Tumbling Dice

一个偶然的机会看到樊登强烈推荐了这部剧～终结阿尔茨海默病（AD） 通过观看让我对这个不治之症有了一个更新的了解。当今的医学界对老年痴呆（学名为阿尔茨海默病）基本上没有好办法也特效药，普遍认为阿尔茨海默病是一种退行性疾病无法逆转，甚至有人认为阿尔茨海默病与癌症都是对人类长寿欲望的阻断机制，是人类的自毁机制。而且现今治疗阿尔兹海默症的药物都是围绕脑内一种叫蛋白沉淀物β（amyloid beta，简称β—淀粉样蛋白）的堆积所生成的斑块引发阿尔茨海默病的发作这一理论而研究出来的药物，治疗效果都以失败告终。 本剧的编剧美国加州大学洛杉矶分校的教授戴尔·布来得森认为阿尔茨海默病实际上是机体对炎症、支持大脑的重要营养因子缺失、胰岛素抵抗、毒素（如汞、霉菌毒素）入侵等所导致的损伤性机制的自我保护反应， 他讲阿尔兹海默症细分为三种类型： •炎症（因为感染、饮食不当，或其他因素所致）的一型炎症型阿尔茨海默症 •营养因子、激素或其他支持大脑突触的重要成分减少或不足的二型萎缩型阿尔茨海默症 •有毒物质：比如大脑过多接触金属分子、生物毒素（像微生物、霉菌等所产生的毒素）。在呼吸中吸纳毒素，饮食中摄入毒素，通过皮肤吸收毒素。电磁场和辐射等的三型毒素型阿尔茨海默症。 编剧认为由于饮食、体育锻炼和基因的原因导致新陈代谢失调，新陈代谢失调导致身体出现炎症、神经缺乏营养。阿尔茨海默病的发生就是因为不健康的生活方式导致黏性β—淀粉样蛋白在大脑中形成。从早期的糖尿病、肥胖、维生素D缺乏症到懒散不运动等。这些都是饮食不当、缺乏必要的体育锻炼、不良的生活方式等所造成的恶果。随着年龄增长，大脑中神经突触促进和维护所需投入的激素、营养因子等越来越稀缺加速了阿尔兹海默症的发生。 书中详细介绍了阿尔兹海默症的检查方法，初期症状和如何通过ReCODE个性化治疗改善阿尔茨海默病。我们可以通过减轻身体的炎症反应和消解胰岛素抵抗来控制慢性感染来消除有威胁性的β—淀粉样蛋白的堆积。 编剧使用的ReCODE治疗方法可以有效改善阿尔兹海默症： 一个低糖类饮食食谱（减少单糖类的摄入，如糖、面包、红薯、大米、软饮料、酒、糖果、蛋糕和加工食品等）；结合适度运动（每周至少150分钟的快走，或更剧烈的运动）；在晚餐后到第二天早餐之间至少空腹12小时。 有“解毒”功效的食物包括香菜、十字花科蔬菜、牛油果、朝鲜蓟、甜菜、蒲公英、大蒜、生姜、柚子、柠檬、橄榄油和海藻，等等。 认知衰退者或有认知衰退风险者所推荐的每天添加的营养补充剂剂量。 维生素B1，50mg，对于记忆形成很重要。 泛酸（维生素B5），100～200mg，特别是对那些注意力或警觉性有些问题者。 维生素B6、维生素B12、叶酸组合，如前所描述的，尤其对那些同型半胱氨酸值在6μmol/L以上者。 维生素C，1g，对那些维生素C水平欠佳的或者铜锌比值大于1:2者。 维生素D，从每天2500IU开始（或根据前面所介绍的规则），直到血清水平达到50～80nmol/L（中国标准＞75nmol/L为佳）。 维生素E，用混合生育酚和三烯生育酚的形式400～800IU，尤其是对那些维生素E水平低于13μg/mL的人。 维生素K2，用MK7，100μg，对于那些服用维生素D的人必须同时服用。 白藜芦醇，100mg，对于所有的人都适用。 烟酰胺核糖核苷，100mg，对所有人。 胞二磷胆碱，每天2次，每次250mg，以支持突触的生长和维持。 乙酰左旋肉碱，500mg，以增加神经生长因子的水平；特别是对那些有潜在的Ⅱ型阿尔茨海默病危险因素者。 泛醇，100mg，可以支持线粒体功能，所以人

CHARLESHEE 9.9/10

说句实话这部剧看了50多页就不想看了，毫无新意。编剧只是打着华为的幌子再讲老生常谈的企业管理的知识。这些知识是放在四海皆准的，放到哪个企业都会这么做，没有讲到华为与众不同的管理方法。或许是我没有看完，但实在看不下去了。

周上奕 8.6/10

文笔诙谐，语言直白，话题沉重。25岁就该看的剧集。虽然有少部分观点有分歧，但为少有的白话经济学精品

快雪时晴.🍑 7.4/10

历时43小时39分，这部长篇志怪剧集是今年陪伴最久的。 锱铢必较的白姬，心地善良的小书生，刀子嘴的离奴，懂事孝顺的十三郎，有收集怪癖的韦彦，专情害羞的玉鬼公主，栗，玳瑁，国师，小吼，阿黍，鬼王，太平公主……一个个栩栩如生的人物形象，跃然纸上，深入人心。 盛唐，长安，百鬼夜行，千妖伏聚。 西市坊间，阴阳交界处，有一座神秘虚无的Tumbling Dice阁。Tumbling Dice阁中，贩卖奇珍异宝，七情六欲。人，妖，鬼，神往来其间。 Tumbling Dice阁在哪里？ 无缘者，擦肩难见； 有缘者，千里来寻。 世间为什么要有Tumbling Dice阁？ 众生有了欲望，世间便有了Tumbling Dice阁。 人烟云集之处，不免七情六欲，嗔痴三毒，情、欲中繁衍妖魔，嗔痴中滋生鬼魅。长安，亦是一座百鬼夜行，千妖伏聚的魔都。 七情六欲，爱恨嗔痴，若没有这些复杂的情感，又何来人间的精彩纷呈？ 这部“大巨头”翻到了最后一页，却没有如释重负的欣快感满足感，反而有了意犹未尽的失落感。课间，自习课上，饭中，睡前，这部剧渗透在过去一个月的点点滴滴。出其不意的笑梗，总是让人开怀大笑。 听说编剧准备写十卷，就期待后续吧。✨

