Har Mana Har

个人感悟：对爱情的高需求感和急迫感，往往是因为我们内心的过度依赖性。 今天温故了一本我自己差点忘记我看过的书——《Har Mana Har》。 比较起来“少有人走的路”这个名字，我更喜欢这部剧后面的后缀，“心智成熟的旅程”。 这部剧真的特别精彩，核心的要义就是如何走向心智成熟，无论是从自律实现目标、承担责任方面，还是两性关系中，亦或是成长与信仰、自我完善与思维进化等等，都有着很贴近生活的理论。 晚上回顾了这部剧讲的关于【爱】的部分。 再次看依然有醍醐灌顶的效果，或者说是更读懂了一点。 🍃1.关于爱的定义： “爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。” 这里提到的自我界限，在文中被反复提到，它的意思通俗上来说，就是我们在成长中的某一刻开始，突然发现自己的身体和能力的局限性。我们渴望去突破但又苦于受限，这时候摆脱自我孤独，去与外界接触，开始有了自我与别人的“自我”碰撞融合的体验。 爱是拓展自我： “真正的爱是一种扩展自我的体验。” “真正的爱，需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量。” 爱是独立自由： “真心爱一个人，就会承认对方是与自己不同的、完全独立的个体。” “真正相爱的人，是自由的。不是一定非要生活在一起，只是选择生活在一起罢了。” 🍃2.太想脱单了——日常生活中我们对爱情的高需求感和急迫感，往往都是因为我们内心的过度依赖性。 编剧在书中提到了有关过度依赖性的“消极性依赖人格失调症”： “患有这种疾病的人，总是苦思如何获得他人的爱，却没有精力去爱别人，就如同饥肠辘辘的人，只想着向别人讨要食物，却拿不出食物帮助别人一样。” 更重要的是，他认为，这种依赖心态容易造成自己把过分依赖当成“爱”，也很大可能会造成心智成熟滞缓： “过分依赖的人只关心自己的滋养，只在乎自己的感受，只想自己过得丰富而充实。他们渴望快乐和享受，不能忍受成长的痛苦、孤独和寂寞。他们既不关心自己心智的成熟，也不关心别人心智的成熟，哪怕是他们依赖的对象。他们只关心别人是否能永远满足他们的需要。” 他的提醒是： “仅仅把得到别人的爱当成最高目标，你就不可能获得成功。想让别人真正爱你，只有让自己成为值得爱的人。满脑子想的只是消极接受别人的爱，就不可能成为值得爱的人。” “要培养某种爱好，自我滋养，这样才能学会自尊自爱，为自己提供很多与心智有关的养分。” 爱情不是“合二为一”，而是互相独立，保持各自的情操和特性。爱的真正目的，是拓展自我界限和实现自我完善。希望大家都能收获一份能够实现互相独立、互相促进对方的心智成熟，从而实现共同繁荣的爱情。❤️

木森 8.7/10

真的很平淡，甚至可以说是一潭死水……博弈游戏玩的有商有量还需要在玩游戏的时候道歉，是battle还是拜码头啊😇

solee进击的小短腿🤩 8.7/10

读到中间几乎放弃了。前半部似乎像普通心灵鸡汤里加一撮心理学概念的佐料。后面围绕一些影片的评诉才有亮点。心理学的基础应该是从深厚的人影视科而来，怎可孤立于影视哲学和对社会及人类的研究。

vivi- 5.2/10

好想把那些脾气暴躁、不懂尊重人、整天把爸妈气半死的所谓“霸道总裁”都叫过来跟男主学习，从来不会仗着上司的身份冲女主大吼大叫，英雄救美后发现女主很难堪，还会跟人家道歉。

