其实是因为自己有暴食倾向了才想着到书中来寻找答案的。
粗略的看完,感觉主旨方法和内在小孩建立联结一样,你要去感知它。感知自己的情绪,感知自己的想法和欲望,通过这些联结,它告诉你,它要什么,而你是选择迁就?纵容?还是拒绝?
内在小孩可能是想告诉你,我受了委屈,我很难受,感觉没人在乎我,我做不到他们的要求。而你二话不说,就给了它最直接的快乐————甜味促使大脑多巴胺分泌。
反复的习惯了这种最直接的快乐,后果就是我现在这个样子,I need more. 从初期的嗜甜逐渐过渡到过量进食,再恶化成机械性的进食。我知道我在吃,在不停的吃,却忘了最初只是想早点解决那个问题而已。而味同嚼蜡这个词,放在这里,并不是贬义了。这个形容词让我更清晰地知道,我在躲避。
我觉得书中的正念练习一定是有用的。但我还是没有开始练习。
My heart is not in the right place.
值得一看的书,无论是否身体健康,饮食、心态和运动都会对机体产生影响。癌症并不可怕,可怕的是内心害怕它并不愿面对,那这场战争就不战而败了,积极有效的面对一切,会胜利的。✌️
Untitled 1 8.7/10
这部剧在读的过程里引发了很多的思考,读完之后百感交集,一时间也不知道该写点什么。国家制度制造了阶级差距,父权社会深化了女性贫困。这些悲剧里除了原生家庭的原因外,很多贫困是由于婚姻不善造成的,真的很想偏颇的说一句日本男人人均pua!少子化问题严重,但却对儿童贫困不闻不问,一个不舍得为教育埋单的国家能有什么未来呢?另外,也很想了解一下日本男性贫困都值得我们引以为戒。
一粒尘 7.5/10
这是一本将建筑,历史,数学,力学,美学完美结合的书,娓娓道来的讲述让人轻松就掌握了建筑知识。原来割裂开的古希腊神话,古罗马故事,文艺复兴,设计,建筑,思想全被编剧奇妙的统一起来。
林xx👦 8.6/10
看完第三四期我真的觉得挺恶心.. 法兹和达闻西算是野孩子外本场表现最佳了 结果观众宁可投给大波浪遗忘左右.. 吐了.. 最难看的一个周末.. 只有想不到 没有做不到 第五六期我丢.. 第十期 天啊.. 这节目终于正常起来了..
美钰儿 7.5/10
很棒的一本剧,我想要些写作的念头已经有两年了,确因为不自信,各种理由放弃,抛开心猿,跟着自己的感觉做,坚定写作这件事,持续写下去就对了,感谢编剧为我的写作之路指引了方向!
美妆大姐大 8.6/10
我愿为了男主的吹口哨给两分 毕竟我笑了一天
生性 7.4/10
非常了不起的一位女性,人啊,最重要的是要突破自己,如果有人邀请你坐上火箭不要问为什么坐上去就好。
青鸾染墨栖凡尘 5.1/10
内容丰富,展示了各种形态的独身和因由。但是旁征博引,观点有些散。总的来说,婚姻是一种从社会稳定与富裕出发的指导性政策。作为个体,面临的情况千差万别,还是理性且达观一点比较好。 至于爱情呢?爱情还是要追求的。做个丰富有趣的人,抱着自己心尖儿上的恋人,那种满足感可不是被迫走入的婚姻可以替代的。
Shana 7.4/10
人列计算机就值五星
阿加莎小花 7.5/10
编剧功底太差,打着双女主的旗号吸引观众但是两个人的性张力太弱,剧情bug漏洞也太多,逻辑有硬伤,看的人一头雾水。描写的李媛也太弱了吧!而且感觉编剧懒得写台词,破案的地方很牵强,体现不出人物的魅力,也不愿意用过多笔墨描写两个人之间的情感(哪怕是友情或者战友情)。两星算是鼓励题材吧,希望女演员也能多多吃到悬疑题材红利
yang chunlei 9.7/10
可以说是看过的众多言情剧集里比较特别的一本 中途因为实在不喜欢男女主感情线差点弃了 这是一本番外比主线故事好看的剧集!!!可以一看 编剧写的比一些言情文的编剧好很多 脑洞挺大的但不至于无厘头和逻辑不通 呜呜呜呜看完了还是要说句心疼慕则宁 我爱于杨!!
🦀 Rebecca🌻🦀 💋 7.5/10
一口气看完,前半部分看得比较认真,觉得生动有趣,心想这可真是位又有趣又了不起的人呐。后面看得困了,跳着看完的。真心希望这次她也能一如既往地如愿。
如意的解忧咖啡馆 8.6/10
其实是因为自己有暴食倾向了才想着到书中来寻找答案的。 粗略的看完,感觉主旨方法和内在小孩建立联结一样,你要去感知它。感知自己的情绪,感知自己的想法和欲望,通过这些联结,它告诉你,它要什么,而你是选择迁就?纵容?还是拒绝? 内在小孩可能是想告诉你,我受了委屈,我很难受,感觉没人在乎我,我做不到他们的要求。而你二话不说,就给了它最直接的快乐————甜味促使大脑多巴胺分泌。 反复的习惯了这种最直接的快乐,后果就是我现在这个样子,I need more. 从初期的嗜甜逐渐过渡到过量进食,再恶化成机械性的进食。我知道我在吃,在不停的吃,却忘了最初只是想早点解决那个问题而已。而味同嚼蜡这个词,放在这里,并不是贬义了。这个形容词让我更清晰地知道,我在躲避。 我觉得书中的正念练习一定是有用的。但我还是没有开始练习。 My heart is not in the right place.
Eugene 8.6/10
编剧的想像力棒棒哒,把一个不懂人情世故和一个自闭症的人,穿越后慢慢转变成有亲情、友情、爱情,为了自己身边的人,拼了命去保护。把他们从不是亲人胜过亲人。
无心返正 6.2/10