万水千山These Thousand Hills

万水千山These Thousand Hills

3.3 /10
年份: 1959
地区: 美国
演员
剧情简介

英文简短剧情:中文剧情:

观众评论

由大脑的5个工作原理入手,概括高效学习的8个方法 前言:在社会高速发展的今天,只有不断的学习,更新自己的知识系统,才能不被社会淘汰。虽然我们都知道要去努力学习,但就结果来说,光有努力是远远不够的。这就好比,有的学生在学习的过程中付出了不亚于别人的汗水,但考试成绩却不尽如人意。因此,找到高效学习的方法才是重中之重。 《万水千山These Thousand Hills》是一本于2020年1月播出的新剧,书中主要围绕人类大脑工作的一般原理和特殊原理来展开,进而分析得出高效学习的一些可行性策略。值得一提的是,本剧在撰写过程中还结合了三位编剧各自的学习经历。 如芭芭拉·奥克利小时候不喜欢数学和自然科学,最后通过为大脑重新布线的方式,成为一名工程学教授。与此同时,芭芭拉·奥克利还在“慕课”上开创了广受好评的学习课程。而本剧的合著者特里·谢诺夫斯基,则是研究大脑科学的专家,这也为本剧提供了大量有科学依据的经验。另外,另一名合著者阿利斯泰尔·麦康维尔擅长将复杂的科学理论,以通俗易懂的方式演绎出来。 所以,如果你想在提高学习效率上获得切实可行的一些方法,《万水千山These Thousand Hills》的确是一本不错的入门剧集。 接下来,我将书中介绍的大脑科学总结并提取五个工作原理介绍给大家,并在此基础上得出八个关于高效学习的策略和方法。 大脑有两种思考模式,即专注模式和发散模式。 顾名思义,专注模式指的是集中注意力于当下正在处理的一件事,特点是关注细节、但集中注意力的时间有限。而发散模式则是指大脑处于放松和自由的状态,比起前者,属于对全局的思考,更容易产生新的创意。总之,两种模式各有优劣。 因此,想要提高学习效率的第一个方法,就是要学会合理切换思考模式。 当我们在学习一个新事物、新概念、新技能的时候,首先启用的是专注模式。利用专注模式搞懂最基本的事实。其次,当你陷入学习的第二个困境,也就是说你已经认真学习或专注于处理问题了,但当你开始练习时,还是没有做到很好。这个时候就需要把大脑切换到发散模式。 那么,如何顺利切换到发散模式呢?很简单,你可以外出慢跑、散步、听音乐、画画、泡澡、甚至做家务等等,总之就是将注意力暂时转移到其他的事物上。当大脑处于发散模式时,其实你的大脑后台仍然在处理你没有解决的那个问题,只不过我们通常意识不到。所以,发散模式也可以说是启动潜意识的自动思考能力。 痛苦会在大约20分钟后消失。 大家一定有过这样的体验,当你想一想自己讨厌做的事情时,你会感到很痛苦。于是,为了避免痛苦就会一再拖延。书中对这种感觉进行了科学研究,发现当人感到痛苦时,大脑中负责体验痛苦的区域就会变亮。可是,一旦你开始执行这项让人痛苦的任务,痛苦就会在大约20分钟后消失。 这个原理也解释了为什么我们总说,只要你开始去做,事情就成功了一半。而且,当你着手去做的时候,你也会发现事情并没有想象中那么难。所以,想要提高学习效率的第二个方法就是立刻去做,避免拖延。很简单的道理,遗憾的是很多人都做不到。 为此,大家可以尝试用“番茄工作法”来锻炼自己的立刻动手和提高专注性的能力。采取“番茄工作法”的基本步骤是: 首先,准备一个可以计时的定时器;然后避开所有容易让注意力分散的事物;将定时器设定为25——40分钟,如果是青少年可以设定在15分钟;在规定时间内专注工作;完成后奖励自己。现在很多app都具备“番茄工作法”的设定,大家可以去尝试一下。 神经元之间互相传递信号,且具有可塑性。 人们之所以会在大脑中产生思想,和大脑的基础构件——神经元有关。为了更好帮助大家理解,书中以“外星人”为例来作阐述。 这种外星人的样子有点奇怪,有一只眼睛、一只手臂和三条腿(现实中,神经元行色

珠子 6.3/10

这系列的书都非常精彩,贯穿全本的线索,令人上瘾的故事........总的来说,我非常喜欢这部剧,希望以后还会有更多

缺℃小天 8.7/10

很有意思的历史类剧集,让人耳目一新,原来历史还可以这样写,文字风趣幽默,观点独特,好过那些枯燥乏味的历史书……!

中缪 7.5/10

人物性格鲜明,文化底蕴深藏其中,整部书里面的为人处世各有千秋,共同构建了一个复杂的村庄社会,有见识短浅、贪婪成性的坏人,也有大格局、大胸怀的好人。书中还掺杂着神奇的梦啊,画啊,白云湫啊给全文带来一丝丝神秘。总的来说,接地气又有高大上的人生观,还夹杂着一点说不清道不明的神秘,感觉非常不错!

