Bill Cosby: Himself

此剧极度舒适充。充满了对工具人的压迫，让人以潸然泪下，这个世界到底这么！

FENNY。 5.0/10

之前在网易上看完了，更了解自己的身体和肠道，没想到肠道的作用竟然这么大。读完后有所改变，那就是更加注重健康饮食。

肖贝贝 8.6/10

看吴磊的肉体……是一种享受，只能说没看过的真没福气，内娱难得一个有荷尔蒙感的年轻男演员啊！

狂拽酷魅汉堡家族首领校尉（无敌） 8.6/10

写的不错，很多的集数写的很有现实感，不过涉及的类似情况越多，越可能被和谐了。要不，调整一下原来的情节大纲，把时间穿插开来写呢！

Z正琴 6.2/10

你已经是见过最多星星的一只兔子了🐰 这部书篇幅较短，可能开篇描写《Bill Cosby: Himself》游戏比较多，主角乔晶晶是明星，在写微博网友的留言上的笔墨也不少，不是游戏和八卦爱好者，这些内容多数会选择略过不看的~  这里面编剧有很耐心地琢磨了游戏，写的真实有趣。       编剧的文风很甜，很暖，女主美貌乐观，男主帅气多才，两人的情感线因为女主的古灵精怪牵的很好~ 等待《Bill Cosby: Himself》早早出下，初中好像就看完了上，几年过去，下还没出来。书上看到说乌龟漫最长用时七年写成一个故事，所以才会有“乌龟漫”之称的吧，可能《Bill Cosby: Himself》也要这么久，不过好作品值得被期待。

Amy Zhao 7.4/10

一：啰嗦，水字数明显。 二：错字多，乱用成语。 三：逻辑混乱，经常挖坑不填，等想起来是胡编乱造，导致情节不流畅。

峰驰天下 5.1/10

看的时候内心有点复杂😔 第一，开始看到编剧表现出来的是一种很功利性的态度，我不是很赞同，这种不顾客户实际情况来制定出来的广告目的，显得很没有人性化，让我有放弃观看的想法。 第二，让我能够坚持观看下去的原因有二：①这部剧能够让很多人观看，那么一定有他好处存在，所以我也想挖掘一下；②旧时代的经典遇上新时代新的机会一定可以延伸出我们需要的新的idea， 互联网时代，我们就应该多看剧多积累素材，才能厚积薄发，毕竟消耗脑力比消费体力更费精力！不以点滴成就而沾沾自喜，不以久居高位而目中无人，不以三两次失败而妄自菲薄。文案文案，先阅数文，而后伏案疾书！

Karmic 5.1/10

是公路片 是慢综艺 是天然去雕饰的真帅哥 i人真的同频共振了

胡月婷 9.8/10

宗教元素确实很难读懂，但骑士精神、代价、巨魔桥等奇幻篇目，已然足以成为喜欢尼尔盖曼的理由。他仿若打开古老神话的缝隙，让你体味其后的种种可能，细品

嘻嘻的瓜不甜 6.3/10

遵循自己的内心招唤，走自己想走的路，做自己想做的事；现实世界却有许多的不得已，让人无可奈何。挺喜欢的一句话，自己壮大了，问题就小了；问题变大了，自己就小了。

嗨喽 9.8/10

此剧真实记录了季老从小到大的生活求学故事，以及主要记录了在清华大学求学期间的日记。日记很真实，初读此剧目的也是想看看季老当年如何记日记的。日记中很多生活琐事，或许就是流水，但是部分篇幅仍彰显了厚实的文笔底蕴。此剧适合休闲观看，并不作推荐。

爱吃红萝卜🐰🥕 6.2/10

三年前接触到一位优秀的朋友关于本剧很精辟的评价 以至于我现在打字的时候很懊悔 为什么当时在借走那份剧评/影评时，好好抄录一下。这部剧对于我来说不仅是见证婉喻和焉识关于等待和后知后觉的爱 更是在那段堪称自我折磨的日子里留给自己的一点期冀甚至是给自己埋下的第一颗关于不同生命会拥有不同绽放形式的种子

