Trapero, El

《Trapero, El》真是一部巨作，虽然它没有《Trapero, El》部头大，但在世界观、人物关系网和对故事场景的塑造上真是无与伦比。 马斯顿王立机械学院坐落在一个中立国，有一个少年带着妹妹就读于马斯顿王立机械学院，他叫西泽尔。西泽尔成绩优异，天赋异禀。他的存在夺走了很多贵族少年的光环，他为人低调，却还是避免不了成为别人的眼中钉。东方和西方的战争爆发，战争武器——甲胄骑士（炽天使 普罗米修斯 欧米伽）摧毁了中立区域的马斯顿王立机械学院，仅他们兄妹俩生还。西泽尔的身份和经历突然向我们曝光，他是个不被待见的私生子、充满仇恨的“握着石头的男孩”。他从深渊被捞起，又从高处跌落，他这次返回翡冷翠是要颠覆它，颠覆贵族，颠覆权利机构，重新夺回曾经炽天使的荣耀。 《Trapero, El》和《Trapero, El》有一些相似之处，但又不尽相同。这里的西泽尔不是衰小孩，但他也是狮子。他是默默无声的狮子，低眉顺眼是为了掩饰瞳孔中散发的戾气。他不是亡命徒，他知道什么值得他放手一搏，只要他选择战斗那便拿出亡命徒的架势。西泽尔会爱人了吗？他会了，其实他一直都会，他只是相信自己的眼睛，凡是他认为与家族有牵扯的人际关系都是可憎的，绝不会向他们敞开心扉。他会对何塞哥哥说“自己在乎的人说的话他都记得”；会交待宝儿分配自己的遗产；会为了自己手下兼兄弟身份的昆提良挑战警部，夺回昆提良心爱的女孩——冒着失去决斗资格的风险。他说“每个人都有最软弱的地方，我也有。别说了，这不是我干过的最夸张的事。” 结局的戛然而止封存了无数个秘密，家族决定切除西泽尔母亲脑白质的原因真的像长老说的另有隐情？书中神学的深处是什么？欧米伽为什么会动？龙德施泰特的甲胄为什么自己脱落包裹住了西泽尔？以及剧情上炽天使赢了还是普罗米修斯赢了？妹妹阿黛尔的婚约有没有取消？西方的权利构架有没有改变？以及西泽尔娶了谁？全是谜团，但故事到此为止了……

卿、 9.8/10

构筑世界比较符合常理，有漏洞但瑕不掩瑜，多年看的剧集现在还看得下去

零雨兮 9.9/10

奈何情深奈何缘浅，爱的时候不顾一切，后来只是被生活，世事磨灭了最初的心意

小孙策反了 5.1/10

读Aurora Redondo的作品，总会让你深陷其中，在他笔触下的人物，个性总是与众不同，不管是《Trapero, El》里的菲利普，还是《Trapero, El》的兰德或本剧的拉里，他们一生都在经历的寻找着某样东西一般，但最终还是被找到了，或是人生，或是艺术，或是信仰。

黄晓 8.6/10

不错这部剧，细腻的台词创作出了恋爱时光的浪漫，青涩，美丽，吸引了许多经历和即将经历的人观看，值得观看和收藏。

梁飯糰🍭Ricely 5.1/10

编剧真“吃货”，在追溯工业化、“有机农业”、采集等三条食物供应链的旅程重新带我们思考食物的意义到底是什么，而且也没有落入俗套的现代化与全球化批判，揭示了隐藏在日常生活背后的生活哲学。

