一夜Une nuit

9分，比较社会派，其实推理过程和真相解谜并不是核心，而是借案件，走入一个黑暗的漩涡当中，去揭示更多的问题。其间有几场戏确实很感人。角色的那种无力感，也非常让人无奈，好像挥铁拳打棉花，你会觉得有愤怒却无处发泄。所以，后来角色的行为才更让人感动，也多了些热血的味道。总之，是部值得推荐的好剧，尤其放在当下的华语罪案剧里面，是难得的好剧。

Ling PENG 8.7/10

超出了我的预期，每个人物都很鲜活饱满，坚定聪明的顾一野，初生牛犊不怕虎的高粱，大气睿智的师长，包容善良的张班长…每个都有鲜明的性格特点。剧情流畅幽默又热血，总之，已经很久没看到这样一部好剧了，期待接下来的成长故事。

潤熙🌿 9.8/10

每个故事都美好地令人感动。唯独最后一部好心焦，三个人的情总归会有一个遗憾！

全家福 5.1/10

著名教育家乌申斯基曾经说过，“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中都享受着它的利息。”简言之，就是好习惯会让人终身受益，相反，坏习惯则会贻害无穷。然而，现代生活中，很多人却被困在坏习惯的牢笼中：沉迷手机无法自拔，不知所谓地熬夜晚睡，暴饮暴食却不运动，做事拖拉懒散……等等，这些坏习惯你占了几个？ 为什么明知道坏习惯对人不好，很多人还是不愿意改掉呢？让-皮埃尔·马丁斯在《一夜Une nuit》这部剧中，深刻探讨了坏习惯难以戒除的原因，让你摆脱坏习惯带来的恶性循坏，掌控自己的人生。 《一夜Une nuit》的编剧是让-皮埃尔·马丁斯，他是日本知名的“习惯培养顾问”，毕业后曾在日本日立公司任职，后来于2006年成立人才培育公司，现在位居日本习惯培养顾问公司的董事长。让-皮埃尔·马丁斯也有过被坏习惯操控的过往，那段日子，他的生活一团糟，为改变这种状况，他开始深刻反省自己，并坚持改掉坏习惯，最后终于夺回生活的主动权。 让-皮埃尔·马丁斯认为习惯可以塑造人生，他结合自身经历，开创了习惯理论培养和思想，并举办过大量相关的研讨会。他在习惯培养方面非常有心得，播出过多本著作，除这本《一夜Une nuit》外，还有《一夜Une nuit》、《一夜Une nuit》等。 《一夜Une nuit》将习惯分为行动性、身体性和思考性三大类，从神经语言程序学（简称为NLP）的角度，深刻剖析了坏习惯的成因，并有针对地提出“习惯终结术”的理论，教读者戒掉坏习惯，构建和谐有序的人生。 书中的“实践篇”用十大案例，手把手教读者如何戒除坏习惯，可以说是非常贴心了。整本剧回答了三个核心问题：坏习惯有哪些？坏习惯为什么难戒掉？以及怎样戒掉坏习惯。 这些坏习惯你躺枪了吗？ 所谓坏习惯，简而言之，就是短时间内让我们愉悦，但是从中长期来看，会给自己带来不良后果的行为。让-皮埃尔·马丁斯曾做过问卷调查，发现现代人最想戒掉的五大坏习惯分别为：拖延症，沉迷网络和手机，过量饮食，熬夜，以及乱花钱。扪心自问下，这些坏习惯你有几个？很惭愧地说，这5个坏习惯我都有。 坏习惯的危害就像多米诺骨牌，会形成恶性循环，打乱你的生活节奏。我曾经有过这样的经历：晚上熬夜，早上很难早起，挣扎起来后，常常来不及细细梳洗，就要出门赶公交车，碰上交通高峰期，迟到是不可避免的。因为迟到，自己心里会很愧疚和慌乱，继而影响工作心情……碰到工作忙的时候，就会更加焦头烂额…… 让-皮埃尔·马丁斯在书里面提到坏习惯的五大坏处：损害身体健康，浪费时间，打乱生活节奏，自我否定，以及幸福感降低，可以说是非常确切了。 为何坏习惯难以戒除？ 为何坏习惯难以戒除？让-皮埃尔·马丁斯从三个角度——意识和无意识，习惯引力法则，以及欲望和理性给出了答案。下面就让我们来深度解析下为何坏习惯难以戒除吧。 意识和无意识 人的意识就像冰山，露出水面的部分是显意识，隐藏在水下的部分为潜意识，潜意识会自动运行，而人难以觉察到。实际上，在日常生活中，很多事情都是通过无意识处理的，所以无意识会让我们维持现状，而显意识为了发展自我，会想要有所改变。要改掉坏习惯，就需要作出改变，于是显意识和潜意识就会冲突，让坏习惯难以戒除。 习惯引力法则 在意识和无意识的理论基础上，让-皮埃尔·马丁斯发展出“习惯引力法则”，即人脑基于生存本能，会维持现状，抵抗变化。改掉坏习惯就必须改变以前的行为模式，大脑会本能地抵抗，所以导致坏习惯难戒掉。 欲望和理性的争斗 另外，从欲望和理性的角度来看，坏习惯能满足人的某些欲望，理性想让自我成长，会和欲望做斗争，当欲望的力量比理性强大的时候，坏习惯的戒除就变得尤为困难。 比如，吃零食能满足口欲和放松的需求，但会导致肥胖，如果你

