雷北利号沉没在印度洋

花了两天时间一口气看完全书，文中的思想观念不简单但是易懂，编剧作为心理学领域的先行者，在个人成长、心理疗愈都有许多见解，值得学习。 我从书中学到了很多，合上书感悟最深的，还是那句“改变从知觉自己的模式开始，不断重复的行为背后都是因为模式，都是有着隐藏的好处”，而我们应该把模式找出来，把隐藏的好处找出来，去否定和改变。 问题本身不是问题，如何应对问题才是问题，而几乎人生所有的问题都来自于自我价值感的问题，自我价值感低，导致了自卑，沮丧，愤怒，恐惧，悲伤，拖延，懒惰，最终一事无成，所以我们应该保持觉知，不要把自己的价值寄托在他人身上，也不要捆绑在事情上，别人的评判不能否定我们的价值，做不成事情也不能否定我们的价值，我们存在就有价值。 同样的，与他人沟通，也不能因为一些事没做好就全盘否定他人价值，这会引起抵触导致沟通无法继续，正确的做法是先肯定做好的部分，肯定本人价值，然后再提出哪些部分可以做得更好。 任何事都有正向的一面，如果我们能挖掘出来，也许可以更好地理解他人的思维角度。多方位思考、拉宽时间维度，多不同价值角度思考，都可以帮我们更好地理解接纳不同的思想观念。测验一个人的智力是否属于上乘，只看它脑子里能否同时容纳两种相反的思想而无碍于其处世行事。 从现在开始，从内而外让自己变得富足丰盈，爱自己爱他人，用爱的力量代替恐惧的力量促使自己前进，见天地，见众生，见自己，觉察觉知，不断成长，把所有经历和伤痛都当成成长的机会，自然就能疗愈自己，越来越强大成熟。

一抹温柔 8.6/10

内容值得深思，其中一个，不生孩子不等于不爱小孩，尤其是对女性的误解。

アッコ 7.5/10

乔伊斯不畏坦陈事实，决心把他自己的生活史作为主题来编织剧集的结构。他已下定决心要坚持真理，这剧集必将是真实的。

富昌电子 张水苏 6.3/10

荒诞感和无力感，零度以下的叙述语气，永远无法摆脱的生存困境。

祥祥 8.6/10

比较系统的讲诉了很多男生在与异性交往时存在的行为模式问题，和如何改变这些不利行为模式的具体方法，还是比较具有实操性的

七🌈 8.7/10

世间还有多少丑恶的罪行需要去寻找揭露，鬼手佛心，法医用自己的专业知识和仁爱之心，去从尸体上找寻案件的答案，抽丝剥茧的去还原罪恶的画面，替死者讨回公道。致敬每一位依然奋斗在一线的凌慧们，感谢你们！

网名白 8.7/10

我真是不喜欢后三集，感觉所有角色的失控才能解决问题，而女警官又完全成为配菜，还有那场针锋相对的打斗，这个戏真的没在好好处理声音的。于案件来说几乎没有更聪明的解决方案。宁理是年度男配，邓家佳也可以有一个提名，她很规范，但胜在演员形象有化学效果，罪恶献身者的女儿和被害人的情人结合体

子昂 7.5/10

跪求编剧大大能不能一天更几章，这样一个故事情节断成几天写，让人感觉这件事过了很久，就比如之前花颜被抓走，一天更一章，我感觉云迟和花颜已经好几年没见面一样，连续的故事情节可不可以一起更出来，要不然就全断了

自律才能自由 6.3/10

很棒的剧集！虽然家族、人物繁多，绕得头晕脑胀，但编剧汪洋恣肆的想象、匪夷所思的设计让人拍案叫绝。

甜甜甜甛甛甛 7.5/10

【可能只是优秀并没有到达卓越，所以可借鉴的地方有限。】 雷北利号沉没在印度洋 金韬 5个想法 ◆ 第3章 如何快速提高教学能力 >> 1.备课隐藏着提高教学质量的全部秘密 2.建构以问题为主体实现生命对话的教学 3.在自主课堂上用好自主学习 4.变革，教师教学生活的风向标 5.从单一目标走向“全局性理解” ◆ 第4章 如何保持融洽的师生关系 >> 1.学生犯错误不可怕 2.遭遇教育困境后，观念要自觉重建 3.学生，我心灵的照妖镜 4.等等“敬畏教育” 5.回归学习者的内在生命运动 ◆ 第5章 如何与学生家长合作 >> 1.鼓励家长要有勇气与老师沟通 2.提醒家长冷静地与老师交流 3.建议家长与老师的观念要保持一致 4.为家长创造自我成长的环境 5.教师家长齐行动，享受解决问题的乐趣 ◆ 第9章 如何走上名师之路 >> 1.追求什么样的名师 2.学会知识管理 3.与什么样的人在一起很重要 4.为当教育家作准备 5.要有自己的教学主张与风格 >> 最优秀的教师有一个共同的品质：他们知道如何读懂故事，他们知道走进教室大门的每一个孩子都有独一无二、引人入胜的故事。激情、专业和毅力是他们作为一名教育工编剧的三大动力来源。”他说：“教师必须将激情投入到课堂中，用强大的情感力量点燃孩子心中的学习动力，激发他们记住关键的概念和思想。因为学生无法对激情之火无动于衷。学生能够感受到一位教师身上散发出来的能量、热情与创造，领会到教师给他们的是重要而有价值的。”

小金😊ི 5.1/10

很难想象一个人可以在经受了集中营惨无人道的折磨后拥有如此克制与公正的仇恨，可以如此冷静理智地分析。绝大多数人，如编剧所描述的那样，出于各种各样的原因（根本目的是自我保护），在灾难过后改造了自己的记忆。这点编剧足以让我敬佩

魏铭汗 9.8/10

所以，请别对自己轻言放弃，或许你现在正面对的，就是最黑暗的夜，换句话说，也不会再黑了，往后的每一分每一秒，都是通往黎明的倒计时。

✨✨💋轩轩✨ 5.2/10

这部剧真的很有趣，画风也好看，给孩子看也没问题，可惜在PP故事影院看的人少

Miss蟹 8.7/10

这个世界充满诱惑，有自然存在的，也有人为设计的。想要更少地上瘾，应该是要明白自己做一件事是为了什么。比如锻炼是为了身体健康，游戏是为了休息头脑，购物是满足生活必需……让生活在正常轨道上行进。

噗嗤一声 7.4/10