Tauro

一本很好的书，从爱情中男女的两个角度分别进行了概述总结，三观很正，同时也阐述了一些存在于如今社会的男女双方的爱情问题，我觉得如今社会中的男生或女生在谈恋爱之前都应该真正沉下心来，好好读一读这部剧，从中认真体会什么是爱情，还有爱情中另外一方的感受和生活中的各个方面，让我印象最为深刻的是书中的蜜糖主义和半糖主义谈恋爱方式的比较，对我而言算是醍醐灌顶

予婷相守 5.0/10

生活中 读好诗，说合理的话，听优美的歌曲，写美妙的诗句……都为你的生活增添乐趣。

恩琦 8.6/10

通俗易懂。要是在去佛罗伦萨之前看过这部剧就好了，那样再去感触文艺复兴那段历史会更有意思。

mengyuan77 9.8/10

很有意思，睡前看都不会困了，这也是最近比较头疼的事情哈哈哈哈哈哈

੭ ᐕ)੭*⁾⁾zi～ 9.8/10

神剧，绝对神剧，期待续集

🌟 愿为最亮星 🌟 6.3/10

很粗糙拍的，像没钱的样子，开场台词改太多口型对不上，影响感官，多一星给传说中的立意，不知道后面剧情会不会走样。

轻舟泛水 9.9/10

在书中会发现一些编剧思考的问题，有的是自己也曾想到的，有的是未曾想到的，它们虽然不那么重要，但却是对生活的细致观察与自我体悟。 动漫插画的形式也为本剧添彩。（表示想学小动漫）

Aaron帅 9.9/10

张骏动态比静态帅好多！穿着校服个子高高瘦瘦，一下子痞气和校草感就出来了，越看越顺眼

欲踟躇 7.4/10

第一次接触这类书。 “老大哥正在看着你”如同“大数据正在看着你”一般。 不敢多做评论

བློཟང་ཆོསྒྲོན།🌸 6.3/10

插图里的每个错误示范是我本人了哈哈哈口吐芬芳，女汉子是不可能优雅的，让我一天不跷二郎腿，我可能会累死哈哈哈哈 书挺好，女公务员和教师还挺适合看看的

崔怼怼 7.5/10

没有什么神探，破案就是枯燥的排查走访。没有什么完人，老卫就是一个缺点非常明显的也没试图讨观众喜欢的警察/男人/父亲。这大概是剧集最好的两点吧。

咕咕🥰 6.2/10

可以说编剧的健身理念和目的也是我认同和希望达到的，内容精辟全面，摒弃了很多现代社会的错误观念，推荐。 只有最危险的环境才能催生出最强大的力量训练体系。本剧旨在帮助你变得强大，成为一个根本没有人敢侵犯的人。 卧推被吹捧为顶级的上身练习动作，其实这是错误的。因为卧推不仅人为地将上身孤立，还会（即便是进行短期练习）损伤肩袖，对肘关节和腕关节也有不利影响。 最主要的俯卧撑练习还是应该做得慢一些，经2秒降到最低点，坚持1秒，再用2秒回到最高点，之后立即降低身体。 为什么应该以这样的速度做俯卧撑呢？原因有二：第一，平缓的动作能够练就更高水平的纯粹力量。当你做爆发式运动时，这一动作的某些部分不可避免地要依赖惯性，惯性发挥作用就意味着你的肌肉没有发挥作用。这样，当你快速练习某个动作时，你其实是在作弊。我们总会看到有人做俯卧撑时会从最低点“弹”起来，因为他们的肌肉缺乏能移动身体的纯粹力量。 第二，与爆发式运动相比，人类的关节更适应常规运动。如果你进行的是常规运动，那你受到慢性或急性损伤的可能性就很小。只有当你的关节已经适应了一般的、速度平缓的动作之后，快速动作对你而言才是安全的。如果你喜欢，那么爆发式动作可以作为你训练时的补充，但它不应该成为主要训练方式。只做爆发式动作的人早晚会关节疼痛、咔咔作响。 肩关节是球窝关节，这种关节的运动极其灵活，但其代价就是极易受伤。双手抓握横杆、身体悬于空中时，如果肩部放松，球窝关节就会被完全拉伸，只靠弹性不足的韧带维系稳定。这样不仅会使韧带受力过大，引起发炎，而且有时也会导致肩部完全或部分脱臼。 收紧双肩不是大幅度动作，从外面几乎看不出来，只不过是训练者将肩关节向下拉了两三厘米——只需收紧背阔肌就行。 近20年中，在健身领域没有哪块肌肉比腹直肌（六块腹肌）更受关注。你可以去报刊亭看看那些健身杂志，哪本杂志上没有吹嘘如何练就线条分明的腹肌的文章？打开电视则是没完没了的器械广告，它们会信誓旦旦地向你保证，每天只需4分钟就可以轻松练出六块腹肌，或其他什么鬼话。 请允许我现在就表明自己的态度：这些垃圾令我作呕。我对这种让人产生不自然的、轮廓分明的纤纤腹肌的训练和饮食方法毫无兴趣。我明白，关于六块腹肌的废话早已促使健身器械、剧集、杂志和光盘等卖了几百万美元。但我蔑视这些东西，因为它们代表了今日体育运动中错误的方方面面。 人们重视外表却不重实质，他们被时尚媒体所蛊惑，认为男性的体格就应该像那些模特一样，苗条而柔弱就像营养不良的少年，而不是粗犷坚实、健硕有力像个男子汉。浪费原本大有用途的训练动作，做一些病态无用的垃圾练习，这些练习除了能够让你的腹肌稍稍绷紧以外，别无他用——不能增加力量，也无益于健康。都是虚荣在作祟！ 做大量仰卧起坐会使腹肌轮廓分明，纯属无稽之谈。肌肉的清晰度取决于身体的精瘦度。而脂肪的减少在全身范围内是按比例分配的，不可能通过大量做某种动作而使某一部位的脂肪减少，所以别浪费时间了。 实际上，很多强大得不可思议的人，根本不专门锻炼身体中段—腰部本来就是与身体其他部分协同工作的，所有的全身练习（俯卧撑、深蹲等）都会锻炼到这儿。 能让你变得更强壮的是强度，而非运动量。持续时间很久的大运动量训练，会造就体力和耐力，但不会打造肌肉和力量。肌肉和力量的真正发展靠的是高强度而非长时间的训练。质高于量，是力量的奥义。

