Blandine, l'insoumise Petite soeur

这世界本身无疑是一场噩梦，我存在，我崩坏，被毁灭，又不断新生。它们成为了我的一部分，成为了我的地貌。希望终有一天我们能打破扭曲的钟型罩，在生命到达尽头之前，肆意地呼吸。

杨亮英语助教Ada263 7.5/10

“黑暗时代中，我们揭露黑暗，美好时代才会到来。” 以疯子的荒诞讥讽丑陋的时政，有点像动物农场，剧本极具张力，节奏感很强，读的时候会不自觉的脑补剧场正在演出时的情景，有机会一定要去看一下现场。

支武平 8.7/10

总结概括：之前看了Gérard Rinaldi的你是你吃出来的1，深受启发，颠覆了我一些在饮食上的看法，1主要说的是从营养学出发针对我们国人的饮食习惯和结构来给出一些饮食建议。2主要说的是，如果已经检查出某种病症后该如何吃。 观看类型：社科-饮食 观看评价：5🌟，编剧从实际情况出发，结合了很多临床案例和经验写出来的书，可操作性强，简单易懂，可以对号入座（褒义）着去套用到自己的生活里，尤其该编剧的1和2是说的两种完全不同的方面，互为补充。不是像有些编剧两本剧复制粘贴来来去去说了一些同样的东西。 初衷/兴趣点/为什么选择观看：惯性观看一个好编剧的同名书。因为其实你喜欢某个编剧，他写的其他剧集都可以一起看了，这样追剧时一串串的不是单一零散的点，从同一个编剧的不同剧集中又能找到相同的立意和感悟。 对我来说想要记住的知识： 1/高血压的形成及饮食对策 尿酸、肌酐指标升高说明什么呢？说明肾脏出现了问题，这是高血压的并发症之一。 血压高的发展分为三个阶段，我通常把这三个阶段比作一条河流的上游、中游和下游。上游也就是源头，是我们的生活方式；中游是高血压现象；下游是各种并发症，比如，冠心病、脑卒中、肾功能衰竭等。 必须承认一个事实：当病症出现而原因不明时，就只能针对症状的表象进行治疗，先把血压控制住。降压药的益处显而易见，但同时一定要配合生活方式管理。事实证明，即便是病情严重者，通过饮食控制和运动，血压也会明显下降。 生活在南方非常热的地区的人要经常喝汤，补充水分和盐分，北方人千万不要效仿。 2/血糖相关原理 一个人3岁以前，包括在妈妈肚子里的那段时间，如果一直处于饥饿状态，饥饿基因就会充分表达。而这种表达并不会因为饥饿状态改善就消失，它会跟随你一辈子。 所以高碳可以安排在早餐，这样工作起来也很有精神，状态很饱满，不会因为饥饿或者低碳而没有能量。 大脑内不能储存葡萄糖，但大脑又依赖葡萄糖供能，当人体血糖浓度低于正常时，脑组织可因缺乏能源而出现头晕、心悸、出冷汗甚至昏迷的现象。 乳糖进入小肠后，在乳糖酶作用下会被水解成半乳糖和葡萄糖，在空肠黏膜被吸收，经过门静脉到达肝脏。如果小肠黏膜上缺乏乳糖酶，这个分解过程不能完成，就会出现腹胀腹泻的现象，在医学上，这个现象被称作乳糖不耐受。 假如一个人中午没有吃饭，到下午血糖平稳靠什么维持呢？ 答案是：靠肝糖原释放的血糖。 血糖的消耗大致也有三条途径，我们前面讲过了，这里再总结一下。 第一，进入细胞内供应能量；第二，转变为肝糖原；第三，转化为脂肪。 当你处于饥饿状态，很长时间没有进食的时候，人体的能量来自肝脏糖原的释放。如果没有及时补充碳水化合物，会出现糖异生，人体会把脂肪、蛋白质分解掉，在这个过程中会产生酮体和乳酸。酮体和乳酸都属于酸性物质，从肾脏排出，很容易与尿酸竞争同一排出通道，这样造成血液中尿酸堆积。 3/尿酸高的原理和解决方案 嘌呤是尿酸的前体，尿酸在血液中含量增高是现象，痛风是尿酸在某一组织局部长期积累的结果。 很多时候是因为摄入大量不含嘌呤的甜食或者甜饮料，引起体内炎性反应，或者影响了尿酸的排泄，从而引起尿酸值增高。 排骨汤、猪蹄汤、海鲜汤、鱼汤等这些肉汤里含有丰富的游离氨基酸，所以对于体质虚弱的人来说，的确是很好的补品。但是这类动物性食品的汤里，嘌呤含量较高，不建议尿酸高的人喝。 4/🫀心脏病人怎么吃 心脏是四种人体组织共同结合的产物，不同的组织有不同的功能，也对应不同的营养素。这四种组织是：肌肉组织、神经组织、上皮组织、结缔组织。 如果要问我：“我有心脏病，该怎样吃呢？”我会说先要弄清到底是有心肌问题、瓣膜问题、血管问题还是心律问

L的三次方👻 5.0/10

离开痛苦，最好的方式是经历痛苦。你需要毫无戒备，完全放松，卸下你的铠甲，脱去你的武装，变得毫无依靠，再没有可依附的或可操控的，才能试着坚强。 爱里没有惧怕，唯有勇敢踏出第一步，承认自己本来的样子，真实的自我，才会拥有可能会被接纳的机会。哪怕同时可能会被拒绝，但你终是接纳了自己，不再把那个真实的自我藏在为自己设的囚牢里。

