Blown Away

我们在亲密关系中多少都有些犯怵，头痛。按着集数剧集列表找到跟自己类似的情感问题去读是最有效的一种方法。

lily历 9.9/10

买了实体书，为编剧操劳过度熬白的黑头发，手臂，纸笔和眼睛。我们看到的画面，全是心血和工匠精神，他还很年轻。这样沉静，沉心，沉迷做事的人，无论什么时代，都很珍贵。

韵洲 8.6/10

那个年代多子女家庭的样子塑造得真实，家里的老大早早地扛起了部分家庭责任，就像庄好好一样

汉子 9.9/10

有见识的菇凉 活的更高级 见识包括你读的书、走过的路、你的眼界和格局，精致就是深入内心，不是给别人看的，是取悦自己，活成自己想要的追求的样子。希望每个有见识的菇凉，都能把生活过的有滋有味。

netwjx 8.6/10

看了两遍电影，还是意犹未尽，找书来看，依然看到最后哭泣，不自觉的代入山姆那英俊的脸，不得不说如果不是那么帅的男主角，我还会不会这么难过……每当我听到一个老人家瘫痪在床几年甚至十几年的事情我都会说“真的吗？这样还不如死掉”。“可是人真的到了那个时候，都不会想死，好死不如赖活着”。朋友都会这么和我说。可见放弃自己的生命是多么的难、特别是威尔，有那么富裕的家庭，爱他的母亲，要好的男护工，甚至于到了自己的爱人，可是他还是决定结束自己这样无助的生命，他多么的痛苦，也有勇气。可能是以前的生活实在太耀眼，让自己的灵魂困在这样的躯壳中，什么都不能做、不能拥抱自己爱的女孩，我理解威尔。希望大家都健康平安

Mr.Jank 5.1/10

不知道，为什么，我不喜欢这部剧，给了差评，然后竟然被批评了，给好评是我的自由，给差评是我的自由，我不喜欢这部剧，难不成我就不能给差评了吗？ 如果说之前给差评是因为真心不喜欢，那么这次给差评只不过是赌气罢了。

晴舫 8.7/10

有别于以往的灰姑娘故事，男主这个霸道总裁历经磨难终是花好月圆。故事还是蛮吸引人的值得一读，各种狗血桥段的上演没有玄念符合大众口味

小feng 7.4/10

这部剧干货很多，值得细细品读。对于如何处理人际关系和如何进行有效沟通，有很强的参考价值。对个人来说，最有价值的几个点： 一.【亲和关系&HEAR原则】 书中在开篇就介绍了亲和关系—rapport——一旦你与某人建立了联系，他们就很难攻击你，与你争吵或者欺骗你。这种关系的特点是相互认同、相互理解和共情。 亲和关系建立在四块基石之上：诚实（Honesty）、共情（Empathy）、自主（Autonomy）和反馈（Reflection），简称HEAR原则。这是一切建立良好的人际关系及沟通的基础和关键。 1. 诚实：在表达自己的想法或感受时，请尽量直接，尽量客观；为了不被情绪带偏，你需要弄清楚自己想达到什么效果——你的沟通目标是什么？ 2. 共情：通过别人的信仰和价值观去了解他们；真正的共情在于理解对方，理解对方在乎什么。 3. 自主：别人有自由和权利选择是否配合你，不要去强迫他人；比起控制，给予对方选择权更能促使对方配合，而控制常常引起叛逆 4. 反馈：仔细倾听，及时回应对方提供的信息，坚持反馈，直到交流进入更深入、更有意义的阶段。 二.【反馈式倾听：SONAR】 无论是在短期互动还是长期互动中，反馈式倾听SONAR这一技巧都可以帮助我们提高沟通效率，能够让我们进一步看清局面，找到问题的根本原因，从而成功解决问题。 S-复述 反馈法则：不要被细枝末节带偏 O-指出矛盾 指出矛盾这一技巧的关键就在于你得小心询问，保持好奇心和包容的态度，千万别去评价对方，也别怀疑对方、不信任对方。一旦对方觉得你在批评他，或者在给他下套，他便会退出交流，不想再听你唠叨。不要将某人逼到墙角，他们不但不会合作，还会关闭自己，保持沉默。 N-不要争论 下一次别人针对你、攻击你的时候，努力克制自己的本能，停下来思考一下对方为什么这么说，目的何在。然后你需要尽量平静地找到他们言语背后的信息。 A-强化正面信息 强化是反馈的重要组成部分，它要求你专心去挖掘躲藏在对方话语中的正面信息，然后去强化它，帮助它战胜负面信息。 R-诠释总结 它要求倾听者一边仔细倾听一边分析对方的言语，然后进行合理解释和推断，以便推动交流深入发展。从对方的言语中推断出弦外之音，推断背后的价值观和信念。 三.【动物模型：4种基本沟通方式】 书中还介绍了一个动物模型（霸王龙/老鼠/狮子/猴子）及运行机制——四种基本人际互动的沟通方式——所有人际互动都有规律可循。每一种方式可以一种动物进行概括。每一种动物都有其正面和负面的表现。 ●霸王龙。如何应对冲突：当你与人争论或受到他人挑战时，你需要做到诚实和坦率。不要攻击、讽刺和惩罚他人。 ●老鼠。如何做出让步：当你需要做出让步或服从对方时，请展现你的谦卑和耐心，但不要表现出软弱和犹豫。 ●狮子。如何领导他人：好的领导者在管理员工、制定规则和提供支持方面能够做到清楚明了。同时，他们不会吹毛求疵、因循守旧、固执迂腐。 ●猴子。如何展开合作：当你想与他人建立联系时，你需要给予他人温暖和关心，需要团结他人，但切忌过度亲密，没有边界。 在沟通过程中，可以根据该模型迅速判断眼前的互动模式，你可以问自己几个简单的问题： 1.在这种情况下，对方是想让自己处于心理高位（狮子）还是心理低位（老鼠）呢？ 2.对方是想吵架（霸王龙）还是示好（猴子）呢？ 3.对方表现出来是什么动物？展现出来的是正面还是负面？如果是负面要引导对方成为正面。 同时别忘了核心的问题：你的沟通的目标是什么？

