摩登家庭 第三季Modern Family Season 3

玛莎·盖尔霍恩，上世纪第一位女战地记者，同时也是一位优秀的作家。她报道过西班牙内战、芬兰战争 、 第二次世界大战、中国战争、越南战争等八次世界上著名的战争，是世界上著名的战地女记者。伦敦每日电讯称她为“世界上最伟大的战地记者”，她去世后，新闻界设立了以她的名字命名的盖尔霍恩新闻奖。此外，她共播出了5部长篇剧集，14部中篇剧集，2部故事集以及3卷散系列。 这部剧的编剧是索菲娅·维加拉，首先要声明这一点，虽然本剧以第一人称视角，但是编剧不是主角玛莎·盖尔霍恩，而是保拉根据资料记载写下的关于玛莎的“自传”。文笔很抒情，在描写一些心理方面特别有张力，故事的也很有延续性，完整的写出了玛莎与海明威从相识，相知，相爱，分离的整个过程。让读者不适的应该是婚内出轨，插足别人的婚姻等传统道德方面的问题。 而关于这部剧最令我在意的是，一个当时只是小有名气的女人，如何在大明星海明威的身边，还能绽放出自己光芒的样子。并且愿意舍弃这份耀眼巨星的环绕，而选择了拿回自己的名字，独立坚强的精神。我是怀抱着这种想法开始观看这部剧的。 与海明威的初相识，是在玛莎刚失去父亲，陪伴母亲出游散心的旅程中。海明威，在那个时候是那样耀眼的存在，他既是出名的作家，又是令同为作家的玛莎心动的人，海明威邀请了玛莎一家闲逛城市，玛莎在这样的接触中，一边下意识地笨拙地模仿自己的仰慕者，一边又懊恼着自己的平庸，责怪自己为什么妄想接近旋涡的中心。多重的矛盾心情之下，爱意在缓慢又急速的增长。在书本的后面描述海明威心理活动时，也不难发现海明威初见玛莎也是被她的模样给深深吸引，才会愿意充当向导，与玛莎有了后续的故事。 前往正处于内战的西班牙，是两人感情快速升温的阶段。海明威在电话里的一声呼唤，她便排除了万般艰险，孤身一人前往战争的中心，在那里与海明威相会。也许海明威在战争的前线见到玛莎时，他便意识到了，除去第一眼的惊艳，勇敢，百折不挠的玛莎才是令海明威真正心动的原因。那段与死亡共存的日子，炮火轰鸣，哀鸿遍地，正是在这样强烈的冲击下，爱情来得这么汹涌澎湃，她化作了飞蛾，融进了这一团伸手向她拥抱的火焰。 日子回到和平的世界中，两人共居一室，共同写作。他创作出了“丧钟为谁而鸣”这本惊世巨作， 这是一部以西班牙内战为背景的反法西斯主义的长篇剧集，他实实在在为我们呈现了我们所不能抵达的世界，让我们后面的人能看到的事物那么远那么多。这部剧穿过了混乱，穿过无意义的死亡，在人类愚蠢的自相残杀终于愈合后，它仍将长存于世。而玛莎的创作，却只得到批评如潮，甚至被不断嘲讽写作风格十足十像极了海明威，在她呕心沥血的创作后，留给她的只有极富讽刺意味的“海明威的情妇”的名号，抱怨不断的升级，心中的愤怒与不甘不断在冲击着玛莎。“我的选择全然不是出于肤浅或高傲。早在我认识他之前，我已经是盖尔霍恩，已经是一名作家，所以如今我也必须以这个身份示人，然后我才是他的妻子，才拥有其他的身份。” 海明威应该是真心喜欢着玛莎，他为了她离婚，结婚。但是，他爱她的前提是玛莎必须要更爱他，不能离开他，要在他的掌控之内。而他也真的用擅长运用文字，各种诉说、指控、表达，都无一不恰到好处的让玛莎爱怜着他，心疼着他。可是玛莎只是极力想做自己，不愿被他所吞没，不想成为他的附属品，无论是他的渴望和欲求，还是他的书。他的书耀眼地被无数人赞赏；而玛莎的书却举步维艰，甚至于潜心之作都成了两人婚外情下的炮灰。 在两个人共享着宁静岁月的日子里，外面依然战火纷飞、烽烟遍地，海明威的选择是关上心灵和耳朵，只是沉浸在自己的生活中，他每天酗酒，与无数的人们共同为了作品的成功而欢呼庆祝，海明威写下了一部

