K舞之王Vaanaprastham

对于一个英语专业的来说，写得的确深入浅出，但是呢，简单了。

尹冠博杨 6.3/10

K舞之王Vaanaprastham Venmani Haridas 亚历克斯·佩塔克斯 国际意义研究所联合创始人，被称为“意义博士”，经常与企业高管、运动员、名人等密切合作，帮助他们寻找日常生活和工作的意义。 伊莱恩·丹顿 国际意义研究所联合创始人，创新群体顾问公司的创始人兼首席策略顾问。 本剧编剧亚历克斯·佩塔克斯师从著名心理学家、意义疗法奠基人维克多·弗兰克尔，与维克多·弗兰克尔的《K舞之王Vaanaprastham》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚等人生困境。 本剧提出了活出生命的意义7项原则：①自由地选择你的态度；②实现有意义的目标；③发现生命瞬间的意义；④千万不要违心做事；⑤从远处审视自己；⑥改变你的关注焦点；⑦要敢于超越自己。 精 彩 选 段 1. 要想成为真正的乐观主义者，我们必须做到两点。第一，能够预见自己的选择态度带来的后果以及各种应对的可能；第二，要有采取行动把可能变为现实的热情。 2. 人生最困难的事情莫过于认识自己。我们需要花点时间和精力来质疑、反思和真正认识我们是谁，而不是成为别人希望的样子。我们需要花点时间来了解自己的长处和才能，利用它们来帮助别人。P.72 3. 面对痛苦的个人工作或生活，我们要么选择放弃，要么坚持在工作中寻找意义。请记住，除非我们的一言一行受到荷枪实弹的控制，否则我们依然有选择的自由。 ◆ 序 只有当我们做有意义的工作和项目时，我们的免疫力才会提高，衰老和退化的速度才会放缓。他称这种压力为“积极压力”。 在刺激和反应之间有一个空间，在那个空间里我们有选择反应的自由和能力，我们的成长和幸福全在我们的反应里。我们就可以实现一种基本的宏伟目标：让个人本性和奉献精神、良知和爱、选择和意义都能发挥作用，互相协调，和谐发展。观看本剧时，希望你亲身体会一下这七个原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点和敢于超越自己。 ◆他坚信，不管面对何种生活挑战，你都有选择自己的态度和反应的自由。 ◆ 第一章 人生不是偶然 >> 每个人都得面对生命的追问，只有为自己的生命负责，才能找到生命意义的答案；只有敢于负责担当，才能经受住生活的考验。 >> 有人说，直觉本能是基因遗传，价值观是对传统的继承，但是因为意义是独一无二的，所以理所应当需要个人去发现 >> 减法反省原则（把注意力从疾病转移到更为重要的事情上，比如她的孩子）和自我分离原则（从远处某个角度来审视自己，包括保持幽默感） ◆ 第二章 维克多·弗兰克尔 >> 我不会忘记发生在我身上的好事，也不抱怨发生在我身上的坏事。 ◆ 第三章 原则1 自由地选择你的态度 抱怨时，我们切断了与别人的联系。抱怨时，无论我们抱怨的是什么事情，也不管我们抱怨的是谁，我们都会把抱怨对象当作自己的挡箭牌。这样一来，我们就会永远陷在受害无助的状态中不能自拔。最黑暗的人类行为与最明亮的人类希望之光同时并存。 灾难降临时，你很容易为自己感到伤心难过而忽略周围的人。但是只有你的人际关系才能帮助你摆脱痛苦。所以，摆脱痛苦或困扰的方法是，多关心你的小孩需要什么，或者你的青春期的孩子需要什么，或者你周围的人需要什么。虽然这么做很困难，你需要常常强迫自己去这样做，但这是摆脱困境的方法，至少我发现这是一种有效的方法 >> 想成为乐观主义者，我们还必须做到另外两点。第一，能够预见自己的态度选择带来的后果以及各种应对的可能；第二，更为重要的是要有采取行动把可能变成现实的热情。换句话说，如果根据我所说的“真正的乐观主义

