The Seeding of Sarah Burns

读这部剧，仿佛自己也回到了那个年代，书中的事就像发生在身边一样，历史，不再只是宫斗朝争，明朝，也不再只是朱家的王朝，明朝的历史，是由明朝的百姓书写。

雨翔⁹⁶ 7.5/10

童年不只美好的记忆会一生怀念，痛苦的记忆甚至影响人格，科里的父亲是一个非常正直的人，假如生活中没有人为你输导正确的事非观，就要多看剧，书本是最好的老师，这会让你在痛苦面前懂得怎么做怎么选，也会让你在事非面前分得清。任何的知识都来自书本，好的老师教人育人，不好的老师误人终生，懂得自学很有必要

这个世界相遇 9.9/10

看完了，这是一本需要多看多练习，多悟的书，看完有点忧虑，担心自己能不能做好，还是要相信自己的，脚踏实地，慢慢来，相信自己一定能成为我想成为的我。

朱学平 6.3/10

感觉这是国漫的通病了，明明一个个的小故事可以安排的足够精彩，非要舍弃去搞大主线，虽然整体感觉也还行，但确实不如第一季了。

黄铭祯🐮 6.3/10

一个没有办法用道德评判的故事。他们出轨了，但他们也坚守了，除了自己他们没有带给任何人伤害。 不被关注、失去爱好、压抑梦想、灵魂空虚无依，都可以被分析成出轨的理由。但是书里有一句话，大意是：不是所有的事情都可以用来理性分析的。他们遇到了一个可以和自己无比契合高频共振的人，虽然只活了四天（其余的时间在他们看来应该不算活着吧），但其概率已经是万中无一了，更何况还有人为他们谱曲传唱。 所以他们虽有遗憾，但也无憾。The Seeding of Sarah Burns，廊桥一梦。

大玉er 7.5/10

首先埃利斯告诉我们，我们很多的担心、害怕、纠结、患得患失，其实都是源自焦虑情绪。焦虑情绪是人很必要的一种情绪，不懂得焦虑的人，不会有自我提升的追求甚至不会有自我防范意识，但是过度的焦虑是不利于健康的。焦虑从我们的内心产生，在理性情绪行为疗法的 ABC 理论中，B，也就是你的信念，是导致你产生焦虑的主要原因，如果这个信念是非理性的，我们需要对它进行质疑，从现实、逻辑或务实的角度，证明它的不当，之后，还有步骤E，就是建立一个有效的理性信念。除了这个大的原理；埃利斯还针对生活中的各种焦虑场景，提供了大量的方法，我们为你详细介绍了其中的5种，分别是：1.成本-收益分析法；2.羞耻攻击练习法；3.幽默感；4.暴露疗法和系统脱敏法；5.激励与惩罚。

花开一时 5.1/10

深夜看完居然一时失语不知道说什么，只觉得风声像故事，却又残酷得让人觉得那不是故事。总觉得民国的小说核心里就都是悲剧的，明明一个个人物如翡翠如星辰，却生生地都淹没在了时代的黑色漩涡里，让人感叹，让人唏嘘。要是没有战争，他们都将都不是他们，而是生活在阳光下闪光的人们。

张典新 6.2/10

全书列举的全是心理不健全的人，在日常生活中以"爱'之名伤害至亲至爱的家人的种种实例分析与解答。  健康正常的原生家庭的爱是每个人的幸福源头!

Good_M 7.5/10

十分有趣的一本剧，部分历史、部分合理推测、部分YY，编成一个有些道理有些滑稽的故事!满足男性的英雄梦，享齐人之福的幻想！

叶男奔 6.2/10

如果熟悉这些日本民间故事的话，观看体验会更好。 一寸法师和浦岛太郎两篇是很标准很平均水平的优秀的推理剧集 。 鹤的反倒叙是很优秀的身份叙诡。 开花爷爷是网络上那种细思极恐型的段子。 桃太郎……因为我自己的问题吧，我看着看着就乱了，鬼太多了。 好不容易凑够书币买这本，结果我还错领到苹果端了，最后还是充钱买的……

