ESPN 25: Who's #1?

算了算了吧!再看下去，我这个无神论者都有点神情恍惚了！倒是其中的诸多人生哲理，值得借鉴和揣摩。人，不仅需要物质生活，更需要精神世界！而精神世界衍生来的佛、道、神、魔、真主、上帝……真是乱花渐欲迷人眼，信那个是对呢？从人类知道地球是圆的起，到今天迈向太空，探索宇宙的奥秘，那一步不是科学发展的成果？相信科学，依靠科学，因为只有科学才是人类进步和文明发展的唯一的不竭动力！

我饮酒点孤灯 5.0/10

主动看剧、建立看剧档案、用A4纸在看完书后做笔记和思考……读一本剧要有明确的目的，看完一本剧也要有收获，而且还必须刻意去记录读后感受和接下来要去做的事情，在三个月和六个月后再加以回顾，又会有不同的感受。 编剧在叙述的过程中事无巨细，说到了很多很细节的点，带着读者去反思自己平常的做法有什么不妥之处。对于追剧后束之高阁反而越积越多这件事情，我也从这部剧中得到了启发，找到了这个问题的解决办法。 总之，我看完后受益匪浅，让我对看剧这件事情有所改观。

常乐🍀 9.8/10

《ESPN 25: Who's #1?》是Jerry Coleman自传体三部曲的第一部。故事开始于“我”ESPN 25: Who's #1?时的一天，“我”大病初愈，看护“我”的父亲却不幸染病身亡。“我”跟随母亲投奔外祖母家，开始了寄人篱下的生活。外祖父是个很矛盾的人，他对待外祖母和“我”有时温柔和善，有时不但恶语相向，而且拳脚相加。两个舅舅为了争夺家产闹得不可开交，他们的自私残忍令幼小的“我”深受打击。由于父亲早亡，母亲改嫁，“我”在村中倍受岐视，经常成为其他孩子欺负的对象。只有和蔼可亲的外祖母是“我”苦难ESPN 25: Who's #1?唯一的守护神，她对“我”体贴疼爱，给“我”讲述娓娓动听的童话故事，并将真、善、美的种子悄悄埋在“我”的内心世界里。几年后，母亲也去世了，外祖父家日渐衰落，吝啬的外祖父不肯再抚养“我”，于是把“我”赶到了人间，自谋生路。本剧通过小主人公天真懵懂的孩童眼光，朴实无华的语言，向读者展示了19世纪中下叶沙皇统治下的俄国百姓野蛮、愚昧、令人窒息的黑暗生活。马克西姆.Jerry Coleman是作家的笔名，在俄语里，“Jerry Coleman”是“痛苦”的意思，“马克西姆”意为“最大的”。本剧的译者翻译得很好，丝毫没有读外国影视作品时的晦涩。

我是狗蛋 6.3/10

终于找到自己一直单身的主要原因了，太主动 了，就不会被珍惜。

春意💓 6.3/10

自然给了我们头脑和体验者两者，意味着我们同样需要两者。对自己说“是”，意思是对你的效率和你的慈悲说“是”，对所有你获得的知识和所有在你身上的未知说“是”；对你的逻辑，也对你的神秘和诗意说“是”。 对你的头脑和体验者说“是”。 不圆满是生命的形式，你要做的就是接受和爱你自己。

多福 9.8/10

书中内容总结(编剧的观点)： 整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。 （1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。 （2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。 （3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。 整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。 （1）获取——通过感官获取信息。 （2）理解——明白信息的表面意思。 （3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。 a）深度拓展——探究知识的背景。 b）横向拓展——探究知识的关系。 c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。 （4）纠错——剔除错误联系。 （5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。 （1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。 （2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。 （3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。 （4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。 （5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。

一锅炒饭 7.4/10

童年的回忆，最经典的一部剧，不喜欢唐僧

楊清之 8.6/10

不应指责别人，做有气度的人，有足够耐心，了解别人；同时做一个简单的人，不必庸人自扰。总之，情商要高，与人相处适当保持距离。

jieqiong⭕ 7.4/10

莎翁的书，之前只拜读过《ESPN 25: Who's #1?》，想想也是高中时代看的了。 《ESPN 25: Who's #1?》，不仅仅是一场血腥的权利之战，更是莎翁为世人刨开人性的缺点、欲望、肮脏，但不得不说，人性之所以迷人，就在于其不确定性何多样性，而莎翁以他独有的视角解剖世人，实为难得。 他非一代骚人，实属万古千秋 Shakespeare was not of an age，but for all time.