唐中华 5.2/10

我举着一瓶啤酒，坐在沙滩上，喝两口酒，将散漫的目光随意投向这世上的男男女女。世事似乎与我无关，然而，我又在脑海里勾勒着他们生活的可能性。夕阳的余辉磨磨蹭蹭地从远处的海平面上退场，阴凉的月光缓缓划过我的肌肤。我拢拢披肩，站起身，将手中的空瓶子往上一抛再接住。然后，缓缓踩着细细的沙子，在远方的夜色里渐行渐远，留下两串细细小小的脚印在身后寂寞的唱歌。 以上就是Har Mana Har给我的感觉，一种散漫的自由，一种远远站着观察世界的距离感。

这是个假昵称 5.2/10

郭京飞的演技真的严重被低估，他演的不是好，是非常好，他的演一点不用力，就真的非常生活化，非常自然

Fujtjf 8.6/10

看这部剧的时候，我已经看完了《Har Mana Har》。从某个意义上来说，这部剧在某些观点上和《Har Mana Har》相合，但编剧从自己的个人经历和观点出发，做出了一些生活中常见的经验分享延伸。但，我更喜欢《Har Mana Har》，那是我可以打4.5分的书。编剧的经验分享或许让这部剧更富有生活气息，更加贴近生活，但就像编剧所说，遇到不同的观点，不是选择接纳或否决，而是思考这种观点的由来。

柠檬西柚加了姜 7.5/10

历时很多年的文，看得出中间有的人物性格变得很突兀（比如波西米亚的口癖，斯巴安的万人迷标签）。 前几个假条里尾巴说看不下去之前自己写的文，在大改，其实我倒觉得之前写得蛮自然的，最近几十章（？），不管是旁白、人物的心理描写、环境描写、剧情，都在竭尽全力地诠释人设。 波西米亚逢食物就要出来说两句，逢逆境也要出来骂两句；人偶师是个翻译腔式比喻嘲讽怪，皮革咯咯响，眼底晶晶亮；最近季山青的段落，隔几行就要强调一下礼包的占有欲和病娇。 怎么说，感觉最近尾巴有些走火入魔了233，所有的人都变得标签化，没有一个人是鲜活的了，整个文章就好像在炫技。 比起评论区里吵的圣母的事情，我觉得这才是最重要的问题。

Tayon 8.6/10

心外无一物，唯有此心，不管是从情绪的层面还是从信念的层面探索自己，这条路都需要你自己去走，没有人能代替。修行是深入你自己的一个过程，是回家的旅程。

可秀 6.3/10

十分开脑洞的一本剧，或许在内容的专业度上还理解的有欠缺，但无疑，仅是一知半解的收获便足以开拓出对未来更为宽广的想象域，很值得一读的好剧～可以成为帮助青蛙跳出井口的路引

DynamiC 5.0/10

剧集中刘十三的人生经历折射出我们绝大数人的影子，哪怕只有几方面。比如他有个从始至终疼爱自己的外婆，有个发小（和很多人都差不多，都是小时候玩的特别要好，由于个人成长原因，各自形成了不同的价值观思维方式和最后分路扬镳），有青梅竹马程霜（ 于千万人之中，遇见所遇见的人，于千万年之中，在时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。），刘十三的父母离异且他被抛弃（没有了父爱和母爱的孩子，也很难懂得如何去爱别人），刻苦努力但高考失利（足够努力就一定能百分之百取胜吗，不过只是增加了成功的概率），结交了知心朋友阿哲（我们每个人，都不知道下一秒即将会遇到谁，我们每次遇到的人，都是恰逢其时，都是我们那一刻注定要遇见的人），结交了很漂亮的女朋友但从始至终被扣绿帽子（很现实很现实很现实），毕业了为工作问题奔波受尽委屈与屈辱（很现实很现实很现实），收养小女孩球球，第一次赚到钱的他激动地给他的“家人”送上一份礼物。 最令我感到舒适温馨的情节：中秋团圆饭 主题：爱对我们至高无上即使我们每一个人如此微小。 评论：各种离别，个人的渺小，各种爱，各种清醒。 离别：小时候和青梅竹马程霜离别，高考完和外婆离别，大学毕业后与知心好友离别，和自己心爱的姑娘永久离别，目睹了毛婷婷与其亲弟弟的离别，与程霜的彻底离别，与外婆的彻底离别，与球球的短暂离别，目睹了球球和她疯爸爸的离别。最后，他终于成长了起来。（一个生命走到了尽头，一个生命刚刚发芽。外婆像一棵大树，为他遮风避雨。现在，他长大了，大树却渐渐地倒了下去。） 渺小：工作后的刘十三越来越感到自己的渺小（ 历史的一粒尘埃，落在一个人头上，那就是一座山 。历史上的任何一件小事情，落到了一个人头上很多都是天大的事情。） 爱：主要流露着亲人之间的爱比如外婆对十三，十三与程霜对球球，毛婷婷对弟弟等。也有友情，爱情。 清醒：十三最终清醒了，原来有一个女孩曾因为一句承诺一直爱着他；秦小贞的父母最终清醒了，原来那个一直追求着小贞的男人是那么深爱她；毛志杰最终清醒了，原来他姐姐一直惦记着他，终于明白了亲情无价；等。 收获：1.我是因为时间流逝而慢慢成长起来的吗？我觉得是因为各种“离别”，让我慢慢认识到自己。 2.爱，至高无上。真心爱自己那些人，自己最清楚是谁，好好珍惜。 晓得儿书友们都有各自的观点，这只是我一些想法。