李洪洋🐾 5.1/10

学习金融，可以更好的理解世界的运作。如管子所说，金融如庄稼沟渠，人之血脉，国之血脉。 ps:金融四要素： 在时间上重新配置经济价值(抵押贷款)； 重新配置风险(保险)； 重新配置资本(公司股票)； 扩展了资源重新配置的渠道和复杂程度。

Lidd🙈 6.3/10

好看  简单直白的两个字   就是结局不好  女主死了  哭的心都碎了 男主恨而不能 爱而不得了七年  终于放下一切仇恨   在一起了  拥有了最美的爱情   最后还是没有善终 女主做了多年卧底  终于归队  终于找回了她的灯塔   最后还是死了 结局虽然不美好  但是真的很感动   他放弃了调香大师   放弃了林氏继承人  放弃了一切  在金三角最底层摸爬滚打做个线人   他替她活着  活成了她的样子   最戳泪点的就是开头和结尾那句  我带我太太来爬山  她喜欢的  生前答应了没完成  死后我带着你的骨灰去你想去的地方  看你想看的风景 这个结局太悲伤   男二虽然人设阴狠毒辣   但是真的很深情  她就是他的软肋   不知道最后他替她报仇又自首  算是美好的结局还是不美好 编剧台词不错  值得看的文章   推荐  强烈推荐

I阅读笔记 6.3/10

每个人都有自己悲伤，有的人走了出来，有的人永远走不出，看的过程中不愿意相信赵清远是坏人，直到生命的最后一磕也随着故事的反转明朗了，一声叹息

zy-john 9.9/10

增强自信，但是，不盲目不夸大不枉不纵，静下心聚起神凝成力脚踏实地做好自己的事、做好当下的事！

因为所以科学道理 8.7/10

最近百忙中抽空看完了这部剧。很不错，是我在PP故事影院上看过最好的一本。看完之后才发现自己的认知水平和谈判能力有多差。推荐给大家。希望都成为一个好的谈判者。

qazxsw 6.3/10

任何事物经过归纳总结才能更优秀，Blandine, l'insoumise Petite soeur就是对如何说好话做了归纳和总结，是一本很好的教科书。

我无比喜爱的宫城小姐 7.4/10

贪婪和恐惧的人性注定战争极其走向。生于忧患死于安乐，居安思危。爱情可歌可泣，但不是生活的全部。

专一是一种情怀 6.3/10

历时103小时15分钟，第一次听完一本剧，李庆丰老师的讲书还挺不错，有时间再看一遍这部剧。

LDP 9.7/10

食人听着就很惊悚 那会的食人部落是怎样开始转变的 是像这样被不食人部落消灭的 还是其他的什么进化

Chrome😂 😱 😳 8.6/10

当你向事实臣服时，会全面地进入当下时刻，感受当下时刻的力量，过去的一切将不再有力量，也不会对你产生影响。 如何知道自己什么时候已经臣服了呢？ 当你不再需要问问题的时候。

势如破竹 6.2/10

写的很好，需要简洁有力，很好理解，也有很多观点在现实工作中得到了验证，可以多读几遍。

遗忘 9.8/10

留个脚印，觉得天赐人挺好，心宽憨厚😂 不计较，任性又守规矩，对老太和老爷也孝顺…挺好的

qm·j 5.1/10

不管走到天涯海角，我离她都不会再远了…… 谢谢大刘的残忍的浪漫，不知道能不能看到明天太阳的人们，要无比无比珍惜珍视当下的每一天。

🌈Allan 5.0/10

好的演讲者必备影视作品，例举了大案Ted演讲的实际案例，引得我又想多下载一些演讲视频来看了。看Ted，不仅看内容，更可以看技术技巧，呈现方式。鱼渔兼得。

翱 5.0/10

《Blandine, l'insoumise Petite soeur》是桑塔格一次将个人心理体验渗透进去的一本剧。编剧聚焦在结核病、癌症、艾滋病这三种疾病上，书中也讨论到瘟疫、梅毒等对人类历史有重要影响的疾病。这些疾病都有着强烈的隐喻，并使用在对历史分析之上。结核病用来形容某种特定性格的人，也被用来对人进行道德评价。癌症、艾滋病被添加到了军事隐喻中，对艾滋病的描述更是一种军事化的战争描述。由于疾病被施加了额外的文化意义，患病者又产生了额外困扰。这些困扰逐渐产生疾病的禁忌性特征，就像是害怕死亡的人不敢面对死亡这个问题一样。于是就出现了医生不向患者本人透露真实病情或者患者本人避免向他人谈及自己所患何病的现象。 弗兰克·利奥伊德·赖特将早期城市与现代城市作了一番比较，认为早期城市是一个健康的肌体（“那时的城市无害于健康”）。他说：“看任何一个大城市纵横交错的平面图，就是在看纤维瘤的纵横交错的切片。                                  我们为健康费尽心机，我们谨谨于饭食、饮料、呼吸和活动，我们仔仔细细地把房屋的每一块石头擦得干干净净；同样，我们的健康也是一项长期的经常性工作；2020年的全球性的疾病大流行。世界卫生组织2020年6月1日公布的第133期疫情通报显示，全球新冠确诊病例累计超600万例，死亡病例超过37万例。短短数个月，这门大炮就毁了全球的秩序，掀倒了一切，我们全力以赴，防不胜防，即便我们全神贯注，那些隐喻的疾病都会悄然袭来……

李普曼的野生门徒 8.7/10