高速鹿 8.7/10

黄晓明难得发挥得不错的角色，佟丽娅这个角色也还不错。前面好喜欢长林府的日常啊，喜欢老王爷，皇帝的酒窝也太深了，每次皇帝的镜头我都注意酒窝去了。太太太太他妈悲凉了吧，越往后越悲凉。

阿柒哈哈哈 7.5/10

若不是之前确实知道雪村卧底传销，真不敢相信这是一篇纪实性台词，简直和剧集一样精彩！中间越看越觉得他是在用传销现象揭示极权主义社会的反智之恶和平庸之恶。 剧名《摩登家庭 第三季Modern Family Season 3》是借用大饥荒时期一位医生的话，那味药叫粮食。面对传销，这味药叫常识。而其实，看这部剧，看得我有时很绝望。我们觉得传销者都愚昧的令人发指，那是因为我们站在外边，在一个多数人都觉得传销是恶的立场上。如果整个世界都变成传销，那么，我们或许不会是我们想象的这么聪明，我们会觉得那充斥耳边的宣传才是真理，偶尔冒出来几个“异端分子”，大喊自由，会有几个人不觉得他们才是疯子？ 我能想到唯一能让一个人保持清醒头脑不被传销的方法只有看剧，看剧并不断思考更新既定观念，在矛盾的思想里挣扎，徘徊，时刻保持怀疑！可惜，爱看剧的人终究是太少了…

王蟲 9.7/10

一会儿这集觉得大神版比偶像好看，一会儿那集又觉得偶像班比大神版好看。

李俊🦋 7.4/10

最近这周读完了《摩登家庭 第三季Modern Family Season 3》这部剧。参考了《摩登家庭 第三季Modern Family Season 3》一书中的建议，以及Ali Abdaal 提供的看剧笔记模版。我利用Notion软件整理出了我的看剧笔记。 接下来准备就如何培养孩子的自驱力写一篇文章。欢迎大家关注我的频道。 📖3句话总结本剧 1. 压力分三种（正向，可承受和毒性压力），毒性压力会对孩子的大脑造成负面影响 2. 正念和禅修对孩子的大脑发展非常有好处 3. 孩子欠缺自驱力，有时是父母过度控制的结果 🎨谁应该观看本剧？ 想要培养孩子自驱力的父母 🍀这部剧对我有哪些影响？ 读完这部剧，我的生活/行为/思想/观点发生了哪些改变？ - 读完《摩登家庭 第三季Modern Family Season 3》之后，我就明白敏感性的兰童对压力的感知会更敏感，毒性压力已经尽量避免出现在孩子的生活里 - 我明白自驱力的起始点不是兴趣，在这之前，还有控制感。 - 我了解了冥想对于大脑的好处，为此买了书中推荐的冥想类儿童绘本与活动剧集，碰巧孩子的学校课后兴趣班有冥想课可选，也准备给他报一个。 ✍️3个摘抄 产生动机的四个主要成分：正确的心态；自主性，胜任力和归属感；处于最佳水平的多巴胺；心流 在我们生活的这个世界里，“无聊”是一个极贬义的词语，人们经常相互竞争，比着看谁更忙，仿佛我价值感就取决于忙碌的程度。这种所谓的“高生产力”的认识也渗透到了孩子的思想中，想象典型的美国家庭，全家人开着车，而孩子总想要听点什么，看点什么或玩点游戏什么的，他们忘了该怎么看看窗外，闲聊一会或者发发呆。心理学家亚当·考克斯指出，在50年前，孩子在几个小时的无所事事之后才有可能会觉得无聊，而现在的孩子只能坚持30秒。 少量的家庭作业（每晚一到两个小时）的确有助于提高初高中学生的学业成绩，但在实际的学习上，一旦超过这个量，反而过犹不及。家庭作业经常让亲子之间关系紧张，也总是削弱亲子关系的质量，并破坏孩子的自主意识。在家庭作业这件事上，人们往往混淆了手段和目的。 📻总结+笔记 - 会给人们带来压力的四种事件NUTS，分别为Novelty; Unpredictability, Threat to the ego and Sense of Control. - 前额皮质要到25岁左右才会成熟（决策判断功能），而情绪控制功能的成熟更晚，要到32岁左右。 - 培养胜任力的四个阶段：不知己不能，知己不能之，知己已能之，不知己能之。 - 表观遗传学是指，人类生活中的经验可以开关特定基因的表达。 - 女孩和男孩处理多巴胺的方式不同，女孩倾向于更早的受多巴胺的影响，越临近截止日期，女孩就容易越慌乱，杏仁核被激活，导致无法有效工作或学习。 - 适合于儿童和青少年的冥想方式有两种：正念和禅定 - 有研究表明，正念降低学生的压力水平，减少攻击性和社交焦虑水平，可以改善一些致性功能，比如行为抑制水平和工作记忆水平，还能提高学生在数学领域的表现。 - 每天两次，每次冥想10-15分钟，孩子的压力，焦虑和抑郁水平都会显著下降，敌意和愤怒也会减少。同时，睡眠更好，思维更有创造力，健康和自尊水平提高，校内表现也会更佳。 🛎扩展观看/继续观看 - 《摩登家庭 第三季Modern Family Season 3》☑️ - 《摩登家庭 第三季Modern Family Season 3》