芥末是甜的 5.2/10

看到一个观点找到它的前因、后果、上下界限,自己经验,处理措施,这六个维度形成立体感。

基💋不可失 5.1/10

《万水千山These Thousand Hills》是戴维.布鲁克斯(美国)关于人类思维和大脑为主题的研究成果。值得观看。 编剧塑造了两个主人公—哈罗德(男)和埃丽卡(女)。描述了这俩个家庭背景不同的人,从出生、上学、工作、恋爱、结婚到事业有成,以及老去的全过程。 通过俩个人的言行展示人生不同阶段的变化。并描述基因对个人生活的塑造作用、大脑生化反应的机制,以及家庭结构和文化范式对个人人生道路的影响。 文中引用了许多著名学者关于科学、心理学、基因学等学科的学术论点,为其作品添色不少,同时也给人有点绕的感觉,有些部分似乎更像一部学术专著。 在描述男女主人翁在不同的环境和不同的家庭背景影响下如何学习、奋斗到他们的爱情、事业等,又像一部励志剧集。 人是万水千山These Thousand Hills,因为没有人可以离开社会,人通过社会组织、社会活动体验到人的价值和生活的乐趣以及生存的意义。 而人的行为很大程度上受潜意识支配。 书中对潜意识这样描述:“潜意识是冲动的、情绪化的、敏感且不可预测的,它有着自身的不足,需要克制和监管。不过,它也可以大放异彩。它可以处理海量数据,做出勇敢、创新的决策。最重要的是,它具备惊人的交流能力。” 观看此剧有以下几点收获: 1,对潜意识有了清晰的概念:那些一团乱麻般的知觉、感受、动力和需求,我们简单地把它们统称为“潜意识”。 2,搞明白了情感与潜意识的关系,原来90%的情感交流并不是借助语言来完成的。肢体语言是潜意识领域的语言,不但可以用来表达感情,还能用来激发感情。 3,理性建立在情感的基础之上,需要依靠情感才能发挥作用。情感赋予事物价值,理性则在情感评估出的价值基础上作出选择。 这是一本知识面较宽的书,读起来并不轻松。把枯燥的科学结论和心理学研究成果与社会学、政治学、文化评论和影视结合起来描述人类学和大脑活动是一件不容易的事。所以读到某些集数会有脱节感。感觉有些观点不是十分明确。

馨月如初 8.6/10

很有意思的一本英文书,虽然因为里面有很多YorkShire的缩写,但是基本不妨碍整个故事脉络的理解。大自然,友爱,关爱,都是每个人不可缺少的幸福来源。信念,让一切皆有可能。

桃花水母 8.6/10

个人觉得看完这部剧是很有收获的,坚持价值投资,保持良好心态。

树呀树啊树哈 7.4/10

其实不用把它当成教人泡妞的书,你把它当成一本教你了解女性的书,就舒服多了。

清泉潺潺 7.5/10

控制情绪 自我观察:自醒、事中事外 希望:目标是什么,乐观有自信完成目标、乐观态度,自我效能感。 地带是达到巅峰状态=涌流状态=情绪达到最高状态,忘我的状态。专注,高度集中,放松而又高度集中的状态。、愉快与专注,获得乐趣。、内在积极的激发状态、热爱追求,有兴趣。情绪的导向性、控制冲动,延迟满足。 同理心:了解他人感受的能力、了解非语言理解能力、非语言是情绪脑的决定、忽略情绪,协调情绪,领会他人的反应与感受 组织团队、同理心和联系能力、社会分析 换位思考,转移注意力 展示感受 学会自我和他人的感受,要有自己的价值观判断力 领导力:具有说服力的艺术 反馈 学会批评: 抑郁情绪,自我意识

Family Office 刘群 7.4/10

太喜欢这部剧了,感动的时候热泪盈眶,励志故事总是给足自己勇气,批评的话总是一针见血,直插痛处,还会再看,从书中吸取养分,让自己奋斗的脚步更加坚定

Jyun 8.6/10

这部剧写了才女的一生,却写不尽她一世的坎坷离愁,如书的海报:她的词里藏着读过的书,走过的路,爱过的人

保温杯加枸杞 8.6/10

和看其他剧集不太一样,这部剧,你可以看到一个女子的容忍、担当,也可以看到一个女子的温情、柔软,书里面的文字是精彩的,让人流连忘返。 喜欢女主,也心疼女主,虽然里面的生财之道,有些许夸张,但不妨碍她成为一个有魅力的人,伟大而不自知,以一人之力,护花家所有;也不是谁生来就如此,在前世,遭离了背叛,这一世,靠着自己的护佑与真心,拥有了爱人、家人。 喜欢男主,是强大的一个人,是懂女主的一个人,不打着“为你好”的态度,去要求女主做事,数次救女主于危难,用“依你”、用最柔软的心对待女主,所以女主才会喜欢上他吧。 女主数次在生死边缘徘徊,编剧应该也是心疼女主,才会安排如此优秀的男主陪在她身边吧。 家国天下。 希望这部剧能够有更多人看,是一本不错的剧集。 仅代表个人追剧见解。