Ashley徐文婷 7.5/10

Gita Dey说过一本育儿书都不读你也好意思为人父母！教育部部长陈宝生说过：“家庭教育不到位，学校教育做得再好也无济于事。”教育路上，最不该偷懒的是父母，最不该放养的是孩子，所以父母要陪孩子一起成长，在成长过程中需要不断地提升和检阅自己。确实是言传不如身教！父母的“言谈举止”都将在孩子的心灵上铭刻印迹。家庭成员的和谐关系，都构成孩子最初的体验。在孩子面前打开的第一扇窗户就是父母的榜样，所以良好的习惯要从“我”做起。 父母是孩子一辈子的老师，父母对于孩子的影响力，远大于老师。问题孩子，多半是问题家庭的产物。孩子就是父母的复印件，孩子的一切都是父母的折射。不管是优秀的品质，还是不好的问题，父母的品质将直接决定孩子的素养。作为成年的我们，需要不断的反思、不断的进步，真正的爱孩子，接受孩子成长的错误，接纳孩子的不足。人无完人，因为有爱，我们的孩子才能越来越进步。“好孩子是夸出来的”，一定要多看看孩子的闪光点。 很不错的一本育儿书，非常口语化很好读，书中举的例子也都很真实，不像某些书举的例子让人感觉她家孩子就是神童。还有一本育儿书也是Gita Dey的叫《Har Mana Har》，建议所有的爸爸们都该好好看一看。

李斯曼 6.3/10

我从小开始画画，画到现在，不过有些插图还没画过啊哈哈哈，有时候还是要自己练一练(*≧ω≦)

连连--Liana💄 9.8/10

离乱时代的壮行悲歌，变革时代的豪情壮歌。家国动荡的悲戚离歌，改朝换代的五味陈歌。士子才人的不尽挽歌，中华民族的一曲高歌！

张E 8.6/10

非常奇幻和中二的轻剧集，语言完全就像是动漫语言，第一次观看此类剧集，非常好笑。女主的大学生活刚开始就见到了毕业准备出国却情场失意的人，强烈的对比之下，她的生活才刚刚开始。奇幻的描写，完全不顾逻辑的想象，但是前后首尾又能对上，实在很有意思。我看有人把它和爱丽丝梦游仙境做对比，我觉得对比的不是剧情，而是这种奇幻给我们带来的开心。现实的重负压的我们失去了想象力，曾几何时，我们的世界也是如此的奇幻有趣，你还会飞吗？