小鹿QQ 9.8/10

这部剧我做了25条笔记，编剧的每句话简直不能再认同。春的偏执甚至迷信是我现在最想要做的事情，哪怕只是自我安慰总比什么都不做好啊。 越是觉得自己在走直线越是容易偏轨，表面若无其事地生活，内心早已碳化，一触即溃。灾难临头，最容易影响是非观，“为什么”“凭什么”。想要公平。想要救赎。 重复其实是一种祈祷。神却说，你自己想。

Mika美美 7.4/10

最喜欢的是开篇的潮湿暧昧的初恋回忆，整本剧断断续续看完，但是不影响连续性，因为随便翻一页都能看进去，都是实实在在的

赵洪岭 5.1/10

书看着挺好的，但是咱能不能别说发发说不发就第二天。时差啊等到凌晨总等到那几句话，要不早早通知睡觉，要么你每天定时定点发好吗？老铁

清静心 9.8/10

一如既往的扑朔迷离，结局出乎意料，波洛总是会注意到那些貌似合理的蛛丝马迹。读得很过瘾。

玉兰 7.5/10

好看  看来这么多斗罗同人剧集  这是第一本我觉得最好看的同人剧集了  穿越到斗罗了不把所有女神都俘获了  穿越过来干嘛  真是把我想的都写出来了  还有一本和这个差不多 好像是叫《摩登家庭 第三季Modern Family Season 3》  还有没有类似的

