酥麻糖

《酥麻糖》看剧笔记 一、认识并接受自己 哲学家叔本华说，曾以为字写得好、文笔好、球打得好，抑或某一方面有特长就是有才华，后来才发现，灵魂的觉醒、思想的升华和人格的独立，才是真正的才华。我们想要成为一个有才华的人想要努力做到灵魂的觉醒、思想的升华和人格的独立。这一切都将从认识自己开始，但这并不容易。现代人的精神危机很多来自不能认识自己，给自己定的目标都是别人说的，想做的事都是别人期望他做的。一个学生，为了父母望子成龙的期望，唯分数论，可能迷失了自我；一个职场奋斗的人，为了所谓社会和亲友的肯定，唯金钱论，唯升职论，忽略了自己的健康、家人和兴趣，乃至丧失了基本的同情心——这些例子在我们身边并不少见。人是目的本身，而不能是手段和工具，康德的这条理念说出来谁都懂，可是我们常常会迷失在各种所谓的“人生目的”中，成为工具而不自知。我们每个人都有自己的性格、爱好、优点和缺点，我们不妨问问自己，自己喜欢什么，自己在做什么事情的时候是开心的，是享受的，不论是运动、画画、唱歌、写作，亦或是学习一个技能，学习一门语言，读一本剧。关键点在于这是我们喜欢的，如果离开了喜欢这个关键条件，那么我们的活动将变得功利，我们将迷失其中。   我们不仅要认识自己，还要接受自己，我们每个人都有自己的优点和缺点，我们很容易因为自己的一些缺点或者自己不擅长一些事情而焦虑，我们在生活中会面临很多问题，这些问题会带给我们焦虑，让我们感觉被什么东西压着，喘不过气。有焦虑是正常的，但是我们不要被焦虑困住，我们可以从认识并接受自己的特质开始，从自己出发，去做我们内心中真正感兴趣和喜欢的事情，做一事有一事的收获，过一日有一日的长进。不要被外界的评价机制束缚住，我们尽量创建一套自己的评价体系，关键还是要自己喜欢。当我们足够了解自己之后，并坦然的接受了自己之后，努力去达到自洽，达到自我的平衡。我——也不仅仅是我，应该是大多数人——的确会在不同的环境和关系里展现出不同的样子。这大概就是心理学所说的，人并没有一个抽象不变的自我，所谓自我都是存在于关系中的，不同的关系映射出了不同的自我。把这些不同的自我认识好、组织好、协调好，就是所谓自洽了吧。这是一个挺高远的目标，我虽不能至，但心向往之。 二、自律是自洽的行为模式   自律和时间管理息息相关。孔子说：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”所以我们要抓紧时间。佛经说：“是日已过，命亦随减。”所以我们要认真修行。大道理大家都懂，但是怎么做还是要自己试，找到自己的节奏。时间管理要有自律的精神，这是必需的，但是也得符合自己的习惯。你的睡眠时长，你感觉精力最好的时间段，这些事只有自己最了解。   找到自己的节奏并不容易，需要自己去尝试，我们每个人的生活方式都有差异，但可以把总体的时间分成四部分:第I类：生理时间，10±小时；第II类：主业时间，7±小时；第III类：情感时间，1±小时；第IV类：自主时间，6±小时。   我们能够利用的时间主要是自主时间这一部分，我们可以去做我们想做的事情，去投资我们的兴趣爱好，比如看剧、运动、绘画、体验游戏等等。生理时间我们是不能左右的，我们需要睡觉、洗漱、吃饭。主业时间用来学习和工作，这段时间因人而异，我是学生，这段时间主要用来上课学习。想让自己的生活规律，没有那么容易，需要不断去尝试，计划要安排的合理，不能机械和僵硬，要有弹性。无论什么本事，都是从无到有、从少到多、从浅入深地积累，没有魔法和捷径。积累就是在专注的时间里正确地重复，过程可能无聊甚至痛苦，但是水到渠成的那一天，你我会明白，原来如此，不过如此。 三、良性内卷和自我教育   内卷在互联网上

Danger 7.4/10

我是一个超级厌恶有氧运动的人 心里知道跑步是一个非常有利于健康的运动 开始下定决心跑步，这部书让我建立了基本的跑步常识 至少不会盲目开始漫无目的让自己受伤

热依兰 9.8/10

“爱人是可以更换的，而母亲却是唯一的。”说得很对！我们的人生真的就是在不同的人生阶段一个又一个地失去自己的亲人和所爱的人，这种痛苦将随着我们的亲人和所爱的人不断地也带给我们无穷无尽的快乐一样，也同样的会相依相伴着我们的一生，但是只有母亲也唯有母亲所给予我们的爱却永远是最至高无上的最最无私的爱！❤️❤️❤️