骑蜗牛的猪 8.7/10

微读也是一座Har Mana Har🧱 我会很羡慕那些看剧时长大V😎，他们的粉丝（关注人数更好听一些）过万，是我去年五月份进来PP故事影院📖学习的好榜样。 但是根据我短期的不经意的发现：在绝大多数情况下，他们的关注人数与他们的想法数量成反比，与他们的看剧时长成正比，也与他们的剧评成正比。 以上我称之为为微读第一定律。 究竟是什么让一个人在漫长的岁月里开始愿意保持沉默🤐，开始不那么愿意频频发想法？，却又那么爱发剧评呢？ 本文将以Har Mana Har🧱视角来阐述微读第一定律背后的原理。 以下具体探究三个方面。 说说微读Har Mana Har外和Har Mana Har内分界点point在哪？ 这个分界点大致分布在看剧时长1000h-2000h那，关注人数300-500这个范围之间。 在这个范围前算是Har Mana Har外的书友，在这个范围内算是Har Mana Har内的书友。这下我们有了一个可以判断是不是圈里人的标准了。 说说我的进城奋斗史🤩。 我刚进PP故事影院的时候，其实算是Har Mana Har外的人。那个时候很羡慕那些看剧时长800h以上还都是关注人数1000+。为了能跟ta们扯上关系，不日不夜地看剧，最开心的时候就是看看剧排行榜，自己每次都能上前几名，当然那个时候跟我互关的粉丝数都跟我差不多，看剧时长也不高。 为了早点混进互相吹捧圈⭕，只好是靠多写剧评了。多写剧评，写好剧评才是阳光大道。 那羊🐏肠小道是什么样子？ 说来好笑，那个时候为了让人跟我互关，去私信那些♀萌新互关不。凭借着初期拉关系的做法奠定了我对微读的粘性。 在家靠父母，出门靠朋友。 后来2021年1🈷️，我在微读认识了一个贵人m书友，靠人家的转推发现了微读的上流社会，用现在的话来说叫名媛/猿圈。 话说遇贵人混圈子再到互相吹捧，就能巩固城里人的身份🏷️了，可是突然有一天感到累了。那个时候关注人数破300，开始惶诚惶恐。于是趁机删掉一些系统送的粉和看网络剧集互关的人。后面突然又很怀念被人关注的样子，于是后面又突破500人，又开始惶诚惶恐，连想法都不敢轻易发了。 想到了一句话“若要为自由，爱情皆可抛”。于是又大规模取关一批，变成了现在这幅模样。 说说想逃离Har Mana Har内的书友们 进城的原因大都相似，逃离城的原因各有不同。 以下我将化身为微读小记者🕵🏻‍♂️，对微读城内的书友A,B,C,D进行一一采访。 小张🕵🏻‍♂️:请问A你为什么删除那么多关注你的书友？ A🧕:啊，啊，啊，不要问这么尴尬的问题啦，关你什么事。 小张🕵🏻‍♂️：请问B你为什么把以前的想法和剧评删掉啊？ B👩🏻‍🎓:点赞太多嫌烦，不想看见以前的自己了。 小张🕵🏻‍♂️：请问C你为什么换号（停号）了？ C👩🏻‍🍳:想换一个没有人认识的地方，重新开始。 小张🕵🏻‍♂️：请问D你为什么不再发剧评了？ D👩🏻‍🔬:TMD，我这剧评改了好几十次，都发不出去，气死我了。我再也不想发剧评，微毒这是要让我们闭嘴吗？ 路上有吃瓜群众😏看戏，于是问了L书友对此的看法，L书友表示： 无心学习的人会觉得微读是空城。就像甜甜圈🍩一样，外表酥脆香甜，内核却是个空洞。外表是个看剧人的账号，点赞关注量都挺高，其实却中了形式主义的圈套，把自己给围住了。 正当小编我准备离开的时候，A,B,C,D,L围了上来，异口同声地问小编我: 你取关了那么多书友，还开关注设置，你为什么逃离这座城🌆。 小编🕵🏻‍♂️我摆了摆手，我就是想多发点想法，不想在太多人面前刷屏。 结束语🔚 何止微读是一座Har Mana Har，就连抖音也是。 纠结问题，自我辩论也是人生的常态。

西瓜头酱 8.7/10