饮默 5.0/10

“伊凡·伊里奇感到最痛苦的是，没有一个人像他所希望的那样来可怜他：有时候，在经过长时间的痛苦之后，他最希望的是（尽管他不好意思承认这一点）能有人像可怜一个生病的孩子那样来可怜可怜他。他真希望别人能像爱抚和安慰孩子那样地来爱抚他、吻他、为他而哭泣。”

清美阳光～丹丹老师 7.4/10

了达诸法都无自体性，故对境无分别执着，自然升起清净心，在此基础上不舍众生竭力救度，才是大慈大悲。《ESPN 25: Who's #1?》的能断是能断除我们对‘相’的实执，凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相即见如来，透视相的不可得性，便见到真正的如来法身（空性）。悟了也只悟到圣义谛，并非离开世俗谛而有圣义谛，所以还是要回归到现实生活中，无住而生慈悲心利益众生，直至究竟菩提！

ChoCo 7.5/10

本剧讲了武则天三岁到二十六岁，草草带过，主要讲的李世民一生

水若 5.0/10

太好看了我一直在哭哎这完全是理想主义者的颂歌……

苟梦颖Alisa 6.3/10

第一次看金教授的书，也是第一次追剧里面很直观提到战略的点，深入想想非常有道理，国家要发展军事战略，不然很容易被其他国家侵略，想想清朝就是个例子，但我觉得中华民族是个强大的民族，必将越来越好。

仿若无尘 5.0/10

如佛教所说的四宏誓愿：“众生无边誓愿度，烦恼无尽誓愿断，法门无量誓愿学，佛道无上誓愿成。 幸福就是从生死的高度来反思人生，从而积极进取。 一念清净，幸福就无时不在； 一念计较，痛苦马上纷至沓来。 《ESPN 25: Who's #1?》所谓“寂然凝虑，思接千载；巧焉动容，视通万里；吟咏之间，吐纳珠玉之声；眉睫之间，卷舒风云之色。” 爱欲之人，犹如执炬， 逆风而行，必有烧手之患。 财色于人，人之不舍，譬如刃有蜜， 不足一餐之美，小儿舐之，则有割舌之患 人类文明发展至极之时， 也即是我们走向毁灭的开端 每一个人在世界上生存，只有把别人的问题当作自己的问题，把别人的苦难当作自己的苦难，才能够将自己的格局真正打开。 正念、利他、厚德、坚持 人类所认识的世界只是真相的冰山一角 水至清则无鱼，人至察则无徒 我见青山多妩媚，料青山见我应如是。 情与貌，略相似 最著名的诗篇《ESPN 25: Who's #1?》中有这样的诗句：“有多少人爱过你年轻的容颜，以真情或是假意，而唯有我，爱你那朝圣者的心。 道大、天大、地大、人亦大 究竟是我注六经，还是六经注我了？ 举头三尺有神明 随流去 只有那些我们已经经历过的事情， 我们才能够以‘害怕’来形容它； 而在这个世界上， 没有任何一个人经历过死亡， 那么我们根本就无法去害怕。 因为没有人能够告诉你， 死亡是一件怎样的事情。 有的东西，只有当你不求的时候， 才是真正能够得到的时候。 实际上，不注重团队，只注重自我； 不注重客户的利益，只注重本公司，这些狭隘的思维方式会使人陷入事业之囹圄中。 如果不能这样思考，看剧对我们而言又有什么益处？仅仅了解某人的思想、做法，与自己的生活相去甚远，那么看剧不过是装点门面而已？ 反求诸己 磨难对于自信者而言是奠基之石，对于软弱者而言就是无底深渊。 见人不是，诸恶之根；见己不是，万善之源。 般若空性的思想就是要我们把所有的局限打破，把覆盖在我们上面的屋顶掀开，完全让自己站在无边无际的宇宙间，任意遨游、想象，展现无限的人生境界 武功的最高秘诀是一张白纸 举世皆誉而不加劝，举世皆谤而不加沮 破除烦恼，二更山寺木鱼声；见澈性灵，一点云堂优钵（优钵：梵语，亦即莲花）影 我们要想得到智慧，就要从生死的角度，从善恶的高度，从俯视人间的角度来观照自己，只有站在这样的高度才能彻悟人生的本质。 智者说人是天使和魔鬼的混合物，上半身是天使，下半身是魔鬼，也就是说上半身是精神，下半身是本能。天使因为轻，所以上升；魔鬼因为重，所以下沉。 真正有高度的人永远会去接受目前的现状，只有这种人才能做到自在和洒脱。 人和人最大的不同就在于思想和眼界有别。站在一层楼，你看到的只是墙壁、桌子、椅子，这些东西会给你造成障碍；而站在屋顶，你的视界空阔，空间广大，看到的就是一片天下了。 他第一感觉就是我不能做，这个事我做不了。其实他是陷入了“经验障”和“知识障”，就是过去的知识和经验把他障碍住了，头脑中那个门关掉了。 活着不能解脱的人死后也很难解脱， 会由于惯性而进入那种循环。 无染 佛陀曾经讲过，如果一个人能够布施，他的一生当中就不会贫穷。 你想不想发财？教你一个秘诀，就是布施。 经常给企业老板讲，你如果把自己做成观音菩萨，你的企业肯定成就无限，因为你把布施，把爱、善良种植到客户内心去，当你有这种精神的时候你的企业是不会垮掉的。 当你把自己的人格、思想、面子全部放下，放到最低时，你才会生出巨大的能量，这个时候你就像大地，像大海，不可摇撼。