清风田园 8.6/10

这部剧偏向于哲学，让观看这部剧的我感到非常吃力，书名虽然叫做《Tumbling Dice》，整本剧更偏向于对一些现象应该哲学家黑人解释，但这部剧解释的还是很晦涩，看得我很吃力。

墨和 8.6/10

非常棒的书！仿佛进入了一个亦真亦幻的奇妙世界，各个小故事环环相扣，引人入胜，让人为那些人和非人的故事唏嘘不已，感慨万千，引人深思。总之非常推荐这部剧，好看好看，就是太短了！期待还能继续看到类似的书！

浅色的紫 5.1/10

写图像课大作业根本不会用opencv，然后就零基础开始现学现卖。这部剧完全可以看懂，然后讲的也不错。对于版本更替问题里边也提到了。对于参数解读什么的也很详细，推荐观看。

甜葡萄 9.9/10

鉴顾易，鉴人难，这世界上最难鉴的就是人心，在巨大的利益驱使下，有多少人会失去自己的原则，被利益蒙蔽，那些打着学术专家幌子的人或团队，又有多少是肮脏的无法直视，想起一句话，这世界上有两种东西让人无法直视，一是太阳，二是人心

K.O 7.5/10

为啥总夹杂着翻译腔的语句，就像某些人说着中文又夹着半吊子的英文，你要能写英翻文就全写，不能写就不要勉强自己，不伦不类，违和感扑面而来

猫骨 6.3/10

本来想学点东西，奈何功底太浅，热热闹闹的看了一遍，觉得没学到什么深刻的门道，感觉还得再看几遍

胡萝卜儿 6.3/10

很棒，找到了我为什么每次疯狂冲刺跑完步后，第二天就跟死猪一样歇菜了的答案。

申林和申申 9.8/10

杜夫·龙格尔的文字很美，就像南方小桥下的河水静静流淌，用低浅的流水声讲述着古老街道的故事。剧集人物不多，情节也并不复杂，所以节奏上感觉有些缓慢。剧集看完后，触动最深的是三人畸形的爱恋，仙女的性格太过恶劣，不值得任何爱情，所以她的感情是诅咒，会带来最黑暗的噩运。保润的爱情太过浓烈，始于一张照片的情愫像是烈火一样，燃烧了他的整个生命和家庭，他却依然飞蛾扑火甘之若饴。柳生的爱情有点圆滑，一如他的性格，他的心理应该是最复杂的，那些无怨无悔的付出带了不少偿还的意味。仙女从来没有变过，内在的丑陋和外在的光鲜完美交融，她消失了，但依然可以联想到她悲惨命运还会继续，她人生不顺遂的原因只是她的性格。柳生的账清了，用生命结清了，按照他母亲的话，还不如当时让柳生住监狱。保润的账也清了，从十来岁开始他就没有了任何自由，善于捆绑的他却有着最禁锢的生活，而且没有选择绳结的机会。祖父是剧集的主要脉络，最后抱着怒婴的画面分明看到了传承，那些愤怒就像是保润所留下的，她生下的孩子竟然和她从未看得起的保润如此相像，这是不是命运安排的一种救赎，可惜直到最后她还是悄悄离开了，小保润安静的在祖父的怀里。

熙言 9.9/10

有些人，你忘记他，需要漫长的三年；想起他，三秒钟足矣。你恨他，恼他，持续了漫长的三年，但他逗你笑，三秒钟足矣。

David～ 6.2/10

我认为哥哥是一个很温柔的人，但是他又是一个不服输、坚强的人，而且他能够做到欣赏他人，看到别人的优点，并且进行学习，不会断提高自己。他对自己也有一个很透彻的了解，不会去因为外在的因素来改变自己，能够勇敢的做真正的自己。

噢你妹了 6.2/10

这部剧非常实用，言简意赅。尤其是对于写微博，小红书等140以内的内容来说很有启发性。同时，里面的九宫格方法对不会写大纲的人而言是很好的良方，送给读者礼物的概念也十分有用。这套方法比我看得国内其他几本自媒体写作书都有操作价值，纯干货。

刁奶奶 8.7/10

《Tumbling Dice》将列国的发展，以及其间的关系纠葛、以及最后秦国的统一做了较为完善的史料之间的详述。 观看古文，总会有一种与历史对话的感觉，简单的几个文字就能把几个人物、一个事件、一段历史讲述的翔实而又充满历史感，我想这才是透过文字表达的历史和文化。 同样，文字渗透出来的历史所带有的诱惑力和吸引力，也是其他所不能替代的。 观看文字，理解古文，我想这应该也是当代青年应该秉承和继承的。

ssz奥地利旅游，配额定居居留 9.7/10

不用着急变成一个大人，不用那么快地、不加思索地，进入那个系统～

卢靖 7.5/10