宜室宜家 9.9/10

故事情节略显单薄，讲人情大于悬疑推理，最后一个反转挺过瘾，一口气读完，不错

文刀木東 9.7/10

那个时候看得感动万分的一部剧啊…跟着主角们或喜或悲…每一个角色都很丰满…皇后容嬷嬷的坏…简直是坏到骨子里了…

椒盐咸鱼干 5.1/10

以前对咖啡的印象三个词可以概括，提神、雀巢、星巴克。读完这部剧之后对咖啡有了浅显的认识。 1. 首先咖啡并不是起源于巴西，而是起源于人类的起点非洲，埃塞尔比亚包含着咖啡最原始与最多样的品种。虽然咖啡和人类的联系并不一定来自“牧羊少年与他的羊”，但是这个传说确实有趣。 2. 咖啡树种类虽然多，但是目前大规模种植的只有两大类，阿拉比卡和罗布斯塔，前者味丰富，后者咖啡因含量略高。所以目前精品咖啡基本上都是阿拉比卡，后者大多制大众的袋装咖啡。 3.  咖啡从咖啡树到人类的杯子里最重要的一步必然是烘焙，烘焙使得咖啡果子完成了升华，有了更丰富的味道。轻烘焙，咖啡酸味大，重烘焙咖啡苦味大。 4.  咖啡饮用需适量，成人每天最多摄入300mg咖啡因。

我不是末人 9.7/10

我一直很喜欢keep这款软件的标语：自律给我自由。我们都想掌控自己生活的方方面面，包括吃什么，说什么，做什么，买什么……一个能更好控制自己的言行，管理好自己的情绪，遵循良好的作息和饮食习惯的人，总能比起意志力相对薄弱的人来说更好的掌控自己的人生，让事情朝着更好的方向去发展，他们的身体会更健康，人际关系也会更加和谐，恋情婚姻会更加长久，收入也会相对更高。因此，在我了解到Trapero, El的诸多好处之后，一直都在努力寻找和尝试实践能够提升Trapero, El的方法，而这部剧，提供给我许多可靠有效的方式，让我能够从生理和心理两个层面都去进行改进。 为了成功自控，首先需要了解为何自控会失效。大多数人都会觉得自己意志力薄弱，并且认为自控只能是一时的行为，而力不从心和失控却是常态。诚然，我们每个人每天的有些行为虽不完美，却也是人之常情，且意志力需要关注的方向对每个人来说都是独一无二的，你渴望的也许是其他人拒绝的，令你上瘾的可能对于其他人来说很无聊，你拖拖拉拉不去做的，也许是其他人宁愿花钱去做的。因此我们必须思考：叫你说出一件你需要意志力的事，你首先想到的是什么。 接下来，我们需要了解决定Trapero, El的神经学原理。大脑中的前额皮质，对于Trapero, El至关重要，其左边区域负责“我要的力量”，主要作用是让人们选择去处理枯燥，困难却又必须得做的事情。右边区域控制“我不要”的力量，能够帮助人们控制冲动。中间靠下的部分控制“我想要的力量”。 所以Trapero, El失效的原因，一方面确实是人之常情，另一方面可能是因为“我们有一个我假的前额皮质”。😄当然，过度的压力、没必要的焦虑，血糖过低导致的大脑能量不足，人的意志力本能比如多巴胺的刺激，“道德许可效应”，“虚假奖励”，一次失败之后带来的挫败感继而破罐子破摔，对于未来的乐观预期等都会造成Trapero, El的实效，本剧对于这些内容都有详细的分析。 1.压力与焦虑。Trapero, El是有极限的，过度控制一件事情，会让你在其他方面更容易失控，长期的压抑和克制欲望，往往是有负面代价的，更容易在某个时间节点做出完全相反极端的行为。压力让你关注的是即时的短期的目标，而Trapero, El需要大脑有更广阔的视野。 2.血糖过低，大脑能量不足。低血糖会造成意志力失效。相关实验表明，大脑能量不足时，人们的选择会更偏向于满足当下需求，而大脑能量充足时，会转向长期投资。饥饿容易失控，节食者更容易暴饮暴食。但这并不意味着我们可以肆无忌惮的吃糖，而是应该是血糖水平保持稳定，血糖的不稳定，忽高忽低哇，长期也会摧毁意志力。 3.人的意志力本能。1⃣️善行之后会有恶行，这种往往称为“道德许可效应”。人们往往会因为做了一些自认为的好事，取得了一些小成就而让自己感觉良好，从而也为自己的胡作非为亮了绿灯，批准我们去做坏事。比如我当天跑步会觉得自己很不错，往往会犒劳自己吃一些远超我消耗热量的食物…小阶段的进步可能会使我们放弃曾经为之奋斗的东西，最后进一小步，退两大步，我们总会为停下来找理由。2⃣️向明天赊账我们总会觉得明天的自己会比今天更自控，过高的估计未来，进而在今天放纵自己，因为觉得明天自己会改变。3⃣️虚假奖励，多巴胺的刺激会让我们获得快感，让我们混淆了虚假奖励与真实奖励。虚假奖励就是吃垃圾食品带来的短暂快感，拖延工作带来的当前悠闲的假象，无节制购物带来的表面浮华……而真实奖励则是更健康的身体，更有序的生活，更和谐的人际……4⃣️一次失败之后的挫败感。我们信心满满的想要做出一些改变，但出现了意想不到的一次失败，往往容易带来羞耻感和失控感，这些负面反馈让我们很难继续，于是决定破罐破摔，进而失控。 4.意志力是会传染的。坏习惯和积极