早春 6.2/10

书里大部分说的和设计好像并没有什么关系。 各种剧评都评价很好， 我看完居然觉得不知所云 也无法结合设计做延展

水果硬糖🍬 9.9/10

每个人，都是一个茧中的一个蛹。无论怎么破，茧外始终有茧。但，破出一层，就前进一步，视野就拓宽一寸。层层茧，寸寸破，尽管最终无法走出旧去新来的认知茧，但总比固守不动之人要好得多。当然，茧是一个静态，破是一个需要敢于面对自己的动态，这是一种不是人人都具有的能力。

墨可 6.3/10

通过有趣的动漫讲解古代经济，非常吸引人，同时对经济也有所了解。

Steven Tang 6.3/10

👌2022第一本纸质书-《ESPN 25: Who's #1?》 ps：收到快递当天彻夜读完纸质版第一遍，第二天发现看剧软件上线了电子档，好吧，还是我下单速度不够快😂 👦关于编剧-Maury Allen，我是从《ESPN 25: Who's #1?》一路追过来的，这是第5⃣️本 📖关于观看感受-上头，是那种读完网剧还要去花💰买纸质书画画写写的冲动，让我有写剧评笔记的欲望，实用性和实操性比较强。 以下，根据个人需求做了零星观看笔记（有丢丢删节，完整内容可以观看原书）✌️ Charpter1底层逻辑：揭秘小红书爆款笔记的三大底层逻辑 ● 做内容不要自我陶醉 1. 第一，找到自我表达与用户需求之间的交集。 2. 第二，内容要解决用户的痛点 ● 爆款都是重复的 70%和爆款相似×足够多的试验品=100%爆款。 ● 要非常专一 选好赛道，产出精品 Charpter2精准定位：给用户一个关注你的理由 ● “定位三问法”：找到你的精准定位 第一，你被人夸过什么/哪些方面？-找到优点 eg：学习力、共情力、创新力、组织力... 如何找到自己的优点： 1. 迈尔斯-布里格斯类型指标 2. 霍兰德职业兴趣测试 3. 盖洛普优势评估模型 第二，别人是否愿意为夸你的点付费？ eg：将自己的优势包装成产品，明码标价 第三，你为什么东西付出最多？ eg：观看、英语、学习方法... ● 聚焦法：先发散再聚焦 10：根据定位三问法，挖掘出你最擅长的3个领域。在这3个领域中，分别找10个爆款选题进行尝试，总共尝试30篇日更内容。 3：对比数据，分析哪个领域的选题的市场数据好。从这30篇笔记中筛选出最火的3篇，聚焦这3篇所属领域，深挖细分的关键词并尝试。 1：最后通过数据分析，确定最火的那1篇笔记的选题内容。不断挖掘细分关键词，聚焦这个领域选题，垂直创作这方面内容，不断模仿爆款做出爆款。 