Esercito più pazzo del mondo, L'

书还算不错，从再忙也要追剧，到如何把追剧纳入计划，再到如何有目的追剧，如何提高信息捕捉能力。

一只小加菲i 9.8/10

真的很喜欢裴昀这个角色，就如同书名的“浮云”一般，自由、潇洒，坚持自己的正义，为自己的信念和想要守护的人而活。虽说是言情剧集，但我更觉得这是一篇双男主剧集。裴昀与叶铿然，一火一冰，一慵懒一严肃，但是他们是可以生死相托的战友，他们一起经历了战火无情以及神神鬼鬼。没错，这还是一本涉及妖怪的书。而里面的妖却和人一般，有着自己的执着，他们可以为了一个承诺九死不悔 可以舍弃性命为你实现心愿，这里的妖竟比人更令人温暖。每一个故事里面人都有属于自己的故事，守着自己的坚持，这样的人生哪怕没有好的结局也是最触动人心的结局。最后，感谢为我们书写历史的人们，因为你们，我们的历史才会如此的难以忘记。

徐燕红 8.7/10

“公正”确实是一个历久弥新的课题，无论从哪个角度思索，这也是一直困扰人类的矛盾之一，这部剧很惊艳，让我受益匪浅，也让我越发体会到自己的浅薄，我看到的“公正”是有局限的，世界发展至今，“公正”确实上可接政治，下可接民生，是一个宏观和微观相结合的理性名词。对于文中提到的道德困境、自由主义、同性婚姻、代孕母亲等等的案例，确实也让我难以抉择，最可怕的东西就在于任何一个理论都可以自洽，形成闭环，即使能找出漏洞，但是却无法找到适应于所有人的说法，不过强调社会公正和共同善的公民意识，还是最具普适性的。 这又让我想起以前看《Esercito più pazzo del mondo, L'》，陪审团的责任不是认定这个人是否有罪，而是“合理怀疑”，这就跟文中一样，定性是很难的，但是要对各种理论观点提出质疑和辩驳，才会是最人性化，最适宜社会的，公正也便如此，本身难以达成共识。

Haibo 9.9/10

我们执着于所爱，是因为爱可以成就自己。 我们爱上和自己相似的人，是想借另一个自己来抚慰自我。 这世上，最懂得你的梦想和向往，最能抚慰你的伤悲和苦痛，最能化解你那些难以启齿的羞愤的，其实只有你自己。 而那个和你灵魂相契、心口相通的人，至少有八成像你自己。

孙晓玉 8.6/10

作为人类认知的基本源头，范畴化将实体（事物、行为、情景）之间的心理结构建立起桥梁，甚至也是数学、物理学以及近现代计算机科学发展的人为基础；而其核心推动力在于类比，书中提到的类比也有很多属性，无论是“执念”这一类比的发动机，还是由其引申出关于对推论、决策、学习的新理解，或是“情景类比”和“概念类比”（对应书中的动漫类比和朴素类比），类比都无时不刻“操纵”着我们，我们也可以通过对范畴化的具体与抽象过程，来操纵类比，燃起创新意识与想象力之火。

吴皇万岁万岁万万岁 9.8/10

断断续续几天看完了2，梳理了一下以前一直混乱的西汉东汉三国两晋南北朝的脉络，可能没有全部记住，但是也收获良多。

Two little little 7.4/10

提起战争你会想到什么？ 鲜血、饥饿、贫穷、无家可归、提心吊胆、朝不保夕、骨肉分离、衣不遮体、食不果腹、满目疮痍？ 似乎在战争可怕的笼罩下别的一切都不重要了，对二战的印象只是苏联法西斯犹太人战败国战胜国世界格局这些字眼，却从未想过战争的背后也有浪漫的爱情，无法割舍的情亲，伟大的友情，战争带来了灾难，却无法阻止生命的绽放。和巨人的陨落一样，在感叹战争可怕的同时，我又看到每一个生命都在努力成长，在绝望里一点点看到了希望。 全书唯一的不满就是编剧对社会主义的偏见吧。 值得一看。

