Seconds

Seconds，不困于心，知晓外部世界的运转规律，知道如何保持平衡，客观多角度地思考问题。

Echo 颜春花 8.6/10

知法，懂法，学法，守法，是每个公民应尽的义务，罗老师深入浅出的为大家上了一堂很好的科普学法课，受益匪浅。 法律源于生活，源于普通人，所以当你不知法，不懂法的时候，总常人的思维和日常生活的喜欢去思考，去行为，一般都不会犯大错。也许你可以游走在法律的边缘，但是你也许触犯了道德行为标准。遵法不一定道德，道德不一定守法。

ᥫᩣ聆 9.7/10

重看了一下第一季，才发觉这开局的离谱。上一部王族不认识太子，这种编剧实力就已经是国产第一了

黑&玫瑰 7.4/10

编剧你死了吗，更新咋整么慢了。你如果在不更新，我就呼喊长山赵子龙杀到你家门口了。

悟初 6.3/10

现在更新十分内容，8分是之前的前情提要，剩下两分都在标题，每天更新看标题就完事了，完全不如之前

布鲁鲁变化术 9.9/10

从你的全世界路过，伤透了我的心。我们总在别人的故事里流着自己的泪，因为我们的青春亦是如此。苏珩，我有太多与你相似之处，也有太多比不过你的地方，很开心最终你迎来了一个happy  ending,而我不知道，我目光追随的他，是否能让我等来。。。

有常 9.8/10

这部剧应该算是1990年代美国学院派的经典教材了吧，对职业编剧的思维和能力训练应该很有效，可惜里面的片子虽然经典，但都太老了，没看过就很难有共鸣。 影视这门学科很妙，妙就妙在它是一门调动视觉和听觉的艺术，换句话说，只看平面文字理论，不足以呈现光影艺术的效果和细节，脑补也不行，非得拉片一个镜头一个镜头、一个场景一个场景、一组人物一组人物来分析，才能有机会把这门综合艺术“吃透”。

💤悦 6.2/10

一世帝王才智高，历经万难出奇招； 读古已知守业艰，便将重梁独来挑； 后人称诵千古帝，半生辉煌半生糟； 无论群览多少书，世上人心最难料。

编号89757 7.4/10

第一次做这样总结，一脸尴尬，这些干货被我这样摆出来略显生硬，不管啦先卖再说。 Seconds 1、情绪管理 要觉察到自己情绪的变化，问问自己，我是生气了么？我为什么生气？我现在生气有什么用？ 对自己的情绪进行管理，如果真的生气了，问问自己，有必要生气么？生气会伤害到自己或者对方么？ 如果得到肯定的答案，那我现在能不能让自己平静一点。 2、述情 说出自己想要表达的感情，而不是让别人去猜你在想什么，还抱怨对方不理解你不懂你，难受了你懵逼了对方。 当然，述情不是一味的逼逼，需要自己先进行情绪管理，如果是个人问题，自己默默站墙角面壁思过，对于需要两个人共同解决的问题，讲出来双方一起面对。 3、共情 共情是一种能力，是一种态度。对于对方的情绪我们首先要接受，允许TA生气伤心难过闹脾气；其次学会分享，也就是做一个好的听众，倾听对方的满腹牢骚，让TA一吐为快；再次就是肯定对方的情绪逻辑，‘这件事，你生气，是可以理解的’；最后启发对方，苏格拉底式的提问，一步步诱导对方找出生气伤心难过的理由，其实答案自在心中，只是他们的关注点在生气本身这件事上，无暇去顾及生气的原因，从而找不出口跳出来。 4、允许 允许对方不完美，允许别人不喜欢你，允许别人否定自己，允许是心态的转变，是内心强大的象征，只有允许过去才能更好的面对未来。 不允许时内心会焦虑紧张不放松，不能保证头脑清晰，当你释怀允许不好的事情发生时，心情轻松，才会有精力去处理眼前的事情。 5、影响 “近朱者赤，近墨者黑”“孟母三迁”活生生的例子，周围的环境对于人成长所起的因素到底有多大，想必人们都有亲身体会。 做好自己，起一个积极的影响给对方。 看完这部剧让我感触最深的一点就是再亲近的关系，也要学会尊重，当然不是装腔作势的一本正经，是最基本的人格尊重，交流沟通上的尊重，不过度的放肆不安排不指挥，而是让对方自己来做选择。 以前不理解举案齐眉相敬如宾，觉得夫妻这么亲昵的关系，为什么还要那么作，觉得这样端着好累，其实不然，一个人的素养无关乎对方是谁。 我们在对待别人的时候可以毕恭毕敬，可以做到体谅和包容，却总是在家人面前张牙舞爪大发雷霆，为什么？两种原因：一、在朋友面前压抑自己，觉得自己太过肆意不好。二、在家人面前觉得没有什么可以担心害怕的，于是大胆的撒泼。 有没有想过，这两种极端是一种病态的性格，我们在用可怕的交流方式跟身边的人们沟通，要么压抑，要么爆发，看似真性情却又不是真实的自己。我们需要找一个平衡点，找到那个真正善解人意原本的自己，而不是变色龙一样活物。 虽然明白了，但自己做的还远远不够，愿可以做到心中所想。