Charpter3“号设化”运营：做好小红书的“四件套”，快速吸睛涨粉 ● 昵称：用户认识你的第一张名片 爆款昵称=简单好写常见的昵称+内容细分领域 ● 头像：你的头像可能价值百万 真实简单、体现个性、符合定位 ● 主页：直观清晰体现你的价值（5:4） 图片来源：少女壁纸、堆糖、每日壁纸杂志、WalP、Pexels、壁纸精选（小程序） ● 简介：一句话讲明你是做什么的 1. 我很专业：数据化描述+具体领域定位 eg：“5年一线教学经验，累计学员10万+”“善于总结方法模型，分享中小学提分秘籍” ××职位+××年/天相关经历+××奖项证明 善于××，已帮助××人实现××目的 分享××具体领域内容，帮助你实现××目的 主攻××、××等领域，擅长××、××等内容 2. 我很特别：高级文案+共情话术。 eg： @只穿高跟鞋的汪奶奶里：“年龄只是数字，我的精彩人生才刚刚开始” @老曹说鞋：“象牙山碎嘴子大赛金奖得主，十年鞋类从业者，一个低调的农村万元户” 3. 我很厉害：一句话概括一段经历，用一句话将悬念抛给用户，继而吸引用户浏览和关注。 eg： @Vier-“清华计算机—IBM工程师—全职妈妈—兼职博主” @李佳琦Austin-“涂口红世界纪录保持者，战胜马云的口红一哥” Charpter4爆款笔记:从零开始做出爆款笔记 ● 选题：建立你的爆款选题库 1. 利用10-3-1建立自己领域的选题集合 2. 利用关键词（领域细分）找爆款选题 3. 高赞评论 4. 同类型博主 5. 其他平台：知乎、微博、网易云、B站、公众号 ● 标题：8种模式+“四步法”+“三段式”模版，打造出爆款标题 8种模式： 1. 阿拉伯数字：《不节食不运动，挑战7天瘦10斤的快速

路军｜管理顾问 8.7/10

此剧从多角度去描写了解放战争的事实，重点看了东北解放战争和淮海战役，尤其是林彪，粟裕还有刘伯承，彭德怀这些元帅的事迹，只能说是了解了，最大的收货就是一定要善于总结和切勿焦躁，每次获得巨大的进度时，不如停下来去发现新增的问题。 书中什么角度都描写，正因为如此，也没什么地方突出的，编剧的文笔确实有点欠缺，但如此宏达的表面要描写，确实太难了，尤其是战争方面，远没有战争的感觉，就好像在写家常一样，

非影流乘 7.4/10

应该叫做神经病伪装成爱情的独白 第一个妻子比较正常，但找了一个不靠谱的丈夫，与自己的控制欲形成了巨大的矛盾。 第一个丈夫自以为是的厉害。明明渣的不行，还自认为白莲花般的追求爱情。在不爱第一个妻子的前提下与她结婚，导致了她的悲剧。自以为是地爱第二个女人，也导致了自己的悲剧。 第二个妻子是个坏蛋，还立着牌坊做坏事，偷东西骗感情啥的啥都干，还说的自己很无辜。 最后一个男人好像是正常一点。 这部剧啰嗦的不行，废话太多，难以想象是多好的朋友才能忍住听的下去