顾欢` 5.1/10

在个人状态不太好的时候遇见了这部剧，差点因其鸡汤般的书名而错失。因度娘得知编剧是一位开悟者，我是带着些批判心理去翻看的。哪知开追便被其深深吸引，书中时不时深刻到爆表的文字扇足了我傲慢的耳光。这部剧像一束光，读她就会被她照亮。 希望更多的人能读到这部剧 以下就个人的理解，简单概述下本剧 一、世界观 因本身受佛、道及量子力学的影响，有着和编剧相同的关于世界本源的认知 摘些原文如下： “在我们肉身表相看来是与众生分离的情形之下，你其实是与万物合一的。”“如果你不能感觉到这种联系，你就会有一种与自己以及与你周围的世界相分离的幻象。你会有意识或无意识地感到自己就像一个孤立的碎片。” “在你临在的定静中，你可以感觉到你的无形式和无时间的本质，就是赋予你肉体生命的那个未显化状态。这样，你就能感觉到在其他人和其他生物内的相同深度的生命。” “整个世界看起来就像大海表面上的波浪或涟漪。当然，你就是这个大海，你同样也是这个涟漪，你是一个已经认识到自己的真实身份是大海的涟漪，同时，与大海的深度和广度相比，波浪和涟漪就都不再那么重要了。” “你对世界的感知是你意识状态的一个反映。你并没有与其分离，没有一个外在的客观世界。每一刻，你的意识都在创造着你所栖身的世界。现代物理学给我们一个最大的启迪就是：观察者与被观察者的合一。观察者不能与被观察的现象分开，不同的观察角度会导致被观察对象行为的不同。” 二、实操方法 知，是行的基础 1、时刻保持有意识的自我察觉 有觉察力地安住于当下，便是“临在” 2、与内在身体联结 冥想是一种有效方式 3、臣服，接受而不是抗拒 臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧

He-cy 6.2/10

于男人而言，权势很重要，有了权势，女人一个个的来，于女人而言，让别人爱上自已很重要，为此可以毫无底线，毫无原则。

孙小希， 5.2/10

世间所有相遇，都是久别重逢 这世上总有猝不及防的再见和毫无留恋的散场，当然也会有突如其来的遇见和始料未及的欢喜。

許酒-不見 6.3/10

也许是我经历的事还太少，很多故事并不是很有感觉，但是希望自己在未来的某一天正在经历着书中的某一件事时可以想起你说的某一个道理，并坚持下去！

xingoo 5.1/10

很多废线过于冗余，愣是把四集可以交代完的剧情拖到了九集

柴晋峰 7.4/10

《摩登家庭 第三季Modern Family Season 3》精选了朱丽·鲍温先生1933年-2006年创作的文章，时间跨度超过70年，全书分为5个部分，共计40篇文章。分别从对时间流逝的坦然，对人生意义的思考，对社会现象的看法，对真实自我的表达，对人间真情的热爱，传递出朱丽·鲍温先生的人生观和价值观。这些文章涉及季老生活的方方面面，是他一生经历的缩影，经过了岁月的沉淀，诠释了大师的百年智慧。 能称为大师的，都是能从寻常小事，看透现象背后的本质或真理。不管是写人写事还是写物，都能通过文字的简单排列，表达出人生的大智慧！ 思念一个人，他这样说： 等到我不能想到她的时候， 世界上能想到她的人， 恐怕就没有了。 对时间的敬畏时他说： 我的心跳，跳的是时间。时间却看不见，摸不着，它的流逝你感觉不到，然而确实是在流逝。现在我眼前摆上了座钟，它的秒针一跳一跳，让我再清楚不过地看到了时间的流逝，焉能不心跳？焉能不兴叹呢？ 从养花中也可以悟出大道理： 在屋子里的时候，自己的花是让别人看的。走在街上的时候，自己又看别人的花。人人为我，我为人人。我觉得这一种境界是颇耐人寻味的。 二月兰是不会变的， 世事沧桑，于她如浮云。 然而我却是在变的， 月月变，年年变。 我想以不变应万变， 然而办不到。 对于爱猫的季老来说： 从来没有给女儿、儿子打扫过屎尿，也没有给孙子、孙女打扫过，现在却心甘情愿服侍这一只小猫！ 我这样一个走遍天涯海角饱经沧桑的垂暮之年的老人，竟为这样一只小猫而失神落魄。 对于人生的意义与价值他说： 如果人生真有意义与价值的话，其意义与价值就在于对人类发展的承上启下、承前启后的责任感。 关于毁誉： 好誉而恶毁，人之常情，无可非议。 好多年来，我曾有过一个“良好”的愿望：我对每个人都好，也希望每个人对我都好。只望有誉，不能有毁。最近我恍然大悟，那是根本不可能的。如果真有一个人，人人都说他好，这个人很可能是一个极端圆滑的人，圆滑到琉璃球又能长上脚的程度。 对于人生他说： “人人有一本难念的经”，所以我说“不完满才是人生”。这是一个“平凡的真理”；但是真能了解其中的意义，对己对人都有好处。对己，可以不烦不躁；对人，可以互相谅解。 当走到了人生的尽头，往昔岁月的得失、身份名利的毁誉都不在是盘踞于季老头脑的常客，相反对人生的八十余年感悟让季老过往所经历的人与事平淡地跃于纸上，字里行间传达出对人生豁然通达的思想与最真挚的感悟。 人生须臾,不过尔尔。焜耀的阳光下必有阴翳，浓郁的绿林中也掩映着残枯的柏叶，不必为灰暗的色调感到忧郁。未来不足惧，过往不须泣，只有时间才最懂人心，有些人有些事无需强求，待到暮年，在我们殚精竭力的人生宏图上，终将找到“当时只道是寻常”的答案。 摩登家庭 第三季Modern Family Season 3。 岁月从来不言，却见证了所有真心。 不辜负时光，是对自己最大的尊重！