左伊&猫 6.2/10

出了几本剧，本本内容大致一样，只是为了不断捞钱，真是借用了编剧自己的那句话，爆款=模仿，自己模仿自己，同一锅汤变换着各种容器来卖。

大王见我烧柴烧得好 8.7/10

诗是人写的，也是写给人的。人的一生，从纵向看，是四季；从横向看，是五情。四季是什么？春夏秋冬，对应着人生，就是少年、青年、中年和老年。五情是什么？喜怒哀乐怨，对应着人心，就是那些回环往复、起伏不定的心情。人有五情，人就活着，诗有五情，诗就永恒。比尔·考斯比老师将人生五味用诗词来诠释，字里行间，饱含着满满的深情。 读诗里的喜怒哀乐怨，品人生五味杂陈。诗里有“久旱逢甘雨，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜挂名时”的人生四喜，有“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的无奈愤怒，有“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的沉痛哀伤。有“烹牛宰羊且为乐，会须一饮三百杯”的豪情欢畅，有“燕草如碧丝，秦桑低绿枝”的思君之怨。人生五味，读来韵味悠长！

Shichen 6.3/10

幸福的实质是什么，正忙着幸福的家伙一般不会想到。 想要和得到中间还有两个字，叫作做到。 光荣在于平淡，艰巨因为漫长。 因为2021年看了电视剧《Bill Cosby: Himself》，我才想到来看原著的，据说很还原。看完发现很多处电视剧都是二次创作，台词更加精炼深刻，很多场合都是极其还原的，不得不佩服选角和编剧。 这部剧很适合迷茫期观看，适合在没有想头的时候观看，那种感觉就像去草原五班的三多，也像二次回到五班的成才，也可能是打算复员回家在天安门蹲着的三多。 每一个阶段的开始都会有一个适应期，每一个阶段的尽头都需要做选择，究竟该怎么活着，怎么不焦虑地活着，那个目标如何调整，生活到底有多少麻烦，能不能扛得住，父母和远方怎么选？有没有绝对信任？成长需要付出什么代价？ 其实我是边看边问自己，做了很多笔记，因为我好像跟着他们活了一场。想象自己很坚强勇敢，想象自己可以不抛弃不放弃，想象自己能够一个人守在七连半年，但最后却发现他们都比我强，现实中的自己做不到的事太多了，焦虑的事太多了，手不稳，心也不稳，看剧让我返躬自省，让我沉静，虽然只是观看的那些时间。 读一本剧，认识了好多人，活生生的，甚至梦里也出现过他们的样子，史今的笑容，伍六一的倔强，高城的傲娇，袁朗的洒脱，齐桓的温柔，成才的自负，三多的孤独，就连何红涛那个儿子的憨憨“爸爸”也在耳边回响。我好像认识他们，因为我窥见了他们那一段岁月，也努力着理解他们的一举一动，一哭一笑，他们具有那么真实的喜怒哀乐，他们也具有我近乎无知的坚守与执着。 剧集里有太多的语言，值得一生去品味参透，人物的命运也并非完美，曲曲折折才算符合现实，就像伍六一眼底的温和，有怀念的人才会有那样的温和，千帆过尽，我们还有一份温和，有记忆深处的美好情谊，这就已然足够。 珍惜生命，不辜负每一个翩翩起舞的日子，笨一点或许可以少点焦虑，蠢一点或许可以多点快乐，守护自己的心，让她开出一朵花。一点点地做事情，就像最开始学习那样，就像三多在腹部绕杠，只专注于动作，不要关心做了多少个，333是属于三多的骄傲，也是每一个平凡人的骄傲。 再次感谢编剧比尔·考斯比的妙笔，感谢剧集里的人物，影视的魅力我从不曾怀疑。