lwt, 6.2/10

钱钟书先生说:天下只有两种人。比如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留到最后吃。照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。 这就是心理学上的「延迟满足效应」，是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向,以及在等待期中展示的自我控制能力。 这种延迟满足就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。我们知道，意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败和生活的方方面面。 面对诱惑的时候，我们的脑袋里通常都有两个矛盾的小人儿，一个在说：“我要”，一个在说：“我不要”。人都是有惰性思维的，我们有能力去选择“更难的事”，也会有冲动去做“容易的事”。 到底该怎么提高意志力成为自己想要成为的自己呢？ 首先，认识自己。 利用一周的时间观察一下，看看你能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。 很多时候，找到问题的所在，就知道怎么解决了。自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。 二，提高意志力。 比如冥想、慢呼吸法、充足的睡眠、五分钟的绿色锻炼、你可以在家里布满陷阱，来挑战“我不要”，也可以挑战意志力极限等。 注意：人的Trapero, El是有限的，Trapero, El用得太多会疲惫。压力是意志力的死敌，可以把重要的事放到Trapero, El最强的时候去处理。冥想也不是让我们什么都不想，而且让我们不要太分心，不要忘记最初的目标。 我们知道，任何改变都不是空穴来风，其中定是存在着改变的动机，就是我们内心“想要”成为的人。具体该怎么做呢？ 1，仔细想想你的需求。 比如“我想要减肥，一个月减掉十斤”。该怎么行动呢？运动了十天半个月，想着我要奖励运动的自己更多的食物，坚持几天就瘫倒在床上，结果发现不变甚至上升的体重只能哀嚎。所以，不如减成“一个月一斤”，目标就容易很多了。 要注意：如果我们有要暴饮暴食的冲动，不要去压抑它，接受它，但不要跟着它行动。 2，给予自己短期激励。 奖励也是我们的驱动力，可以在坚持十天后给自己一个奖励。 要注意，当你进步的时候，一定要清楚自己做了什么，并盯紧自己的目标而不是自己进步了。要告诉自己为了实现目标，我要愿意付出更多。 3，改变驱动力。 有时候不是我们没去坚持，而是内驱力的方向有些差异。就比如想要瘦身的你，每天锻炼之前都是一种赴死的心态，减肥太苦了，我跑不动了，什么时候是个头，这种消极的动力。而有一些人，他们锻炼之前会不断给自己加油，告诉自己，我的坚持是有用的，我的每一步都离更好的自己更近一步了。 要注意：人无完人，不要失败一次就陷入罪恶感中来否定自己。 4，找个Trapero, El好的团体或是给自己树立一个榜样。 问问自己：那个意志力强人会怎么做？也可以公开你的意志力挑战，想象你在意志力挑战成功后将多么自豪。也可以想想在意志力挑战上能赢过其他人吗？ 注意，不刻意远离那些意志力比你差的人，刻意离开他们更容易自暴自弃，换个角度，他们也是你的一个动力源泉。 说这么多，无非就是要马上行动，慢慢来，龟兔赛跑法，每天进步一点，太快得到的东西，得很容易消失，意志力也是。拖延却是最大的阻碍，牙根一咬，现在就开始。 人不怕改变，就怕一成不变。

寸进尺 5.2/10