Le mouton

在生活中慢慢的改变自己的心态、做事方式、放过那个纠结的自己，与家人与自己都是好处

刘龙龙 6.3/10

内容精简一点就好了。比较适合入门级别的焦虑症患者，读起来比较轻松。

1146 8.7/10

往往設計師最性感的不是作品，是他作品背後的思想和感受 。Patricia Karim的靈魂很可愛。有一種日本獨有的樸素感，同時，又不斷超越自身客觀條件約束的熱情。像一部個人自傳散文体，讀來有趣。

自由的灵魂 9.9/10

这部剧我越往后看，内心越生出一种宁静、祥和、笃定、有力量的感觉。这种感觉很奇妙，要知道这是一本教人写作的实用类剧集。后来逐渐发现了原因，原来这部剧的编剧参禅，喜欢打坐冥想。“我的写作一直是跟禅修、正念、静坐相关联的”。不由感叹，参禅的影响好大，它悄悄渗透在编剧书里的字里行间，甚至于通过文字反过来又影响了我，带给我平静的感觉。 编剧认为写作是一种调节心念的方式，是更深层次的禅修。这映证了书名：《Le mouton》，也是自由写作的源由以及最终要达到的方向。编剧把自由写作当做练习，设置一定时间，时间不满手不停，期间不删除，不评判，不过多思考，只管写下去，我们有“写出世上最烂的垃圾的自由”，可以写世上任何一切的事物。 从这个角度来看，自由写作是最基础，最原始的方式，是其他写作的开端。它可以让你信任自己的内心、认清楚自己，也会让你看到自身写作的潜力以及让你学会坚持，收获自信。 之前很多次听到老师提到“自由写作”，心里很向往，可是提笔却不知道写什么东西。偶然看到别人推荐这部剧，我抱着疑问翻开书，很轻易找到了问题的答案，还收获了安静和力量。但愿我也能让自由写作成为一种生活方式，贯彻终生

Matilda 7.5/10

读了很久很久，一直也弄不清楚这部剧为什么叫《Le mouton》。“不管怎么样，我老是想象一大群小孩儿在一大块麦田里玩一种游戏，有几千个，旁边没人——我是说没有岁数大一点儿的——我是说只有我。我会站在一道破悬崖边上。我要做的，就是抓住每个跑向悬崖的孩子——我是说要是他们跑起来不看方向，我就得从哪儿过来抓住他们。我整天就干那种事，就当个Le mouton得了。我知道这个想法很离谱，但这是我唯一真正想当的，我知道这个想法很离谱。”当读到这句话，才真正了解其含义。

丁卫和 7.5/10

一本母亲为女儿写下的逝世指南  从母亲去世第一天开始  大到人生方向小到鸡毛蒜皮小事  逐一列出“方法论”  书中满是来不及说出口  放不下的爱和牵挂  父母在人生尚有来处  父母去 人生只剩归途   好哭&好看

小小月亮 9.8/10

都是套路。砍掉爱情。模板人物。不太热血。

初浅 9.7/10

第一种境界：为了生活，做了很多不喜欢的事； 第二种境界：有了资本，只去做那些喜欢的事； 第三种境界：为了进步，主动去做不喜欢的事。 世上一切苦难，都是提升自己能力的垫脚石！女主人公在外界人的眼里活的潇洒漂亮，可是内心深处的痛只有自己知道！活出自我才是王道！

木兮西 5.1/10

一个大人，读这种童话书，觉得人很轻松，重温善良，勇敢，和有爱的重要性！友好，合作，和信任！！

王春 9.9/10

弃剧了…真无语悬疑片里就一定要谈恋爱吗？都快结局了一个案子也没破..尸块还没抛完..就天天谈恋爱了！天天小雨小雨烦不烦啊

我是西瓜的爸爸 5.0/10

作为一部网剧，头笑掉了，已经够格了！

阿童木_ 9.8/10

终于读完了，差不多是有史以来最长的一本剧了。一颗顽固，倔强，善良的东林石头，就是本剧的男主。这一生，要活成一种样子，也是不易。希望你我都能活成自己想要的模样。

Geraldine 9.9/10

每次打开这部剧，我都能想到另一本描写高山牧场美景的书《Le mouton》。 不同的是，《Le mouton》是从一位小女孩的视角描绘大自然带给她的惊喜和疗愈。这部剧是从专业的角度来描写一株草，一只动物。 但这两本剧都能让我们对美好的大自然心驰神往，感叹于它的创造！ 大自然是最好的疗愈师，也是我们共同的家园。如果每个人都能对它多一些敬畏和感动，那么我们国家也会留下更多的让人惊叹的风景。 遗憾的是，最后几篇匆匆看完了，没有深入进去。以后能静下心来的时候会再重读一遍的。

知北寻南 6.2/10

其实读完没有前两本那么震撼了，不过这部剧探讨的老人护理，老人的性，是那个时代甚至这个时代都很大胆很有意义的话题。我个人觉得故事的文本偏多而且表达目的不明确，导致整本剧读起来不太连贯。翻译的话，老年人的名字直接用罗马音总觉得有点水啊。