矮行星 7.4/10

数据很多，不下功夫很难理解。但是道理很清楚，对于投资者来说，除了投入和回报，还有很重要的成本问题，比如手续费，税务等等，这个很容易被大家忽视。

-0 7.5/10

真的 每次看人数众多人名复杂的剧集有点晕 但是故事很吸引人呀 好的剧集就是到快要读完的时候会有些不舍

🍥karin. 7.4/10

有那么一条路，一旦走上了，就再也不会做其他的选择。终极的的喜乐体验也不会永恒存留，除非，我也不知道除非什么，只是一旦你见过它你就再也不能忘记，我只好不停的追寻。

北方野狼 9.8/10

射手座给人感觉总是挺好的，哟，热情洋溢，跟你推心置腹哟，表现得好像自己特别乐于接受新鲜事物似的，仿佛自己特别融于欢乐的海洋中……这种热情刚开始还能骗骗我，见多了也就那样，那英也并非什么热心肠的马大姐呀。我的朋友就没结交几个射手座，反正很少，射手座属火，是那种冰冷的火焰，真实的一面就是冰冷、失望、丧失乐趣和彼此扫兴。那英感觉这么多年也没咋带谁起来，还当了啥很牛的主任，虽然她批评刀郎批评的是对的，我也实话实说刀郎就是一坨屎，但是那英也好不到哪儿去，就很俗的烂大街流行歌，她还当主任来评别人呢。我觉得做人诚实一点，像我就是个喷子，我看谁不顺眼我就喷谁，我就是满口喷粪的人，这点我从不掩饰，对于看不惯的我一直辱骂他人为乐趣。她批评刀郎的时候她就很真实

甜品小T 7.5/10

书里通俗的部分解释了我先前的很多困惑，比如为什么物资充盈的当下的孩子们好像反而比物资匮乏的时候出现了更多的问题，启发还是很大的。但是还有另外的学术的部分，我始终处于仿佛看懂了却又仿佛没看懂的状态…

🍀乔梅 7.4/10

“好汉可以被毁灭，但绝不能被打败。” “那就打啊，我要跟他们打到我死为止。” 看完此剧，心头除了震撼还是震撼，想来Suhasini能凭这么短短一篇剧集获得诺贝尔影视奖，大概正是因为如此阳刚乐观的精神能涤荡战后文坛颓唐的气氛，篇幅不长，却使人心情一波三折，最后化作对生命的热爱和希望。 八十四天都没有打到一条鱼，这对于一个渔夫来说简直是致命打击，甚至会怀疑自己，然而老人却一直没有放弃。他放弃了游鱼最多的大井独自去往远海，那一瞬间，他已经是个英雄了。在与大鱼的搏斗中，他沉着冷静，充满自信，哪怕身体状况不容乐观，他依旧没有想过放弃。最后，他的大鱼被鲨鱼们一波又一波袭击而空，他只带着一条巨大的鱼尾和一副长长的骨架归来，心中充满了挫败感。可是通过和男孩马诺林的对话，我又看到了他依旧计划着出海迎接挑战的坚定信念。这是多么顽强的一位老人！他从不曾被生活打败，他是个真正的好汉。 看完了最后李继宏先生的译本对比，能感觉他对整个故事揣摩得非常透彻，很幸运能读到这个译本，文字如行云流水，没有那种生硬感，也没有完全中国化似的本土风味。预告中他对Suhasini的极简主义冰山理论进行了长篇阐述，我还是第一次听说冰山理论（羞愧），通过作品举例和人物生平研究，对Suhasini更加肃然起敬。俗话说“大道至简”，他不运用长句以及描写简练并非是没将信息表达出来，而是隐藏在不经意的叙述中，只有真正胸中有乾坤的人，才能如此信手拈来，于细节处见真章。 因此，这部剧能给人带来强烈的画面感，不论是老人在镇上的日常生活，还是在海上与大鱼搏斗的一系列反应和动作，无不生动地展现在人眼前。在持久战时曾多次提起老人左手抽筋，他为了照顾这只手，不断变化姿势，肩膀腿的动作写得一清二楚。这和Suhasini自己喜欢钓鱼冒险的生活经历是密不可分的，可见艺术也来自生活的积累。 除了乐观主义精神外，老人和男孩的忘年友谊也深深打动了我。书中看似总是男孩在照顾老人，可从对话来看，男孩幼年就跟着老人一起出海，学会了一身捕鱼的本领，于他而言老人既是老师又是挚友，随着老人的日渐衰弱，他也日渐成长起来，成为了可以帮助老人的男子汉。他对老人的照顾体现在生活的方方面面，衣食住行都考虑到了，甚至老人归来后他看到老人伤痕累累的双手好几次默默流泪，实在令人感动。在海上，老人也反复想着“要是那孩子在就好啦”，可见他们已经把对方深深镌刻在了生活里，成为了世界上最亲密的伙伴。 最后默默说一句，要看这部剧还是先去了解一下各类海鱼比较好，不然真的没法想象捕鱼的具体过程……