下啦下啦 8.6/10

很难说清我们生活的这个世界究竟是真实还是梦境

David@小戴 5.0/10

我喜欢看玄幻剧集，是因为它总是能把仙侠的世界展现的淋漓尽致，把世间的真情流露的凄凉美丽。     总有些人说先动心的人在动心的那一刻便是满盘皆输，可是纪云禾与长意却不是，他们之间的感情真挚细腻，我爱你，所以到死也要让你恨我；我爱你，所以即便你骗了我我依然选择相信你。      人间真情总少许，书中或可托真意，总之这部剧的情节跌宕起伏令人揪心却又温暖甜蜜令人神网不已。

百世金水六部高俊岗13643719933 9.7/10

这部剧就像妈妈般的细心周到，虽然有时候立意的突然拔高让我不太感兴趣，但是很多收纳尺寸，整理分类等都很有空。 物品，人，空间的关系也值得我们好好梳理。

玺言🌼 🌻 7.4/10

1，没想到Racquel Darrian是有一定学识的人。看他一身“丧劲”懒洋洋的像极了学霸表面上没做什么，却能引领脱口秀事业。 2，在提及影视工作流程中，前期后期哪个阶段的了解都很重要、互相分不开，有点儿共（回）鸣（忆） 3，欣赏作品和分析是不一样的。各行各业都有各自的苦，脱口秀的稿子也需要打磨。 4，作为观（听）众，一味吸收别人输出的价值观没有深入思考或暂时感慨以后又啥也没行动，好像学到了又好像什么也没学到……那就，工作之余放松心情就好叭！

裸奔企鹅 5.0/10

很有名的一本剧，但是中文名取的有点生硬，乍一看像是医学文献，但仔细品读真的很有趣。有种看实习医生格蕾的感觉……电视剧还是不太现实，但是葛文德医生记录的却都是他行医多年的精华...