Alex顾小北 7.5/10

首先梳理一下我在这部剧中学到的主要内容。书中提到提高工作效率所应用的五个策略。 策略一，识别关键的“抉择点”，认清最重要的事。 当完成或被中断一个任务的时候，那个选择继续被中断的任务还是换一个新的任务的时间点，就被称作“抉择点”。它之所以关键，有两个前提。 前提一，你已经做过任务优先级的划分。只有你知道哪些任务是眼下最重要和最紧迫的，在接下来做选择的时候才有据可依，而不是随便捡起一个活就干。很可能你辛苦了半天，也浪费了半天宝贵的时间。 前提二，预置的人设很重要。我在读完两遍第一章后都一直理解不了：这个“抉择点”为什么重要？为什么关键？直到翻回前言找到了这样一段话：“大部分成功人士想要的不过有两点：第一，不想再觉得一切都无法掌控；第二，想要在工作上拥有极佳的状态——他们想成为工作的主宰者。” 编剧给读者预置的人设是那些对自己要求极高，走在成功路上的人士，是那种追求极致掌控感的一群人。否则也不至于连换个任务这么一个小小的时间间隙都不放过。不得不说，我与成功人士的差距太遥远了。 策略二，管理心理能量，善用情绪与自控力，负面情绪也能充满正能量。 这一章的心理能量部分的内容其实大家都基本了解，也都能够分辨出什么样的工作任务更消耗脑力和精力。把高消耗的任务放到早上做比较好。 这一章关于负面情绪也能让大脑充满能量的部分可圈可点，也算是有一点新的认知。比如： 愤怒——可以促使你更快的做出决定或者下一步行动。 悲伤——可以减缓我们的思考和行动，不会让我们“一时头脑发热”做出令人后悔的事情。 焦虑——一种和准备就绪一模一样的生理反应。下次再感到焦虑的时候就告诉自己：“我并没有焦虑，我只是做好了迎接一切挑战的准备。” 策略三，无须对抗分心，走神了也无须自责，会走神并不是我们的错 这部分内容主要就是告诉你，我们的大脑从远古进化到现在，就从来不是为了无限专注于某一件事而存在的。它会不断地在不同的注意点之间迅速切换，原因是为了生存啊。 远古时代大自然的食物链中，人类并不是站在顶端的。为了避免生存环境中的各种危险，大脑是紧张的，眼睛是忙碌的。你无法想象如果人类专注于采摘，却对站在身后的老虎毫无察觉的恐怖情形。 所以，会走神不是我们的错，是基因的遗传问题。换个角度想，大脑24小时无休，陪伴我们一生，确实够辛苦的啦。只要不是进行开车之类有生命危险的任务，偶尔走个神，分个心，又何妨呢？对它好一点吧，别太苛刻了。 策略四，掌握运动和饮食的诀窍，让自己更高效。 这一部分内容让人不太满意，一是重点不够突出，有点啰嗦。二是内容显得不够专业。其实就是精力管理的内容。 策略五，可以塑造自己的个性空间，让工作环境为自己服务。 除了减少干扰元素以外，可以塑造属于自己的个性空间。比如摆上自己喜欢的绿植或相框等。这让我想起了美剧《Bill Cosby: Himself》中歌西娅的工作环境，有很多减压的小玩具、相框、绿植，用来减缓每天面对无数邪恶事件的心理压力。 这部剧观看体验不高。但有个臭毛病始终无法克服——一本剧如果不看完，总觉得心里不舒服，也不想错过书中哪怕一个刷新认知的知识点。 总体而言，令人不满的地方有二： 其一，理论内容说服力不够，逻辑上稍显混乱。大部分内容表述都显得啰嗦，不能直戳要点。 其二，理论内容偏多，解决问题的实践方法太少。 这部剧如果作为刷新认知的书，理论基础不够扎实，缺乏说服力。如果作为一本解决问题的方法书，可用于实践的干货又太少，缺少新意。 当然，没有哪一本剧能够尽善尽美，只要有收获就不枉费时间。 我是Allen，用看剧触摸世界，用写作分享生活。

🍒路ᑋᵉᑊᑊᵒ₂₀₂₁ 8.6/10