Sharon🌈😘 9.8/10

看了这部剧受益匪浅，里面很多实用的方法。让我对写文章又有了新的认知！原来是自己积累的不够，掌握的方法不够！

一路花香 6.3/10

这其实也是一个家庭教养问题，我们大部份的人特别是经过文化大革命时期的人对教养这个问题的缺失是很严重的，基本都是放养的，父母都不懂，拿什么来教孩子的？没有传承，只能从后期学习中慢慢了解和体验。这部剧对我来说更象是一本教科书，希望我能成为一个有品位的人。

酷 Sophia 5.1/10

这部剧这要通过分享黄渤的一些真实案例来讲解幽默情商高，如果自己要真正提高情商，不仅仅只从追剧获得，多反思多看多学多说，黄渤之所以却是那么高，少不了自己的阅历以及乐观的心态

Burgundy 5.1/10

酥麻糖法则一：你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责。 酥麻糖法则二：坚持你要做的，不必解释。 酥麻糖法则三：帮不到别人，也不用内疚。 酥麻糖法则四：你有权改变想法。 酥麻糖法则五：犯错不可怕，但要承担后果。 酥麻糖法则六：你有权说“我不知道”。 酥麻糖法则七：要与人交往，但不要刻意讨好。 酥麻糖法则八：你有权做出“不合逻辑”的决定。 酥麻糖法则九：你有权说“我不明白”。 酥麻糖法则十：你有权说“我不在乎”。 表现酥麻糖的技巧一：“我是一张坏唱片”法。 表现酥麻糖的技巧二：可行折中法。 表现酥麻糖的技巧三：自由信息。 表现酥麻糖的技巧四：自我表露法。 表现酥麻糖的技巧五：迷惑法。 迷惑法的应对方式：1．当他人对你进行指责时，你可以承认他所指出的任何事实（承认事实）。2．当他人对你进行指责时，你可以承认他所指出的任何可能的事实（承认可能性）。3．当他人想用逻辑性的言语来操控你时，你可以同意他所指出的基本事实（原则上同意）。 表现酥麻糖的技巧六：否定决断法。 表现酥麻糖的技巧七：否定询问法。 最后一段话说的很好，大家之所以无法很好地应对矛盾，最主要的绊脚石就是，我们会去干预他人做决定，会习以为常地通过让他人觉得不安、觉得受到了威胁、觉得内疚或无知等方式，去操控他人的意愿。要是你发现自己处置不好跟他人的矛盾（尤其是你在意的人），那么你也许应当试一试：果敢地坚持自己的需求，而不是去操控对方；果敢地坚持自己的意愿，而不去损害对方的尊严和自尊。然后，再来看看结果如何。

若在远行 8.7/10

第一季的感觉是逆天，第二季的感觉是有钱了，第三季感觉不会太遥远了

🍀 启蒙看世界จุ๊บ 7.4/10

2018年春节过后，被流感袭击。病中无聊，开始看《酥麻糖》。又购了纸版，与电子版同时观看，算是看了两遍。因为不知道情节的走向，又惦记着村上对日本侵华战争的表态，生吞活剥，匆匆读罢。村上的文字总是令我反省，从中得到启发。能够给与我启发的文字我都是真心点赞，因为这些文字引领了我的生命成长。这一次算是三刷，读得慢，是否从容倒也不是那么容易讲明白。 三月上旬，母亲急病住院，两周后痊愈出院。出院当天傍晚再次急救住院，缠绵病榻至今。 急诊入院当晚我在病房里陪床，其实并没有床，只能坐在送母入院时的轮椅上。看着心电监控仪屏幕上跳动的数字、点滴一滴滴的滴落、听着隔壁床上病人辗转时此起彼伏的呻吟……我都不敢想母亲病情的走向。内心里充满绝望，因为我不知道天亮之后会怎样？再次急诊入院后依然是同样的夜晚，同样的绝望，只是换了医院。 后来请了护工替换我，我可以晚上稍微安稳些睡在自己的床上。双睫甫交即醒来，总觉得听见了手机铃声。一晚且睡且醒，间隙便翻看《酥麻糖》。不能不看点儿什么，否则会胡思乱想。所以我并不知道这一遍看得是否能够叫做“从容”。 画家遭遇妻子背叛，先是选择逃跑。“逃避虽然可耻但是有用”，他终于有勇气面对即将结束的婚姻，选择去山中朋友父亲家独自生活。他活得挺认真：买菜、做饭、听音乐、与人妻女友约会(这行为其实不够地道)，同时反思自己的婚姻、怀念自己早逝的妹妹。为了谋生在绘画班做一名会鼓励他们的老师。虽然依然浑浑噩噩，但他认认真真的活着。 画家接受了为委托人绘画肖像画的任务，从而认识了邻居免色。免色是从事与互联网相关工作的成功人士。年轻时因不婚主义而辜负了深爱他的女友。又因为这个那个的复杂原因接受警察调查，被拘禁了四百余天。他买下山谷中的豪宅，构建了壁垒森严的城堡，保护他自己独立而低调的生活。他每天早起洗衣服、利用健身器材锻炼身体、在锻炼的同时听音乐、自己煮饭、熨衣服做家务，看剧、弹钢琴、出门购物、为表达对画家的感谢精心准备晚餐……他不像画家生活没有明确的目的，他很清楚自己要什么并为此付出努力，是个行动派。但他和画家一样，认认真真的活着，不抱怨、不苟且，真诚的活着。 书中无论是画家早逝的妹妹，还是女孩的姑母，当然也包括总是嘀咕自己能否顺利发育的正值青春期的少女，都带着一股韧劲认真的活在当下。那个怀抱着巨大秘密的老画家更是如此。书中大家的这股子“好好活着”的韧劲儿，无论面对什么都不苟且退缩的勇敢，甚至像妹妹和真理惠虽然焦虑但也依然怀抱希望的活泼泼的生命力，都特别鼓舞我。 虽然我依然不知道天亮之后会有什么在等待着，手机铃声不知何时会猝然响起，但在此时此刻好好活着，认真做好自己该做的，勇敢接受必将到来的，是我从这部剧中得到的鼓励和启示。

