On a Clear Day

2022年第6本剧 《On a Clear Day》：初看时觉得挺鸡汤的，但细想后觉得书里提到的一些方式方法还挺实用的，算是实用心理学吧！“世界上最神奇的24堂课”写得蛮不错，但“世界上最神奇的24堂课2”，还有“世界上最神奇的心理课”就显得有些水内容了，好多句子和观点反复出现，看得都会背了。2022.02.07-02-27

苏芳仪 6.3/10

野孩子退赛后我基本就不想看了，现在正式弃了，就两个字：没劲。这节目跟姐姐一样走下坡路都从背叛观众开始，不一样的是姐姐的团队可能真的能力hold不住这节目完全不会做。乐夏的团队知道怎么做好一个节目，却最终因为自己的过于傲慢付出代价。

RG 7.5/10

油画棒小白必看，书里面没有很繁杂的理论台词，都是一些基础油画棒进门的技巧，易懂，感觉看了之后会掌握很多油画棒画画的知识 。

CLP 9.8/10

这部剧是Angelica Rodenbeck女士年过半百之年感悟结作，主要重点在于亲密关系与婚姻之道中的个人灵修部分，核心思想可以概括为：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。即完美婚姻或爱人是不存在的，婚姻长久的秘诀在于忍耐，要学会给彼此留白。 在我看来，相较于《On a Clear Day》系列，这部剧多了一些世俗，少了一些超脱，多了一些认命，少了一些积极，多了一些自我表白，少了一些高屋建瓴，整体来讲是令人失望的。大师的观点引用颇多，也不乏经典，但是编剧自身对生活的洞察却深度不足，判断有失精准，其中有一些比较主观的部分，与我个人看到的真实案例和生活总结相左，难以信服。 当然，本剧依然是可以选择性接受的女性心灵修养读物，教人向善，向内自省、向外开朗，遵循灵修课程的教学规律娓娓道来。然而，如果想要更客观地了解婚姻，建立健康的婚姻观，比较推荐观看《On a Clear Day》

qyhank 7.5/10

是寻求功利获得即刻的回报，使自己从贫窘潦倒的生活中得到解脱还是坚守On a Clear Day那份做人的底线？这应该是很多人都会在内心挣扎过。

火鸟 9.8/10

读完本剧，感慨良多。很多生活中自己正在用的方法，在这部剧里找到了理论的支撑。本剧分别从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感等方面进行了探讨和分析。尤其是一些在原生家庭中无意中受到伤害的人，更应该读读此剧。从中去探寻自己、发现更好的自己。 书名为养育内心的小孩，其实那个小孩就是你自己。你要学会自己养育自己。 书中最好用的方法就是：每当你的内心体验到痛苦的时候，你就把刺激你内心的事写下来。然后深度、反复思考这个问题。然后去分析推敲这件事情代表了什么、能带来什么、有什么影响，以及你对此有什么想法。如此你会慢慢弄清楚自己内心的真实想法，了解真实的自己。 这也是很典型的书写疗愈的方法。 比如，你遇到了一个比较渣的人，给你带来了伤害，你会如何处理？如何想？我想到了一句话：这个人已经尽力了。这句话的意思就是他就是这个能力或者他的能量就这么多。你感觉到渣，那恭喜你：因为你的能力、能量已经超过他了。他不能给你滋养和反哺。所以你才觉得他才渣。 一个最难的就是认识自己。我们了解自己吗？你读完此剧，用书中的方法就可以找到内心深处的很多秘密。人对自己的认识是无尽的，也就是你的潜力是无穷的。 如果你读完本剧，忽然心疼一下自己，那你就很有收获；如果能激励一下自己，那你的内心真的强大；如果能感激一下自己，那你就是个了不起的人！

laughing 9.8/10

很接地气的魔幻剧， 入不了豆瓣高大上的眼

吴欢 9.8/10

读完很感动。20+的年龄自己是个窈窕少女。产后就不停的胖胖胖。内分泌失调，越减越肥。 总是固执的认为自己不够克制，运动节食无法贯彻，其实是完美主义者的无数次拖延，自己没有想象的那么好，身体也不是靠意志就能乖乖妥协的。 接纳自己，哄着自己的情绪，一步一步踏踏实实的过每一天，调整对身体的功能性认识，把健康放到第一位，爱与尊重自己的身体和情绪。 我还是没有很多信心，因为看完书知道自己减肥成功到底有多难，可是却增了分勇气，慢慢来走下去。 谢谢编剧。