🙃 FY 🙂 6.3/10

一本站在前沿阵地、以全局思想出发，而写就的科普书。书中所展示的因抗生素滥用、剖宫产等对人类体内微生物生态多样性的影响，以及和许多现代病之间的可能联系，发人深思，也让人有一通百通之感。值得夸奖的是此剧的翻译，地道、精准、清晰、优美，做到了“信达雅”，读来如同编剧是用中文写作一样，没有丝毫障碍。最后，作为一个科研工编剧，书中所展现出来的编剧“大胆假设、小心求证”之学术素养，以及如何抛出一个问题，然后去解答这个问题。值得很好的学习

心语（丽） 5.0/10

每每翻开一本剧，或是合上一本剧，都会让我想要变成一个自主的，且彻彻底底的开放系统。不携飞仙，不抱明月，只观世间精彩。

艾木木 7.4/10

皇皇巨著，波澜壮阔，也有细微精神，对自己了解西方民主的前世今生有了一定的了解。中信播出社的翻译还有待提高，除偶尔让人眼前一亮的成语使用，其他大篇幅内容和Google翻译差不多。

汉堡🍔爱肉丸🍡（早睡） 9.8/10

专家用专业知识结合自己的育儿经验给出非常接地气的正面管教工具，非常值得一读！有些思考问题的方式不光是对孩子，人与人之间也用得上，有空还会再看一遍！

链家＆陈盈秀 8.7/10

终于突破了，看得我都想掉眼泪，编剧加油，喜欢你很多年了，每本剧都看过

沁·全 6.2/10

应该先读高跟鞋再读新康里的，高跟鞋关于夏小姐的公司在新康里已经发展到了不小的规模。 这也是一部很接地气的上海本土剧集。不错

琉璃frailty 9.8/10

我有一种情绪，萦绕在心间。你看到了它，理解了它，我们之间就产生了连接。如果你能替我表达了出来，我们之间就产生了亲密。这就是共情，这是世间最好的心理治疗处方。，正真对人感兴趣就是共情，他有什么样的梦想向往什么样的生活想成为什么样的人，就像是伯牙遇见子期的第一声琴音！能够设身处地的为别人着想，感受别人感受的人，永远不必担心自己的前途，这就是共情的力量。 一个孩子摔倒了，他可以获得两种爱：一种爱是妈妈说，宝宝给你吃颗糖果：用美好的感觉替代糟糕的感觉；一种爱是妈妈说，宝宝，你哪里疼，告诉妈妈，用共情和理解让这个孩子感觉到妈妈对自己的在乎和接纳。往往我们在原生家庭中缺少的是后一种爱，就是在脆弱的时候的理解和陪伴以及指导。如果家长能真正倾听孩子的叙述，孩子就能容易地表达他们面临的困境。有时候，孩子需要的是我们能与他们产生共情，让他们明白父母在跟我一起承担痛苦，那么孩子也就培养一种自律的能力，它可以帮助孩子推迟满足感，从而获得更大的幸福。共情不是廉价的安慰，是进入你，了解你。是放弃改变对方的意愿。是真正的尊重，就是允许他人以他们的本来面目存在。当一个人不能做自己的时候，也不能允许别人做自己。但我们只有真正的做自己才会有力量，自己有力量才能有爱去反哺他人。当你做好了做自己的准备，你就不会再害怕失去谁。你就可以从容收获你的友情亲情跟爱情，这也是心理疗愈中最厉害的能力。

