激浪青春Breaking The Waves

理想伴侣与真实婚姻，平淡的生活总想寻求刺激，在开始的迷茫与渐渐小有成就，在犯错后的悔改，发现自己真正爱的还是她，人生不就是这样-充满了抉择！每一次选择都会产生意想不到的后果和连锁反应。婚姻与爱情，生活与事业，人的追求是向上的，但是面对自己能力以外的束手无策也只能任其发展，曾经的婚姻与事业并不是自己想要的，追求内心却也有现实的羁绊，人生不就是如此，总不遂人愿！

李庆华 5.2/10

这部剧是我所看过的重生剧集之中剧情比较符合人性的。并不是那种女主光环，不是那种只有甜的，而且掺杂了很多人性，而且是不同的人各自的人性。像玉寅，他的生活背景比较悲惨，处在背负血海深仇活着的人，他过得很累，也很痛苦，但恰恰是这种信念，他才能对自己狠。蛰伏在连家只为了取得陆相的信任，进宫做了太监，舍弃了男人的资格，只为了报仇，这样的心性只有那种背景下才有这样坚韧的性子。像陆相，处在被抛弃，后被父亲接回来只为了传承血脉，他的心目必然是极缺爱的。然而这样的人，一旦爱了，就会不想放手，因为阳光并不是什么人都能给予他的。因此他才能在长孙少沔身边帮助他铲除了很多敌人。而云甄夫人，年少的冲动，家里父亲死后的重托，使她在连家和最爱的男人做了前者的选择，这也说明重家，太懂事了呢。后来的她因为此事儿郁郁寡欢，一度寻找像她的爱人，一度养面首。你能说她什么，谴责吗？同情吗？你都不能，因为这样的选择太难以判断好坏，已超出了这个范围。只能说每个人都有自己的想法，不一样的个体，处事方式都不一样。编剧大大埋伏笔，挺好的。剧情也是出乎意料，看着这些人的结局，无一不是它们现今好的归属。雀奴为何死？是不是若生改变了他们的命运？我想不是的，编剧大大怎么想的我也不知道，只是我觉得雀奴死了没有很大出乎意料。因为现在的雀奴得到了上世的温暖，也有了女主自己和故人重逢的喜悦。总体来说，还是挺好看的，只是有些人物的描述有些多，侧重点在周围，而不是单单在男女主身上，这样的剧集比较有意思，点赞32

Tomato | 王凡🍅 5.2/10

我对于正念的理解，通俗一点来说就是把心灵“自动驾驶”调控为“人为驾驶”。我们无时无刻不在思考，思考之流就像瀑布一样，川流不息。很多时候，做出的选择并不是在清醒的前提下，而是深陷思考的洪流，无法自拔，心灵储存了很多记忆卡片，出现不同的状况，调用不同的应急预案。“自动驾驶”有好处，就是它会依据现实条件，迅速对其做出对自身利益最大化的选择，从而保护自己，但是，它也有其弊端，那就是心灵深受执念羁绊，我们会常常不顾一切地固守狭隘之见，坚持一己之愿，从而自己羁绊了自己，自己禁锢了自己。另一方面也说明内心秩序的混乱，我们深受内心喜恶的影响，观察事物时佩戴了“有色眼镜”。 不管是《激浪青春Breaking The Waves》，还是这本黄晓明博士的《激浪青春Breaking The Waves》，都是更多关注灵性的发展，让我们更多的有意识、有感觉的活着，关注自己的言行举止，其实这些最大的好处在于减少追悔莫及，很多时候情绪的爆发、消极的心态、极端的思想都有可能带来不可挽回的结果，如果我们能真正的理解正念不仅仅是保持当下的状态而且是选择主动接受已经发生了，那么心灵就真的成长了，外显的就是我们真正的成熟了，能够理智的应对发生的一切，无论好坏、福祸，就像编剧说的那样：”无法遏制波浪，但可以学会冲浪“。      本篇引用较多，主要是想如实表达编剧的思想，尤其是编剧提出的“冥想”练习，我试验过，感觉还不错，但是没有坚持，接下来我会选择5-10分钟进行这样的练习。“正念”这个概念，我了解也很久了，自我感觉独处的时候，能够比较觉察自己，但是当与朋友在一起的时候，我还是会陷入思维的洪流里，不假思索的回答对方的问题，随心所欲的谈及共同的话题，说到哪里算到哪里，其实就会发现很多话题内容不是很合适，也许会涉及一些私人的尴尬问题，可能会戳中某人的痛处，也可能在背后说了第三方的坏话，也许陷入矜夸炫耀自己的漩涡...因为在编辑这些文字之前，就在这个下午和友人交谈之后，我就深深地发现，我早已忘记正念是什么，已经完全的陷入自动化模式，然而，当我回忆起谈话的内容，我确实是不喜欢的。所以，革命一直在路上，还需修行呀！