水乡诗烟 8.6/10

《摩登家庭 第三季Modern Family Season 3》之好是我无法用语言来形容，因自己才疏学浅，也无法用语言来点赞。作家人生修炼升华的过程让我受益匪浅，作家做自己想做的事，说自己想说的话之超脱的境界让我敬仰，摩登家庭 第三季Modern Family Season 3是余生的追求！

勇敢的阿婷 6.2/10

值得一读的书！生命本来就很脆弱，意外也处处潜伏。病人到医院的那一刻， 生命就交由到医生的手中。良好的医患关系非常重要，遇到好的医生更是促进打开生命通道的关键！

寻醉欢 6.2/10

托翁和曹雪芹都是太懂女人的文豪。细腻的笔触，宏大的布局，明亮的风格，从属于那个时代的激烈思辨。

苍术 9.8/10

这部剧从精力的角度来谈时间管理，另辟蹊径。从凡人的角度而不是超人的角度，从现实的角度而不是理想的角度，给予了我们生活中切实可行的方法和指导，更深刻地体会到了细节决定成败的关键在于细节决定了你整个人的精气神。自己的时间管理又精进了一步。

xian灬 8.7/10

我想看看自己或者别人，读1000个小时书，读10000个小时书有什么不同

愿乘长风 9.8/10

这部剧将我几个模糊概念理清了 1.看剧升级方法:在新旧知识间建立联系，内化成能力的知识是忘不掉的。将新旧知识进行网络状的联系。 2.发现临界知识: 拥有绿灯思维，遇到新观点时想想它的用途和价值，再分析不足去完善，减少习惯性防卫。 提升学习力的方法:反思，写反思日记；以教为学，在教得过程中就会打通自己只是，强化记忆；刻意练习。 临界知识是一些底层，通用的知识。学好临界知识，事半功倍。 3.人脉价值:管理的28法则，人际关系尽量结构洞，发展蜂窝关系网，分享资源，自我暴露，给予他人支持。找出我们人脉圈的20%关键人脉。这个人脉知识对我触动很大，接下来根据这个规则去调整我的方法。

距离产生美任军冈 9.7/10

终于赶在开学前一天 把这本厚厚的叙事纪实书看完 书中主要记录了西南联大的人和事 从1938年开始一直到建国后 这一段时间中国高等教育的缩影 炮火洗礼下中国学人的救亡图存 不禁让我联想到今天我们的高等教育 似乎充斥着过多的职业化色彩 过分强调了功利化 过分追求立竿见影的效果 最好是今天参加了学习 明天就能拿个奖出个名 在追求立竿见影这件事儿上 我们的中小学教育也好不逊色 胎儿早教 幼儿英语 小学奥数 中学竞赛 。。。。。。 有哪位家长给孩子报过国文补习班？ 好像英语不过六级比没看过四大经典剧集 还更让人觉得脸红害臊！ 你去影视库逛逛，摆在最前面的 一定是成功学的鸡汤和各种实用类 科学技术技巧类剧集 人文社科类似乎总在角落 等你去发现？ 对！等你来发现 你主动，你们就会有故事！