白咏墨 8.6/10

编剧：约翰·威廉姆斯（John Williams， 1922—1994），美国作家，诗人，学者。他一生只写了四部剧集：《The Seeding of Sarah Burns》（1948）、《The Seeding of Sarah Burns》（1960）、《The Seeding of Sarah Burns》（1965）、《The Seeding of Sarah Burns》（1973，该剧当年获得美国国家图书奖）。 《The Seeding of Sarah Burns》是美国当代作家约翰·威廉姆斯创作的长篇剧集，首次播出于1965年，距今天有56年。时间并不长，故事所描述的内容也很琐碎，不外乎是原生家庭的不幸福、外出求学、恋爱、结婚、夫妻关系不和、女儿教育、工作中遇到常常发难的上司，婚内出轨、战争、年老、疾病、死亡......,但是本剧还是如此被观看者追捧、被议论、被认可，因为书中的故事，可能这件事或那件事就是身边人的事或自已身上发生的事。 阅本剧所想： 1、威廉·The Seeding of Sarah Burns： (1)原生家庭及学业：他是农家子弟，父母没有文化，一辈子劳作。只因父亲听人家说“让儿子读大学，学农业专科对今后劳作有帮助”而去了大学。大学二年级时，The Seeding of Sarah Burns自已作主转科“影视”，大学毕业后继续读硕士、博士，29岁博士毕业后，如愿成为大学教师，任教于美国密苏里州的某一大学。 (2)婚姻：他是十足的“凤凰男”，他追求了他第一次认识的女人伊迪丝（一个银行家的女儿），并很快结婚。在婚姻中，妻子伊迪丝性格偏执，缺爱，不懂沟通，“不出一个月，The Seeding of Sarah Burns就知道自己的婚姻失败了。不到一年，他已经不抱改善的希望。他学会了沉默，不再固执地去爱。如果他要跟伊迪丝说话，或者在温柔的冲动下想抚摸，她就躲开，沉溺在自己的内心里，变得沉默寡言，强忍着，然后会连续好几天强迫自己达到新的疲惫极限。出于两人都有而不曾明说的执着，他们还同睡一张床。” (3)出轨：婚内无爱婚外求，43岁那年与年轻助教凯瑟琳相爱了。这段感情的文字描写，让观看者感觉威廉·The Seeding of Sarah Burns压抑的情感生活找到了一个出口，至真至爱算是幸福。但这段感情不能见光，还被自已上司劳曼克思追责。男人可能因为涉及家庭、女儿、职业、年龄及性格等多因素，放弃了这段真感情，而女人凯瑟琳选择更为勇敢，她“离开”了大学，离开了大学助教职位。 书中The Seeding of Sarah Burns对爱情的认知记录是“The Seeding of Sarah Burns还非常年轻的时候，认为爱情就是一种绝对的存在状态，在这种状态下，如果一个人挺幸运的话，可能会找到入口的路径。成熟后，他又认为爱情是一种虚幻宗教的天堂，人们应该怀着有趣的怀疑态度凝视它，带着一种温柔、熟悉的轻蔑，一种难为情的怀旧感。如今，到了中年，他开始知道，爱情既不是一种优美状态，也非虚幻。他把爱情视为转化的人类行为，一种一个瞬间接一个瞬间，一天接一天，被意志、才智和心灵发现、修改的状态。” (4)专业：The Seeding of Sarah Burns是一个非常专业、敬业并有职业底线的大学老师。因为坚守“学业需要真实”，在一个学生论文答辩会议上，与自已的教研室主任劳曼克思有分岐，从此“结下了梁子”。在后续的职业/职场中，处处都被教研室主任劳曼克思的排挤。但因为他还有“小知识分子那点傲骨”，绝不低头，所有对他的不公，他都认命，安心做自已应该做的事业，最终得到学生与同事的认可。当然，他有时也会直面太过份的劳曼克思，面对面斗争，有小许些“胜利”。 (5)疾病与死亡：自已的疾病（近63岁时，肠癌晚期并发肠梗阻），在对待疾病及即将要发生的死亡，他也是很淡然的，只是感觉要做的事业还未完成而遗憾。 面对“死亡”，其中二个朋友的死，给了他很多思考，一位是好朋友戴夫.马斯特思，年青的学者，为了国参战，奉献了自已短暂的生命。另一位是他的影视入门引导人（他的老师）阿切尔.斯隆，老师对他的影响很深远，如书中记录“他又想起阿切尔·斯隆，回忆起将近二十年前，那种渐