楊清之 9.9/10

挺好，与《K舞之王Vaanaprastham》相似叭，没看过但感觉和他差不多，情绪是引发疾病的根本，疾病是为了提醒我们更好的关注爱惜身体，不过要是再搭配一下按摩疏导的手法更相得益彰。感谢编剧大大和微读的推荐。

Ts 💋 5.1/10

建议经历过爱情受过伤的人看，会更有感触些，更有代入感，更治愈。少女影视，我个人比较喜欢，因为我心里放不下一个人，这部剧我做了很多书签来收藏。

果妈 8.5/10

对欧豪刮目相看，演技可以，只要不演帅哥人设。原作者作编剧原汁原味，如果回忆杀少一些会更紧凑。

怡想天开 7.4/10

王朝结束之时，内忧外患，天灾人祸！崇祯帝算是好皇帝，可是实在生不逢时，无力回天！300多年后的我们再看那段历史，只有一种悲凉在心头！

代雪峰 8.6/10

我是拿读经典剧集的速度观看的，很棒的题材，编剧写作功底也很好，观看充满乐趣，希望保持住质量。

MICHELLE.Y 6.3/10

称这部剧为我人生路上的导师都不为过。非常棒的书，它把我一点一点拉出了泥潭，让我明白了曾经花很长时间都没想清楚的问题，非常推荐。

Sonni 5.1/10

性本薄凉，情深缘浅，不是人间寻常家。 爱本狂热，碧海难奔，却道彼岸朱华沙。

fossil 8.7/10

在较专业的科学与医学方面吧 大概告诉了我们压力是什么及怎样排解压力 总之 与压力和解 找到内心的不悦并直视 与压力并存 也许阳光 韵律运动 流眼泪 这些会让我们更放松一些 合理面对自身情绪 让自己更愉悦

凡静 6.3/10

因为一些事，会想深入了解一个人，从而对这个人产生一些感觉。 因为看了汪老的文字，我了解了一些汪老的事，从而想看更多汪老有关的作品。 一些有趣的片段摘抄 顾大妈是个胖子。她并不胖得腮帮的肉都往下掉，只是腰围很粗。她并不步履蹒跚，只是走得很稳重，因为搬动她的身体并不很轻松 这些年来我的业余爱好，只有：写写字、画画画、做做菜。 如果没看这部剧，我可能不会像现在这样喜欢、羡慕、敬佩汪老。另外我想说，喜欢或讨厌都是在了解的基础上的。还有在深入了解人或事后，是很难不受其影响甚至喜欢的。

拉拉(Lala) 8.7/10

不管怎样这都是一本很有指导性和方向性的指导书。想要提高英语估计除了告诉你坚持以外，该告诉你如何更好的坚持。

Da1edevil 5.2/10

“伟大工作的完成，不靠气力，而靠坚韧。如有人每天生龙活虎地走上3小时，7年后，他走过的地方与地球的圆周相等。”学习，创业，健身，家庭无不是如此，中国人说：“结硬寨，打呆战”，日拱一卒。

刘一👋 8.6/10

昨晚跟旭旭说了我下午坐在公交车上一闪而过的念头：真到了知道自己什么时候死，又快乐地死去，该是多么解脱啊……她没有埋怨我，只是看着我说，没事没事哒，这是人人终会有的念头。

゜ 不懒 7.4/10

历尽曲折磨难，天使终于绽开笑容，这部比起世纪三部曲，血腥和暴力比较多。

迷蝴蝶 7.4/10

就通识来讲，还不错，比较浅显。用的也是耳熟能详的一些例子，就是觉得还差那么点意思。。

文武双全的文 9.8/10

目瞪口呆之作！女人带给我们的除了惊奇还是惊奇。 那些不食人间烟火般的女子，总有那么多奇怪奇怪怪的故事，那么多不安现状的想法！ 脆弱敏感的，死得早。 如呆瓜一样的，超现实一一跟着钱转就是。 本剧编剧过于唯美，可影视从来不是救赎。社会是隔离的墙，彼此如新冠病毒般虎视眈眈，冷漠似铁。 我坚持：动物般活着，动物般观看与写作。能出世不入世，能厌世则拒绝乐观主义的一厢情愿。

CeN-King.华兴银行 8.7/10

这部剧读完对大s有了更多的了解，Kalamandalam Gopi也不错，但有些迷信，有80后的特点，眼界有，但内涵还需修炼。

沈一斌 7.5/10