貌，只是表象而不是本质。 3.某种意义上，投资理论不但是你观察市场、理解市场的角度，也是你在不确定的市场中采取行动的依靠，最终对你的投资命运将产生深远的影响。不同的投资理论，就意味着你站在不同的角度看市场，这就像苏轼写的诗，“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。” 4.目前在市场中比较流行的投资派别大概有这些：①主观交易；②基本分析；③技术分析；④市场循环理论；⑤神秘主义流派；⑥量化投资理论；⑦心理行为金融学等等。投资流派没有好坏之分，每个流派都有赚到钱的投资者，关键看每个投资者的心态、性格、价值观和流派的契合度！ 5.优秀交易员不但是进攻的专家，更是风险控制的专家。交易风险控制的最高境界是未雨绸缪，防患于未然，其次是主动控制和被动防守，最后底线是暂停交易。投资心态的培养没有捷径可走。专注执着，追求自然而然的境界，是一个人做好任何事情应该具备的优良品质。 6.只有信仰才是我们灵魂的拯救者，才是投资智慧的坚实基础。无论遭遇怎样的危机或是逆境，能够始终坚守住自己的投资原则和方法是难能可贵的。作为一个投资者，以平和心态看待成败得失，成功的事情简单重复地去做，是投资追求的最高境界。 7.投资体系包括投资目标、投资哲学、投资理论、投资策略、投资组合、研究方法、仓位管理、估值方法。投资成功不但要靠知识，更要靠胆量，不但要靠智慧，更要靠信念！

JustKidding 7.5/10

相信这些微小习惯的养成，必会带来巨大的影响力。 杀戮时代Age of Kill Martin Kemp 73个笔记 ◆ 前言 >> 微习惯策略的基本做法就是：选择你想要做到的行为，把它拆解成微习惯并融入生活，然后促进它的成长。如果你想做出持久的改变，那么最好从小改变着手。 >> 请你开始一个新习惯，每天早晨起床后要做的第一件事就是练习它。这个新习惯很简单，只需大约3秒就能完成。我称之为“毛伊习惯”（Maui Habit）。请你每天早晨一起床就立刻说出这句话：“今天又是美好的一天！”并在说出这句话的同时，尽量去感受乐观和积极的心态。 >> 过去20年来，我发现可以促使一个人做出重大改变的唯一一个始终稳定且可持续的方法，就是从小改变着手。 >> 抛开“要么做到最好，要么干脆不做”的想法，开始从小事做起。 >> 让改变保持微小并降低自己的期望值，才能应对动机和意志力问题。微小的行为很容易做到，无须依赖不可靠的动机就能完成。 ◆ 01 杀戮时代Age of Kill，影响行为的要素只有3个 >> 行为的发生，需要动机、能力和提示 ◆ 3要素齐备，行为才能发生 >> 行为的发生，需要动机、能力和提示这3大要素同时发生作用。 ◆ 焦点地图 >> 行为设计强调了这样一个事实：持久改变的关键，在于为自己匹配真心想做的行为。 ◆ 03 要素2，能力，让行为简单到随时顺便都能做 >> 我的意思是，大胆的行动未必有我们认为得那么有效。 >> 小改变也许没那么吸引人，但它是一种可持续的成功。 >> 每一个陷入动机怪圈的人，情绪都复杂多变。 >> 固定进行小行为，不断由小及大。 >> 她最重要的收获不只是建立了健康的生活习惯，以及管理自己的病症的能力，还有这一切带来的自信心。 >> 让事情变简单”同样可以帮助你完成许多事。 ◆ 实现“容易做”的3种方式 >> 入门步骤是一种心理柔术，一个很小的动作却能带来极大的影响，它所创造的冲力往往能推动你在阻力极小的情况下向前迈进，而其中的关键就是不要抬高门槛。 >> 现在我们来看看让行为变得微小的第二种方式：缩小规模。 ◆ 只要足够简单，就能实现改变 >> 微习惯策略不仅仅能用来培养习惯，它几乎没有限制。很多糟糕的家庭关系和职场事故之所以会发生，往往就是因为人们误以为动机是改变行为的关键。但现在你已经知道，简单才有可能彻底改变行为。 ◆ 04 要素3，提示，善用锚点时刻让行为立刻发生 >> 设计提示是一种可以学习掌握和练习的技能。 ◆ 生活中常见的3类提示 >> ：培养新习惯，需要找到一个行为之后要做的那个行为。 ◆ 设计“对”的提示的3个步骤 >> 请容我再次强调，从日程中挑选一个精确事件作为锚点至关重要。 >> 我们不从新习惯入手，而是先找到既有日程，然后再插入新习惯。 ◆ “珍珠习惯”，管理压力与焦虑 >> “珍珠习惯”（Pearl Habit），因为它们的本质是将原本惹人厌烦的事情，转化成美好的提示。 >> 最开始的那个积极习惯在埃米自己和他人的生活中都引发了连锁反应。 >> 微习惯如此美妙是因为它能引发连锁反应，而其中的奥秘就是：成效最佳的改变，源自感觉良好，而非感觉糟糕。 >> 埃米能如此成功还有另一个原因，那就是她迈出了能引起涟漪的最后一步：庆祝。她会用微习惯策略的技巧，立即创造积极情绪。 ◆ 05 创造积极情绪，将行为固化为习惯 >> 成年人有很多种跟自己说“我做得不好”的方式，却很少掌握对自己说“我做得不错”的方式。我们极少认可自己的成功，也很少对自己取得的成就感觉良好。 >> 感觉良好是微习惯策略的重要组成部分。 >> 当我们有效地进行庆祝时，大脑里的奖励通路会被激活。

青青园中葵 7.4/10

是本好剧，为孩子教育烦恼的父母，建议读一下。我的话，还要先搁置一下

一岁荣枯 9.9/10

一股清流

潘帕斯的蓝白天 6.3/10

抗战的背景，军官和医生，关于成长，深沉的爱一直不变经历了那么多，以后一定会更好的，艰苦但甜蜜

颜初 9.9/10