司军 7.4/10

如果想要了解美国人对朝鲜战争的看法，这部剧可以说一本注定绕不开的研究专著，从单方面来说，它是非常全面的，把朝鲜半岛的历史遗留、美苏两极世界下的朝鲜局势以及朝鲜战争爆发前后以美国为首的国内外各方势力的态度都极尽详细的描写了出来，让我们能够对朝鲜战争背后的前因后果和对手的态度有一个比较具体的认知。 每一场战争的爆发，都不是单一的，而是多种因素集中综合起来导致的，作为二战结束后最大规模的局部战争～朝鲜战争来说，则更是如此。自工业革命开展以来，欧美的资本主义迅速发展，而中国的封建主义也愈发腐朽没落，资本主义的迫切发展需要和中国封建主义闭关锁国的政策之间便不可避免的发生冲突，于是，中英鸦片战争不但敲开了中国的大门，更是为东北亚局势的发展添上了浓墨重彩的一笔。中国有句古话，叫多难兴邦，这句话其实是通用的。因为鸦片战争的胜负不但深刻的影响到了大清，也极大的震撼了日本，为了救亡图存，中日都进行了一系列的改革，只不过日本做的比较好，后来者居上，步入了资本主义强国的行列，这样一来，制度的本质就不可避免的让日本也走上了资本主义扩张的道路，原本东北亚脆弱的平衡就此被打破，而风平浪静的朝鲜半岛也成了东方的火药桶，无论对于沙皇俄国还是日本来说，朝鲜都变成了侵略中国的跳板，鲸斗虾殃，于是，利益区域的划分导致三八线的雏形就在日本、沙皇俄国和朝鲜三国之间诞生（此时腐朽的大清帝国已无力掌控，只能任由事态的发展），统一的朝鲜便一分为二，并深深的影响到了今后的局势，成了一笔说不清道不明的烂尾账。照理来说，二战结束以后，朝鲜应该重新统一，但是美苏两极格局让这一天经地义的事复杂无比，三八线在此时又被提上日程，暂时维持了脆弱的平衡，但从事后来看，不爆发一场战争是无法维持住的，这也就是朝鲜战争爆发的历史因素。 围绕着统一后的朝鲜姓社还是姓资的纷争，北方的金日成经过深思熟虑之后，发动统一的冲锋号，越过三八线，朝鲜战争就此爆发。值得玩味的是，本来应该是内部的问题，却因为各种各样的因素，战争的主角都发生了变化，南北朝鲜竟成了配角。而这一部分的叙述，也是本剧的着重点所在了。咱们通过书中的描写可知，根据二十世纪八十年代的解密资料，我们发现，以美国为首的各方势力确实没有想把朝鲜战争扩大的趋向，当时的防御重点也并没有把南韩考虑在内，只不过身为资本主义世界的新大哥，自己的小弟受欺负，他若不闻不问，确实有损形象，担心成为新时期的绥靖政策，于是在南韩节节败退的情况下，美国通过联合国的合法手段，对朝鲜战争进行了干预，至此，远东太上皇麦克阿瑟商量登场，仁川登录一举扭转局势，毛主席和斯大林担心的事成为了现实，而取胜后的麦克阿瑟和南韩也不甘心停在三八线，利用美国政策指示的漏洞，越过三八线开始攻打北朝鲜，统一的号角开始转向南韩，再加上麦克阿瑟的推波助澜，局势由此失控。 对于越过三八线，编剧叙述的非常详细，而且确实不应该怀疑他的真实性，问题的关键是，毛主席决定出兵并不是因为美国所考虑的那个因素，我们综合二战后的历史就可以看到，美国的重心是放在欧洲，战后还成立了北约，可笑的是苏联当时想加入进去，但是以美国为首的西欧国家并不答应，而且为了防范苏联有可能的“入侵”，还进行了一系列的防范措施，由此，苏联后来成立了华约组织来进行对抗，中间爆发了很多次的对抗，尤其是柏林危机和古巴导弹危机，华约内部还有对布拉格之春的镇压，这一系列的事件表明，在两极格局下，两种制度很难和平共处，而作为社会主义的新中国，又怎么可能允许东北重工业基地的邻居为美国马首是瞻，所以，毛主席才在深思熟虑之下，出兵朝鲜，抗美援朝，那时候的保家卫国确实不是口号，而是立足于

榴花燃夜 9.8/10

在学习的同时，多尝试，才能有准，熟悉药性，药量精准，从细致处求疗效。人体有抗病能力，中药可以调拨人体，使其发挥自己的抗病能力。

马力十足 5.1/10

本剧有很多经典的案例，都值得我们去思考和学习！可以毫不吝啬的说，毛泽东堪称一代管理大师！！！

王臻阳 6.3/10