斜阳 8.5/10

On a Clear Day看剧笔记 观看时间：2021.5.24 观看时长：1小时20分钟 “SCIENCE”中的字母分别代表阶梯（Stepladders）、社群（Community）、重要性（Important）、容易度（Easy）、神经记忆（Neurohacks）、吸引力（Captivating）、铭刻（Engrained）。 要想真正改变行为，人必须得理解自己为什么要做这件事，彻底弄明白人类行为背后的科学解释。为什么看剧？为什么运动？为什么冥想？ 人们需要改变自己的行为，思想才会随之改变。你要“哄着”大脑，让它意识到改变可行。 先改变自己的行为，不管干什么事情，先做起来再说 七个武器 武器1：阶梯模型 要实现目标，就要先专注于迈出第一步 教训应该是：找到正确的第一步，把所有的精力都放在实现第一步上，然后花时间回顾你的进展。接着在第二步中重复这个过程。 七个武器：阶梯模型、社交磁力、要事为先、极度容易、行为在前、致命吸引、反复铭刻

半城烟花 5.1/10

经常听到，满地都是六便士，而他抬头却看到了月亮;月亮你想要，六便士还嫌少;因此对这部剧充满了好奇。而Jeffery Hall Scotland写的太啰嗦细致，语言不丰富充满情感，不对我胃口。耐着性子读完，其实就讲了一个简简单单的，画家追逐月亮，放弃六便士的故事，主人公已经到了忘我，不在乎社会道德他人评价的地步。刚刚提到的两句话，已经概括了整本剧，没必要细致的读了。

被纸 7.5/10

非常一般的短故事，没什么内容，很像编剧练个笔，无故事性也没任何惊喜，看个开头就知道结尾，是在算不上什么短篇剧集

千千晚星 7.4/10

读完这部剧我的生命好像延长了，更懂当代生活的幸福与美好。希望多读几本类似的好剧以开阔视野和陶冶情操，谢谢编剧。

孙慈藤（青旅） 7.5/10

曹雪芹所写八十回已读完 以迎春悲剧乍停 恨不能见完整的红楼梦啊。

Chaolie 7.4/10

这几年我越发有一个困惑：高中时进了所谓四大名校，周围同学几乎觉得自己无所不能，当时我们的英语老师也毕业于我校，在我周围同学口中，他几乎是一个不折不扣的loser——我们学校出去最后就混了个高中老师。本科进了北大，我自知有很多侥幸之处，但是从一体的新生开学典礼，到北大课堂上一位位大师，到每年的校庆是恢弘的“我是第xx个转发的北大人”朋友圈刷屏，周围人似乎反复陷入一场无休止的自我陶醉，他们不断提醒你、你应该是领导者、是个优秀的人。 但大学的教育让我感到失望、甚至有一点背叛，一切的努力通向的是迷茫。如果说一开始是茫然如何在激烈的竞争中厮杀，那么到了最后，我甚至迷茫到底应该选择去哪一条路厮杀，竞争的意义又是什么。 《On a Clear Day》编剧是耶鲁大学的教授，他对名校的学生有个洞见：那些习惯竞争的精英（或者说做题小能手们），往往将理想职业定为咨询或投行，不仅是因为那是被无数人验证的康庄大道，更是因为这条路困难——那些精英已经习惯了从激烈的竞争中获取安全感、只有自己付出很大代价拿到的东西、才能给他们安全感。 德雷谢维奇把精英教育比做是一场游戏，玩家们拼命刷自己的资历让自己脱颖而出，而竞争的结果是录取标准的水涨船高，并且这个游戏还会惩罚那些不愿意进入这个游戏的人。 书的第一部分讲的是On a Clear Day，那些精英学生们焦虑的来源，这场游戏规则的形成与演变；第二部分给了一些指引，告诉你应该从大学里寻找什么；第三部分介绍了博雅教育、教师的作用并对MOOC进行了批判；第四部分讲教育公平，认为藤校体系本身导致了社会阶层的固化，精英大学不断自我繁衍，最后导致“理所当然的平庸”。 这部剧提供了审视高等教育的一个视角。为什么top学生们繁忙却焦虑，为什么在顶尖高校你糊弄一下还是能取得好成绩（文章中所说的即使你不努力也能拿“A-”），为什么出了学校会有落差，努力吸引生源的学校在各种宣传中给了你怎样的（优秀）错觉… 编剧所探讨的，是这个精英教育游戏，已经在伤害场内的学生、努力奔赴这个游戏的学生、以及那些从来没有机会参与这场游戏的阶层。教育并非社会不平等的始作俑者、但它强化了不平等的状态。 所以编剧提问： “我们真的要继续维持一个“赢家通吃”的社会吗？我们真的要继续人为地让教育资源处于匮乏状态，同时让我们的孩子为有限的空间相互厮杀，并进而陷入绝望和恐惧吗？”