一只大星星 7.4/10

里面的每一个人都是真性情，善良而不拖泥带水，果断而不杀伐冷漠。 故事始末，个中缘由，不必深究。

天，蓝了 7.4/10

我敢说在所有关于写作的书中这是最实际，最具有指导意义的一本。

刘朔 6.3/10

每个人都有一段悲伤，想隐藏却欲盖弥彰

米几 8.6/10

跑步很多的目的是为了瘦身。本剧讲到很多方面。不仅是跑步相关，还有餐饮结构，让我发现之前的饮食是有问题的。

天人合一 7.5/10

编剧的思维总是出乎意料，反转太厉害，就这样吸引着我看完了！推荐！

_晨_ 9.9/10

积分赛制真的无聊，而且弹幕很不友好，想赢的都被骂。反而划水的被夸待人真诚，玩不明白游戏的博得所有圣母的同情。看评论区谁被骂的难听就是真的在好好玩博弈游戏。

wahaha is me 7.5/10

一部推荐给所有中国人的作品。 编剧讲述了一个精彩的故事，描绘了那个年代不同阶层的人们不同的人生经历，每个角色都有代表性，细细品味能看到更多内涵，主角有着传奇的人生经历，有点类似金庸笔下的“杨过”，亦正亦邪，不受世俗束缚，虽然有顽童的心性，但也是值得信赖的朋友。 本剧是一本很真实的作品，看完后也许有些人会对自己的前途担忧，人人都想做李源潮，但现实中只能做李奎勇，没有选择的机会，巨大的生活差异容易让人失去希望，但不是说怀抱希望就能改变生活，这里面包含人类社会发展的巨大矛盾。 对我来说，本剧对我相当震撼，一直以来天真的我小看了阶层之间的巨大差距，在世间迷茫不知目标在何方，也想体验“在路上”的这种生活方式，奈何没有资本，自知自己并不是英雄，但总有英雄梦，过了而立之年，真的要学会脚踏实地，把握自己的命运。