境月 5.0/10

在编剧娓娓道来的笔下印象深刻的是曾志伟作为媒体人亲身经历了很多难忘的历史事件，这些历史事件是共和国不可抹去的记忆，必将载入历史史册。

田仪 7.5/10

致敬，为自己活的是自己的灵魂！没有一种刻骨铭心真正的浪漫是风花雪月，没有一种永恒不散的情感没有风霜磨砺。

Woolf 9.8/10

一切似乎都是残酷的，一切都是有意义的也都是无意义的，既充满了情感又满是空虚。

小猫 7.4/10

猴哥猴哥~你真了不得~

菱子 8.7/10

将自己的时间集中在尽可能少的事情上，一次专心干一件事，不慌不忙，放慢步伐，享受旅途，专注于重要的事物 确实很向往 不过现实不允许

我爱夏天 8.7/10

《激浪青春Breaking The Waves》保持着邵兵老师一贯的风格，满满的都是诚意！书读起来一点都不吃力，其中所举的例子也非常浅显，全是个人的亲身经历，更有代入感。阐述的道理清楚明确，理解起来很容易。更难能可贵的还有“思维落地”一栏，直接教你如何做，感觉很棒！ 1、立即行动，拒绝拖延 人生不能像做菜，把所有的料准备好了才下锅。” 不要等什么都谁备好才行动。只要开始做了，就已经成功了一半。没开始做，准备得再充分，也是零。 2、自律并不单靠意志力来完成 从你坚持做的事情当中获得成就感，或者把它变成你喜欢做的事，会让你的自律不再困难！ 3、保持平常心，不要用力过猛 要有明确的目标，用平常心做平常事。要懂得蓄力，合理分配精力，不要对自己努力有太高的期待。 4、用二八定律管理时间和精力 做事要分轻重缓急，不能眉毛胡子一把抓。用80％的精力，做20％的事（重要的事情）。 5、保持专注 一次只做一件事，贪多嚼不烂！ 6、透过现象看本质 善用丰田“五问法”，遇到问题多问几个为什么，就找到问题产生的最根本原因，解决掉，问题也不复存在了。 7、不要为了努力而努力 努力是我们为了实现目标而付出的时间、精力的统称，只是手段，不是目的。不要只追求数量，更要讲究质量。 8、自信是可以培养的。 首先要有对成功的绝对渴望，这种渴望会让你更加专注，更加自信。同时，在你努力过程所取得的成绩和进步，也会让你的自信一步步累积。 9、学会让利 成人社会，人与人之间更多的是利益互换。要想做大事，就不能只盯着自己眼前的蝇头小利。要懂得让利，让对方也有利可图，最终才能真正实现双赢。 10、只有自己能给自己答案 在我们面临选择的时候，不要向别人寻求答案，答案在我们自己心中。除了自己，没有人能为我们的人生负责。但我们可以在和别人的交流过程中，寻找到它，并得以确认。 11、少即是多 追剧也罢，听讲座也好，不要试图全记住。只要记住一个方法，或者一种思维方式就够了。关键要对我们有用，或是我们所需要的。 12、选准方向很重要 你很努力吗？有人比你更努力。你很有才华吗？有人比你更有才华。为什么你成功了，而比你更努力、更有才华的人，却没有成功？因为你选对了方问！ 13、创新常常源自跨界 在一个行业内部，时间长了，无论思维方式还是行动方式，都会受到限制。你原来的经验，已经成为你学习新知识的障碍。要跳出原来的圈子，用其他行业的理论和思维，解决本行业的问题。 14、知道就尽可能做到 有人说，世界上最远的距离是从知道到做到之间的距离。和“我们懂得那么多道理，却依旧过不好这一生”，或者是一个道理。也和王阳明的“知行合一”有着异曲同工之妙。 当然，书里不仅仅是如上所列的成长类观点，还有许多“干货”分享，包括怎么写个人简历，如何在群体面试中脱颖而出，怎么向领导汇报工作，如何投资理财等等。 最后，还有一点，不得不提一下，那就是邵兵老师所说的“Pay it forward!”。 我理解这是一种境界，愿一直保持这种初心！

沁蓝 8.5/10

最好不相见，如此便可不相恋。 最好不相知，如此便可不相思。 …… 但曾相见便相知，相见何如不见时。 安得与君相诀绝，免教生死作相思。

玉兔妹妹 6.2/10

真的很久没有读过这么好的书了 人物丰满 情节紧凑 故事吸引人 心理描写和代入感很强 花了48小时读完 很推荐

落墨又几斗 9.9/10

因为好看，所以公众号写了3200字的文章。 十二分推荐，理解死亡、看其他人面对疾病和死亡，遇到事情有了榜样，解决问题有了方向。 我们都不希望遇到疾病问题的，即使这样，死亡也是必须直面的问题。 越逃避越恐惧，不如直面死亡，不但能获得死好的勇气，更能获得活好的能力。 死亡，就是一场告别。 最好的告别，就是因为知道告别必至，所以无比珍惜在一起的日子，就像叶蔓先生说的那样：“时时可死，步步求生。”此刻的求生，是指高质量的活着。 究其一生，人比病重要，人也比死亡重要。了解死亡，有且仅有一个目的：活得更好。 这书，真的可以帮人活好。因为它把死亡写得真诚而透彻。

汤乞儿 6.2/10

是个运动剧就好了，可惜是个偶像剧。

罗书杭 7.4/10