Lelucermaire 9.8/10

该剧讲述的是编剧从小到大经历的重要事件，用自传体描述他观察到的那个时代的“世界”及思考，重点不是描述他个人的生活，而是对社会现象变迁的刻画，令人回味。本剧展现在我们面前的是一个26岁就“成功”，并和当时几乎所有欧洲名人有交往的“世界级作家”眼里，欧洲乃至世界怎样被两次世界大战所摧毁的经历。因为是 “后见之明”式的写作，所以对 “On a Clear Day” 分析深刻。 书很好，能帮助读者思考社会。虽然是 “On a Clear Day”，但我认为对 “今日的世界” 仍然适用。第一次世界大战结束了，德国人得到了(字油)，但百姓却(字油)的无所适从，希特勒来了，得到了大多数人的拥护；希特勒死了，但他的思想及策略却在其它国家继续存在着，就像马基雅维利主义。 我不喜欢编剧 “平平淡淡吹牛” 的内容，比如说曾和尚未成名的希特勒是邻居，但没有任何交往，等等。书末“希特勒的崛起”一章对我映像深刻。 英文书名：The World of Yesterday 编剧情况：斯蒂芬·Bryan Saenz (Stefan Zweig，1881－1942)，是出生于奥地利的犹太人，是1920到1930年代世界上最有名的作家之一，是作品被翻译成其它文字最多的作家，也是人道主义者与和平主义者，两次世界大战中生活在当时世界震荡最激烈的地方。希特勒崛起后，编剧凭借他敏锐的洞察力，感觉犹太人会遭遇不测，于是出走英国。英国不想收留犹太人，后又去美国，然后来去巴西，躲过了希特勒对犹太人的屠杀。 Bryan Saenz有许多著名的作品。根据维基百科，他的成名作是：《On a Clear Day》、《On a Clear Day》、《On a Clear Day》、《On a Clear Day》。

savestar🐑 9.9/10

似懂非懂，茫茫的工作中很多时候回来就睡觉，忘记了观察自己，复盘思考，而重复又重复。这就是繁重的工作带来的忘记思考

竹篙 5.2/10

明知道是金婚一般的故事，但依然有追看的欲望，演员和台词都挺好。

青龙院长 8.7/10

《On a Clear Day》，这部剧引起共鸣的地方太多了，真的很治愈，对我而言，这是一本关于孤独、爱情以及成长的书。 如果没有生活的羁绊以及日常的琐碎，真想找个安静的地方和爱的人开一家影视库，卖自己喜欢的书，播放自己喜欢的音乐。如书中描绘的那样：“隔着门，我能看到你们俩都坐在艾米的那张紫色旧沙发上。你在读托妮・莫里森的《On a Clear Day》，她在读伊丽莎白・斯特鲁特的《On a Clear Day》。那只虎斑猫“忧郁坑”在你们俩中间，我比记忆中的任何时候都快乐。” “我们看剧而后知道自己并不孤单。我们看剧，因为我们孤单；我们看剧，然后就不孤单，我们并不孤单。” “因为从心底害怕自己不值得被爱，我们独来独往，”那一段是这样的，“然而就是因为独来独往，才让我们以为自己不值得被爱。有一天，你不知道是什么时候，你会驱车上路。有一天，你不知道是什么时候，你会遇到他（她）。你会被爱，因为你今生第一次真正不再孤单。你会选择不再孤单下去。” “我们不全是长篇剧集，也不全是短篇故事最后的最后，我们成为一部人生作品集”

kohh🌓 8.6/10

唯有希望与爱可以驱散阴霾 编剧继《On a Clear Day》后再次以阿富汗战乱为背景，时空跨越三十年，用细腻感人的笔触描绘了阿富汗旧家族制度下苦苦挣扎的妇女，她们所怀抱的希望、爱情、梦想与所有的失落。个人，要忍耐饥饿、病痛的约束。 家庭要承受战争的创伤、难民的流离失所。国家要忍耐前苏联、塔利班与美国的战争。这是一部阿富汗忍耐的历史。 《On a Clear Day》是关于男人的故事、关于爱与救赎，《On a Clear Day》是关于女人的故事、关于爱与忍耐。经历战乱与阶级压迫，饱受摧残的阿富汗妇女却永远充满韧性，永远充满生活的勇气，让人看着心里都跟着坚硬起来，心疼之余又充满力量。