淺草 9.8/10

编剧玛利亚·Quincy Dunn-Baker是20世纪最伟大的教育家，她创立的Quincy Dunn-Baker教育体系对世界产生了巨大的影响，Quincy Dunn-Baker毕其一生献身于儿童教育事业，为世界和平与发展作出了不可磨灭的贡献。被联合国教科文组织誉为“教育和世界和平的伟大象征 正 文 一、儿童的心理发展 1. 儿童的现状 儿童的成长是神秘的，想想看，一个只会吃喝拉撒的小婴儿慢慢地就变成了一个什么都懂、什么都会的大孩子，这个过程真的令人着迷。人们开始通过心理分析的手段去理解儿童神秘的成长的过程，包括两个层面。一个是个人与环境的冲突，另一个是不断探索儿童与成人的冲突。 我们现在都知道成人的心理障碍或心理疾病很可能来自婴儿期所受的创伤，而在Quincy Dunn-Baker那个时期，这个问题才刚刚揭示出来。 成人必须把这种无意识的错误发展到有意识的错误，这样他们才会改变自己。所以，你需要了解儿童的本质，了解儿童成长的规律，这样你才有机会知道自己真的错了。而要了解真实的儿童，我们得从儿童的本源着手。 2. 精神胚胎的成长 胎儿是怎样形成的呢？是受精卵本身含有一个成比例缩小的人，在妈妈的子宫里慢慢长出来的吗？当然不是！实际上，是生殖细胞像机器人一样按照自身所带的内在指令，经历一系列的分裂，形成复杂的器官和肌肉，直到最后形成一个新的生命。这个诞生的生命，也像生殖细胞一样，自身也有预定的心理机能，这将使他能适应环境。 3. 形成中的心理特点 敏感期：在婴儿学会表达之前，他的敏感性就导致了一种初步的心理结构产生，虽然还没有明显的表现。这种敏感性可以在生物发展过程中也能找到，他们是暂时的现象，目的是为了获得一种明确的特性。这种特性一旦获得后，相关的敏感性就消失了。 外部秩序：儿童总是通过外部物体的秩序去认识他周围的环境，并理解和感知外部世界存在的规律和关系。 内部定向：内部秩序使儿童意识到自己身体各个部分以及他们的相对位置，可称之为“内部定向”，也就是说，儿童天生有一种与他身体的各种姿势和位置有关的特殊敏感性。当原有的姿势和位置被打乱后，儿童就会变得焦躁不安，发脾气，甚至生病。 智力发展：之前有人认为为儿童的智力是慢慢地从外部发展起来的，像一只空瓶，有待填塞。诚然，外部环境对孩子的智力发展重要，而儿童的内在感知同样也很重要。儿童具有一个渐进的敏感期，这个敏感期几乎持续到五岁，帮助他从环境中获得深刻的印象 。使他具有惊人的能力。儿童开始时一无所有，依靠自己的力量向前发展，这就是儿童的理性，像一个有生命的八爪鱼在慢慢舒张。 婴儿正处于构建自己内部模式，并通过识别图像把他们固定在记忆中，并由此高兴和平静地进行着内部构建工作。在这个过程中我们成人不要粗暴地打断他。 4. 成人是如何阻碍儿童成长的 当儿童能够自由行走时，儿童与成人的冲突就开始了。成人对儿童有一种深深的防御心理，总是担心一些东西被破坏。在父母关爱和儿童的天真无邪之间所发生的这种冲突是在潜意识和隐蔽状态下进行的。 二、儿童之家的教育 1. 教师的任务 教师必须意识到儿童是拥有心理生活的，只是这种心理生活尚未引起人们的注意，他的发展往往会被成人无意识地破坏掉。要帮助一个儿童，我们就必须给他提供一个能使他自己自由发展的环境。 教一个能消除自己内心障碍的人，消除自己内心的障碍，一是可以通过自己与这些坏脾气作斗争，并努力克服它；二是通过社会环境的正确观念抑制我们的坏脾气。 教育要求教师在精神上做好准备，教师必须时刻反省自己，摒弃专制，消除傲慢和发怒，变得谦逊和慈爱，并牢记自己的使命是去教育儿童，避免从成人的角度出发去理解儿童。 2. Quincy Dunn-Baker的教育发现 Quincy Dunn-Baker主张的教育方法有三个重要的特征：一是对环境

伊柿。 7.4/10

这部剧真的很长，每个主要人物都通过语言勾勒得性格特征明显。基本上没有坑，美好大结局，不枉重生一次，拨乱反正。

༄ཻ那一年༄ཻ 8.6/10

看到第十集了，安云相声社和光棍村日常笑死个人；小辉看人看事非常准了，也特别有远见慢慢成为家里顶梁柱了；东宝你要是敢对姐姐不好我就😭😭😭；小杨馒头也登场了，大江大河真好看丫

瘦 9.9/10

巴甫洛夫的狗、桑代克的猫、克勒的猩猩抓香蕉。因为考教资的缘故所以也略学一些心理学，看到这部剧就被深深吸引，终于也饶有兴趣的读完了。 教资学的都是他们的理论、作品等，看了这部剧可以更真实的去了解某位心理学家。 不禁感叹为什么都没有几个我们中国人呢？或许是不被世界认可吧……

无毒无副作用 8.6/10

2.四美说：哥哥我不喝七七的米汤舔碗底行吗

R.L 8.6/10

看到好多书友都看过这个耶，胖虎好可爱呀 大家虎年虎虎生威

吾乃乔家小二 5.0/10

我也有过这样的一段感情，十八九岁的年纪，爱上了比我大了十六岁的男人。今年我二十四岁，我们在一起了五年，今年年初本来是打算结婚的，因为我已经怀孕五个月，我也像女主人公一样，奋力的和母亲反抗，母亲劝我的话历历在目，与江太太劝女儿的话并无差别，整整一个月，鸡飞狗跳，闹的不可开交。我告诉我的母亲我恨她，只要和他在一起我宁愿离开这个家，母亲对我寄托了很多希望，显然她对我失望透顶。最后不知是他先放弃的我还是我放弃的他，还是我们对彼此都没有信心。我选择打掉这个孩子，我的妈妈整日照顾我，他却逃走了。我迷茫，也没有勇气开始新生活，最初的那段时间，我没日没夜的寻找他，却不知道为什么，找到了以后还是一样不能在一起，没有结果。却在我快要放弃的时候，与他取得了联系。不知道今后应该如何，我没有Robert Sherertz的台词，没有办法创作出我们的故事，故事来源于生活。

🐠有🐠个🐠 8.7/10