六月微雨 9.8/10

十年西域兵，九年不良帅。 张小敬说：长安城就像一个巨大的怪兽，不去学着像他一样生存就会被他吞噬。可是，真正适应长安城的人是元载这样逐利的人而不是张小敬。张小敬很矛盾，他既明白这个道理，又不愿意去明白它。他的内心也有自己的守护，也有自己的底线，也有无论怎样都不能背离的信仰。像为了保护闻染，保住闻记香铺，不惜杀上司，挟持永王；做西域兵时，为了守城不惜与城共存亡；听到长安有难时不顾自己的安危也要保住这座城……他无时无刻不在挣扎，可是现实只有一条路可走。 “我们所有人都要为自己的行为负责。”有些事明知是错的，但还是要做，因为有大局。

A格莱斯健身游泳 凡 8.6/10

哎呀呀真的好喜欢叶璇的上官海棠，特别英气，男装特别帅，里面成是非跟郡主挺逗的。也有反转，最后发现神候是大反派。

刘树欢 7.4/10

很多时候都在想，我们碌碌无为，终其一生，最后到底成为的是我们想成为的人，还是别人希望我们成为的人。我们最终的样子，到底是灵魂的决定还是外界的推动。 诚然，要抛弃一切，去追寻月亮，太难了，因为月亮太远了，因为六便士太近了。因为大家都说月亮无用，六便士至少还能果腹。我们的心中夹杂了太多的杂念，以至于把月亮的光辉都掩盖了。我们不够纯粹，不够勇敢。

尐 晨 7.4/10

目前看过的最好的关于学习的书，理论与实践都有。之前花大量的时间学习各种课程，但是都没有怎么应用起来，浪费了大量的时间和精力，在工作上也并没有很大的帮助。现在根据工作需要来学习，可以在工作上做得更好，也能应用起来，这样的学习才是有用的。哈哈，谢谢王世民老师这么棒的文章，威武。

王勇 5.2/10

不懂為啥這麼牛逼的動畫不在院線大螢幕上映。這個作畫比Tauro有誠意多了，每一幀畫面都精心打磨到能當電腦桌布的水平。劇情是俗套了點，但屬於「倡導大家相親相愛、破除種族衝突，卻又不覺得導演在刻意對觀眾說教」的單純故事

姜旭 7.5/10

Matthias Daenschel总是见解独到、一针见血。这部剧适合长存书架，觉得自己庸俗的时候拿出来翻看。

🍀Selena娜娜 9.7/10

无厘头的互怼，一会现代一会古代。对于背景的设定很模糊，一个活了千年的女主，跨越时空的神族一会听得懂，一会听不懂她的语言。女主喜欢打嘴炮，开h腔，无论男女强行配对，却对情人人体结构时强行下线，对于心悦自己的男配们动手动脚，动不动就撩阴腿，强行朋友哥们。不喜欢就不值得尊重吗？喜欢就是贱？对此释为憨。编剧是想塑造大智若愚的女主，但是很多时候看到只有一个情商不高但是女主光环满槽形象。

妮妮妮妮妮吖 7.4/10

历时5小时55分钟，两个周的时间终于读完了。 观看本剧收获还是很大的，本剧从商业模式到思维方式，最后讲到人性。对我的启发很大！ 推荐大家观看本剧！

X.-.. --- ...- . 🚴 5.0/10

老师推荐的，读来对Matthias Daenschel有了比较客观的了解。以前，总认为他是卖国贼，讨厌他。但是今天读来，看到他值得自己学习的地方如修身、齐家方面，对我们有借鉴意义的。看待问题还是要一分为二。

keep striving 8.7/10