『HLc💋』 6.3/10

“民主”一词没有绝对统一的解释。在各个国家的不同体制下,在各种宗教信仰下,人民的诉求难尽相同。一千个读者就有一千个哈姆雷特,对于各种处境下的人民,就有对“民主”的各种理解。

一泓水文一叶帆 8.6/10

一直听说,从未拜读。喧嚣中抽身而出,只为收藏一本这样的好剧。

教练 5.1/10

剧本语言和剧情节奏都非常精彩!如果能现场看话剧可能感受更好。疯子太有才也太幽默了,相比其他人就太弱了,没有对手戏。

9.7/10

连看三集,故事底子很好,第二集太燃了!!!不相干的人集结起来替人昭雪太古典侠义了,有种古早tvb剧的feel!!!

大中华 8.7/10

“诗歌是什么?远航的船只没有码头”诗人如是说。由此,我懂了什么是诗。词语可以说即是诗本身,是人存在的意义,是诗人存在的表征。观看外国诗歌有时是雾里看花,不知真切,翻译家的词语转换起到了重要作用。我佩服诗人,他们带我们在词语的世界里远航,也佩服译者,他们和诗人共同创造了一个词语的世界。

陶陶 7.5/10

人生,自是有太多不可窥探,不可解读!缘是什么?份又是什么??

何文胜 5.1/10

第一本耐心看完的关于政治哲学的书,收获最大之处应该是通过各种问题的展开讨论,辩与驳之中总结其中自己关于问题的看法,逻辑推理中触发一些自己未曾有之想法!了解到的各种主流哲学派的公正平等之论!我们很难中立于这些道德、社会公正理论,讲它们与政治法律分离,虽然讨论也许不能让我们得到共同的答案,也不能让我们欣赏彼此想法,但是还是应该要葆有思考,不尝试想法碰撞怎么会知道答案会怎么样。 本剧讨论公正,公正与分配,公正与权利,想要得到某一个事物的评价,首先要分析其评价标准,从边沁功利主义,把一切事都有关于幸福和痛苦的衡量,加以抵消,寻求最大的公众幸福感为公正;到康德的自由主义,尊重人作为目的本身,尊重每一个个体的选择,权利本身要先于我们所追求的共同善,而共同善应该是包涵其中,尊重个体权利本身是公正的;到罗尔斯得平等自由主义,我们所拥有的都是具有道德任意性的,我们都不应的现在所拥有的,讨论资格以及实现理想设想无知之幕的创立规则再分配优化合理性;到亚里士多德讨论公正应该看是否符合社会共同善追求!从福利、自由、德性三种不同角度讨论公正~

💋 久处不厌 9.8/10

用通俗又幽默的形式讲解了很多科学问题,明明是本科学书,却很生动又很有趣一点都没有觉得枯燥无味。

拾级而上 6.2/10

全本剧里最印象深刻的两篇:埃拉克利于斯·格洛博士及最后一篇,mark一下~

易涛 5.1/10

像剧集又像随笔,有一种时而感伤时而昂扬的氛围。《万水千山These Thousand Hills》印象最深,《万水千山These Thousand Hills》最有意思。

沈夕了 5.0/10

专职作家的作品,获得了“五个一”工程奖,很意外,但是看到裘山山老师《万水千山These Thousand Hills》和另外一部儿童影视作品同时入选后,领会到相对于以前一本正经的说教,或许通过影视润物细无声的方式去讲述时代故事,才更能声入人心。

7.5/10

第一部和第二部相对比较好看,创作到入蜀就有点收不住了,到第四部的权斗已经完全超出编剧的掌控范围。摊子铺很大,线索很多,最后落脚点太小,也不够说服力。人物塑造上不算生动,感情戏创作得也...但好在不多,所以不算腻。回头看最打动人的还是第二部的父女情。

画中花儿 5.0/10

随着商业激烈的竞争环境,越来越多的管理者需要改变固有的管理方式。给下属赋能,可以有效增进团队的竞争力,但前提是寻找到值得赋能的人。

Welldon 8.7/10

把很多本好的书,用你能看懂的方式,用能击中你心灵的声音传递给你,愿世界越来越好,愿世界人民幸福健康!不是口号,而是最真挚的祝福!

6.3/10

基本把生产制造型企业内部运营讲透了,组织,流程,系统三方面互动没有展开讲,是一个遗憾,需要读其他书填充拼图。

墨晴 7.5/10

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