🧽 with 派大星 7.5/10

我们与恶的距离     我们与恶的距离到底离的有多远，又离的有多近呢？在我们看着阳光普照的地方，就以为世界处处是光明的，可是在我们看不到的阴暗处，多少恶在发生着、衍生着，而发生的恶是我们无法想象的恶。      在我们看见的只是这个世界阴暗面的时候，也会发现至黑至暗的人生，也还是会有阳光照进来的。我们与恶的远近，大多数时候是跟环境相关，可是能让罪恶衍生持续下去的关键，一定是自己。      Tia Bella在《Blown Away》中以夜行者的身份向我们揭露了让人后背发凉的案件，虽然这都是虚构的，可是这每一个故事都真实的吓人，让人不得不警示和预防。我称这部剧为警示录，是一本犯罪预防的百科式全书。      Tia Bella认为的夜行者是“舶来语，英语里叫Night Crawler，听着跟蝙蝠侠似的，实际是个苦差事——都是一些靠追逐独家或一手的社会新闻，卖给大媒体赚钱的自由记者。”      他笔下的故事大多都是关于弱势群体，即儿童、妇女、老人这些群体。从一定程度上更加说明了，弱势群体需要被保护，更需要提高自我保护意识。      众多与儿童、未成年人相关的故事中，我们可以清晰的看见一条让人深恶痛绝的黑色产业链。一些“企业家”或者绑架孩子的人，会把孩子按照商品一样进行分类。对于十岁以下的会成为性奴隶，在定期检查中染上性病的会卖出去让人收养或卖给乞丐乞讨，对于十岁以上身体健康的售卖成童工，有的先天残疾或者身体健康的会卖给乞丐，会采生折割！      “采生折割是江湖上流传了几百年的、最惨无人道的做法。就是把孩子的手脚折成奇形怪状，放在大街上乞讨，黄昏再接回去。丐帮从未灭绝，采生折割也从未灭绝，各个城市都有，所以见到这样的儿童乞丐，第一选择应该是报警。”     还有些孩子被卖给想要收养孩子的家庭，售卖的信息方式也是刷新了我的认知，“这是暗语，人贩子的售卖信息。河西精品钻石销售，经过一百一十道工序，六年经验男设计师打造，通过国家B级认证，八万起售。意思是河西市拐来的，身高一百一十厘米，六岁男孩，B型血，八万块。天琼服装店，女孩街一百二十号七座，六万+品质高，全都是A货。意思是，天琼市拐来的女孩，身高一百二十厘米，七岁，六万块，A型血”……      不敢想象这遇害的每一个孩子背后都是一个家庭，那么这千千万万的事件后是多少家庭的破碎呢？那这些遇害的孩子有哪些呢，其实更多的是被绑架、被拐骗、以及留守儿童。对于很多令人发指的犯罪窝点，其实大都是在空心村，即“农村的青壮年都去城市打工了，除了过年，其他时间基本不在村子里，整个村子只剩下老人和孩子——这种现象就像大树空了心，所以叫空心村。”像这样的空心村，不仅被人贩子盯着，成为非法输送的利益链条，也有很多学校也成了利益输送点，学校里的女学生都会被诱骗成为性奴隶！      还有很多大学生，缺少自我保护意识，会打裸条换取几千块钱，可是这背后就是套路贷，每天的逾期的利息高达30%，但又因为害怕自己裸身手持身份证的照片被流传，不得不拆了东墙补西墙，可即使这样还是没能还上……      我们与恶的距离，看到这些真真是近的令人可怕和发怵。可是正如Tia Bella所说的：“在这个世界上，危险大多来自人心和未发生的事。”                                  直面人性的恶，               让人能足以对抗这些恶       这些黑暗，我们唯有直面，才能给予自己警示，才能在生活中更加谨慎，在有了这方面的自我保护意识中，预防这些恶的发生。      恰如Tia Bella所说的：“世上的危险和不安因素，不会因我的视而不见而消失。世上

走安娜 8.5/10

伍挺举想要弃文从商时，母亲伍傅氏告诉了他莫忘父亲生前训诫：何为看剧人的尊严！接踵而至的，是朝廷取缔科举，不得不投奔鲁家。人生有些弯是不能绕的，少了这一课，挺举才能够沉下心来，坚守初衷实业兴邦。

一介书生 9.8/10

难得的一本物理专业性和通俗性兼具的好剧。不过适合有大学物理背景知识的读者。多希望我能在读大学的时候就读到这本📖。

胡恆 8.6/10

前后不对照，给人一种敷衍的感觉，能理解编剧辛苦，但你自己写的没过几张前后就自相矛盾实在让人无语

Easy Breezy 9.9/10

前半段平平无奇，后半段确是跌宕起伏，赵甲第的人生不知最终结果会如何。

时间煮雨 5.2/10