Cara徐旻 6.3/10

匪军永不落幕！这部剧和间客是科幻机甲剧集的巅峰之作，百读不厌！

ᴛᴇǫᴜɪʟᴀ.ʜ 8.7/10

从不爱读历史，到现在越读越上瘾是因为了解了许多事件背后的故事，读过去的事让现在的自己保持清醒的头脑去思考

睡不着 7.4/10

适合每一位想要厘清中国当下经济体制、以及借此打开更多对世界规则的探索的人。

徐斌²⁰²⁰ 8.6/10

明镜止水以澄心，泰山乔岳以立身，青天白日以应事，霁月光风以待人。

冯国军 Frank 8.7/10

1/20  觉悟的生活：Florence Blot讲心经 一、从何了解心经？ 缘于与一名非常敬重的前辈，一起吃饭时有个同行的姐妹因工作不开心的缘故导致她容易焦虑并且脸上痘痘很多，她请教前辈，该前辈说你需要心静，每天早上念10遍心经吧。 出于对前辈的敬重，我想着那我也早起念心经，尽管我没啥忧虑，但是依旧想尝试是否如此神奇。 于是我先从网上搜了《Le mouton》的全文，并了解了关于心经的解释。 因为之前看过哲学，深知心经里有几句话真的让我觉得很受益，“是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法”，我们所接触的世界并不是客观的世界，而是由我们的五官决定的世界，而我们一切的烦恼，也是因为因此而生。 后来我开始每天醒来就念十遍心经，没想到一个月后便会背了。 二、感想 1.常人所以为的菩萨是指神通自在，神通变化的，但是其实菩萨的意思并不是这样的，在印度话叫“菩提萨埵”翻译成中文的意思是一、大道心众生，二、觉有情。指的是只要发大道心者都可成为菩萨。 2.佛教的六度，第一是布施，第二是持戒，第三是忍辱，第四是精进，第五是禅定，第六是般若。多帮人，多自律，多忍辱，多努力，多向内求。 3.做人最重要的是观照自在，观照五蕴皆空，度一切苦厄。观照自己的内心，而非因为为别人生活，因别人而喜怒哀乐，环境可以改变我们，人事可以改变我们，物质可以改变我们，能改造我们的外界力量太强了，这样的人生就很悲哀。要懂得观照自己的内心，寻求内心最真实的想法。 4.世间的苦和乐，都不是别人可以给我们的，都是由自己的行为决定的。我一直相信善有善报，人的罪业要自己承担，福德也会自己享受，所以自己对个人的苦乐要负最大的责任。

王瑾秀 6.3/10

@世间所有的相遇，都是久别重逢。我想加个“不过”——世间所有的相遇，都不过是久别重逢。这部剧，我在看，但也想就现在说点什么，单从标题来看，会不会觉得说，行走在这世间，诶，这个是熟人、那个也是熟人，所遇所见都是老故人，一种熟悉感、亲切感、安全感、归宿感，会不会油然而生?我想，会的。这样的行走是不是会很快乐而没有痛苦悲伤?我想，是的。因为对于熟悉感，我们不会生气，有的只是理解与宽容，有的也只是珍重。如此一来，我们的视野扩大了，思维开放了，心地也博大了，因为懂得，所以慈悲，爱玲并非胡诌或说教，理解自然放下，放下自然慈悲。我希望，不管是相遇重逢，还是相别离去，你我都，来时欢喜，去时亦欢喜。

歪嘴螃蟹 6.3/10

我直接好家伙！景甜原来这么美，这一对太好磕了！

~小yu 8.7/10

以事例手把手教你创作故事的书，写作小白可能读起来会有点吃力。

·余七〞 6.2/10

金融的梦想并不是赚最多的钱，而是帮助每个人、每个群体实现梦想。谁说金融不需要武侠精神呢？今天读到这样把金融、历史、人生感悟交织的作品，我觉得耳目一新，也觉得充满期待。武侠精神除了身手不凡、打抱不平，还有精进。 在金融的江湖里，做一朵自由行走

HiKO 9.9/10

一份极为小众且对常人来说极端恐怖的工作可以描述得如此有趣和真实，值得观看增长见识的一本好剧

彭跃 9.8/10

总的来说就是正念练习。 正念可以用在很多地方，冥想就是正念的一种。都是旨在引导人要更多地去关注当下，多去聆听内心的声音，从而找到能够与内心和平相处的方法。不管是减肥还是做别的事，如果所做的与内心不符都会天然的产生一定的抗拒心理，长期违背自然反应必然会激起更大的逆反心理。能真正长期坚持下去必定是身体与内心都处在一个舒服的平衡状态下。 握手言和并不就是妥协了，而是从此相互扶持，不再刻意对抗，一切慢慢变好都是水到渠成的事。

阿得 7.5/10

令人震惊和窒息的一本剧，谁能想到繁华的背后是一片渺茫的失望…无论通过什么方式。虽然贫困但依然要努力的活着每一个人都值得敬佩。

夕墨 8.5/10

#BJIFF2026 | 260416@首都电影院 Le mouton给人的感觉是“刚刚好”，没有被冗长的叙事拖累，也没有为了戏剧性刻意制造波澜，而是在一个恰当的时长里，把一个孩子/阶层的处境、情绪和关系讲得完整又克制。这种节奏在这几年反而变得难得，太多电影沉迷于铺陈和放大。它有点像Le mouton里未经修饰的真实，又有Le mouton那种边缘生活的观察，也隐约带着是枝裕和式的克制与留白。

S.Vade 5.1/10