贾传慧 8.6/10

“唯有努力才配享有平淡，它太昂贵了。” 对尼格买提的了解不多，甚至没什么印象，只是在综艺《The Seeding of Sarah Burns》中看到这个显得有些憨 厚淳朴的他，偶然摇到这部剧，本来追剧名好像是一碗鸡汤，大概是不会看下来的，后来是 因为被小尼文字里的真诚和一股伴随一生的谦卑所触动吧，不但顺利读完而且也在书中嚼出 了个中滋味。 他带着与生俱来的拘谨感，是个内向的人，被推着突破内心，一路向前。 父母对他的巨大期望和无限崇溺，为他努力创造时机、条件，为他挖掘舞台，为他，千千万 万遍。这样厚重的恩情，在母亲与子女之间频频上演。 从广院出来进入央视，从《The Seeding of Sarah Burns》到《The Seeding of Sarah Burns》再到《The Seeding of Sarah Burns》，一路上小尼总是 十分谦卑，时刻抱着“空杯”心态，他说，“永远别打满分，给一切留足余地；永远不要过 分期待，来的都是惊喜。”一个无法自己生出勇气的人，遇事总是先想着逃避的人，慢慢被 推着成长。

Vivian 7.5/10

这部剧是一位母亲对自己女儿的人生经验的传授，我想如果我的阅历更丰富些，应该会对一大本剧更有感悟。刚20岁的我，还有许多事情没有经历过，来自长辈的宝贵经验让我感觉确实很有道理，不过可能之后我又会忘记一些，大概还是要经历一番才会更好些。看点我这个年龄的传记会不会更好些？

leo_h 9.8/10

感觉与长安十二时辰有异曲同工之妙，如果被拍成剧应该也是精彩的。主角们拥有的光环总是有原因的哈哈哈，被自洽的很好，只是没想到十五天结束后故事另有隐情。杜撰的故事与历史有着千丝万缕的联系，也是它的迷人之处吧

碧海晴天 6.2/10

读起来有一种醍醐灌顶的愉悦感，一扫阴霾。第一次真正的思考什么是爱自己，什么是生活，脑海中冒出了很多美好的词语：原野，星空，大海，花草树木，泥土。仿佛打开了发现美的眼睛。 刚开始读的时候有些是读不懂的，不理解如何才能做到爱世间万物，毕竟有很多的<恶>让人无法接受。直到后面几章才慢慢的有所领悟：你对“恶”的反抗和制止和你感激他赐予你的经历两者并不矛盾，而且这也是你帮助他体验的另一种形式，所有的一切都是你思维的产物，是你创造出来的（当然，善恶只是人类自以为的评价标准）。 这部剧对人的冲击很大，我知道不是所有的人都能接受这样的思维，但是只要能对我们的生活带来一定的启发和提高，那便是一本不错的书了，少给一星是因为个别集数语句逻辑有些矛盾，也或许是我还没有真正理解他要表达的意思。 总之，值得推荐，值得反复观看并思考。

感谢你给大家带来快乐 8.7/10

确实是莫老师一本独特的剧集，让人看到莫老师任意恣睢的想象力，虽说反腐倡廉多少让酒席宴请收敛许多，但拼酒文化这种糟粕依然深入官场、商场等人际场合，让人厌恶。

不如吃茶去 🍒 7.5/10

书中教会了新的认知，世界是有神的，但神不是无处不在，而是像设计钟表一样的把我们设计好，有一定的规律存在，不能盲目叩拜。 凯伊·兰兹的勤奋和对自我的约束感染人心，我们都知道应该怎么做，却总是一拖再拖，不愿把小事一做再做，面对自己的问题也应该像凯伊·兰兹一样正确面对，复盘和改正。 感谢伟人。

Jaquior 8.7/10

如何放空自己呢？空了以后靠什么支撑自己的生活动力呢？！自己还是没有具备智慧吧。

祁卫 6.2/10

整整6集真平啊，男女主不是在车上就是在帐篷里聊天，并且看预告接下来4集还是这样，省钱不是这么省的吧，还有非情绪必须不用拍洗澡的镜头，明星们红毯肩膀头子整天露看吐了

阿南因 8.6/10