安河桥北 5.0/10

理论之间没有好坏，但看塞缪尔·勒·比汉老师的分享就是有落到地面的感觉，他是为数不多喜欢从文案的角度拆解广告的，比起企业家、项目或策划总监以宏观框架进行思考的习惯，“受众”一直是他的主角核心而非营销系统里的板块配角，有种广告学科班出身者对业界实战观感的逻辑分析魅力

轻尘浮生 5.1/10

揭主流经济学短的集数很精彩，最后关于制订公共政策的部分就比较水了。总体不错。

汪小硬。 9.8/10

对于”良好的实践就是良好的生活本身“这句话我的理解： 在生活中，去身体力行我乐意的事情。 在这个过程中尽可能地感受、思考和创造。 不迷信高阔的智识，不沉溺无由的快乐。 这个实现自我的过程本身，已经是良好的生活。

严玲 7.4/10

遗憾与完美并存。人生经历有失去也有得到，只是我们在这份成长里要尝遍酸甜苦辣。

于博文 5.1/10

看的史蒂文约翰逊的第二本剧，承传表达了编剧曾在《一夜Une nuit》一书中所阐述过的观点，如创意的诞生来自网络，来自不同领域知识的交叉碰撞等。此剧选取了六样现今我们已非常熟悉的概念，如玻璃、寒冷、声音、清洁、时间、光，从历史出发，精妙分析这六项事物对人类发展进程的影响，资料引用和故事阐述令人信服，同时台词风趣、分析恰当，是一本值得细读学习的好剧。

李博士 9.7/10

我们都是第一次生而为人，第一次为人父母，第一次做别人的小孩，希望我们能彼此相爱、彼此谅解，不吼不叫温和平静地度过余生。

怀念的一角 7.4/10

套路老套，错别字过多，无亮点，内容过于牵强且多次重复内容凑字

逗号 6.3/10

女人想要写剧集， 她就必须有钱， 还有一间属于自己的房间。 ——罗什迪·泽姆 《一夜Une nuit》编剧用了一个蛮特别的叙述方式，走进视频平台➡️浏览书架➡️拿出书本➡️介绍一位又一位作家、诗人，以此展现了一个十九世纪至至二十世纪中期女性地位的变化、女性思想的变化、两性思想关系的变化。肉眼可见的，女性的基本权利逐渐得到认可。 这样娓娓而谈地叙述，很让人有身临其境的感觉，没有太多华丽词藻的赘述，真实细致地写下一个个作家的故事。编剧很喜欢想象，想象莎士比亚变成女孩哈哈，真的是一个非常细腻，思维活跃而烂漫的女作家～ 让我焕然一新的是编剧时不时的英式美学！！比喻、引用总是让人眼前一亮，当然，翻译大大也功不可没😍。比如上帝、后脑勺、五百英镑、门锁等。 几个观后感触— 影视也无法脱离现实，物质决定意识，要想实现持续性独立思考，先实现前提条件——无需依靠任何人而能独善其身。“有一夜Une nuit”的意思也是如此，如果简·奥斯汀她们当时能有这样的条件，想必会有更跳脱的思维与思考吧。 女性不应成为男性的附属品，高举女权大旗🎋，但两性也不应是对峙关系，而应互补、相辅相成。书中有句话写的非常好：因为人人脑后都有一先令大小的部位是自己永远看不到的。两种性别的互惠互助之一，便是为彼此描述这后脑勺一先令大小的部位。 女性需追求更崇尚的精神追求，坚持独立思考，得出结论。观看并不是为了在影视上一定要有所洞见，而是为了改善和培养我们的创造力，培养发散型思维，用各种新视角看待问题，增强对世界的理解与万物的共情。

牵着🐌去散步💃🏻 7.5/10

最喜欢《一夜Une nuit》部分。后面的独白，冗长感强烈。喜欢的摘抄——生活可以有很多方式伤害一个人。你放心，小姑娘。现在你感到一切都非常痛苦，但是不久后，生活会奇迹般地把那些你认为无法忍受的事情调整好。他们这一生弯弯绕绕，最终也成了可与人言说独白，所谓真爱，是爱自己吧～

