Four Jacks

用大量的案例描述了日本底层女性的贫困代际传递，这些女性以网吧为家，甚至将夜店当成自己的避难所。也探讨了一些将女性困在贫困的社会结构，例如单身抚养子女的困难，社保制度的不足等，读起来触目惊心，也引人深思。

nisa 9.8/10

短小精悍经济学教材 在金融市场摸排滚打的弟兄们能深刻理解这种沉思片刻与现实的相距甚远～

焕烨 6.2/10

当今盛行控制力，从评论员、瑜伽教练、幼教到父母，控制欲在不知不觉中横冲直撞，以爱的名义过犹不及。 面对问题，我们应该认同从自身找原因，这同样是便于自控，控制自己，发挥自身的才智使问题得以解决，至少是弱化。 这两者之间，前者需要多多研究和普世。后者作为本剧的主旨，研究如何控制自身的注意力、情绪和欲望，通过实验展示相应的应对方法。本剧阐述的主要是如何控制自己，个人认为使用“控制力”这一概念更全面更科学，Four Jacks，管理的不仅是自己，在生存环境中的人际关系里，管理他人是无法避免的。 沉潜内修，关注自我，是当下个人突破与成长的核心意念，这是竞争的需要，也是自我完善的的需要。 另外，在谈到自我时，道德是值得加入考量的重要因素。不论从心理还是生理维度，世界越复杂道德的力量就越是被放大，会有越来越多法律无法或者来不及解决的事情，这都得依靠道德去处理。 在自控的过程中，道德有着正向和反向双重作用，要特别注意。 这是一本值得多读几次的书，对立志于加强自我修炼提升的人，是比较适读的。

乐韫 6.2/10

一本剧如果有一句话可以触动你心灵，给予你启迪，赐予你力量那便是有价值的。 Tommy Dysart老师应该是心理学的普及者或者是“网红”，最初接触是在得到，听了心理学课程，像是开启了自己的内心，一层层的拨开，发现自己内心的声音和过往的痕迹。但给我的感觉总是阴郁的，丧丧的，发现自己伤痕却无能为力的感觉，后来索性不听了。 这次再读武老师的心理学剧集，感觉跟音频课是不一样的，当然也许是看剧的那个人变了。 书的开头有段话也是我曾经自己思考过的事情，在这里看到十分惊喜而且得到了答案。太多的人把自己一手好牌打烂了，让人唏嘘不已。我们凭借着外在的东西以为拿到了法宝，但其实一个人最重要的是他的内核，他的人格。那种力量会滋养你、激励你、拯救你。 这部剧后面的内容都是一些短篇文章拼凑的，读下来最重要的观点是：发现你自己，尊重你自己，承担自己选择的责任，不要怪罪于命运，因为命运在你的心中。 在人际交往、家庭关系（原生家庭、子女教育）方面探讨了很多，听从自己内心，不要接受反馈别人的负面力量，别人讨厌你可能是对方的错乱，与你没有关系；孩童时的成长模式、性格模式会影响你的一生，你受过的苦难可能会反复上演，而你作为那个受害者同时也就是那个主导者，是宿命？家庭中权利是可怕的，家长对孩子，恋人之间相互的折磨，如何能做的更好…… 这部剧我视其为心理学入门，非常适合，通俗易懂，很多故事很有感触。

陈勇岚 6.3/10

非常推荐这部剧。精神病患者时常得不到他人的理解反而遭到恶语相向，潜藏在他们内心的苦楚毫不亚于一个失恋的人，人们应当对给予这类人更多的关怀与温暖。

沈弘毅 8.6/10

刚开始到时候，就想让女主一人舞事业登基，然后all in ！！！管他表哥狐狸还是九头妖大将军，全部收入囊中！！！（捂脸行吧这个不现实）

小野又沐风 5.0/10

再来个本命宠就更好了，毕竟驯兽师么，好歹通用驯兽师技能吧，这只是建议

迷瞪 9.8/10

一开始以为只是和sex有关的，主要是想了解自己的身体，中间案例太多有很多跳着看了，发现原来70年代的美国，男女出轨比例都在70%以上呀。中国不知会否有些许文化差异？ 谢谢这部剧告诉了我妈妈没有告诉我的事（也许妈妈的妈妈也没告诉她，所以庆幸我看了这部剧，解开了一点迷思）。 看到后面发现这部剧研究的不仅是sex，除了让自己更了解自己的身体，书里还有很多意识形态和感情方面的调查。这是一本女权主义的书。生活不易，世界是灰冷色调点缀着偶尔的焰火，且行且珍惜吧。

王鹏飞 7.4/10

德国制造就是高口碑的象征，这一切的背后，就是细节造就的实力。

牛小牛 8.7/10

人生为何不快乐，只因未读苏东坡。 问汝平生功与业，不止黄惠和儋州。

金环-果旨 6.2/10