无法连接网络 6.3/10

“人的灵魂不只属于他自己，它只是大灵魂的一小部分，属于每个人的大灵魂，然后...” 然后他属于每个人大灵魂的一小部分 你也不完全是你，每个人那里都有另一个你

南奕卿 7.4/10

Esercito più pazzo del mondo, L'就是一个谜语，一座迷宫。七个短篇建议从《Esercito più pazzo del mondo, L'》和《Esercito più pazzo del mondo, L'》读起，可能会好理解一些。

云出岫 6.3/10

前期还好，后期又毒又水，说是接地气要有农民起义的样子，但是接地气变成接地府

Doctor Zhang 6.2/10

感谢此剧，获益良多，以下摘自此剧（有些是我个人的总结性概括），给没时间细读的书友一个大致参考： 多吃蘑菇，芹菜，西兰花，橙子，菠菜，生菜，蔬菜，水果，鱼类，海鲜，偶尔吃牛肉，常喝牛奶，酸奶，搭配豆类，有益健康。 大蒜是多酚和维生素的极佳来源，同时也是优质的益生元。 吃点欧芹喝点酸奶能快速消除嘴里的大蒜味，两者搭配可称得上是天然的口气清新剂。 研究人员还发现常吃巧克力的人与偶尔吃的人相比，代谢水平和肠道菌群都更健康。 天然植物如菊苣（chicory）根、菊芋（Jerusalem artichoke）、蒲公英嫩叶、韭葱、洋葱、大蒜、芦笋、麦麸、面粉、西兰花、香蕉和一些坚果中都含有益生元。 种类要丰富。 每天2-4杯绿茶，或3-4杯黑咖啡，有益健康。 因此早晨喝一杯咖啡可以唤醒体内的微生物，而且这一功效不是仅仅由咖啡因实现的。 饮食越多样，肠道菌群越丰富，健康状况就越好，这对任何年纪的人都适用 偶尔短期禁食：16个小时内不进食，每周禁食一或两次，有益健康。 维生素D一直受媒体关注，它主要由皮肤接受日照后合成，鱼油、鸡蛋、乳制品和一些蘑菇中也含有少量维生素D。 要纠正维生素D缺乏，合理的建议就是每天晒太阳10～15分钟，让脸和胳膊暴露在阳光下，冬天的话可以口服鱼油。 少量来自肉类的蛋白对我的身体来说是必须的——一个月吃一到两次，就可以避免维生素缺乏。 早餐吃酸奶和新鲜水果，晚餐吃各种各样的沙拉，用橄榄油佐菜，还有包括鱼在内的丰富多样的食物。我发现减少精制碳水化合物（精制通心粉、白米饭、土豆等）的量有益于健康。 浓咖啡、黑巧克力、坚果、高脂酸奶、红酒和奶酪等等，其实对肠道菌群和健康都很有好处。 当我逐渐学会随性而为，我发现我不再被传统的一日三餐所束缚，这带来了一种自由。我尝试了在不同的饭点以不同的方式进食，获益良多。忙碌的日子里我完全可以不吃早餐或午餐，间断断食也比我想的容易得多。短期按计划完全断食也是可行的，就像我在肠镜检查前断食一样。不过，我发现在不那么忙碌、无法转移注意力的情况下，断食很难做到，对我来说休息日在家里实行断食是一种折磨。断食本身是一种有益的尝试，通过断食你会发现偶尔不吃没什么大不了，你既不会饿昏更不会饿死。断食还会促进肠壁细胞再生，就像做了一次体内大扫除一样。 我提倡积极尝试新食物，并且在忙碌的现代生活所能实现的范围内，尽可能吃得多样。我建议每周吃10到20种对肠道微生物有益的食物，以此作为良好的饮食多样性的标准。如今在忙碌的工作日中午，我会吃一个水果和一些坚果，而不是吃医院餐厅里没有营养的饭菜。我知道我会在晚餐时补偿自己——我也正是这样做的。 身体健康但想要更富活力的人遵照我们前面谈及的改善肠道微生物的饮食原则，很容易就能达成这一目标。增加食物的种类，特别是水果、橄榄油、坚果、蔬菜和豆类，以及富含纤维素和多酚的食物。不吃加工食品，减少肉的摄入。吃传统方法制作的奶酪和酸奶，不吃高糖低脂的乳制品。我认同人类祖先的饮食很不规律也有很强的季节性这一观点，因此间断断食、尝试几个月不吃肉或是一两顿不吃饭，都会让你对食物的多样性有更深刻的理解。食用当季的蔬菜水果，增加你摄入的食物种类。减少从饮料例如果汁及其他饮料中的糖中摄取的热量，以及蛋糕零食中的热量，也要避免经常使用人工甜味剂作为替代品。 这部剧的目的是澄清迷思，打破条条框框。我试着用知识来驱散迷雾，而不是用新的规则和限制去代替。像打理花园一样照顾你的肠道微生物是不会错的。给它们足够的肥料：益生元、纤维素和各种营养。常吃富含益生菌的食物、吃没吃过的食物，引进新的微生物。以断食的方式休整肠道。 探