秃了所以强了 8.7/10

本想让故事停留在皇帝对张居正宽待而风光厚葬这里，但一切事与愿违，遇到昏君，再英明的人也在劫难逃。 张居正的一生，简直是“既然选择了一心为国这条路，就要风雨兼程，不管前面是否是刀山火海，不管发生任何事，死而无憾”。 站在读者的角度，他一生勤勤恳恳，励志报国，为国家带来巨大的繁荣昌盛和稳定，死后被抄家也抄出一个清廉，却遭遇皇帝的猜忌，叛逆，冷酷报复和残忍，实在是为张先生不值得。 但，站在张居正的角度，他一生大起大落，遇到看贵人，也发挥了自己最大价值 他一心为国家，国家也恰好在他英明的决断下，以土地扩张，民众减负，成功PUA三娘子并间接控制住靼dan，他重用贤能，有贤能的人也谋的合适的位置来回报他的殚精竭虑。从这个角度，张居正也算求仁得仁了。 每次看人物传记，我都会把自己放进语境中。让自己在历史的语境里，思考自己会做什么选择。惊喜地发现，自己不可能有张居正这般敢作敢为，敢于改变风雨飘零的实势。勇敢的人，最值得敬佩。另外，张居正是一个完整的人，他可以把握整体局势，可以透过现象看本质。他不会因为内监看上去身份卑微而不屑结交，所以，结识冯保并一起互相扶持也是他成功的关键。 最让我感到想要铭记的是，不能用自己以为对人好的方式去对人好。例如张居正对小皇帝很好，但是小皇帝并不领情，一再冷酷叛逆，甚至在张尸骨未寒时候就抄家。皇帝逆反所有张居正提出的法案规章，真真是让我大开眼界了。 其实也是，如果你没有按照我喜欢的方式对我好，那么你对我的好，实际上是一种负担，一种对我自尊的折磨。故，要对一个人好，应该观察别人期待的方式。另外，有的人天生是什么样，基本就会是什么样。所谓三岁看老。人的一生不一样的阶段有不一样的经历和不一样的性格，但每取出一小块，也是可以见微知著的。当我们看到一个人性格缺陷时候，如果自己觉得那个很关键，千万不要以 他最近太忙，他还小，所以反常很正常之类的话来麻醉自己。 看清真相， 早做抉择才是良方。

LUXE 6.3/10

是用什么把河正宇骗来的？！

。光年若虚、 7.5/10

好好对妈妈，多给妈妈打电话，多陪陪妈妈，毕竟妈妈在成为妈妈之前她是她自己呀！

傲雪梅花 5.1/10

还没看到100章，内容紧凑一点都不凑字！还不错👍看了许多剧集，头一次想评价。

Sarazzzzzzzzty 7.5/10

当年最被低估的电视剧，剧情过于新奇前卫，现在看很不错，但是在当时就是标准的雷剧，虽然制作不够精良，但是剧情非常新颖，现在不断涨分也是情理之中。另外，舒畅真是漂亮。

婷^ 9.9/10