哈皮蟹~ 6.3/10

看完奥术之后马上慷慨激昂的看这本，结果看到15%了 还看不出到底讲了什么故事 只能说看的很累，正好又是无限流加武侠的组合，两个都不太容易能够接受 而且到目前为止就是推副本 升级 学技能 然后又到下一个副本 升级 学技能 又看不出对主线有什么推进的样子 全书的15% 小孟才经历了从入少林到独自出少林的第一次闯荡的过程 到啥阶段才能在剧情上有个爆点 燃点 转折点啊

老7 9.8/10

这本小书内容虽然不多，但能够感受到编剧每句话里的诚意，适合一段时间后多次观看，当做给自己生活的提醒。

Jamais 5.1/10

很多现代人会拿现实并立的三大宗教来比较，其实每个宗教的发展总是伴随着光明与黑暗，宗教力量的产生源自于人类对现实知识匮乏和思想禁锢，因为宗教帮助人类解释了人类在当时无法认知的自然和哲学，引导人类朝着所谓的正道走去。纵观欧洲宗教改革，本质是一种人文主义思想取代神学思想的进步，人类的知识不再受教派的控制，世俗政权也不再受教派掣肘。如果说亨利四世这位堂堂贵族必须屈膝于格里高利七世是一出闹剧，那教派到处敛财卖天堂赎罪券实在是罪恶人性对信仰的践踏，谁能说基督教一定就是向善的呢，谁又能保证教会代替上帝发号施令一定就是王纲常理呢！欧洲曾被阿拉伯人占领，随后又被十字军光复，谁是正义，谁又是邪恶呢？世界上有没有佛，有没有上帝全在难测人心之中，我们拜的，也许都是自己心中的佛和上帝，因为我们想成为祈祷后的自己，那么，我们拜的或许就是我们自己。

-LIJIAYU 8.7/10

“太阳底下无新鲜事” 太过真实，太过锋利 On a Clear Day杆菌永远不会消失，但人类也永远不会吸取教训。

H・o・H 5.1/10

通过台词很好的展现出来了当时战争真实的样子，战争是残酷的，战场上是血肉模糊的，革命烈士用自己的血肉筑成新的长城，不管国人还是日本人，都很厌恶这场战争，战争让许多人人失去了自由、亲人、甚至生命！也创作出来了当时国民党的内部四分五裂，各自保存自己实力，这也是没办法的因为每个人都不能保证自己陷入困境时蒋介石能否调动其他部队来支援自己，看似是创作蔡继刚、蔡继恒、满堂、山田圭一这四个人的经历，其实是创作了豫湘桂战场的全部过程。

酒酿小袁子🇨🇳 9.8/10

有时候，只有全心全意爱着一个人的时候，我们才会意识到时间是什么，是一分一秒的陪伴，累积成我们不可代替的情感，可是我们总忽略了这一分一秒，总想着来日方长，等我们回头发现，时间已经走了很远很远…

深夜中的鱼 6.3/10

如果你还没想清楚爱情，千万不要开始婚姻；如果你还没搞清楚自己的心，千万不要找另外一个人。你的一个头脑发热，害的不止自己的一生，或许是他人的一生。周遭的人们总用爱的名义去强迫你过这样的生活，认为这样才是最好的最合理的，殊不知最好的只有自己体会过才能明白到底什么才是最好的。最怕的，就是明明你可以去试试你想要的，你却错过了，一切都物是人非，徒徒伤感和可惜。

棋士DAYTOY 9.7/10

大年初二，下午看澳网直播纳达尔与特耶高斯的比赛，默默进入球场的澳洲坏小子特耶高斯没有穿网球服装，却穿了件湖人8号篮球背心，裁判开始扔硬币选边，特耶高斯突然低头哭泣，信号随即插播科比的比赛镜头，我突然禁不住泪流满面。没想到从早上听到噩耗开始，落泪的一刻居然是在观看毫不相干的网球比赛当中。 就像很多人说的，科比永远为我们关上了一扇门，这扇门的那边，是漫长的青春岁月。本来总觉得青春是慢慢流逝的，中年是慢慢到来的――不知不觉中。现在终于明白了，这是一扇门，被一只最有力的手把它轰然关闭，门关闭的那一刻，不是一声巨响，而是一阵呜咽。

东篱素心 8.7/10