琲:彩云追月 7.4/10

第一次看这部剧的时候，心情也是这样跌宕起伏，仿佛身临其境，时隔两年，如今再看一遍依然如此。 “嗨，原来你在这里” “我在这里。” 如果我真的存在也是因为你需要我

ꫛꫀꪝ℡²ͨ⁰ͨ²ͨ²ͨ 7.5/10

私心给的4星，真正的girls help girls

梅语香魂 5.2/10

“餐饮行业门槛低”，无数餐饮人因此一脚踏进餐饮圈，却不知它的后半句是“跨过门槛是堵墙”。 站在墙前，有人败兴而退，有人苦苦坚持，能翻过墙的人寥寥无几。 每个餐饮从业者最终愿望都是能拥有一家自己的小店，开店不是一件简单的事情，它是0到1的建立。从选址装修、产品的定位、到供应商的选择、人员的管理与培训、未来的发展与规划，这都是面临创业者眼前的一道又一道的难关。 开店从来不是头脑一热就能去做的事情，它事先必要先准备许多的工作。这也就是为什么许多人一直讲创业创业，实际上最终还是一直在打工，因为实际上他对创业只是有一个模糊的概念，而没有具体的行动。 书中的许多的案例和分析，我做餐饮行业五年来，我觉得它对于这些案例分析都是很精准的。包括对顾客需求的把控，用弗洛伊德的“本我”“自我”“超我”，人性的三个层面去做营销。精准的把握顾客心里，正确的把握供需关系的本质。这都需要我们创业者对这方面做大量的学习，我一直相信一句话：“靠运气赚来的钱迟早会靠实力亏出去”。 书中有一个观点就是：“如何避免餐厅被后厨厨师绑架”，厨房人员问题以及前厅人员问题一直都是餐饮行业里面最令人头疼的一个问题。员工流失量大，新员工培训成本过高，怎么样能够挽留员工，成为每个餐饮管理者需要迈过的一个难关。其中很重要的一点就是要以人才为本，通过合理的薪资制度去留住员工。99%的员工离职基本上都是以薪资挂钩的，要么就是对工作环境不满意。所以我们解决了钱这个问题就是解决了员工的后顾之忧，像海底捞他有很多人性化的服务，书中也给我们举了例子。有教育金，养老金呀，以及一天四顿了的伙食，包括宿舍的环境卫生，上班工作是计件的，这都极大地促进了员工归属感以及对企业的认同感。 如何避免后厨被厨房人员所绑架呢？我觉得最重要的一点就是标准化的制定。标准化的制定不是说意味着抛弃传统的东西不要，就好像我之前在微信听书讲解中国八大菜系的时候。以成都派为代表的保守派，在做回锅肉的时候一定要用甜面酱和蒜苗。但是以重庆为代表的创新派，它就会根据当地的食材进行调整。在原有的基础上进行创新，不断地完善产品标准，维护产品品质。 创业从来不是一帆风顺的，失败了重新来过，成功了找寻经验从而进行规模复制。人的一辈子平平淡淡也是一生，坎坎坷坷也是一生。怎么样过一生，让你的一生变得有意义，这是你需要思考的东西，愿你历尽千帆归来仍是少年！

davidzhang 5.0/10

Marino Girolami老师目前播出的几本剧中，个人最喜欢这一本，专业性更强，说理更透彻。

党莉 6.3/10