肖淑丹 8.6/10

女明星里面周冬雨让我觉得鬼机灵，男明星里当属张一山，余罪这个角色像是为他量身定做，希望能爆红。

熊出没 5.2/10

情人節推薦這本文筆詼諧輕熟的小說，前日可巧看了幾眼同名電視劇，劇沒養肥就追的無奈是只好找來小說讀，居然比電視劇好看幾個數量級，一口氣讀完，酣暢淋漓！

挪不挪威 7.5/10

一切都是天意，人能做的就是如何理解天意…… 这部剧一直想看， 恰巧在牙医这等候时菜几上放着这部剧

余梅香 6.3/10

一本关于衰老与死亡的书。 衰老与死亡是每个人必经的过程，每个人都无法逃避，但我们如何面对死亡这件事才是最重要的，书中让我们了解在人生的最后一程，如何更好的说再见。 死亡并不可怕，眼一闭什么都没有了，可怕的是死亡来临的过程，看着自己一天天的衰弱，一天天的走向死亡，但我们却毫无办法挽救，这才是死亡最恐惧的地方。所以我们要让老人和病人在最后这段路上要走的快乐和安详，才是最重要的。 书中通过一个个的事例说明了，让老人拥有独立性的生活，满足他们的尊严需求和价值需求。他们不想自己被当成一个病人或废人对待，他们都想是一个可以照顾自己的有用的人（虽然现实他们很难做到），但让他们生活在那种具有自主生活的环境中，有自己的房间和隐私，有自己的宠物，做自己想做的事，还能得到医护人员相应的照顾，这才是最理想的老年生活。 现在是个全面老年化的社会，我们也会慢慢变老，如何建立一个适合老人生活的环境至关重要，这样家人放心，老人过得舒心，走的也会安心。 最后就是，乐观一点，有勇气去接受自己的衰老和死亡。

言辞. 7.5/10

1.一出伟大的戏剧 2.关于克尔凯郭尔式的内心处境，维特根斯坦和托尔斯泰很相似，以自己的卑微和有罪领受上帝的永恒和光辉，这指向通往完善的可能，因此获得了希望和安宁。不同在于维特根斯坦更加私人，他不像托尔斯泰那样拥有广泛的信徒。 2.1.这种心态和我的有点像，不过我并不相信上帝，我的心境只来源于对生活的无力感，而维特根斯坦的心境必定也有他自视甚高的贵族态度，即他不能容忍他是不完善的。 3.技术并不中立，技术带有意识形态性。这从两千年前道家（或儒家）和农家的争论就可见端倪。一位农家发明了省力的机器，另外一位著者指责他是引人入邪道。这在今天看来是不可想象的，我们默认技术无罪。但我们要记住无论原子弹的发明（为了战争胜利）还是审核技术（为了规训）甚至推送算法（为了注意力经济）都是出于某种意识形态相关的目的，对此最精妙的描绘应该是卡夫卡的在流放地。 3.1.对科学的崇拜是价值虚空的填补。我们需要朴素的乐观精神让我们捱过尘世，但科学应当仅仅是科学，要警惕科学帝国主义，比如用科学为自己背书的社会主义——在这里科学完全成为了终极真理的代名词，而这与科学本身是背道而驰的。 4.我非常喜欢家族相似这个概念，假如美学存在既定真理的话那人世间也太过绝望了。像刘慈欣的诗云那样的世界我会连日常语言都抛弃掉，因为语言的可能性已经被穷尽了。 5.维特根斯坦的“衰败”观点承自斯宾格勒，我倒是觉得这种观念起码部分关联与2的心境。 6.一个了解以后必然对他产生某种态度的人，你无法对维特根斯坦无动于衷。

被雨困住的季节 9.8/10