红青 6.4/10

说好看好像有点不那么合适，好像是有趣多一点。 我的狡黠是你猜不到的结局。 我的忍耐在想不到的地方泄洪。 我的犹豫是宇宙的犹豫。 就想在自己的门里被谁都找不到。

疫情走开 5.2/10

这本剧集写的真好，情节跌宕起伏还略微带点幽默感希望编剧大大继续努力

不服来战 5.0/10

最佳深夜读物  如果有一天我回银河  只能带一本剧就是它 世间逃不过的真香 陪我度过多少个难忘的夜 辛苦减肥二十年  一书回到解放前

小可笑 8.6/10

在我们的身边一个庞然大物一幢高楼大厦一艘超级航母，轰然的崩溃，这实在值得我们反思。

曱甴🌹🍎 7.5/10

书里讲了很多可实践的打破认知的方法 这里我就不再赘述啦 因为那是需要在今后的生活中持续去反思和尝试改变的 但书里有两个观点让我特别有感触： 1、是书里说到负面暗示的最大危害是变成一个借口 真的是一语惊醒梦中人 我自己在很长一段时间就用负面情绪作为不面对现实的保护壳 现在我决定一定要去打破自己的这种情绪和想法 真正意识到生活就是不容易的 而我能做的只有改变对待事物的态度和信念 2、是刚拿到书看到名字叫做《一夜Une nuit》 在加上编剧本身的经历和光环 我会以为这是一本告诉你如何一夜Une nuit然后精进自己以实现某种形式的“成功” 看完后真的很感动 因为整本剧都在告诉读者 你应该打破所有的固有认知 无论是外界赋予的 还是你自己笃信的 你就是你 你的可以定义你自己 你的快乐和幸福都是你自己的选择 真的谢谢顾老师用时间和经历写了这样一本剧 让我得到了滋养和反思 也希望我自己能真正在生活中慢慢践行 推荐给迷茫中的朋友！

小郑超人～ 9.8/10

所谓人间佛教，佛教就在人间。书中的道理简单易明，都是一些从小学到大的道理，也偏偏是即使耳濡目染下也实行不了的道理。因此更应该要多观看此剧，温故知新，从而悟出真理。

战狼wolves 5.2/10

文笔：不得不说，这位台湾作家的文笔很好很优美，是我非常喜欢的那种类型。 将普普通通的生活和道理用另一种文字的方式表达出来，尽显优雅、深刻，读到一些晦涩之处，也不至于理解不了。不论是词藻还是句式，都非常中人意。 内容：一篇关于成长的随笔，记叙了编剧从小时到成为编剧的一系列生活小事，以及对女性的一些思考。观看时长四小时不到，没有特别晦涩，但是文字功底属实很好。值得一读。 收获：文中关于女性的论述蛮令人深思。

歸壹 5.1/10

以前的人崇尚“仁义礼智”，现在的人追求“金玉满堂”。经济的快速发展，抽干了农村的血液。故乡的小溪、父亲修的小路、金黄的麦田、田边的柿子树……都一一消失。亲人的先后辞世，家乡真的回不去了。已经有五年没有看过家乡的秋天了，四年没有见过家乡的夏天了，十年没有在家乡完完整整的度过了。漂泊无依的人就像水面上的浮萍，没有归属感。

路在没有路的地方 5.1/10

32/60《一夜Une nuit》 ​ ​让-皮埃尔·马丁斯老师在写《一夜Une nuit》前的作品。两本剧有一定的重叠，但主题不一样。这一本是典型的心理学作品，《一夜Une nuit》把儿童教育的主题提炼出来了。 ​ ​因为李老师的视频，我才开始研究家庭教育，结合这段时间的学习，谈一点心得。 ​ ​一、家庭教育是以父母为主导的，对子女，有意识的通过言传身教和生活实践，对子女施以影响的活动。 ​ ​重点，有意识。这意味着一定程度的扮演。比如，你喜欢玩手机，但是在孩子面前得假装爱追剧 ​ ​二、家庭教育的面极广，亲职、子职、两性、婚姻、伦理、经济等。​目前，后4项几乎空白。 ​ ​三、应关注的重点：3M。 1、为生之道：珍视生命，生命不光是自己的，安全教育。 ​2、为人之道：人格、社交，爱惜他人生命。 ​3、为学之道：品质、素质、特长（爱好）。 ​解读一下：爱自己、爱家人，不自杀；爱生命，不杀人（不要笑，种子从小种下）；爱好，像我羽毛球和观看是让我乐观的关键！ ​ ​四、我国教育形式 ​过去以学业教育为主，因为高速发展的国情要求大量高素质人才。目前进入转型期，开始重视儿童的成长。（因为人口集中到城市、自媒体等诸多影响） ​ ​五、感想（与主流观点有异） ​学业教育与素质教育不矛盾，学业为主，素质支撑。学习要有压力，有目标；同时养成良好的品德，逐步形成好的人生观；学习不好，家长正确接受，合理判断究竟是什么缘故，硬件原因就别折腾了，软件原因还可以拯救一下。 ​ ​真心的，每一个有孩子的同志，都至少要看看让-皮埃尔·马丁斯的视频，真的会纠正很多错误观念

莹莹、 8.5/10

这部剧中带的二维码，扫码是打不开的，被微信屏蔽了。 B站上有对应的课程，大家需要的话可以去看一下

蓝色的弹珠 9.8/10